Dual N-Back · คู่มือ
เซสชัน n-back ถูกขัดจังหวะ: สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป
เข้าใจการทำงานของ dual n-back ที่ถูกขัดจังหวะ แยกความแตกต่างระหว่างสิทธิ์ของเซสชันกับผลลัพธ์ที่บันทึกไว้ และเตรียมความพร้อมสำหรับการลองครั้งต่อไปอย่างสะอาด
เนื้อหาในคู่มือนี้6
ระบุสิ่งที่ขัดจังหวะการทำงาน
จดบันทึกว่าคุณเปลี่ยนแอป, รับสายโทรศัพท์ หรือปิดเกมเอง ใน Dual N-Back การย้ายแอปไปยังพื้นหลังระหว่างการนับถอยหลังหรือระหว่างการทำงานจะทำให้การทำงานนั้นจบลง การกลับไปที่แอปไม่ได้เป็นการรับประกันว่าลำดับเดิมจะกลับมา การทำงานที่เสร็จสมบูรณ์และการทำงานที่ถูกขัดจังหวะมีเส้นทางที่ต่างกัน
แยกสิทธิ์ของเซสชันออกจากผลลัพธ์
สิทธิ์ใช้เซสชันฟรีและผลลัพธ์ที่บันทึกไว้เป็นบันทึกที่แตกต่างกัน หากยังไม่ได้ให้คะแนนทดลอง การเริ่มต้นที่ถูกขัดจังหวะจะถูกคืนไปยังสิทธิ์รายวัน เมื่อมีการให้คะแนนทดลองแล้ว เซสชันนั้นจะถูกนับรวมในการใช้สิทธิ์นั้น ซึ่งไม่ได้หมายความว่าการวิ่งที่ถูกขัดจังหวะจะได้รับคะแนนเซสชันที่เสร็จสมบูรณ์หรือปรากฏเป็นผลลัพธ์ที่เสร็จสมบูรณ์
ตรวจสอบหน้าผลลัพธ์ก่อนสมมติว่าบันทึกแล้ว
การวิ่งที่เสร็จสมบูรณ์จะกระตุ้นการบันทึกผลลัพธ์ การวิ่งที่ถูกขัดจังหวะจะหยุดและปิดเกมแทน ตรวจสอบหน้าผลลัพธ์และประวัติเมื่อคุณคาดหวังผลลัพธ์ที่เสร็จสมบูรณ์ หากหน้าผลลัพธ์รายงานความล้มเหลวในการบันทึก ให้ใช้ตัวเลือกลองอีกครั้งแทนการสมมติว่าคะแนนที่มองเห็นถูกเก็บไว้ อย่ารีเซ็ตข้อมูลแอปเพื่อวิเคราะห์รายการที่หายไปเพียงรายการเดียว
เริ่มการพยายามใหม่ภายใต้สภาพเงื่อนไขที่เปรียบเทียบได้
ตัวอย่างเช่น หากคุณหยุดการรัน N=2 เพื่อรับสาย ให้บันทึกในโน้ตของคุณเองว่าเป็นการถูกขัดจังหวะ เมื่อคุณพร้อม ให้เริ่มการรันใหม่ที่ระดับและโหมดที่ตั้งใจไว้ เปรียบเทียบผลลัพธ์ที่เสร็จสมบูรณ์กับเซสชันที่เสร็จสมบูรณ์ที่เทียบได้ อย่าถือว่าการถูกขัดจังหวะเป็นคะแนนศูนย์หรือรวมสองลำดับที่ยังไม่เสร็จเป็นผลลัพธ์เดียว
ติดตามความคืบหน้าของ dual n-back: บันทึกเซสชันที่ใช้งานได้จริงลดการถูกขัดจังหวะก่อนการรันครั้งต่อไป
Apple ช่วยให้คุณตั้งค่า Focus และเลือกการแจ้งเตือนที่อนุญาตได้ หากจำเป็น ให้ตั้งค่าก่อนเล่น พร้อมกับเก็บผู้คนหรือการแจ้งเตือนที่คุณต้องติดต่อได้ จากนั้นตรวจสอบเอาต์พุตเสียงที่ตั้งไว้และอยู่ในเกม Focus สามารถลดการถูกขัดจังหวะได้ แต่ไม่ได้รับประกันว่าเซสชันจะไม่ถูกขัดจังหวะหรือเปลี่ยนพฤติกรรมเบื้องหลังของแอป
แหล่งข้อมูลสำหรับส่วนนี้ Apple: Set up a Focus
การตั้งค่า Dual N-Back บน iPhone: เสียง การตอบรับ และระดับบันทึกอย่างตรงไปตรงมาเมื่อบางอย่างยังไม่ทำงาน
บันทึกโหมด ระดับ สิ่งที่ทำให้เกิดการหยุดชะงัก และปัญหาเกิดจากผลลัพธ์ที่หายไปหรือข้อผิดพลาดในการบันทึก รายละเอียดเหล่านี้ทำให้รายงานการสนับสนุนมีประโยชน์มากกว่าการบอกว่า “คะแนนของฉันหายไป” ผลลัพธ์ที่เสร็จสิ้นแต่หายไปควรได้รับการตรวจสอบว่าเป็นปัญหาในการบันทึก ไม่ควรถูกตีความว่าเป็นการเสื่อมสภาพทางสติปัญญา
คำถาม
การวิ่งที่หยุดชะงักจะคืนเซสชันฟรีของฉันเสมอหรือไม่?
ไม่ใช่ การเริ่มจะถูกคืนค่าเฉพาะเมื่อยังไม่มีการให้คะแนนการทดสอบ การวิ่งที่หยุดชะงักโดยมีการให้คะแนนแล้ว ยังคงนับรวมในโควตาประจำวัน
การวิ่งจะกลับมาเมื่อฉันกลับมาจากแอปอื่นหรือไม่?
อย่าคาดหวังอย่างนั้น การย้ายการวิ่งที่กำลังทำงานไปยังพื้นหลังจะยุติการวิ่งนั้น เริ่มการลองใหม่เมื่อพร้อม
อ่านเพิ่มเติม
คู่มือ
วิธีเล่น dual n-back : เซสชั่นแรกที่ชัดเจน
ทำความเข้าใจการจับคู่ตำแหน่ง การจับคู่เสียง และความหมายของ N ก่อนเซสชั่น dual n-back ครั้งแรกของคุณ
คะแนน Dual N-Back: สูตร ตัวอย่าง และเครื่องคำนวณ
ทำความเข้าใจการตรวจพบเป้าหมายถูกต้อง การพลาด และการเตือนที่ผิดพลาดใน dual n-back เปรียบเทียบสูตรการให้คะแนนกับตัวอย่างที่ใช้งานได้และเครื่องคิดเลขแบบโต้ตอบ
Dual N-Back ได้ผลไหม? งานวิจัยและข้อจำกัด
เจาะลึกการวิจัยเกี่ยวกับ dual n-back อย่างตรงไปตรงมา: อะไรปรับปรุง อะไรไม่ดีขึ้น เหตุใดการวิเคราะห์เมตาจึงไม่เห็นด้วย และวิธีฝึกฝนโดยไม่หลอกตัวเอง