Dual N-Back · Panduan
Sesi n-back ganda terganggu: apa yang terjadi selanjutnya
Pahami jalannya dual n-back yang terganggu, bedakan antara jatah sesi dan hasil yang tersimpan, dan siapkan percobaan bersih berikutnya.
Dalam panduan ini6
Identifikasi apa yang mengganggu jalannya sesi
Catat apakah Anda beralih aplikasi, menerima panggilan, atau menutup permainan sendiri. Dalam Dual N-Back, memindahkan aplikasi ke latar belakang selama hitungan mundur atau jalannya sesi yang aktif akan mengakhiri sesi tersebut. Kembali ke aplikasi tidak menjamin urutan yang sama akan dilanjutkan. Jalannya sesi yang selesai dan jalannya sesi yang terganggu mengikuti jalur yang berbeda.
Pisahkan jatah sesi dari hasil
Tunjangan sesi gratis dan hasil yang disimpan adalah catatan yang berbeda. Jika tidak ada percobaan yang dinilai, mulai yang terhenti dikembalikan ke tunjangan harian. Setelah sebuah percobaan dinilai, sesi tersebut dihitung terhadap tunjangan itu. Ini tidak berarti bahwa jalannya yang terhenti mendapatkan skor sesi selesai atau muncul sebagai hasil yang selesai.
Periksa layar hasil sebelum menganggap penyimpanan berhasil
Suatu jalannya yang selesai memicu penyimpanan hasil. Sebaliknya, jalannya yang terhenti menghentikan dan menutup permainan. Periksa layar hasil dan riwayat ketika Anda mengharapkan hasil yang selesai. Jika layar hasil melaporkan kegagalan penyimpanan, gunakan opsi coba lagi daripada menganggap skor yang terlihat tersimpan. Jangan mengatur ulang data aplikasi untuk mendiagnosis satu entri yang hilang.
Mulailah percobaan baru dalam kondisi yang sebanding
Sebagai contoh, jika Anda meninggalkan sesi N=2 untuk menjawab panggilan, catatlah dalam catatan Anda sendiri sebagai terganggu. Ketika Anda siap, mulai sesi baru pada level dan mode yang dimaksud. Bandingkan hasil yang selesai dengan sesi yang selesai sebanding. Jangan anggap gangguan sebagai skor nol atau gabungkan dua urutan yang belum selesai menjadi satu hasil.
Lacak kemajuan dual n-back: log sesi praktisKurangi gangguan sebelum sesi berikutnya
Apple memungkinkan Anda mengonfigurasi Fokus dan memilih notifikasi mana yang diizinkan. Jika berguna, konfigurasikan satu sebelum bermain, sambil tetap menjaga orang atau peringatan yang perlu dijangkau. Kemudian periksa output suara yang dimaksud dan tetap dalam permainan. Fokus dapat mengurangi gangguan; hal ini tidak menjamin sesi tanpa gangguan atau mengubah perilaku latar belakang aplikasi.
Sumber untuk bagian ini Apple: Set up a Focus
Pengaturan Dual N-Back di iPhone: audio, umpan balik, dan levelCatat dengan jujur ketika sesuatu masih gagal
Catat mode, level, penyebab interupsi, dan apakah masalahnya berupa hasil yang hilang atau kesalahan penyimpanan. Detail tersebut membuat laporan dukungan lebih berguna daripada sekadar 'skor saya hilang.' Hasil yang selesai namun hilang harus diselidiki sebagai masalah perekaman, bukan diartikan sebagai penurunan kognitif.
Pertanyaan
Apakah run yang terhenti selalu mengembalikan sesi gratis saya?
Tidak. Mulai ulang hanya dikembalikan jika tidak ada percobaan yang dinilai. Run yang terhenti dengan percobaan yang sudah dinilai tetap dihitung terhadap kuota harian.
Apakah run akan melanjutkan ketika saya kembali dari aplikasi lain?
Jangan harapkan itu. Memindahkan run yang aktif ke latar belakang akan mengakhirinya; mulai percobaan baru saat sudah siap.
Bacaan lanjutan
Panduan
Cara bermain dual n-back: sesi pertama yang jelas
Pahami kecocokan posisi, kecocokan suara, dan arti N sebelum sesi dual n-back pertama Anda.
Dual N-Back: skor, rumus, dan kalkulator
Pahami alarm hits, miss, dan false di dual n-back. Bandingkan rumus penilaian dengan contoh yang sudah dikerjakan dan kalkulator interaktif.
Apakah Dual N-Back efektif? Bukti dan batasannya
Telaah jujur melalui penelitian tentang dual n-back: apa yang meningkat, apa yang tidak, mengapa meta-analisis tidak setuju, dan bagaimana melatih tanpa membodohi diri sendiri.