එකපාර මතක තියාගන්න කාරණා දෙකක්
එකවර ජාලකයේ ස්ථානයක් සහ කථන ලිපියක් අනුගමනය කරන්න, සහ එක් එක් සඳහා වෙන වෙනම පිළිතුරු දෙන්න. දෙකම මනසේ තබා ගැනීම අභ් යාසය ඉල්ලා සිටීමයි.
මතකය සහ අවධානය
Dual N-Back
ස්ට්‍රූප් සහ ෂුල්ටේ ටෙස්ට් සමග වැඩ කරන්නා මතක පුහුණුව
App Store මත බලන්න
සමීප බැල්මක් Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
iOS 17+ · යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම්
Dual N-Back
යෙදුම තුළ
භාෂාව පෙරදසුන් කරන්න : English
Dual N-Back · 3.8.16
නිදර්ශන තිර. විශේෂාංග සහ පෙනුම අනුවාදය අනුව වෙනස් විය හැක.
පෙරදසුන නොමැත. කරුණාකර නැවත උත්සාහ කරන්න.
N=2 ක්රියා කරන ආකාරය බලන්න
3 වන වාරයේදී, 1 වන වාරය සමඟ සසඳන්න: පිහිටීම සහ අකුර දෙකම ගැලපේ.
එකපාර මතක තියාගන්න කාරණා දෙකක්ඔබේ නිරවද්යතාව අනුගමනය කරන මට්ටම්පැහැදිලි ප්‍රතිඵල, පමණක් değil, ස්ට්‍රූප්, ෂුල්ටේ සහ චිම්ප් ටෙස්ට්
ඔබට කළ හැකි දේ
Dual N-Back: ස්ට්‍රූප් සහ ෂුල්ටේ ටෙස්ට් සමග වැඩ කරන්නා මතක පුහුණුව
චතුරස්‍රයක පිහිටීම සහ හඬින් කියන අකුර, වාර N කට පෙර ඉදිරිපත් කළ පිහිටීම හා අකුර සමඟ සැසඳීමට පුහුණු වන්න. ඉන්පසු ඔබ අවසන් කළ සැසියේ ප්‍රතිඵල බලන්න. Dual N-Back හි Stroop, Schulte සහ වෙනත් කෙටි කාර්යයන් ද ඇතුළත් වේ.
ඔබේ නිරවද්යතාව අනුගමනය කරන මට්ටම්
N=1 සිට ආරම්භ කරන්න. ඔබේ නිවැරදිභාවය 80% දක්වා පැමිණි විට, ඊළඟ මට්ටම විවෘත වේ, N=15 දක්වා. අතිරේක ක්‍රම රෑන්ඩු ශ්‍රේණි දෙකක් නොමැතිව ඇති විට වර්ණ, හැඩය සහ අනෙක් සිග්නලයන් එක් කරයි.
පැහැදිලි ප්‍රතිඵල, පමණක් değil, ස්ට්‍රූප්, ෂුල්ටේ සහ චිම්ප් ටෙස්ට්
චිම්ප් මතකය, ප්‍රතිචාර කාලය, Stroop, අනුක්‍රම මතකය, ශුල්ටේ මේසය, ටයිපින්, ඉලක්ක පුහුණුව, වාචික, අංක සහ දෘශ්‍ය මතකය, මානසික හැරවීම් සහ නීති හුවමාරුව. සෑම පරීක්ෂණයකම ඔබේ හොඳම ප්‍රතිඵලය පවතියි.
ඔබේ ලකුණු මෙම කාර්යයන්හි කාර්ය සාධනය විස්තර කරයි. යෙදුම IQ මනක් මනක් නැත හෝ බුද්ධිමත් වීම වර්ධනය වීම පොරොන්දු නොකිරේ.
බැලූ බැල්මට
- සංවර්ධකයා
- Roméo Gambino
- වේදිකාව
- iPhone (iOS)
- යෙදුම් භාෂා
- ඉංග්‍රීසි, අරාබි, බෙංගාලි, කැටලන්, කෝඒෂියානු, චෙක්, ඩැනිශ්, ලන්දේසි, පිලිපීන, ෆින්ලන්ත, ප්‍රංශ, ජර්මන්, ග්‍රීක, හීබෲ, හින්දි, හන්ගේරියානු, ඉන්දුනීසියානු, ඉතාලි, ජපන්, කණ්ණඩ, කොරියානු, මැලේ, මරාති, නෝර්වීජියානු බොක්මල්, පර්සියානු, පෝලන්ත, පෘතුගීසි, පන්ජාබි, රොමේනියානු, රුසියානු, සරල චීන, ස්ලෝවැක්, ස්ලෝවේනියානු, ස්පාඤ්ඤ, ස්වාහිලි, ස්වීඩන්, දෙමළ, තෙළිඟු, තායි, සාම්ප්‍රදායික චීන, තුර්කි, යුක්රේනියානු, උර්දු, වියට්නාම්, ගුජරාටි, මලයාලම්, ඔඩියා
- පවතින බව
- Available on the App Store
මගපෙන්වන්නන්
වැඩිදුර කියවීම
dual n-back ක්‍රීඩා කරන්නේ කෙසේද: පැහැදිලි පළමු සැසියක්
ඔබගේ පළමු dual n-back සැසියට පෙර ස්ථාන ගැලපීම්, ශබ්ද ගැලපීම් සහ N හි අර්ථය තේරුම් ගන්න.
ප්රතික්රියා කාලය සහ ස්ට්‍රෝප් පරීක්ෂණය: මෙම කාර්යයන් ඇත්ත වශයෙන්ම මනිනු ලබන්නේ කුමක්ද?
ප්රතික්රියා-කාල කාර්යයක් ස්ට්‍රෝප් කාර්යයකට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද, එක් එක් පූරණය කරන්නේ කුමක්ද, ඔබේ ලකුණු මෙතරම් පැද්දෙන්නේ ඇයි සහ ඔබම රවටා නොගෙන ප්‍රතිඵල සංසන්දනය කරන්නේ කෙසේද.
dual n-back පුහුණු කිරීමට කොපමණ කාලයක් සහ කොපමණ වාරයක්: අධ්‍යයනයන් ඇත්ත වශයෙන්ම කළේ කුමක්ද?
dual n-back පර්යේෂණයේ භාවිතා වන සැසි දිග සහ සංඛ්‍යාත, මාරු කිරීම පිළිබඳ සාක්ෂි මොනවාද සහ යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් සකසන්නේ කෙසේද.
වැඩ කරන මතකය යනු කුමක්ද? සරල භාෂාවෙන් පැහැදිලි කිරීමක්
වැඩ කරන මතකය පිළිබඳ අදහස පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද, පර්යේෂකයන් එය මනින්නේ කෙසේද, එහි ධාරිතාව සීමා වන්නේ ඇයි, සහ n-back කාර්යයක් ඇත්ත වශයෙන්ම එයින් අසන්නේ කුමක්ද.
dual n-back පුහුණුව ක්‍රියාත්මක වේද? සාක්ෂි ඇත්ත වශයෙන්ම කියන දේ
dual n-back පිළිබඳ පර්යේෂණ හරහා අවංක ගමනක්: වැඩිදියුණු කරන්නේ කුමක්ද, නොවන්නේ කුමක්ද, මෙටා-විශ්ලේෂණ එකඟ නොවන්නේ ඇයි, සහ ඔබව රවටා නොගෙන පුහුණු කරන්නේ කෙසේද.
N-back මට්ටම් පැහැදිලි කර ඇත: N=1, N=2, N=3 සහ ඉන් ඔබ්බට
එක් එක් n-back මට්ටමේ වෙනස් වන දේ තේරුම් ගන්න, ස්ථානය සහ ශබ්දය නිවැරදිව සංසන්දනය කරන්න, සහ අත්තනෝමතික ඉලක්කයකට වඩා නිරවද්යතාව භාවිතා කිරීමේ දුෂ්කරතාවයක් තෝරන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිහඬව නවත්වන dual n-back වැරදි දහයක්
dual n-back ලකුණු වලට වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති කරන පුරුදු, අනුමාන කිරීම සහ මට්ටම් හඹා යාමේ සිට පුහුණුව වෙහෙසට පත් වීම දක්වා සහ ඒ වෙනුවට කළ යුතු දේ.
ද්විත්ව n-back ලකුණු කිරීම: සූත්‍ර, උදාහරණ සහ ගණක යන්ත්‍රය
dual n-back හි පහරවල්, මගහැරීම් සහ ව්‍යාජ එලාම් තේරුම් ගන්න. වැඩ කරන ලද උදාහරණයක් සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරී ගණක යන්ත්‍රයක් සමඟ ලකුණු කිරීමේ සූත්‍ර සසඳන්න.
සංසන්දනය කරන ලද මොළය පුහුණු කිරීමේ අභ්‍යාස: එක් එක් ඇත්ත වශයෙන්ම මනිනු ලබන දේ
ද්විත්ව n-back, ඉලක්කම් පරතරය, සංකීර්ණ පරතරය, ස්ට්‍රෝප්, ප්රතික්රියා කාලය සහ වාණිජ මොළ පුහුණු කට්ටල, එක් එක් ඉල්ලා සිටින දේ, සහ එක් එක් සාක්ෂි සඳහා සහාය දෙන දේ.
තනි එදිරිව dual n-back: වෙනස්කම් මොනවාද සහ ආරම්භ කළ යුතු ස්ථානය
වැඩ කරන ලද 2-back උදාහරණයක් සමඟ තනි සහ dual n-back සසඳන්න. ප්‍රවාහ, දුෂ්කරතා සහ ඔබේ ප්‍රතිඵල ඔබට සැබවින්ම කිව හැකි දේ තේරුම් ගන්න.
dual n-back ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ප්‍රායෝගික සැසි ලොගයක්
මට්ටම්, නිරවද්‍යතාවය සහ දෝෂ සාධාරණ ලෙස සංසන්දනය කිරීමට සරල dual n-back සැසි ලොගයක් භාවිතා කරන්න. ප්‍රබන්ධ වැඩ කරන ලද උදාහරණයක් සහ සතිපතා සමාලෝචන ක්‍රමයක් ඇතුළත් වේ.
ඔබේ IQ වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද: සාක්ෂි සහ dual n-back
ඔබට ඔබේ IQ වැඩි කළ හැකිද? අධ්‍යාපනය, ප්‍රායෝගික බලපෑම් සහ මොළයේ පුහුණුවේ සීමාවන් තේරුම් ගන්න, ඉන්පසු iPhone මත dual n-back පුහුණු වන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
චිම්ප් මතක පරීක්ෂණය: නීති, උදාහරණ සහ ලකුණු
චිම්ප් මතක පරීක්ෂණය තේරුම් ගන්න, අංක සහිත ස්ථාන මතක තබා ගැනීමට සහ ලකුණු සාධාරණ ලෙස සංසන්දනය කරන්න. iPhone සඳහා Dual N-Back හි මතක අභ්‍යාස සොයා ගන්න.
දෘශ්‍ය මතකය එදිරිව අනුක්‍රමික මතකය: තෝරා ගත යුතු කාර්යය කුමක්ද?
රටාවක් මතක තබා ගැනීම, ඇණවුම් කළ අනුපිළිවෙලක් සහ අංකිත පිරිසැලසුම අතර වෙනස ඉගෙන ගන්න. iPhone මත මතක අභ්‍යාසයක් තෝරා ගැනීමට සරල උදාහරණ ඔබට උපකාර කරයි.
ඔබ අධ්‍යයනය කරන දේ මතක තබා ගන්නේ කෙසේද: නැවත කැඳවීම සහ පරතරය සහිත සමාලෝචනය
විෂයක් හැදෑරීමට සක්‍රිය සිහි කැඳවීම, ප්‍රතිපෝෂණ සහ අවකාශ සමාලෝචනය භාවිතා කරන්න. නිශ්චිත උදාහරණයක් අනුගමනය කර පාඨමාලාවක් ඉගෙනීම dual n-back ට වඩා වෙනස් වන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
iPhone මත dual n-back හි ශබ්දයක් නැද්ද? උත්සාහ කිරීමට චෙක්පත්
dual n-back හි අකුරු ඇසෙන්නේ නැද්ද? iPhone මාධ්‍ය පරිමාව, බ්ලූටූත් ප්‍රතිදානය සහ යෙදුම් සැකසීම් පරීක්ෂා කරන්න, පසුව ගැටලුව දිගටම පවතින්නේ නම් ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු රැස් කරන්න.
iPhone හි Dual N-Back සැකසීම්: ශ්‍රව්‍ය, ප්‍රතිපෝෂණ සහ මට්ටම්
Dual N-Back iPhone යෙදුමේ විවරණය කළ තිර රුවක් සමඟ ශ්‍රව්‍ය, ප්‍රතිපෝෂණ, N-මට්ටම්, ප්‍රගති අගුලු සහ සැසි දිග තේරුම් ගන්න.
ෂුල්ටේ වගුව: ක්‍රීඩා කරන ආකාරය, එය පුහුණු කරන දේ සහ ඔබේ වේලාව වැඩි දියුණු කරන ආකාරය
සාම්ප්‍රදායික 5×5 ෂුල්ටේ වගුව ක්‍රීඩා කරන ආකාරය, ඔබේ වේලාව සැබවින්ම මොන දේ මනාව මිනුම් කරනවාද, වේගයෙන් කියවීම පිළිබඳ සාක්ෂි මොනවා කියනවාද, සහ වේගවත් වීමට ප්‍රායෝගික ක්‍රම.
ද්විත්ව n-back අභියෝගය: එක් වරකට එක් වෙනසක් හුසකලා කරන්න
අනුරූප සැසියක ඇති අනෙකුත් කරුණු වෙනස් නොකර N වෙනස් කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික 'පෙර හා පසුව' වැඩපොතක්.
ද්විත්ව n-back සැසි වාරය අතහරිද්දී: ඊළඟ සිදු වන්නේ කුමක්ද
අතහරිදු dual n-back ධාවනයක් අවබෝධ කරගන්න, සැසි අවසරය සහ සුරැකුණු ප්‍රතිඵල පරතර කරන්න, සහ පිරිසිදු ඊළඟ උත්සාහයකට සූදානම් වන්න.
ඔබට අවංකව කියවිය හැකි dual n-back දිනචරියාවක් ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද
එක් ලකුණු පොරොන්දුවක් බවට පත් නොකර සිටුවම් තෝරා ගැනීමට, සැසි සැසඳිය හැකි ලෙස තබා ගැනීමට සහ දෝෂ වලින් ඉගෙන ගැනීමට ප්‍රායෝගික ක්‍රමයක්.
Stroop කාර්යය, සහ එය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද
Stroop කාර්යයක් සඳහා ගැටුම් විය හැකි වචන තොරතුරු සමඟ කටයුතු කරන අතරතුර වර්ණ-ප්‍රතිචාර රීතිය අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. කාර්ය සාධනය අවධානය, කියවීම සහ ප්‍රතිචාර තේරීම ඇතුළු ක්‍රියාවලි කිහිපයක් මත රඳා පවතී. එය එක් මානසික පීඨයක පිරිසිදු මිනුමක් නොවන අතර අවධානය හෝ මතක ආබාධ හඳුනා නොගනී.
ප්රතික්රියා කාර්යයක් සංඥාවකින් ආරම්භ වේ
විවිධ උපාංග සහ යෙදුම් විවිධ වේලාවන් සහ ලකුණු කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කළ හැක. සමාන තත්ත්‍වයන් යටතේ ඔබගේම ප්‍රතිඵල සසඳා, දෝෂ මෙන්ම ප්‍රතිචාර කාලය වාර්තා කරන්න, සහ විවිධ කාර්යයන්ගෙන් ප්‍රතිඵල වෙන් වෙන්ව තබා ගන්න. තවත් නිරීක්ෂණ මගින් රටාවක් පැහැදිලි කළ හැකි නමුත් ඒවා උපාංග සීමාවන් ඉවත් කිරීම හෝ එහි හේතුව තහවුරු නොකරයි.
වැඩ කරන මතකය එදිරිව කෙටි කාලීන මතකය: ප්‍රධාන වෙනස සහ එය පුහුණු කරන ආකාරය
කෙටි කාලීන මතකය නිෂ්ක්‍රීය ගබඩාවක් වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න, වැඩ කරන මතකය සක්‍රිය හැසිරවීම, එය තරල බුද්ධිය පුරෝකථනය කරන ආකාරය සහ සංජානන පාලනය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද.
තරල බුද්ධිය සහ මොළයේ පුහුණුව: විද්‍යාව ඇත්ත වශයෙන්ම පෙන්වන දේ
dual n-back ව්‍යායාමයේ කාර්ය සාධනය, අනෙකුත් මතක කාර්යයන් මත හෝ එදිනෙදා ජීවිතයේදී තර්කනය වැඩි කරයිද? මේවා වෙනස් ප්‍රතිඵල තුනකි. අධ්‍යයනයන් සාමාන්‍යයෙන් පුහුණු කරන ලද කාර්යයේ ජයග්‍රහණ සොයා ගනී. පුළුල් ප්‍රතිලාභ සඳහා සාක්ෂි අඩු අනුකූල වන අතර, IQ වැඩිවීමක් හෝ වඩා හොඳ ශ්‍රේණියක් පොරොන්දු වීම සාධාරණීකරණය නොකරයි. මෙම මාර්ගෝපදේශය කාර්ය ඉගෙනීම මාරුවෙන් වෙන් කරන අතර ප්‍රධාන අධ්‍යයනයන්, ඒවායේ වෙනස්කම් සහ ඒවායේ සීමාවන් පැහැදිලි කරයි.
Dual N-Back
ප්රශ්න
dual n-back පුහුණුව යනු කුමක්ද?
ද්විත්ව n-back යනු ක්‍රියාකාරී-මතක කාර්යයකි: කලින් ඉදිරිපත් කරන ලද N හැරීම් සමඟ පිහිටීමක් සහ ශබ්දයක් සංසන්දනය කරන්න. ධාරාවන් දෙක වෙන වෙනම ඇගයීමට ලක් කෙරේ.
මට ආරම්භකයකු ලෙස ආරම්භ කළ හැකිද?
රිද්මය ඉගෙන ගැනීමට N=1 සමඟ ආරම්භ කරන්න, ඉන්පසු N=2 සහ ඉහළ මට්ටම් ගවේෂණය කරන්න. සැසි ප්‍රතිඵල ඔබට කාර්යය පිළිබඳ ඔබේ නිරවද්‍යතාවය තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි, ඔබේ IQ නොවේ.
මගේ Dual N-Back ලකුණු ගබඩා කර ඇත්තේ කොහේද?
ඔබේ පුහුණු ඉතිහාසය — සැසි ප්‍රතිඵල, ප්‍රතිචාර කාල සංඛ්‍යාලේඛන සහ ළඟා වූ ඉහළම මට්ටම — ඔබේ iPhone හි සුරැකෙන අතර, ලබා ගත හැකි විට ඔබේ iCloud ගිණුම හරහා සමමුහුර්ත වේ. ඔබ Game Center භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබේ හොඳම ලකුණු එහි නායක මණ්ඩලවල ද පෙනේ. ගිණුමක් සෑදීමට අවශ්‍ය නැත.
මට්ටම් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ N=1 න් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ නිරවද්‍යතාවය මට්ටමකින් 80%ට ළඟා වූ පසු, ඊළඟ එක N=15 දක්වා විවෘත වේ. ත්‍රිත්ව සිට හෙප්ටා මාතයන් අමතර ප්‍රවාහයන් ලෙස වර්ණය, හැඩය, ප්‍රමාණය, ප්‍රමාණය සහ මායිම එක් කරයි.
යෙදුම නොබැඳිව ක්රියා කරයිද?
ඔව්. පුහුණු සැසි සහ කෙටි සංජානන ක්‍රීඩා සම්පූර්ණයෙන්ම උපාංගය මත ක්‍රියාත්මක වන අතර කිසිදු සම්බන්ධයක් අවශ්‍ය නොවේ.
යෙදුම සහාය දක්වන භාෂා මොනවාද?
මෙම යෙදුම ඇංග්‍රීසි, ස්පාඤ්ඤ, ප්‍රංශ, ජර්මානු, පෘතුගීසි, ජපන්, කොරියානු, චීන, අරාබි සහ හින්දි ඇතුළු භාෂා 47ක්හිදී ලබා ගත හැක. App Store ලැයිස්තුව දැනට ඇති ලැයිස්තුව පෙන්වයි.
එහි වියදම කුමක්ද?
App Store සහ යෙදුම තහවුරු කිරීමට පෙර ඔබගේ දේශීය මුදලින් වත්මන් මිල සහ පවතින මිලදී ගැනීම් පෙන්වයි. අත්හදා බැලීමේ හැකියාව පිරිනැමීම සහ ඔබේ සුදුසුකම් මත රඳා පවතී. නොමිලේ බාගත කිරීම යනු සෑම අංගයක්ම නොමිලේ බව නොවේ.
යෙදුම මගේ භාෂාවෙන් තිබේද?
මේවා පරිවර්තන වෙබ් අඩවි පිටු වේ. යෙදුම සඳහාම App Store ලැයිස්තුවේ භාෂා කොටස පරීක්ෂා කරන්න. සමහර අන්තර්ගතයන් වෙනත් භාෂාවක් භාවිතා කළ හැක.
මම දායකත්වයක් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
iPhone මත, සැකසීම් විවෘත කරන්න, ඔබේ නම තට්ටු කරන්න, ඉන්පසු දායකත්ව. සක්‍රිය දායකත්වයක් සමාලෝචනය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට යෙදුම තෝරන්න. යෙදුම මැකීමෙන් දායකත්වයක් අවලංගු නොවේ.
සහාය
සහාය අමතන්න
යෙදුමේ නම, ඔබේ iPhone මාදිලිය, iOS අනුවාදය සහ ගැටලුවේ විස්තරය ඇතුළත් කරන්න. කිසිවිටක මුරපද හෝ ගෙවීම් විස්තර ඇතුලත් නොකරන්න.
බාගත කිරීමට පෙර
iPhone · iOS 17+
යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම්
App Store හි ලැයිස්තුගත කර ඇති භාෂා
ඉංග්‍රීසි · අරාබි · බෙංගාලි · කැටලන් · කෝඒෂියානු · චෙක් · ඩැනිශ් · ලන්දේසි · පිලිපීන · ෆින්ලන්ත · ප්‍රංශ · ජර්මන් · ග්‍රීක · හීබෲ · හින්දි · හන්ගේරියානු · ඉන්දුනීසියානු · ඉතාලි · ජපන් · කණ්ණඩ · කොරියානු · මැලේ · මරාති · නෝර්වීජියානු බොක්මල් · පර්සියානු · පෝලන්ත · පෘතුගීසි · පන්ජාබි · රොමේනියානු · රුසියානු · සරල චීන · ස්ලෝවැක් · ස්ලෝවේනියානු · ස්පාඤ්ඤ · ස්වාහිලි · ස්වීඩන් · දෙමළ · තෙළිඟු · තායි · සාම්ප්‍රදායික චීන · තුර්කි · යුක්රේනියානු · උර්දු · වියට්නාම් · ගුජරාටි · මලයාලම් · ඔඩියා
මතකය සහ අවධානය
Dual N-Back
App Store මත බලන්න
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store