Dual N-Back · Pemandu
Sesi Dual n-back terganggu: apa yang berlaku seterusnya
Fahami satu larian dual n-back yang terganggu, bezakan kebenaran sesi daripada hasil yang disimpan dan sediakan percubaan seterusnya yang bersih.
Dalam panduan ini6
Kenal pasti apa yang mengganggu larian
Catat sama ada anda menukar aplikasi, menerima panggilan atau menutup permainan sendiri. Dalam Dual N-Back, memindahkan aplikasi ke latar belakang semasa kiraan atau larian aktif akan menamatkan larian tersebut. Kembali ke aplikasi tidak menjanjikan bahawa urutan yang sama akan disambung semula. Larian yang selesai dan larian yang terganggu mengikuti laluan yang berbeza.
Pisahkan kebenaran sesi daripada hasil
Elaun sesi percuma dan keputusan yang disimpan adalah rekod yang berbeza. Jika tiada percubaan telah dinilai, permulaan yang terganggu dikembalikan kepada elaun harian. Setelah percubaan dinilai, sesi itu dikira terhadap elaun tersebut. Ini tidak bermakna bahawa larian yang terganggu menerima skor sesi lengkap atau muncul sebagai keputusan lengkap.
Semak skrin keputusan sebelum menganggap ia telah disimpan
Satu larian yang selesai mencetuskan penyimpanan keputusan. Larian yang terganggu sebaliknya menghentikan dan menutup permainan. Semak skrin keputusan dan sejarah apabila anda menjangkakan keputusan yang lengkap. Jika skrin keputusan melaporkan kegagalan menyimpan, gunakan pilihan cuba semula dan bukannya menganggap skor yang kelihatan telah disimpan. Jangan menetapkan semula data aplikasi untuk mendiagnosis satu entri yang hilang.
Mulakan percubaan baru di bawah keadaan yang setara
Sebagai contoh, jika anda meninggalkan larian N=2 untuk menjawab panggilan, nyatakan dalam nota anda sendiri sebagai terganggu. Apabila anda bersedia, mulakan larian baru pada tahap dan mod yang dimaksudkan. Bandingkan hasil yang lengkap dengan sesi lengkap yang setara. Jangan anggap gangguan sebagai skor sifar atau gabungkan dua urutan yang belum selesai menjadi satu hasil.
Jejaki kemajuan dual n-back: log sesi praktikalKurangkan gangguan sebelum larian seterusnya
Apple membolehkan anda mengkonfigurasi Fokus dan memilih notifikasi yang dibenarkannya. Jika berguna, konfigurasikan satu sebelum bermain, sambil memastikan orang atau amaran yang anda perlukan masih boleh dihubungi. Kemudian periksa output bunyi yang dimaksudkan dan tetap berada dalam permainan. Fokus boleh mengurangkan gangguan; ia tidak menjamin sesi tanpa gangguan atau mengubah tingkah laku aplikasi di latar belakang.
Sumber untuk bahagian ini Apple: Set up a Focus
Tetapan Dual N-Back pada iPhone: audio, maklum balas dan tahapSimpan nota jujur apabila sesuatu masih gagal
Catat mod, tahap, apa yang menyebabkan gangguan dan sama ada masalah itu ialah keputusan yang hilang atau ralat penyimpanan. Butiran itu menjadikan laporan sokongan lebih berguna daripada 'skor saya hilang.' Keputusan yang telah selesai tetapi hilang harus disiasat sebagai masalah rakaman, bukan ditafsirkan sebagai penurunan kognitif.
Soalan
Adakah larian yang terganggu sentiasa mengembalikan sesi percuma saya?
Tidak. Permulaan hanya dikembalikan apabila tiada percubaan yang telah dinilai. Larian yang terganggu dengan percubaan yang telah dinilai masih dikira ke arah kuota harian.
Adakah larian akan bersambung apabila saya kembali dari aplikasi lain?
Jangan harap begitu. Memindahkan larian yang sedang aktif ke latar belakang akan menamatkannya; mulakan percubaan baru apabila bersedia.
Bacaan lanjut
Pemandu
Cara bermain dual n-back: sesi pertama yang jelas
Fahami padanan kedudukan, padanan bunyi dan maksud N sebelum sesi dual n-back pertama anda.
Pemarkahan dwi n-back: formula, contoh dan kalkulator
Fahami pukulan, tersasar dan penggera palsu dalam dual n-back. Bandingkan formula pemarkahan dengan contoh yang berfungsi dan kalkulator interaktif.
Adakah latihan dual n-back berfungsi? Apa sebenarnya yang dikatakan oleh bukti
Langkah jujur melalui penyelidikan tentang dual n-back: perkara yang bertambah baik, apa yang tidak, mengapa analisis meta tidak bersetuju, dan cara melatih tanpa menipu diri sendiri.