Dual N-Back · માર્ગદર્શિકાઓ
ડ્યુઅલ n-back સત્ર બાધિત થયું: આગળ શું થશે
એક બાધિત dual n-back રનને સમજવું, સત્રની મંજૂરીને સાચવેલા પરિણામોથી અલગ કરવું અને સ્પષ્ટ આગળની કોશિશ માટે તૈયારી કરવી.
આ માર્ગદર્શિકામાં6
એ ઓળખો કે રનને કયું વિક્ષેપિત કર્યું
લખો કે તમે એપ્સ બદલ્યાં, કોલ મળ્યો અથવા તમારા જ દ્વારા ગેમ બંધ કરી. Dual N-Back માં, કાઉન્ટડાઉન કે સક્રિય રન દરમિયાન એપ્લિકેશનને પૃષ્ઠભૂમિમાં ફેરવવાથી તે રન સમાપ્ત થાય છે. એપ્લિકેશન પર પાછા આવતા તે જ ક્રમ ફરી શરૂ થાય તેનું વચન નથી. પૂર્ણ થયેલ રન અને વિક્ષેપ થયેલ રન અલગ માર્ગો પર જાય છે.
સત્રની મંજૂરીને પરિણામથી અલગ કરો
મફત સત્ર ભથ્થું અને સંગ્રહિત પરિણામો અલગ રેકોર્ડ્સ છે. જો કોઈ ટ્રાયલ સ્કોર ન કરવામાં આવી હોય, તો અવરોધિત શરૂઆત રોઝબરોજના ભથ્થામાં પરત આપવામાં આવે છે. જો ટ્રાયલ સ્કોર થઈ જાય, તો સત્ર તે ભથ્થા તરફ ગણવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ નથી કે અવરોધિત રન પૂર્ણ-સત્રનું સ્કોર મેળવે છે અથવા પૂર્ણ પરિણામ તરીકે દેખાશે.
સંચય માન્ય હોવાનું માનતા પહેલા પરિણામ સ્ક્રીન તપાસો
સંપૂર્ણ થયેલ રન પરિણામ સાચવવા માટે ટ્રિગર કરે છે. તેના બદલે અવરોધિત રન ગેમને બંધ કરે છે. જ્યારે તમે પૂર્ણ પરિણામની અપેક્ષા રાખો ત્યારે પરિણામ સ્ક્રીન અને ઇતિહાસ તપાસો. જો પરિણામ સ્ક્રીન સાચવવામાં નિષ્ફળ રહે તેવી વાત કરે, તો જે દેખાતી સ્કોર સંગ્રહિત છે તે માનવાને બદલે તેનું રિટ્રાય વિકલ્પ ઉપયોગ કરો. એક ગાયબ એન્ટ્રી નિદાન કરવા માટે એપ ડેટા રિસેટ ન કરો.
સમાન પરિસ્થિતિઓ હેઠળ નવું પ્રયત્ન શરૂ કરો
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કૉલનો જવાબ આપવા માટે N=2 રન છોડ્યો છે, તો તમારી પોતાની નોટ્સમાં તેને 'વિરામ' તરીકે વર્ણવો. જ્યારે તમે તૈયાર થઈ જાવ, ત્યારે ઈચ્છિત સ્તર અને મોડ પર નવો રન શરૂ કરો. તેની પૂર્ણ થયા પછીની પરિણામો સરખાબરાબર પૂર્ણ સત્રો સાથે સરખાવો. વિરામને શૂન્ય ગુણ તરીકે ગણી ન લો અથવા બે અધૂરા ક્રમોને એકલ આરિઝલ્ટમાં મિક્સ ન કરો।
ટ્રૅક dual n-back પ્રગતિ: એક વ્યવહારુ સત્ર લોગઆગામી રન પહેલાં અવરોધો ઓછા કરો
Apple તમને ફોકસ કૉન્ફિગર કરવાની પરવાનગી આપે છે અને તે કઈ નોટિફિકેશન્સને મંજૂરી આપે છે તે પસંદ કરવા દે છે. ઉપયોગી હોય તો, રમતા પહેલાં એક કૉન્ફિગર કરો, જ્યારે તમે જરૂરી લોકો અથવા અલર્ટ્સ પહોંચવા લાયક રાખો. પછી ઈચ્છિત સાઉન્ડ આઉટપુટ તપાસો અને ગેમમાં રહેવું ચાલુ રાખો. ફોકસ વિરામને ઘટાડી શકે છે; તે નાનકડા વિબંધરહિત સત્રની ગેરંટી નથી અથવા એપની પૃષ્ઠભૂમિ વર્તનને બદલતું નથી।
આ વિભાગના સ્રોતો Apple: Set up a Focus
iPhone પર Dual N-Back સેટિંગ્સ: ઑડિઓ, પ્રતિસાદ અને સ્તરોજ્યારે કંઈક હજુ નિષ્ફળ જાય છે ત્યારે ઇમાનદાર નોટ રાખો.
મોડ, સ્તર, વિક્ષેપનું કારણ અને સમસ્યા ગેરહાજર પરિણામની હતી અથવા સેવિંગ ભૂલની તે નોંધો. આ વિગતો સપોર્ટ રિપોર્ટને “મારો સ્કોર છૂંપાઈ ગયો” કરતાં વધુ ઉપયોગી બનાવે છે. ગાયબ થયેલ પૂર્ણ પરિણામને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતામાં ઘટાડો તરીકે નથી પરંતુ રેકોર્ડિંગની સમસ્યા તરીકે તપાસવી જોઈએ.
પ્રશ્નો
શું એક વાંધગ્રસ્ત રન હંમેશા મારે મફત સત્ર પાછું લાવે છે?
ના. શરૂઆત ફક્ત ત્યારે પાછું આવે છે જ્યારે કોઈ ટ્રાયલ ને સ્કોર કરવામાં આવતું નથી. એક વાંધગ્રસ્ત રન જેમાં સ્કોર થયેલી ટ્રાયલ હોય, તે હજુ પણ દૈનિક મર્યાદામાં ગણાય છે.
શું હું જ્યારે અન્ય એપ્લિકેશનમાંથી પરત ફરીશ ત્યારે રન ફરી શરૂ થશે?
તેની રાહ જોયા વગર રહેવું. એક્ટિવ રન ને બેકગ્રાઉન્ડમાં લઈ જવાથી તે બંધ થાય છે; તૈયાર હોવાથી નવા પ્રયાસનો આરંભ કરો.
વધુ વાંચન
માર્ગદર્શિકાઓ
dual n-back કેવી રીતે રમવું: સ્પષ્ટ પ્રથમ સત્ર
તમારા પ્રથમ dual n-back સત્ર પહેલા પોઝિશન મેચ, સાઉન્ડ મેચ અને N નો અર્થ સમજો.
ડ્યુઅલ n-back સ્કોરિંગ: સૂત્રો, ઉદાહરણો અને કેલ્ક્યુલેટર
dual n-back માં હિટ, મિસ અને ખોટા એલાર્મને સમજો. વર્ક કરેલ ઉદાહરણ અને ઇન્ટરેક્ટિવ કેલ્ક્યુલેટર સાથે સ્કોરિંગ ફોર્મ્યુલાની તુલના કરો.
શું dual n-back તાલીમ કામ કરે છે? પુરાવા ખરેખર શું કહે છે
dual n-back પર સંશોધન દ્વારા પ્રમાણિક ચાલ: શું સુધારે છે, શું નથી કરતું, મેટા-વિશ્લેષણ શા માટે અસંમત છે અને તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવ્યા વિના કેવી રીતે તાલીમ આપવી.