Dual N-Back · මගපෙන්වන්නන්
ද්විත්ව n-back සැසි වාරය අතහරිද්දී: ඊළඟ සිදු වන්නේ කුමක්ද
අතහරිදු dual n-back ධාවනයක් අවබෝධ කරගන්න, සැසි අවසරය සහ සුරැකුණු ප්‍රතිඵල පරතර කරන්න, සහ පිරිසිදු ඊළඟ උත්සාහයකට සූදානම් වන්න.
මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ6
ධාවනය අතහරි දායකය තහවුරු කරන්න
ඔබ ඇප්ස් වෙනස් කළාද, ඇමතුමක් ලැබුණාද, නැතහොත් ඔබම ක්‍රීඩාව වසා දැම්මෝ යන්න සටහන් කරන්න. Dual N-Back හි, ගණන් කිරීමේ කාලය හෝ සක්රීය ධාවනයක් අතර ඇප් එක පසුබැසීමට යොමු කිරීමෙන් එම ධාවනය අවසන් වේ. ඇප් එකට නැවත පිවිසීම ඒම අනුක්‍රමය නැවත ආරම්භ වීමට වගකීමක් නොවේ. අවසන් වූ ධාවනයක් සහ අතහරි දායක ධාවනයක් වෙනස් මාර්ගවලින් පිවිසෙති.
සැසි අවසරය ප්‍රතිඵලයෙන් වෙන් කරන්න
නිදහස් සැසිය සඳහා ලබා දෙන අවසරය සහ සුරැකුම් ප්‍රතිඵල වෙනස් වාර්තා වේ. කිසිදු උත්සාහයක ලකුණු ලබා නොදී ඇත්නම්, විරාමගත ආරම්භය දෛනික අවසරයට ආපසු යයි. උත්සාහයක ලකුණු ලබාදී ඇත්නම්, සැසිය එම අවසරයට ගණනය වේ. මෙය විරාමගත ධාවනයක් සම්පූර්ණ-සැසිය ලකුණු ලබන බව හෝ සම්පූර්ණ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පෙනෙන බවක් නොදක්වයි.
සුරැකුම් සිදු වියැයි සිතීමට පෙර ප්‍රතිඵල තිරය පරික්ෂා කරන්න
සම්පූර්ණ ධාවනයක් ප්‍රතිඵල සුරැකුම් ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි. විරාමගත ධාවනයක් වෙනුවට ක්‍රීඩාව නවතා වසා දමයි. සම්පූර්ණ ප්‍රතිඵලයක් අවශ්‍ය වූ විට ප්‍රතිඵල තිරය සහ ඉතිහාසය පරික්ෂා කරන්න. ප්‍රතිඵල තිරය සුරැකුම් අසාර්ථක බව වාර්තා කරන්නේ නම්, පෙනෙන ලකුණ සුරක්ෂිත බවට සැලකීමට හෝ වෙනුවට එහි නැවත උත්සාහ කිරීමේ විකල්පය භාවිතා කරන්න. එක් අස්ථිර වාර්තාවක් හඳුනා ගැනීම සඳහා යෙදුම් දත්ත නැවත සකස් නොකරන්න.
සමාන තත්ත්ව යටතේ නව උත්සාහයක් ආරම්භ කරන්න
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ N=2 ක් රනිගන්න යද්දී ඇමතුමකට පිළිතුරු දීමට නවතින්නේ නම්, එය ඔබේ සටහන් වල 'අවහිර වී ඇත' ලෙස සටහන් කරන්න. ඔබ සූදානම් වූ විට, අදහස් කරන මට්ටම සහ ආකාරය අනුව නව රණයක් ආරම්භ කරන්න. එහි අවසන් කළ ප්‍රතිඵලය සමාන අවසන් කළ සැසියන් සමඟ සසඳන්න. අවහිර වීම ශුන්‍ය ලකුණු ලෙස සලකන්න එපා හෝ අවසන් නොකල දෙකක් එක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස එකතු කරන්න එපා.
dual n-back ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ප්‍රායෝගික සැසි ලොගයක්ඊළඟ රණයට පෙර අවහිර වීම අඩු කරන්න
Apple ඔබට ෆෝකස් එකක් සැකසීමට සහ එය කුමන දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්නතැන තෝරා ගැනීමට ඉඩ දෙයි. ප්‍රයෝජනවත් නම්, ක්‍රීඩා කිරීමට පෙර එකක් සැකසන්න, අවශ්‍ය පුද්ගලයන් හෝ ඇගයීම් සම්බන්ධව ලඟා විය හැකි තැන තබමින්. පසුව අදහස් කරන ශබ්ද ප්‍රතිදානය පරීක්ෂා කරන්න සහ ක්‍රීඩාවේ පවතින්න. ෆෝකස් අවහිර වීම අඩු කළ හැකිය; එය අඛණ්ඩ සැසියක් සහතික කරනවා නැත හෝ යෙදුමේ පසුබැසීමේ හැසිරිම වෙනස් කරනවා නැත.
මෙම කොටසේ මූලාශ්‍ර Apple: Set up a Focus
iPhone හි Dual N-Back සැකසීම්: ශ්‍රව්‍ය, ප්‍රතිපෝෂණ සහ මට්ටම්කිසියම් දෙයක් තවමත් විනිවිද නොහැකි නම්, අවංක සටහනක් තබන්න
මෝඩ් එක, මට්ටම, බාධාව ඇතිවූ හේතුව සහ ගැටලුව ප්‍රතිඵල නොමැති බවක්ද නැතහොත් සුරැකුම් දෝෂයකිද යන්න සටහන් කරන්න. එම විස්තර “මගේ ලකුණු නැතැයි” කියන වගන්තියේට වඩා සහාය වාර්තාවක් වඩා ප්‍රයෝජනවත් කරයි. අවසන් වූ ප්‍රතිඵලයක් අහිමිවීම වාර්තා කිරීමේ ගැටලුවක් ලෙස පරීක්ෂා කළ යුතු අතර, මනෝබුද්ධි අවපාතයක් ලෙස අර්ථකථනය නොකළ යුතුය.
ප්රශ්න
බාධාවට ලක් වූ දාවන එකක් සෑම විටම මගේ නොමිලේ සැසිය ආපසු දෙයිද?
නැහැ. කිසිඳු පරීක්ෂණයක් ලකුණු නොකල පසු පමණක් ආරම්භය ආපසු ඇත. ලකුණු සහිත පරීක්ෂණයක් තිබෙන බාධාවට ලක් වූ දාවන එකක් දිනපතා අවසරයට ගණනය වේ.
මම වෙනත් යෙදුමකින් ආපසු පැමිණෙද්දී දාවන එක නැවත ආරම්භ වේද?
එය අපේක්ෂා නොකරන්න. සක්රීය දාවන එක පසුබැසීමේ තත්ත්වයට යැවීමෙන් එය අවසන් වේ; සූදානම් වූ විට නව උත්සාහයක් ආරම්භ කරන්න.
වැඩිදුර කියවීම
මගපෙන්වන්නන්
dual n-back ක්‍රීඩා කරන්නේ කෙසේද: පැහැදිලි පළමු සැසියක්
ඔබගේ පළමු dual n-back සැසියට පෙර ස්ථාන ගැලපීම්, ශබ්ද ගැලපීම් සහ N හි අර්ථය තේරුම් ගන්න.
ද්විත්ව n-back ලකුණු කිරීම: සූත්‍ර, උදාහරණ සහ ගණක යන්ත්‍රය
dual n-back හි පහරවල්, මගහැරීම් සහ ව්‍යාජ එලාම් තේරුම් ගන්න. වැඩ කරන ලද උදාහරණයක් සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරී ගණක යන්ත්‍රයක් සමඟ ලකුණු කිරීමේ සූත්‍ර සසඳන්න.
dual n-back පුහුණුව ක්‍රියාත්මක වේද? සාක්ෂි ඇත්ත වශයෙන්ම කියන දේ
dual n-back පිළිබඳ පර්යේෂණ හරහා අවංක ගමනක්: වැඩිදියුණු කරන්නේ කුමක්ද, නොවන්නේ කුමක්ද, මෙටා-විශ්ලේෂණ එකඟ නොවන්නේ ඇයි, සහ ඔබව රවටා නොගෙන පුහුණු කරන්නේ කෙසේද.