Dual N-Back · Ceļveži
Divkāršā n-back sesija pārtraukta: kas notiks tālāk
Izprast pārtrauktu dual n-back izpildi, atšķirt sesijas iespēju no saglabātajiem rezultātiem un sagatavoties tīrai nākamajai mēģinājumam.
Šajā rokasgrāmatā6
Identificēt, kas pārtrauca izpildi
Pierakstiet, vai pārslēdzāties uz citām lietotnēm, saņēmāt zvanu vai aizvērāt spēli pats. Dual N-Back gadījumā lietotnes pārvietošana fonā skaitīšanas laikā vai aktīvas izpildes laikā pārtrauc šo izpildi. Atgriešanās lietotnē nenozīmē, ka turpināsies tā pati secība. Pabeigta izpilde un pārtraukta izpilde seko dažādiem ceļiem.
Atsevišķi uzskaitīt sesijas iespēju un rezultātu
Bezmaksas sesijas kvota un saglabātie rezultāti ir dažādi ieraksti. Ja neviena izmēģinājuma nebija novērtēta, pārtrauktais starts tiek atgriezts dienas kvotā. Kad izmēģinājums ir novērtēts, sesija tiek skaitīta šajā kvotā. Tas nenozīmē, ka pārtrauktais mēģinājums saņem pabeigtas sesijas rezultātu vai parādās kā pabeigts rezultāts.
Pārbaudiet rezultātu ekrānu, pirms pieņemat, ka tas ir saglabāts
Pabeigta sesija aktivizē rezultātu saglabāšanu. Pārtraukta sesija tās vietā apstājas un aizver spēli. Pārbaudiet rezultātu ekrānu un vēsturi, kad cerējāt saņemt pabeigtu rezultātu. Ja rezultātu ekrāns ziņo par saglabāšanas kļūmi, izmantojiet tā atkārtošanas opciju, nevis pieņemiet, ka redzamais rezultāts ir saglabāts. Neiestatiet lietotnes datus no jauna, lai diagnosticētu vienu trūkstošu ierakstu.
Sāciet jaunu mēģinājumu līdzvērtīgos apstākļos
Piemēram, ja jūs pārtraucāt N=2 sesiju, lai atbildētu uz zvanu, aprakstiet to savās piezīmēs kā pārtraukumu. Kad esat gatavs, uzsāciet jaunu sesiju ar paredzēto līmeni un režīmu. Salīdziniet tā pabeigto rezultātu ar salīdzināmām pabeigtām sesijām. Neuztveriet pārtraukumu kā nulles vērtējumu un neapvienojiet divas nepabeigtas secības vienā rezultātā.
Izsekot dual n-back progresam: praktisko sesiju žurnālsSamaziniet pārtraukumus pirms nākamās sesijas
Apple ļauj konfigurēt Fokusēšanu un izvēlēties, kādas paziņojumus tā atļauj. Ja nepieciešams, konfigurējiet to pirms spēles, saglabājot pieejamus cilvēkus vai brīdinājumus. Pēc tam pārbaudiet paredzēto skaņas izvadi un palieciet spēlē. Fokusēšana var samazināt pārtraukumus; tā negarantē neatturētu sesiju vai nemaina lietotnes darbību fonā.
Šīs sadaļas avoti Apple: Set up a Focus
Dual N-Back iestatījumi iPhone: audio, atsauksmes un līmeņiSaglabājiet godīgas piezīmes, ja kaut kas joprojām nedarbojas
Uzrakstiet režīmu, līmeni, kas izraisīja pārtraukumu un vai problēma bija trūkstošs rezultāts vai saglabāšanas kļūda. Šie dati padara atbalsta ziņojumu noderīgāku nekā “mans rezultāts pazuda.” Trūkstošs pabeigts rezultāts jāizmeklē kā ierakstīšanas problēma, nevis jāinterpretē kā kognitīvās spējas pasliktināšanos.
Jautājumi
Vai pārtraukta sesija vienmēr atgriež manu bezmaksas sesiju?
Nē. Sesija tiek atgriezta tikai tad, ja neviens mēģinājums nav ticis novērtēts. Pārtraukta sesija ar novērtētu mēģinājumu joprojām tiek ieskaitīta dienas limitā.
Vai sesija turpinās, kad es atgriežos no citas lietotnes?
Neuztveriet, ka tā notiks. Aktīvās sesijas pārvietošana fonā to pārtrauc; sāciet jaunu mēģinājumu, kad būsit gatavs.
Tālāka lasīšana
Ceļveži
Kā spēlēt dual n-back: skaidra pirmā sesija
Pirms pirmās dual n-back sesijas izprotiet pozīciju atbilstības, skaņas atbilstības un N nozīmi.
Divkāršs n-back punktu skaits: formulas, piemēri un kalkulators
Izprotiet trāpījumus, netrāpījumus un viltus trauksmes dual n-back. Salīdziniet vērtēšanas formulas ar izstrādātu piemēru un interaktīvu kalkulatoru.
Vai dual n-back apmācība darbojas? Ko patiesībā saka pierādījumi
Godīga pastaiga ar pētījumu par dual n-back: kas uzlabo, kas nē, kāpēc metaanalīzēs nesakrīt un kā trenēties, nemaldinot sevi.