Dual N-Back · మార్గదర్శకులు
డ్యూయల్ n-back సెషన్ విరమించబడింది: తరువాత ఏమవుతుంది
విరమించబడిన dual n-back రన్‌ని అర్థం చేసుకోండి, సెషన్ అనుమతిని సేడ్ ఫలితాల నుండి వేరుచేయండి మరియు తదుపరి ప్రయత్నానికి శుభ్రమైన సిద్ధత చేయండి.
ఈ గైడ్‌లో6
రన్‌ని ఏం విరమించిందో గుర్తించండి
మీరు యాప్లను మార్చారా, కాల్ అందుకున్నారా లేదా గేమ్‌ను స్వయంగా ముగించారా అని రాయండి. Dual N-Back లో, కౌంట్డౌన్ లేదా యాక్టివ్ రన్ సమయంలో యాప్‌ను బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లోకి మార్చడం ఆ రన్ను ముగిస్తుంది. యాప్‌కు రాబోయేది అదే సీక్వెన్స్ కొనసాగుతుందని హామీ కాదు. పూర్తి అయిన రన్ మరియు విరమించబడిన రన్ వేర్వేరు మార్గాలను అనుసరిస్తాయి.
సెషన్ అనుమతిని ఫలితం నుండి వేరుచేయండి
ఉచిత సెషన్ అలవెన్స్ మరియు సేవ్ చేసిన ఫలితాలు విభిన్న రికార్డులు. ఎటువంటి ట్రయిల్ స్కోర్ చేయబడని పరిస్థితిలో, విరామ పడ్డ ప్రారంభం రోజువారీ అలవెన్స్‌కి తిరిగి ఇవ్వబడుతుంది. ఒక ట్రయిల్ స్కోర్ చేయబడితే, ఆ సెషన్ ఆ అలవెన్స్‌కి లెక్కించబడుతుంది. ఇది విరామ పడ్డ రన్ పూర్తి సెషన్ స్కోర్ పొందుతుందని లేదా పూర్తి ఫలితంగా కనిపిస్తుంది అని అర్థం కాదు.
సేవ్ చేసిన రికార్డుని ఊహించేముందు ఫలిత స్క్రీన్‌ను చూడండి
పూర్తయిన రన్ ఫలితాన్ని సేవ్ చేయడానికి ట్రిగ్గర్ చేస్తుంది. విరామ పడ్డ రన్ బదులుగా ఆపి, గేమ్‌ను మూసివేస్తుంది. మీరు పూర్తి ఫలితం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు ఫలిత స్క్రీన్ మరియు చరిత్రను తనిఖీ చేయండి. ఫలిత స్క్రీన్ సేవ్ విఫలమైందని తెలుపుతుంటే, కనపడుతున్న స్కోరు సేవ్ అయ్యిందనుకోవడం బదులుగా దాని తిరిగి ప్రయత్నం ఆప్షన్‌ను ఉపయోగించండి. ఒక తప్పిపోయిన ఎంట్రీని గుర్తించడానికి యాప్ డేటాను రీసెట్ చేయవద్దు.
సమాన పరిస్థితులలో కొత్త ప్రయత్నాన్ని ప్రారంభించండి
ఉదాహరణకు, మీరు N=2 రన్ను కాల్‌కు జవాబు చెప్పడానికి ఆపివేశట్లయితే, దాన్ని మీ స్వంత నోట్స్‌లో 'విరామం తీసుకోబడింది' అని వర్ణించండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఆశించిన స్థాయి మరియు మోడ్‌లో కొత్త రన్ను ప్రారంభించండి. దాని పూర్తయిన ఫలితాన్ని సరిపోలిన పూర్తయిన సెషన్లతో పోల్చండి. విరామాన్ని జీరో స్కోర్ గా చూడకూడదు లేదా రెండు అంత్య రహిత శ్రేణులను ఒక ఫలితంగా కలపరాదు.
dual n-back పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: ప్రాక్టికల్ సెషన్ లాగ్తర్వాతి రన్‌కి ముందు విరామాలను తగ్గించండి
Apple ద్వారా మీరు ఒక ఫోకస్‌ను కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు మరియు అది ఏ నోటిఫికేషన్లను అనుమతిస్తున్నదో ఎంచుకోవచ్చు. ఉపయోగకరమైనట్లైతే, ఆడటం ప్రారంభించే ముందు ఒకదాన్ని కాన్ఫిగర్ చేయండి, అవసరమైన వ్యక్తులు లేదా అలర్ట్‌లను చేరుకోగలిగే స్థితిలో ఉంచుతూ. ఆపై ఉద్దేశించిన సౌండ్ అవుట్పుట్‌ను తనిఖీ చేసి, గేమ్‌లో కొనసాగించండి. ఫోకస్ అంతరాయాలను తగ్గించగలదు; ఇది నిరంతరమైన సాంక్షణాన్ని హామీ ఇవ్వదు లేదా యాప్ యొక్క బ్యాక్‌గ్రౌండ్ ప్రవర్తనను మార్చదు.
ఈ విభాగానికి మూలాలు Apple: Set up a Focus
iPhoneలో Dual N-Back సెట్టింగ్‌లు: ఆడియో, ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు స్థాయిలుఏదైనా ఇంకా విఫలమైతే నిజాయితీగల నోటును ఉంచండి
మోడ్, స్థాయి, అంతరాయం ఎందు వల్ల జరిగినది మరియు సమస్య ఫలితం రాలేదేమో లేదా సేవ్ లో లోపం వలన ఉందో రికార్డ్ చేయండి. ఈ వివరాలు 'నా స్కోరు కనబడటం మాయం అయ్యింది' కంటే సహాయక రిపోర్ట్‌ను ఉపయోగకరంగా చేస్తాయి. పూర్తయిన ఫలితం గైర్హాజరు ఉన్నట్లయితే, cognitive తగ్గుదలగా అర్థం చేసుకోవడం కాకుండా, రికార్డింగ్ సమస్యగా పరిశీలించాలి.
ప్రశ్నలు
అడ్డంకి జరిగిన రన్ ఎల్లప్పుడూ నా ఫ్రీ సెషన్ ను తిరిగి ఇస్తుందా?
కాదు. ఏ ట్రయల్ను స్కోరు చేయకపోతే మాత్రమే ప్రారంభం రాబడుతుంది. స్కోరు చేసిన ట్రయల్ ఉన్న అడ్డంకి రన్ రోజువారీ కేటాయింపులో తక్కువగా పరిగణించబడుతుంది.
మరొక యాప్ నుంచి తిరిగి వచ్చినప్పుడు రన్ పునఃప్రారంభమవుతుందా?
అది ఆశించవద్దు. ప్రస్తుత రన్ను బ్యాక్గ్రౌండ్కి మార్చడం దానిని ముగుస్తుంది; సిద్ధంగా ఉంటే కొత్త ప్రయత్నాన్ని ప్రారంభించండి.
మరింత చదవడం
మార్గదర్శకులు
dual n-back ప్లే ఎలా: స్పష్టమైన మొదటి సెషన్
మీ మొదటి dual n-back సెషన్‌కు ముందు పొజిషన్ మ్యాచ్‌లు, సౌండ్ మ్యాచ్‌లు మరియు N యొక్క అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోండి.
ద్వంద్వ n-back స్కోరింగ్: సూత్రాలు, ఉదాహరణలు మరియు కాలిక్యులేటర్
dual n-backలో హిట్‌లు, మిస్‌లు మరియు తప్పుడు అలారాలను అర్థం చేసుకోండి. పని చేసిన ఉదాహరణ మరియు ఇంటరాక్టివ్ కాలిక్యులేటర్‌తో స్కోరింగ్ సూత్రాలను సరిపోల్చండి.
dual n-back శిక్షణ పని చేస్తుందా? సాక్ష్యం అసలు ఏమి చెబుతుంది
dual n-backపై పరిశోధన ద్వారా నిజాయితీగా నడవండి: ఏది మెరుగుపడుతుంది, ఏది మెరుగుపడదు, మెటా-విశ్లేషణలు ఎందుకు అంగీకరించవు మరియు మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయకుండా ఎలా శిక్షణ పొందాలి.