Dual N-Back
ไทย

ความจำและความใส่ใจ

Dual N-Back

การฝึกหน่วยความจำทำงานด้วยการทดสอบ Stroop & Schulte

ดูบน App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

ดูรายละเอียด

iOS 17+ · ดาวน์โหลดฟรี · การซื้อภายในแอป

Dual N-Back · ความจำและความใส่ใจ

เข้าใจระดับ N=2

เปรียบเทียบรอบที่ 3 กับรอบที่ 1: ตำแหน่งและตัวอักษรตรงกัน

สองสิ่งที่ต้องจำพร้อมกันระดับที่ปรับตามความแม่นยำของคุณผลลัพธ์ที่ชัดเจน พร้อมด้วยการทดสอบ Stroop, Schulte และ Chimp

สิ่งที่คุณทำได้

Dual N-Back: การฝึกหน่วยความจำทำงานด้วยการทดสอบ Stroop & Schulte

ฝึกเปรียบเทียบตำแหน่งของสี่เหลี่ยมและตัวอักษรที่ได้ยินกับสิ่งที่นำเสนอเมื่อ N รอบก่อน จากนั้นตรวจสอบผลลัพธ์ของเซสชันที่ทำเสร็จแล้ว Dual N-Back ยังรวมถึง Stroop, Schulte และงานสั้นอื่น ๆ

สองสิ่งที่ต้องจำพร้อมกัน

ติดตามตำแหน่งบนตารางและตัวอักษรที่พูดพร้อมกัน และตอบแยกสำหรับแต่ละสิ่ง การจดจำทั้งสองอย่างพร้อมกันทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องท้าทาย

ระดับที่ปรับตามความแม่นยำของคุณ

เริ่มที่ N=1 เมื่อความแม่นยำของคุณถึง 80% ระดับถัดไปจะเปิดขึ้น จนถึง N=15 โหมดพิเศษเพิ่มสี รูปร่าง และสัญญาณอื่นๆ เมื่อสองสิ่งไม่เพียงพออีกต่อไป

ผลลัพธ์ที่ชัดเจน พร้อมด้วยการทดสอบ Stroop, Schulte และ Chimp

แต่ละเซสชันจะแสดงความแม่นยำของคุณทั้งสำหรับสัญญาณและระดับที่คุณทำได้ Cognitive Lab เพิ่มการทดสอบสั้น ๆ เกี่ยวกับเวลาตอบสนอง, ผล Stroop, ตาราง Schulte, ความจำของลิงชิมแปนซี และอื่น ๆ การฝึกทำงานแบบออฟไลน์ ประวัติของคุณจะถูกบันทึกไว้ใน iPhone และซิงค์ผ่าน iCloud เมื่อพร้อมใช้งาน และคะแนนสูงสุดของคุณจะไปยังกระดานผู้นำของ Game Center ก็ต่อเมื่อคุณใช้ Game Center

คะแนนของคุณบอกถึงประสิทธิภาพในการทำงานเหล่านี้ แอปไม่ได้วัดไอคิวหรือสัญญาว่าจะเพิ่มความฉลาด ดาวน์โหลดฟรี: Cognitive Lab ประวัติของคุณ และบางเซสชัน dual n-back ต่อวันในระดับแรกสามารถใช้ได้ฟรี; รุ่น Pro จะปลดล็อกระดับสูงขึ้น โหมดพิเศษ และจำนวนเซสชันไม่จำกัด

ภาพรวม

ผู้พัฒนา
Roméo Gambino
แพลตฟอร์ม
iPhone (iOS)
ภาษาของแอป
อังกฤษ, อาหรับ, บังกลา, คาตาลัน, โครเอเชีย, เช็ก, เดนมาร์ก, ดัตช์, ฟิลิปปินส์, ฟินแลนด์, ฝรั่งเศส, เยอรมัน, กรีก, ฮิบรู, ฮินดี, ฮังการี, อินโดนีเซีย, อิตาลี, ญี่ปุ่น, กันนาดา, เกาหลี, มาเลย์, มราฐี, นอร์เวย์บุคมอล, เปอร์เซีย, โปแลนด์, โปรตุเกส, ปัญจาบ, โรมาเนีย, รัสเซีย, จีนตัวย่อ, สโลวัก, สโลวีเนีย, สเปน, สวาฮีลี, สวีเดน, ทมิฬ, เตลูกู, ไทย, จีนตัวเต็ม, ตุรกี, ยูเครน, อูรดู, เวียดนาม, คุชราต, มาลายาลัม, โอดิยา
ความพร้อมใช้งาน
Available on the App Store

คู่มือ

อ่านเพิ่มเติม

วิธีเล่น dual n-back : เซสชั่นแรกที่ชัดเจน

ทำความเข้าใจการจับคู่ตำแหน่ง การจับคู่เสียง และความหมายของ N ก่อนเซสชั่น dual n-back ครั้งแรกของคุณ

เวลาปฏิกิริยาและการทดสอบ Stroop: งานเหล่านี้วัดอะไรได้จริง

งานตามเวลาตอบสนองแตกต่างจากงาน Stroop อย่างไร สิ่งที่แต่ละงานโหลด เหตุใดคะแนนของคุณจึงแกว่งมาก และวิธีเปรียบเทียบผลลัพธ์โดยไม่หลอกตัวเอง

ระยะเวลาและความถี่ในการฝึก dual n-back: การศึกษาได้ทำอะไรจริง

ความยาวและความถี่เซสชันที่ใช้ในการวิจัย dual n-back สิ่งที่หลักฐานแสดงเกี่ยวกับการถ่ายโอน และวิธีการกำหนดความคาดหวังที่สมจริง

ความจำใช้งานคืออะไร? หลักการและข้อจำกัด

แนวคิดเรื่องหน่วยความจำในการทำงานมาจากไหน นักวิจัยวัดผลได้อย่างไร เหตุใดความจุจึงมีจำกัด และงาน n-back ถามถึงอะไรจริงๆ

Dual N-Back ได้ผลไหม? งานวิจัยและข้อจำกัด

เจาะลึกการวิจัยเกี่ยวกับ dual n-back อย่างตรงไปตรงมา: อะไรปรับปรุง อะไรไม่ดีขึ้น เหตุใดการวิเคราะห์เมตาจึงไม่เห็นด้วย และวิธีฝึกฝนโดยไม่หลอกตัวเอง

อธิบายระดับ N-back: N=1, N=2, N=3 และมากกว่านั้น

ทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงในแต่ละระดับของ n-back เปรียบเทียบตำแหน่งและเสียงอย่างถูกต้อง และเลือกระดับความยากโดยใช้ความแม่นยำมากกว่ากำหนดเป้าหมายตามใจชอบ

ข้อผิดพลาดสิบประการของ dual n-back ที่ขัดขวางความก้าวหน้าของคุณอย่างเงียบๆ

นิสัยที่ทำให้คะแนน dual n-back ดูดีกว่าที่เป็นอยู่ ตั้งแต่การเดาและการไล่ระดับไปจนถึงการฝึกซ้อมที่เหนื่อยล้า และจะทำอย่างไรแทน

คะแนน Dual N-Back: สูตร ตัวอย่าง และเครื่องคำนวณ

ทำความเข้าใจการตรวจพบเป้าหมายถูกต้อง การพลาด และการเตือนที่ผิดพลาดใน dual n-back เปรียบเทียบสูตรการให้คะแนนกับตัวอย่างที่ใช้งานได้และเครื่องคิดเลขแบบโต้ตอบ

เปรียบเทียบแบบฝึกหัดฝึกสมอง: สิ่งที่แต่ละแบบฝึกหัดวัดได้จริง

n-back คู่, ช่วงหลัก, ช่วงเชิงซ้อน, Stroop, เวลาตอบสนองและชุดฝึกสมองเชิงพาณิชย์ สิ่งที่แต่ละข้อเรียกร้อง และหลักฐานที่สนับสนุนสำหรับแต่ละรายการ

Single กับ dual n-back: มีอะไรเปลี่ยนแปลงและจะเริ่มต้นอย่างไร

เปรียบเทียบ single และ dual n-back กับตัวอย่าง 2-back ที่ใช้งานได้ ทำความเข้าใจกระแส ความยาก และสิ่งที่ผลลัพธ์ของคุณสามารถบอกคุณได้จริง

ติดตามความคืบหน้าของ dual n-back: บันทึกเซสชันที่ใช้งานได้จริง

ใช้บันทึกเซสชัน dual n-back แบบง่ายๆ เพื่อเปรียบเทียบระดับ ความแม่นยำ และข้อผิดพลาดอย่างยุติธรรม รวมตัวอย่างผลงานสมมติและวิธีการทบทวนรายสัปดาห์

เพิ่ม IQ ได้ไหม? งานวิจัยและ dual n-back

ทำความเข้าใจบทบาทของการศึกษา ผลจากการทำแบบทดสอบซ้ำ และข้อจำกัดของ dual n-back พร้อมแนวทางเริ่มฝึกบน iPhone

การทดสอบความจำชิมแปนซี: กฎ ตัวอย่าง และคะแนน

ทำความเข้าใจการทดสอบความจำชิมแปนซี ฝึกจำตำแหน่งที่เป็นตัวเลข และเปรียบเทียบคะแนนอย่างยุติธรรม ค้นพบแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความจำใน Dual N-Back สำหรับ iPhone

ความจำภาพกับความจำลำดับต่างกันอย่างไร?

เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างการจดจำรูปแบบ ลำดับที่เรียงไว้ และเค้าโครงลำดับเลข ตัวอย่างง่ายๆ ช่วยคุณเลือกแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความจำบน iPhone

จำสิ่งที่เรียนได้อย่างไร: ฝึกนึกคำตอบและทบทวนแบบเว้นระยะ

ใช้การเรียกคืนข้อมูล ข้อเสนอแนะ และการทบทวนแบบเว้นระยะเพื่อศึกษาหัวข้อต่างๆ ทำตามตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมและทำความเข้าใจว่าการเรียนรู้หลักสูตรแตกต่างจาก dual n-back อย่างไร

dual n-back บน iPhone ไม่มีเสียง: ควรตรวจสอบอะไร

ไม่ได้ยินตัวอักษรใน dual n-back? ตรวจสอบระดับเสียงสื่อ iPhone เอาต์พุตบลูทูธ และการตั้งค่าแอป จากนั้นรวบรวมรายละเอียดที่เป็นประโยชน์หากปัญหายังคงอยู่

การตั้งค่า Dual N-Back บน iPhone: เสียง การตอบรับ และระดับ

ทำความเข้าใจเสียง ความคิดเห็น ระดับ N การล็อกความก้าวหน้า และระยะเวลาเซสชันด้วยภาพหน้าจอที่มีคำอธิบายประกอบของแอป Dual N-Back iPhone

ตารางชูลต์: วิธีเล่น สิ่งที่ฝึกฝน และวิธีปรับปรุงเวลา

วิธีเล่นตารางชูลต์คลาสสิกขนาด 5×5 สิ่งที่เวลาของคุณวัดจริง ๆ ข้อมูลวิจัยเกี่ยวกับการอ่านเร็ว และวิธีปฏิบัติที่ช่วยให้คุณเร็วขึ้น

ความยากแบบสองเท่า n-back: เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงครั้งละหนึ่งอย่าง

แผ่นงานก่อน-หลังที่ใช้งานได้จริงสำหรับการเปลี่ยน N ในขณะที่รักษาส่วนอื่นของเซสชันให้สามารถเปรียบเทียบได้

เซสชัน n-back ถูกขัดจังหวะ: สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป

เข้าใจการทำงานของ dual n-back ที่ถูกขัดจังหวะ แยกความแตกต่างระหว่างสิทธิ์ของเซสชันกับผลลัพธ์ที่บันทึกไว้ และเตรียมความพร้อมสำหรับการลองครั้งต่อไปอย่างสะอาด

วิธีสร้างรูทีน dual n-back คุณสามารถอ่านได้อย่างตรงไปตรงมา

วิธีปฏิบัติในการเลือกการตั้งค่า เปรียบเทียบเซสชันต่างๆ และเรียนรู้จากข้อผิดพลาดโดยไม่ต้องเปลี่ยนคะแนนเดียวเป็นคำมั่นสัญญา

ภารกิจ Stroop และที่มา

งาน Stroop ต้องปฏิบัติตามกฎการตอบสนองต่อสีในขณะที่ต้องจัดการกับข้อมูลคำที่อาจขัดแย้งกัน ประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับกระบวนการหลายอย่าง รวมถึงความสนใจ การอ่าน และการเลือกคำตอบ ไม่ใช่การวัดผลโดยแท้จริงของคณะทางจิตเพียงคณะเดียว และไม่ได้วินิจฉัยความผิดปกติของความสนใจหรือความจำ

งานปฏิกิริยาเริ่มต้นด้วยสัญญาณ

อุปกรณ์และแอปต่างๆ สามารถใช้กำหนดเวลาและวิธีการให้คะแนนที่แตกต่างกันได้ เปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณเองภายใต้เงื่อนไขที่คล้ายคลึงกัน บันทึกข้อผิดพลาดและเวลาตอบสนอง และแยกผลลัพธ์จากงานที่แตกต่างกันออกจากกัน การสังเกตเพิ่มเติมสามารถชี้แจงรูปแบบได้ แต่ไม่ได้ลบข้อจำกัดของอุปกรณ์หรือระบุสาเหตุของปัญหา

หน่วยความจำในการทำงานกับหน่วยความจำระยะสั้น: ความแตกต่างที่สำคัญและวิธีการฝึกฝน

ทำความเข้าใจว่าเหตุใดหน่วยความจำระยะสั้นจึงเป็นพื้นที่เก็บข้อมูลแบบพาสซีฟ ในขณะที่หน่วยความจำในการทำงานเป็นการควบคุมเชิงรุก วิธีทำนายความฉลาดของของไหล และวิธีเสริมการควบคุมการรับรู้

ความฉลาดของของไหลและการฝึกสมอง: สิ่งที่วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นจริง ๆ

dual n-back ปรับปรุงประสิทธิภาพในการฝึกแบบทดสอบ ในด้านความจำอื่น ๆ หรือการให้เหตุผลในชีวิตประจำวันหรือไม่? นี่คือผลลัพธ์ที่แตกต่างกันสามประการ การศึกษามักพบผลกำไรจากงานที่ได้รับการฝึกอบรม หลักฐานเกี่ยวกับคุณประโยชน์ในวงกว้างมีความสอดคล้องกันน้อยกว่า และไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีแนวโน้มว่าไอคิวจะเพิ่มขึ้นหรือเกรดดีขึ้น คู่มือนี้จะแยกการเรียนรู้งานออกจากการถ่ายโอน และอธิบายการศึกษาหลัก ความแตกต่าง และขีดจำกัด

Dual N-Back

คำถาม

การฝึกแบบ dual n-back คืออะไร?

Dual n-back เป็นงานที่ใช้หน่วยความจำในการทำงาน: เปรียบเทียบตำแหน่งและเสียงกับตำแหน่งที่แสดง N ก่อนหน้านี้ สตรีมทั้งสองได้รับการประเมินแยกกัน

ฉันสามารถเริ่มต้นเป็นมือใหม่ได้หรือไม่?

เริ่มต้นด้วย N=1 เพื่อเรียนรู้จังหวะ จากนั้นสำรวจ N=2 และระดับที่สูงขึ้น ผลลัพธ์ของเซสชันช่วยให้คุณเข้าใจความแม่นยำของงาน ไม่ใช่ IQ ของคุณ

คะแนน Dual N-Back ของฉันถูกเก็บไว้ที่ไหน?

ประวัติการฝึกของคุณ — ผลลัพธ์ของเซสชัน สถิติเวลาในการตอบสนอง และระดับสูงสุดที่ทำได้ — จะถูกบันทึกไว้ใน iPhone ของคุณและซิงค์ผ่านบัญชี iCloud ของคุณเมื่อพร้อมใช้งาน หากคุณใช้ Game Center คะแนนที่ดีที่สุดของคุณก็จะแสดงในกระดานผู้นำของ Game Center ด้วย ไม่ต้องสร้างบัญชี

ระดับทำงานอย่างไร?

คุณเริ่มต้นที่ N=1 เมื่อความแม่นยำของคุณถึง 80% ในระดับหนึ่ง ระดับถัดไปจะเปิดขึ้น สูงสุด N=15 โหมด Triple ถึง Hepta จะเพิ่มสี รูปร่าง ปริมาณ ขนาด และเส้นขอบเป็นสตรีมพิเศษ

แอปทำงานแบบออฟไลน์หรือไม่

ใช่. เซสชันการฝึกอบรมและเกมความรู้ความเข้าใจสั้นๆ ทำงานบนอุปกรณ์ทั้งหมดและไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่อ

แอปสนับสนุนภาษาใดบ้าง?

แอปมีให้เลือกใน 47 ภาษา รวมถึง ภาษาอังกฤษ, สเปน, ฝรั่งเศส, เยอรมัน, โปรตุเกส, ญี่ปุ่น, เกาหลี, จีน, อาหรับ และฮินดี รายการ App Store จะแสดงรายการปัจจุบัน

มีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

App Store และแอปจะแสดงราคาปัจจุบันและรายการซื้อในสกุลเงินของคุณก่อนยืนยัน การทดลองใช้ฟรีขึ้นอยู่กับข้อเสนอและสิทธิ์ของคุณ การดาวน์โหลดฟรีไม่ได้หมายความว่าทุกฟีเจอร์ฟรี

แอปรองรับภาษาของฉันไหม?

หน้าเว็บไซต์เหล่านี้ได้รับการแปลแล้ว สำหรับตัวแอป ให้ตรวจสอบหัวข้อภาษาใน App Store เนื้อหาบางส่วนอาจใช้ภาษาอื่น

จัดการการสมัครสมาชิกอย่างไร?

บน iPhone เปิดการตั้งค่า แตะชื่อของคุณ แล้วเลือกการสมัครสมาชิก เลือกแอปเพื่อดูหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกที่ใช้งานอยู่ การลบแอปไม่ได้ยกเลิกการสมัครสมาชิก

ความช่วยเหลือ

ติดต่อฝ่ายช่วยเหลือ

ระบุชื่อแอป รุ่น iPhone เวอร์ชัน iOS และรายละเอียดปัญหา อย่าส่งรหัสผ่านหรือข้อมูลการชำระเงิน

Gambinoromeo9@gmail.com ความช่วยเหลือ

ก่อนดาวน์โหลด

iPhone · iOS 17+

ดาวน์โหลดฟรี · การซื้อภายในแอป

ภาษาที่ระบุใน App Store

อังกฤษ · อาหรับ · บังกลา · คาตาลัน · โครเอเชีย · เช็ก · เดนมาร์ก · ดัตช์ · ฟิลิปปินส์ · ฟินแลนด์ · ฝรั่งเศส · เยอรมัน · กรีก · ฮิบรู · ฮินดี · ฮังการี · อินโดนีเซีย · อิตาลี · ญี่ปุ่น · กันนาดา · เกาหลี · มาเลย์ · มราฐี · นอร์เวย์บุคมอล · เปอร์เซีย · โปแลนด์ · โปรตุเกส · ปัญจาบ · โรมาเนีย · รัสเซีย · จีนตัวย่อ · สโลวัก · สโลวีเนีย · สเปน · สวาฮีลี · สวีเดน · ทมิฬ · เตลูกู · ไทย · จีนตัวเต็ม · ตุรกี · ยูเครน · อูรดู · เวียดนาม · คุชราต · มาลายาลัม · โอดิยา

ความจำและความใส่ใจ

Dual N-Back

ดูบน App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

Available on the App Store