Dual N-Back · गाइड
डुअल n-back सत्र में व्यवधान: अगला कदम क्या है
एक व्यवधानग्रस्त dual n-back रन को समझें, सत्र की अनुमति को सहेजे गए परिणामों से अलग करें और अगली बार के लिए एक स्वच्छ प्रयास तैयार करें।
इस गाइड में6
रन में व्यवधान का कारण पहचानें
लिखें कि क्या आपने ऐप स्विच किया, कॉल प्राप्त की, या खुद गेम बंद किया। Dual N-Back में, काउंटडाउन या सक्रिय रन के दौरान ऐप को बैकग्राउंड में ले जाना उस रन को समाप्त कर देता है। ऐप में लौटना यह वादा नहीं करता कि वही अनुक्रम फिर से शुरू होगा। एक पूरा हुआ रन और एक व्यवधानग्रस्त रन अलग राहें अपनाते हैं।
सत्र की अनुमति को परिणाम से अलग करें
मुफ्त सत्र भत्ता और सहेजे गए परिणाम अलग रिकॉर्ड हैं। यदि कोई परीक्षण अंकित नहीं किया गया है, तो रुकी हुई शुरुआत दैनिक भत्ते में वापस कर दी जाती है। एक बार परीक्षण अंकित होने के बाद, सत्र उस भत्ते में गिना जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि रुकी हुई दौड़ को पूर्ण-सत्र अंक मिलता है या वह पूर्ण परिणाम के रूप में दिखाई देती है।
सहेजने से पहले परिणाम स्क्रीन की जांच करें
एक पूरी हुई दौड़ परिणाम सहेजने को चालू करती है। बजाय इसके, रुकी हुई दौड़ बस रुक जाती है और खेल बंद हो जाता है। जब आप एक पूर्ण परिणाम की उम्मीद कर रहे हों, तो परिणाम स्क्रीन और इतिहास की जांच करें। यदि परिणाम स्क्रीन सहेजने में विफलता दर्शाती है, तो दृश्यमान अंक को सहेजा गया मानने के बजाय इसकी पुनः प्रयास विकल्प का उपयोग करें। एक गायब प्रविष्टि का निदान करने के लिए ऐप डाटा रीसेट न करें।
समान परिस्थितियों में एक नया प्रयास शुरू करें
उदाहरण के लिए, यदि आपने किसी कॉल का जवाब देने के लिए N=2 रन छोड़ दिया, तो इसे अपने नोट्स में 'बाधित' के रूप में वर्णित करें। जब आप तैयार हों, तो इच्छित स्तर और मोड पर एक नया रन शुरू करें। इसके पूर्ण परिणाम की तुलना समान पूर्ण सत्रों से करें। बाधा को शून्य स्कोर के रूप में न मानें और दो अधूरी श्रृंखलाओं को एक परिणाम में न मिलाएं।
ट्रैक dual n-back प्रगति: एक व्यावहारिक सत्र लॉगअगले रन से पहले बाधाओं को कम करें।
Apple आपको एक फोकस कॉन्फ़िगर करने और यह चुनने की अनुमति देता है कि यह किन सूचनाओं की अनुमति देता है। यदि उपयोगी हो, तो खेल शुरू करने से पहले एक कॉन्फ़िगर करें, जबकि आप जिन लोगों या अलर्ट्स तक पहुँच बनाए रखना चाहते हैं उन्हें पहुंच में रखें। फिर इच्छित साउंड आउटपुट जांचें और खेल में बने रहें। फोकस बाधाओं को कम कर सकता है; यह एक बाधारहित सत्र की गारंटी नहीं देता या ऐप के पृष्ठभूमि व्यवहार को नहीं बदलता।
इस खंड के स्रोत Apple: Set up a Focus
iPhone पर Dual N-Back सेटिंग्स: ऑडियो, फीडबैक और स्तरजब कुछ अभी भी विफल हो, तो एक ईमानदार नोट रखें।
मोड, स्तर, अवरोध का कारण और यह कि समस्या परिणाम की अनुपस्थिति थी या सहेजने में त्रुटि थी, रिकॉर्ड करें। ये विवरण एक समर्थन रिपोर्ट को “मेरा स्कोर गायब हो गया” कहने की तुलना में अधिक उपयोगी बनाते हैं। एक गायब पूर्ण परिणाम को रिकॉर्डिंग समस्या के रूप में जांचा जाना चाहिए, इसे संज्ञानात्मक गिरावट के रूप में व्याख्यायित नहीं किया जाना चाहिए।
सवाल
क्या एक अवरुद्ध दौड़ हमेशा मेरी मुफ्त सत्र को लौटाती है?
नहीं। केवल तभी शुरूआत लौटाई जाती है जब कोई भी ट्रायल स्कोर नहीं किया गया हो। स्कोर किए गए ट्रायल वाली अवरुद्ध दौड़ अभी भी दैनिक भत्ता में गिनी जाती है।
क्या जब मैं किसी अन्य ऐप से लौटता हूँ तो दौड़ फिर से शुरू होगी?
इसकी उम्मीद न करें। सक्रिय दौड़ को बैकग्राउंड में ले जाने से वह समाप्त हो जाती है; जब तैयार हों तो एक नया प्रयास शुरू करें।
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