ධාරාවන් දෙකක්, එක් අභියෝගයක්
ජාලකයේ පිහිටීම නරඹා ලිපියකට සවන් දෙන්න. එක් එක් N හැරවුම් කලින් දිස් වූ දේ සමඟ සසඳන්න.
මතකය සහ අවධානය
Dual N-Back
iPhone සඳහා වැඩ කරන මතක පුහුණුව
iOS 17+ · නොමිලේ බාගත කිරීම · යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම්
Dual N-Back
යෙදුම තුළ
නිදර්ශන තිර. විශේෂාංග සහ පෙනුම අනුවාදය අනුව වෙනස් විය හැක.
පෙරදසුන නොමැත. කරුණාකර නැවත උත්සාහ කරන්න.
N=2 ක්රියා කරන ආකාරය බලන්න
3 වන වාරයේදී, 1 වන වාරය සමඟ සසඳන්න: පිහිටීම සහ අකුර දෙකම ගැලපේ.
ධාරාවන් දෙකක්, එක් අභියෝගයක්ඔබේ මට්ටම සොයා ගන්නප්රගතිය දෘශ්යමාන කරන්න
ඔබට කළ හැකි දේ
Dual N-Back: iPhone සඳහා වැඩ කරන මතක පුහුණුව
තනතුරකි. ශබ්දයක්. මතක තියාගන්න තරගයක්. ඔබගේ iPhone හි dual n-back අභ්යාසය පුහුණු කර අභියෝගය වෙනස් වන විට ඔබේ නිරවද්යතාවය අනුගමනය කරන්න.
ඔබේ මට්ටම සොයා ගන්න
N=1 සමඟින් ආරම්භ කරන්න, පසුව ඔබ වෙනස් අභියෝගයකට සූදානම් වූ විට ඉහළ මට්ටම් සහ අමතර ප්රවාහයන් ගවේෂණය කරන්න.
ප්රගතිය දෘශ්යමාන කරන්න
ඔබේ සැසි ප්රතිඵල සමාලෝචනය කර ප්රතික්රියා කාලය, ස්ට්රෝප් සහ දෘශ්ය මතකය ඇතුළු කෙටි සංජානන ක්රීඩා පුහුණු වන්න.
ඔබගේ ලකුණු මෙම කාර්යයන්හි කාර්ය සාධනය විස්තර කරයි. යෙදුම IQ මනින්න හෝ බුද්ධිය වැඩි කිරීමට පොරොන්දු නොවේ.
බැලූ බැල්මට
- සංවර්ධකයා
- Roméo Gambino
- වේදිකාව
- iPhone (iOS)
- යෙදුම් භාෂා
- ඉංග්රීසි, ප්රංශ, ජර්මන්, ඉතාලි, ජපන්, රුසියානු, චීන, ස්පාඤ්ඤ
- පවතින බව
- iPhone · යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම් සඳහා
මගපෙන්වන්නන්
වැඩිදුර කියවීම
dual n-back ක්රීඩා කරන්නේ කෙසේද: පැහැදිලි පළමු සැසියක්
ඔබගේ පළමු dual n-back සැසියට පෙර ස්ථාන ගැලපීම්, ශබ්ද ගැලපීම් සහ N හි අර්ථය තේරුම් ගන්න.
ප්රතික්රියා කාලය සහ ස්ට්රෝප් පරීක්ෂණය: මෙම කාර්යයන් ඇත්ත වශයෙන්ම මනිනු ලබන්නේ කුමක්ද?
ප්රතික්රියා-කාල කාර්යයක් ස්ට්රෝප් කාර්යයකට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද, එක් එක් පූරණය කරන්නේ කුමක්ද, ඔබේ ලකුණු මෙතරම් පැද්දෙන්නේ ඇයි සහ ඔබම රවටා නොගෙන ප්රතිඵල සංසන්දනය කරන්නේ කෙසේද.
dual n-back පුහුණු කිරීමට කොපමණ කාලයක් සහ කොපමණ වාරයක්: අධ්යයනයන් ඇත්ත වශයෙන්ම කළේ කුමක්ද?
dual n-back පර්යේෂණයේ භාවිතා වන සැසි දිග සහ සංඛ්යාත, මාරු කිරීම පිළිබඳ සාක්ෂි මොනවාද සහ යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් සකසන්නේ කෙසේද.
වැඩ කරන මතකය යනු කුමක්ද? සරල භාෂාවෙන් පැහැදිලි කිරීමක්
වැඩ කරන මතකය පිළිබඳ අදහස පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද, පර්යේෂකයන් එය මනින්නේ කෙසේද, එහි ධාරිතාව සීමා වන්නේ ඇයි, සහ n-back කාර්යයක් ඇත්ත වශයෙන්ම එයින් අසන්නේ කුමක්ද.
dual n-back පුහුණුව ක්රියාත්මක වේද? සාක්ෂි ඇත්ත වශයෙන්ම කියන දේ
dual n-back පිළිබඳ පර්යේෂණ හරහා අවංක ගමනක්: වැඩිදියුණු කරන්නේ කුමක්ද, නොවන්නේ කුමක්ද, මෙටා-විශ්ලේෂණ එකඟ නොවන්නේ ඇයි, සහ ඔබව රවටා නොගෙන පුහුණු කරන්නේ කෙසේද.
N-back මට්ටම් පැහැදිලි කර ඇත: N=1, N=2, N=3 සහ ඉන් ඔබ්බට
එක් එක් n-back මට්ටමේ වෙනස් වන දේ තේරුම් ගන්න, ස්ථානය සහ ශබ්දය නිවැරදිව සංසන්දනය කරන්න, සහ අත්තනෝමතික ඉලක්කයකට වඩා නිරවද්යතාව භාවිතා කිරීමේ දුෂ්කරතාවයක් තෝරන්න.
ඔබේ ප්රගතිය නිහඬව නවත්වන dual n-back වැරදි දහයක්
dual n-back ලකුණු වලට වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති කරන පුරුදු, අනුමාන කිරීම සහ මට්ටම් හඹා යාමේ සිට පුහුණුව වෙහෙසට පත් වීම දක්වා සහ ඒ වෙනුවට කළ යුතු දේ.
ද්විත්ව n-back ලකුණු කිරීම: සූත්ර, උදාහරණ සහ ගණක යන්ත්රය
dual n-back හි පහරවල්, මගහැරීම් සහ ව්යාජ එලාම් තේරුම් ගන්න. වැඩ කරන ලද උදාහරණයක් සහ අන්තර්ක්රියාකාරී ගණක යන්ත්රයක් සමඟ ලකුණු කිරීමේ සූත්ර සසඳන්න.
සංසන්දනය කරන ලද මොළය පුහුණු කිරීමේ අභ්යාස: එක් එක් ඇත්ත වශයෙන්ම මනිනු ලබන දේ
ද්විත්ව n-back, ඉලක්කම් පරතරය, සංකීර්ණ පරතරය, ස්ට්රෝප්, ප්රතික්රියා කාලය සහ වාණිජ මොළ පුහුණු කට්ටල, එක් එක් ඉල්ලා සිටින දේ, සහ එක් එක් සාක්ෂි සඳහා සහාය දෙන දේ.
තනි එදිරිව dual n-back: වෙනස්කම් මොනවාද සහ ආරම්භ කළ යුතු ස්ථානය
වැඩ කරන ලද 2-back උදාහරණයක් සමඟ තනි සහ dual n-back සසඳන්න. ප්රවාහ, දුෂ්කරතා සහ ඔබේ ප්රතිඵල ඔබට සැබවින්ම කිව හැකි දේ තේරුම් ගන්න.
dual n-back ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ප්රායෝගික සැසි ලොගයක්
මට්ටම්, නිරවද්යතාවය සහ දෝෂ සාධාරණ ලෙස සංසන්දනය කිරීමට සරල dual n-back සැසි ලොගයක් භාවිතා කරන්න. ප්රබන්ධ වැඩ කරන ලද උදාහරණයක් සහ සතිපතා සමාලෝචන ක්රමයක් ඇතුළත් වේ.
ඔබේ IQ වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද: සාක්ෂි සහ dual n-back
ඔබට ඔබේ IQ වැඩි කළ හැකිද? අධ්යාපනය, ප්රායෝගික බලපෑම් සහ මොළයේ පුහුණුවේ සීමාවන් තේරුම් ගන්න, ඉන්පසු iPhone මත dual n-back පුහුණු වන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
චිම්ප් මතක පරීක්ෂණය: නීති, උදාහරණ සහ ලකුණු
චිම්ප් මතක පරීක්ෂණය තේරුම් ගන්න, අංක සහිත ස්ථාන මතක තබා ගැනීමට සහ ලකුණු සාධාරණ ලෙස සංසන්දනය කරන්න. iPhone සඳහා Dual N-Back හි මතක අභ්යාස සොයා ගන්න.
දෘශ්ය මතකය එදිරිව අනුක්රමික මතකය: තෝරා ගත යුතු කාර්යය කුමක්ද?
රටාවක් මතක තබා ගැනීම, ඇණවුම් කළ අනුපිළිවෙලක් සහ අංකිත පිරිසැලසුම අතර වෙනස ඉගෙන ගන්න. iPhone මත මතක අභ්යාසයක් තෝරා ගැනීමට සරල උදාහරණ ඔබට උපකාර කරයි.
ඔබ අධ්යයනය කරන දේ මතක තබා ගන්නේ කෙසේද: නැවත කැඳවීම සහ පරතරය සහිත සමාලෝචනය
විෂයක් හැදෑරීමට සක්රිය සිහි කැඳවීම, ප්රතිපෝෂණ සහ අවකාශ සමාලෝචනය භාවිතා කරන්න. නිශ්චිත උදාහරණයක් අනුගමනය කර පාඨමාලාවක් ඉගෙනීම dual n-back ට වඩා වෙනස් වන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
iPhone මත dual n-back හි ශබ්දයක් නැද්ද? උත්සාහ කිරීමට චෙක්පත්
dual n-back හි අකුරු ඇසෙන්නේ නැද්ද? iPhone මාධ්ය පරිමාව, බ්ලූටූත් ප්රතිදානය සහ යෙදුම් සැකසීම් පරීක්ෂා කරන්න, පසුව ගැටලුව දිගටම පවතින්නේ නම් ප්රයෝජනවත් තොරතුරු රැස් කරන්න.
iPhone හි Dual N-Back සැකසීම්: ශ්රව්ය, ප්රතිපෝෂණ සහ මට්ටම්
Dual N-Back iPhone යෙදුමේ විවරණය කළ තිර රුවක් සමඟ ශ්රව්ය, ප්රතිපෝෂණ, N-මට්ටම්, ප්රගති අගුලු සහ සැසි දිග තේරුම් ගන්න.
ඔබට අවංකව කියවිය හැකි dual n-back දිනචරියාවක් ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද
එක් ලකුණු පොරොන්දුවක් බවට පත් නොකර සිටුවම් තෝරා ගැනීමට, සැසි සැසඳිය හැකි ලෙස තබා ගැනීමට සහ දෝෂ වලින් ඉගෙන ගැනීමට ප්රායෝගික ක්රමයක්.
Stroop Effect Test: සංජානන පාලනය සහ නොසැලකිල්ල මනිනු ලබන ආකාරය
වර්ණ-වචන ගැටුම ප්රතිචාර නිෂේධනය, තෝරාගත් අවධානය සහ මානසික සැකසුම් වේගය මනින්නේ කෙසේද සහ iPhone මත ඔබේ ලකුණු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද.
ප්රතික්රියා කාල පුහුණුව: සැකසුම් වේගය මැනීම සහ වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේද
මානව ප්රතිචාර වේගය පිළිබඳ විද්යාව, දෘශ්ය එදිරිව ශ්රවණ ප්රතික්රියා වේලාවන් සහ පුහුණු සැකසුම් වේගය සඳහා ප්රායෝගික අභ්යාස.
වැඩ කරන මතකය එදිරිව කෙටි කාලීන මතකය: ප්රධාන වෙනස සහ එය පුහුණු කරන ආකාරය
කෙටි කාලීන මතකය නිෂ්ක්රීය ගබඩාවක් වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න, වැඩ කරන මතකය සක්රිය හැසිරවීම, එය තරල බුද්ධිය පුරෝකථනය කරන ආකාරය සහ සංජානන පාලනය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද.
තරල බුද්ධිය සහ මොළයේ පුහුණුව: විද්යාව ඇත්ත වශයෙන්ම පෙන්වන දේ
තරල තර්කනය පිළිබඳ වෛෂයික බැල්මක්, Jaeggi Dual N-Back පර්යේෂණ, ආසන්න මාරු, සහ iPhone මත හිතාමතා පුහුණුවීම් මැදිහත්වීම් විභේදනය පුහුණු කරන ආකාරය.
Dual N-Back
ප්රශ්න
dual n-back පුහුණුව යනු කුමක්ද?
ද්විත්ව n-back යනු ක්රියාකාරී-මතක කාර්යයකි: කලින් ඉදිරිපත් කරන ලද N හැරීම් සමඟ පිහිටීමක් සහ ශබ්දයක් සංසන්දනය කරන්න. ධාරාවන් දෙක වෙන වෙනම ඇගයීමට ලක් කෙරේ.
මට ආරම්භකයකු ලෙස ආරම්භ කළ හැකිද?
රිද්මය ඉගෙන ගැනීමට N=1 සමඟ ආරම්භ කරන්න, ඉන්පසු N=2 සහ ඉහළ මට්ටම් ගවේෂණය කරන්න. සැසි ප්රතිඵල ඔබට කාර්යය පිළිබඳ ඔබේ නිරවද්යතාවය තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි, ඔබේ IQ නොවේ.
මගේ Dual N-Back ලකුණු ගබඩා කර ඇත්තේ කොහේද?
ඔබගේ iPhone මත පමණි. සැසියේ ප්රතිඵල, ප්රතික්රියා කාල සංඛ්යාලේඛන සහ උපාංගයේ රැඳී සිටින ඉහළම මට්ටමට ළඟා වීම; බාහිර සේවාදායකයකට කිසිවක් යවන්නේ නැත.
මට්ටම් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ N=1 න් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ නිරවද්යතාවය මට්ටමකින් 80%ට ළඟා වූ පසු, ඊළඟ එක N=15 දක්වා විවෘත වේ. ත්රිත්ව සිට හෙප්ටා මාතයන් අමතර ප්රවාහයන් ලෙස වර්ණය, හැඩය, ප්රමාණය, ප්රමාණය සහ මායිම එක් කරයි.
යෙදුම නොබැඳිව ක්රියා කරයිද?
ඔව්. පුහුණු සැසි සහ කෙටි සංජානන ක්රීඩා සම්පූර්ණයෙන්ම උපාංගය මත ක්රියාත්මක වන අතර කිසිදු සම්බන්ධයක් අවශ්ය නොවේ.
යෙදුම සහාය දක්වන භාෂා මොනවාද?
යෙදුම ඉංග්රීසි, ප්රංශ, ජර්මානු, ඉතාලි, ජපන්, රුසියානු, චීන සහ ස්පාඤ්ඤ යන භාෂාවලින් ලබාගත හැකිය. App Store ලැයිස්තුගත කිරීම වත්මන් ලැයිස්තුව පෙන්වයි.
එහි වියදම කුමක්ද?
App Store සහ යෙදුම තහවුරු කිරීමට පෙර ඔබගේ දේශීය මුදලින් වත්මන් මිල සහ පවතින මිලදී ගැනීම් පෙන්වයි. අත්හදා බැලීමේ හැකියාව පිරිනැමීම සහ ඔබේ සුදුසුකම් මත රඳා පවතී. නොමිලේ බාගත කිරීම යනු සෑම අංගයක්ම නොමිලේ බව නොවේ.
යෙදුම මගේ භාෂාවෙන් තිබේද?
මේවා පරිවර්තන වෙබ් අඩවි පිටු වේ. යෙදුම සඳහාම App Store ලැයිස්තුවේ භාෂා කොටස පරීක්ෂා කරන්න. සමහර අන්තර්ගතයන් වෙනත් භාෂාවක් භාවිතා කළ හැක.
මම දායකත්වයක් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
iPhone මත, සැකසීම් විවෘත කරන්න, ඔබේ නම තට්ටු කරන්න, ඉන්පසු දායකත්ව. සක්රිය දායකත්වයක් සමාලෝචනය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට යෙදුම තෝරන්න. යෙදුම මැකීමෙන් දායකත්වයක් අවලංගු නොවේ.
සහාය
සහාය අමතන්න
යෙදුමේ නම, ඔබේ iPhone මාදිලිය, iOS අනුවාදය සහ ගැටලුවේ විස්තරය ඇතුළත් කරන්න. කිසිවිටක මුරපද හෝ ගෙවීම් විස්තර ඇතුලත් නොකරන්න.
බාගත කිරීමට පෙර
iPhone · iOS 17+
නොමිලේ බාගත කිරීම · යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම්
App Store හි ලැයිස්තුගත කර ඇති භාෂා
English · Français · Deutsch · Italiano · 日本語 · Русский · 中文 · Español
මතකය සහ අවධානය
Dual N-Back
App Store මත බලන්නiPhone · යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම් සඳහා