Dual N-Back · Guider
Tvådelad n-back-session avbruten: vad händer härnäst
Förstå en avbruten dual n-back-körning, skilj mellan sessionstillstånd och sparade resultat och förbered ett nytt försök från början.
I den här guiden6
Identifiera vad som avbröt körningen
Skriv ner om du bytte app, tog emot ett samtal eller stängde spelet själv. I Dual N-Back avslutar en flytt av appen till bakgrunden under nedräkningen eller en aktiv körning den körningen. Att återgå till appen garanterar inte att samma sekvens återupptas. En avslutad körning och en avbruten körning följer olika vägar.
Separera sessionstillståndet från ett resultat
Den fria sessionskvoten och de sparade resultaten är olika poster. Om ingen försök har poängsatts, återgår den avbrutna starten till den dagliga kvoten. När ett försök har poängsatts räknas sessionen mot den kvoten. Detta betyder inte att en avbruten omgång får en poäng för en färdig session eller visas som ett fullständigt resultat.
Kontrollera resultatbilden innan du antar att det sparats
En avslutad omgång triggar resultatlagring. En avbruten omgång stoppar istället och stänger spelet. Kontrollera resultatbilden och historiken när du förväntade dig ett fullständigt resultat. Om resultatbilden rapporterar ett sparfel, använd dess försök igen-alternativ istället för att anta att den synliga poängen är sparad. Återställ inte appdata för att diagnostisera en saknad post.
Starta ett nytt försök under jämförbara förhållanden
Till exempel, om du lämnade ett N=2-försök för att svara på ett samtal, beskriv det i dina egna anteckningar som avbrutet. När du är redo, starta ett nytt försök på den avsedda nivån och läget. Jämför dess fullständiga resultat med jämförbara fullständiga sessioner. Behandla inte avbrottet som en nollpoäng och kombinera inte två ofullständiga sekvenser till ett resultat.
Spåra dual n-back framsteg: en praktisk sessionsloggMinska avbrott innan nästa försök
Apple låter dig konfigurera ett Fokus och välja vilka aviseringar det tillåter. Om det är användbart, konfigurera ett innan du spelar, samtidigt som du håller personer eller aviseringar du behöver nåbara. Kontrollera sedan den avsedda ljudutgången och stanna i spelet. Fokus kan minska avbrott; det garanterar inte en oavbruten session eller ändrar appens bakgrundsbeteende.
Källor för detta avsnitt Apple: Set up a Focus
Dual N-Back-inställningar på iPhone: ljud, feedback och nivåerFör anteckningar ärligt när något fortfarande misslyckas
Registrera läge, nivå, vad som orsakade avbrottet och om problemet var ett saknat resultat eller ett sparfel. De uppgifterna gör en supportrapport mer användbar än 'min poäng försvann.' Ett saknat fullständigt resultat bör undersökas som ett inspelningsproblem, inte tolkas som kognitiv nedgång.
Frågor
Återställs alltid min fria session efter ett avbrutet körning?
Nej. Starten återställs endast när inget försök har poängsatts. En avbruten körning med ett poängsatt försök räknas fortfarande mot det dagliga tillägget.
Återupptas en körning när jag återvänder från en annan app?
Förvänta dig inte det. Att flytta den aktiva körningen till bakgrunden avslutar den; starta ett nytt försök när du är redo.
Läs vidare
Guider
Hur man spelar dual n-back: en tydlig första session
Förstå positionsmatchningar, ljudmatchningar och innebörden av N innan din första dual n-back-session.
Dual N-Back: poäng, formler och kalkylator
Förstå träffar, missar och falsklarm i dual n-back. Jämför poängformler med ett bearbetat exempel och en interaktiv miniräknare.
Fungerar Dual N-Back? Forskning och begränsningar
En ärlig genomgång av forskningen om dual n-back: vad förbättras, vad gör det inte, varför metaanalyserna inte håller med, och hur man tränar utan att lura sig själv.