Dual N-Back · ਗਾਈਡ
ਡੁਅਲ n-back ਸੈਸ਼ਨ ਰੁਕ ਗਿਆ: ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਕੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਰੁਕੀ ਹੋਈ dual n-back ਦੌੜ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੇ ਹੋਏ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਾਫ਼ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।
ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ6
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਦੌੜ ਰੁਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਸੀ
ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਬਦਲੀ, ਕਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਖੇਡ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਕੀਤੀ। Dual N-Back ਵਿੱਚ, ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮ ਦੌੜ ਦੌਰਾਨ ਐਪ ਨੂੰ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਦੌੜ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹੀ ਕ੍ਰਮ ਮੁੜ ਚੱਲੇਗਾ। ਇੱਕ ਖਤਮ ਹੋਈ ਦੌੜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਦੌੜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਤੇ ਤੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰੋ
ਮੁਫ਼ਤ ਸੈਸ਼ਨ ਅਲਾਊਂਸ ਅਤੇ ਬਚਾਏ ਗਏ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਿਕਾਰਡ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਟਰਾਇਲ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੈਨੀਕ ਅਲਾਊਂਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਟਰਾਇਲ ਸਕੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਉਸ ਅਲਾਊਂਸ ਵੱਲ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਦੌੜ ਇੱਕ ਪੂਰਾ-ਸੈਸ਼ਨ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜਾ ਸੇਵ ਹੋਇਆ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂਚੋ
ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਦੌੜ ਨਤੀਜਾ ਸੇਵ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੁਕਤੀ ਹੋਈ ਦੌੜ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੇਡ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਤੀਜੇ ਸਕਰੀਨ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇ ਨਤੀਜੇ ਸਕਰੀਨ ਸੇਵ ਫੇਲ੍ਹ ਦਿਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਸਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵਰਤੋ ਬਜਾਏ ਇਸਦੇ ਕਿ ਦਿਖਾਏ ਹੋਏ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨ ਲਓ। ਇੱਕ ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਐਂਟਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਡੇਟਾ ਰੀਸੈਟ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸਮਾਨ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹੇਠ ਨਵਾਂ ਯਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ N=2 ਦੌੜ ਛੱਡ ਕੇ ਕਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਵਜੋਂ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮੋਡ 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਦੌੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸਦੇ ਪੂਰੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਮਾਨ ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਜੀਰੋ ਸਕੋਰ ਵਜੋਂ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਦੋ ਅਧੂਰੇ ਸੀਕਵੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜੋੜੋ।
ਟ੍ਰੈਕ dual n-back ਤਰੱਕੀ: ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸੈਸ਼ਨ ਲੌਗਅਗਲੇ ਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
Apple ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚੁਣਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਅਲਰਟ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰਹਿਣ। ਫਿਰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਸਾਊਂਡ ਆਉਟਪੁੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਫੋਕਸ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਅਣਰੁਕਾਵਟ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਾਂ ਐਪ ਦੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।
ਇਸ ਭਾਗ ਦੇ ਸਰੋਤ Apple: Set up a Focus
iPhone 'ਤੇ Dual N-Back ਸੈਟਿੰਗਾਂ: ਆਡੀਓ, ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਪੱਧਰਜਦੋਂ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨੋਟ ਰੱਖੋ
ਮੋਡ, ਪੱਧਰ, ਵਿਘਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਗੈਰਮੌਜੂਦ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਸੇਵ ਕਰਨ ਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ, ਇਹ ਸਭ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ “ਮੇਰਾ ਸਕੋਰ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ” ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੁੰਮ ਹੋਇਆ ਪੂਰਾ ਨਤੀਜਾ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬੁੱਧਿਮਾਨ ਘਟਾਓ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ।
ਸਵਾਲ
ਕੀ ਇੱਕ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਸੈਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਾਪਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦਕਿ ਕੋਈ ਟਰਾਇਅਲ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਇੱਕ ਸਕੋਰ ਕੀਤਾ ਟਰਾਇਅਲ ਵਾਲਾ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਰਨ ਫਿਰ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਐਪ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰਨ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਸਰਗਰਮ ਰਨ ਨੂੰ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣਾ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਨਵੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ
ਗਾਈਡ
dual n-back ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਪਹਿਲਾ ਸੈਸ਼ਨ
ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ dual n-back ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੇਲ, ਧੁਨੀ ਮੈਚ ਅਤੇ N ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
ਦੋਹਰਾ n-back ਸਕੋਰਿੰਗ: ਫਾਰਮੂਲੇ, ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
dual n-back ਵਿੱਚ ਹਿੱਟ, ਮਿਸ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਇੱਕ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਉਦਾਹਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਸਕੋਰਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
ਕੀ dual n-back ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਸਬੂਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
dual n-back 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੈਰ: ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਸਹਿਮਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ।