Dual N-Back · Guider
Dual n-back session afbrudt: hvad sker der næste
Forstå en afbrudt dual n-back kørsel, skelne mellem sessionstilladelse og gemte resultater og forbered et nyt forsøg uden fejl.
I denne guide6
Identificer hvad der afbrød kørslen
Skriv ned, om du skiftede app, modtog et opkald eller selv lukkede spillet. I Dual N-Back afslutter det at flytte appen til baggrunden under nedtælling eller en aktiv kørsel den pågældende kørsel. At vende tilbage til appen er ikke et løfte om, at den samme sekvens genoptages. En færdigkørt kørsel og en afbrudt kørsel følger forskellige veje.
Adskil sessionstilladelsen fra et resultat
Den gratis sessionstilladelse og de gemte resultater er forskellige poster. Hvis ingen prøve er blevet bedømt, returneres den afbrudte start til den daglige tilladelse. Når en prøve er blevet bedømt, tæller sessionen mod den tilladelse. Dette betyder ikke, at et afbrudt løb får en fuldført sessions-score eller vises som et fuldført resultat.
Tjek resultatsskærmen, før du antager, at der er gemt
En afsluttet løb udløser resultatgemning. Et afbrudt løb stopper i stedet spillet og lukker det. Tjek resultatsskærmen og historikken, når du forventede et fuldført resultat. Hvis resultatsskærmen rapporterer en gemningsfejl, brug dens genforsøgsmulighed i stedet for at antage, at den synlige score er gemt. Nulstil ikke app-data for at diagnosticere en enkelt manglende post.
Start et nyt forsøg under sammenlignelige betingelser
For eksempel, hvis du afbrød en N=2-session for at tage et opkald, beskriv det i dine egne noter som afbrudt. Når du er klar, start en ny session på det ønskede niveau og med den ønskede tilstand. Sammenlign dens fuldførte resultat med sammenlignelige fuldførte sessioner. Behandl ikke afbrydelsen som en nulscore, og kombiner ikke to ufuldstændige sekvenser til et enkelt resultat.
Følg dine fremskridt i dual n-back med en sessionslogReducer afbrydelser før næste session
Apple lader dig konfigurere et Fokus og vælge, hvilke meddelelser det tillader. Hvis det er nyttigt, konfigurer et før du spiller, mens du holder de personer eller alarmer, du har brug for, tilgængelige. Tjek derefter den ønskede lydenhed og bliv i spillet. Fokus kan reducere afbrydelser; det garanterer ikke en uafbrudt session eller ændrer appens baggrundsadfærd.
Kilder til dette afsnit Apple: Set up a Focus
Dual N-Back-indstillinger på iPhone: lyd, feedback og niveauerFør en ærlig note, når noget stadig fejler
Registrer tilstand, niveau, hvad der forårsagede afbrydelsen, og om problemet var et manglende resultat eller en gemmefejl. Disse oplysninger gør en supportsag mere nyttig end "min score forsvandt." Et manglende fuldført resultat bør undersøges som et optageproblem, ikke tolkes som kognitiv tilbagegang.
Spørgsmål
Returnerer en afbrudt runde altid min gratis session?
Nej. Starten returneres kun, når ingen forsøg er blevet scoret. En afbrudt runde med et scoret forsøg tæller stadig med i den daglige kvote.
Vil en runde genoptages, når jeg vender tilbage fra en anden app?
Forvent ikke det. At flytte den aktive runde til baggrunden afslutter den; start et nyt forsøg, når du er klar.
Yderligere læsning
Guider
Sådan spiller du dual n-back: en klar første session
Forstå positionsmatches, lydmatches og betydningen af N før din første dual n-back-session.
Dual N-Back: resultater, formler og beregner
Forstå hits, fejl og falske alarmer i dual n-back. Sammenlign scoringsformler med et bearbejdet eksempel og en interaktiv lommeregner.
Virker Dual N-Back? Forskning og begrænsninger
En ærlig tur gennem forskningen om dual n-back: hvad forbedrer, hvad gør ikke, hvorfor metaanalyserne er uenige, og hvordan man træner uden at snyde sig selv.