Dual N-Back · Sprievodcovia
Relácia Dual n-back bola prerušená: čo sa stane ďalej
Pochopte prerušenú reláciu dual n-back, odlíšte povolenie relácie od uložených výsledkov a pripravte sa na čistý ďalší pokus.
V tomto návode6
Zistite, čo prerušenie spôsobilo
Zapíšte si, či ste prepínali aplikácie, prijali hovor alebo sami zatvorili hru. V Dual N-Back presunutie aplikácie na pozadie počas odpočítavania alebo aktívnej relácie ukončí túto reláciu. Návrat do aplikácie nezaručuje, že sa rovnaká sekvencia obnoví. Dokončená relácia a prerušená relácia nasledujú odlišné cesty.
Oddelte povolenie relácie od výsledku
Povolenie na bezplatnú reláciu a uložené výsledky sú rôzne záznamy. Ak nebola žiadna skúška vyhodnotená, prerušený štart sa vracia do denného povolenia. Keď sa skúška vyhodnotí, relácia sa počíta do toho povolenia. To neznamená, že prerušený beh získa skóre dokončenej relácie alebo sa objaví ako dokončený výsledok.
Skontrolujte obrazovku výsledkov pred tým, než predpokladáte uloženie
Ukončený beh vyvolá uloženie výsledkov. Prerušený beh namiesto toho zastaví a zatvorí hru. Skontrolujte obrazovku výsledkov a históriu, keď očakávate dokončený výsledok. Ak obrazovka výsledkov hlási zlyhanie uloženia, použite jej možnosť opakovania, namiesto toho, aby ste predpokladali, že viditeľné skóre je uložené. Nepoužívajte resetovanie údajov aplikácie na diagnostiku jednej chýbajúcej položky.
Začnite nový pokus za porovnateľných podmienok
Napríklad, ak ste počas behu N=2 odišli odpovedať na hovor, popíšte to vo vlastných poznámkach ako prerušené. Keď budete pripravení, začnite nový beh na zamýšľanej úrovni a režime. Porovnajte jeho dokončený výsledok s porovnateľnými dokončenými reláciami. Nepovažujte prerušenie za nulové skóre ani nezlučujte dve nedokončené sekvencie do jedného výsledku.
Track dual n-back progress: praktický denník sedeniaZnížte prerušenia pred ďalším behom.
Apple vám umožňuje nastaviť Fokus a vybrať, ktoré oznámenia umožňuje. Ak je to užitočné, nastavte ho pred hraním, pričom dajte pozor, aby ste mali prístup k potrebným ľuďom alebo upozorneniam. Potom skontrolujte zamýšľaný výstup zvuku a zostaňte v hre. Fokus môže znížiť prerušenia; nezaručuje však nerušenú reláciu ani nemení správanie aplikácie na pozadí.
Zdroje pre túto časť Apple: Set up a Focus
Dual N-Back nastavenia na iPhone: zvuk, spätná väzba a úrovneViesť úprimné poznámky, keď niečo stále zlyháva.
Zaznamenajte režim, úroveň, čo spustilo prerušenie a či bol problém v chýbajúcom výsledku alebo chybe pri ukladaní. Tieto podrobnosti robia podporu užitočnejšou než „môj výsledok zmizol.“ Chýbajúci dokončený výsledok by sa mal skúmať ako problém so zaznamenávaním, nie interpretovať ako kognitívny úpadok.
Otázky
Vracia prerušený beh vždy moju voľnú reláciu?
Nie. Začiatok sa vráti len vtedy, ak nebol zaznamenaný žiadny pokus. Prerušený beh so zaznamenaným pokusom sa stále počíta do denného limitu.
Obnoví sa beh, keď sa vrátim z inej aplikácie?
Neočekávajte to. Presunutie aktívneho behu do pozadia ho ukončí; začnite nový pokus, keď budete pripravení.
Ďalšie čítanie
Sprievodcovia
Ako hrať dual n-back: jasná prvá relácia
Pred prvou reláciou dual n-back pochopte zhody pozícií, zhody zvuku a význam písmena N.
Dvojité hodnotenie n-back: vzorce, príklady a kalkulačka
Porozumejte hitom, chybám a falošným poplachom v dual n-back. Porovnajte bodovacie vzorce s vypracovaným príkladom a interaktívnou kalkulačkou.
Funguje školenie dual n-back? Čo skutočne hovoria dôkazy
Úprimná prechádzka výskumom dual n-back: čo sa zlepšuje, čo nie, prečo metaanalýzy nesúhlasia a ako trénovať bez toho, aby ste sa oklamali.