Dual N-Back · Poradniki
Podwójna sesja n-back przerwana: co dzieje się dalej
Zrozum przerwaną sesję dual n-back, odróżnij przyznaną sesję od zapisanych wyników i przygotuj czystą następną próbę.
W tym poradniku6
Zidentyfikuj, co przerwało sesję
Zapisz, czy przełączyłeś aplikacje, odebrałeś telefon lub sam zamknąłeś grę. W Dual N-Back przeniesienie aplikacji w tle podczas odliczania lub aktywnej sesji kończy tę sesję. Powrót do aplikacji nie oznacza, że ta sama sekwencja zostanie wznowiona. Zakończona sesja i przerwana sesja podążają różnymi ścieżkami.
Oddziel przyznaną sesję od wyniku
Darmowy przydział sesji i zapisane wyniki to różne rekordy. Jeśli żadna próba nie została oceniona, przerwane rozpoczęcie jest zwracane do dziennego przydziału. Gdy próba zostanie oceniona, sesja wlicza się do tego przydziału. Nie oznacza to, że przerwana rozgrywka otrzymuje wynik za ukończoną sesję lub pojawia się jako ukończony wynik.
Sprawdź ekran wyników przed założeniem, że zapisano wynik
Ukończona rozgrywka uruchamia zapis wyniku. Przerwana rozgrywka natomiast zatrzymuje się i zamyka grę. Sprawdź ekran wyników i historię, gdy spodziewałeś się ukończonego wyniku. Jeśli ekran wyników zgłasza błąd zapisu, użyj opcji ponowienia zamiast zakładać, że widoczny wynik został zapisany. Nie resetuj danych aplikacji, aby zdiagnozować jeden brakujący wpis.
Rozpocznij nową próbę w porównywalnych warunkach
Na przykład, jeśli przerwałeś bieg N=2, aby odebrać telefon, opisz to w swoich własnych notatkach jako przerwane. Gdy będziesz gotowy, rozpocznij nowy bieg na zamierzonym poziomie i trybie. Porównaj jego ukończony wynik z porównywalnymi ukończonymi sesjami. Nie traktuj przerwania jako wyniku zerowego ani nie łącz dwóch nieukończonych sekwencji w jeden wynik.
Śledź postęp dual n-back: praktyczny dziennik sesjiZredukuj przerwania przed następnym biegiem.
Apple pozwala skonfigurować Tryb Skupienia i wybrać, jakie powiadomienia on dopuszcza. Jeśli jest to przydatne, skonfiguruj go przed graniem, zachowując możliwość kontaktu z potrzebnymi osobami lub alertami. Następnie sprawdź zamierzony dźwięk wyjściowy i pozostaw w grze. Tryb Skupienia może zmniejszyć przerwania; nie gwarantuje jednak nieprzerwanej sesji ani nie zmienia działania aplikacji w tle.
Źródła tej sekcji Apple: Set up a Focus
Ustawienia Dual N-Back na iPhone: dźwięk, sprzężenie zwrotne i poziomyProwadź szczerą notatkę, gdy coś nadal zawodzi.
Zanotuj tryb, poziom, co spowodowało przerwanie oraz czy problem polegał na braku wyniku czy błędzie zapisu. Te szczegóły sprawiają, że raport do wsparcia technicznego jest bardziej przydatny niż „mój wynik zniknął”. Brak ukończonego wyniku powinien być traktowany jako problem z rejestrowaniem, a nie interpretowany jako spadek zdolności poznawczych.
Pytania
Czy przerwane uruchomienie zawsze przywraca moją darmową sesję?
Nie. Sesja jest przywracana tylko wtedy, gdy żaden test nie został oceniony. Przerwane uruchomienie z ocenionym testem nadal liczy się do dziennego limitu.
Czy uruchomienie wznowi się po powrocie z innej aplikacji?
Nie oczekuj tego. Przeniesienie aktywnego uruchomienia do tła kończy je; rozpocznij nową próbę, gdy będziesz gotowy.
Więcej informacji
Poradniki
Jak grać w dual n-back: jasna pierwsza sesja
Zrozum dopasowania pozycji, dopasowania dźwięków i znaczenie N przed pierwszą sesją dual n-back.
Dual N-Back: wyniki, wzory i kalkulator
Zrozumienie trafień, chybień i fałszywych alarmów w dual n-back. Porównaj formuły punktacji z praktycznym przykładem i interaktywnym kalkulatorem.
Czy Dual N-Back działa? Badania i ograniczenia
Uczciwy przegląd badań nad dual n-back: co poprawia, co nie, dlaczego metaanalizy się nie zgadzają i jak trenować, nie oszukując samego siebie.