Dual N-Back · الأدلة
انقطاع الجلسة المزدوجة n-back: ماذا يحدث بعد ذلك
فهم تشغيل dual n-back الذي تم قطعه، التمييز بين سماح الجلسة والنتائج المحفوظة، والتحضير لمحاولة نظيفة جديدة.
في هذا الدليل6
تحديد ما أوقف التشغيل
اكتب ما إذا كنت قد قمت بتغيير التطبيقات، تلقيت مكالمة أو أغلقت اللعبة بنفسك. في Dual N-Back، نقل التطبيق إلى الخلفية أثناء العد التنازلي أو التشغيل النشط ينهي تلك الجلسة. العودة إلى التطبيق لا تعني أن التسلسل نفسه سيستمر. الجلسة المكتملة والجلسة المنقطعة تتبع مسارات مختلفة.
فصل سماح الجلسة عن النتيجة
بدل الجلسة المجانية والنتائج المحفوظة هما سجلات مختلفة. إذا لم تُحتسب درجة لأي تجربة، يتم إعادة البداية المتقطعة إلى البدل اليومي. بمجرد احتساب درجة لتجربة، تُحسب الجلسة ضمن ذلك البدل. هذا لا يعني أن الجلسة المتقطعة تحصل على نتيجة جلسة مكتملة أو تظهر كنتيجة مكتملة.
تحقق من شاشة النتيجة قبل افتراض الحفظ
تشغيل تجربة مكتملة يؤدي إلى حفظ النتيجة. أما الجلسة المتقطعة فتتوقف ببساطة وتغلق اللعبة. تحقق من شاشة النتائج والتاريخ عندما تتوقع نتيجة مكتملة. إذا أبلغت شاشة النتيجة عن فشل الحفظ، استخدم خيار إعادة المحاولة بدلاً من افتراض أن النتيجة الظاهرة محفوظة. لا تُعِد ضبط بيانات التطبيق لتشخيص إدخال واحد مفقود.
ابدأ محاولة جديدة تحت ظروف مشابهة
على سبيل المثال، إذا تركت تجربة N=2 للرد على مكالمة، وصفها في ملاحظاتك الخاصة على أنها تم مقاطعتها. عندما تكون جاهزًا، ابدأ تجربة جديدة بالمستوى والطريقة المقصودة. قارن نتيجتها المكتملة مع الجلسات المكتملة المماثلة. لا تعتبر المقاطعة نتيجة صفرية ولا تدمج سلسلتين غير مكتملتين في نتيجة واحدة.
تتبع تقدم dual n-back: سجل جلسة عمليقلل المقاطعات قبل التجربة التالية
Apple يتيح لك تكوين تركيز واختيار الإشعارات التي يسمح بها. إذا كان ذلك مفيدًا، قم بتكوين واحد قبل اللعب، مع الحفاظ على إمكانية وصول الأشخاص أو التنبيهات التي تحتاجها. ثم تحقق من إخراج الصوت المقصود وابق في اللعبة. يمكن للتركيز تقليل المقاطعات؛ لكنه لا يضمن جلسة دون انقطاع أو يغير سلوك التطبيق في الخلفية.
مصادر هذا القسم Apple: Set up a Focus
إعدادات Dual N-Back على iPhone: الصوت والتعليقات والمستوياتاحتفظ بملاحظة صادقة عندما يحدث شيء لا يزال يفشل
سجّل الوضع، والمستوى، وما سبب الانقطاع، وما إذا كانت المشكلة نتيجة مفقودة أم خطأ في الحفظ. هذه التفاصيل تجعل تقرير الدعم أكثر فائدة من عبارة "اختفى تقييمي". يجب التحقيق في النتيجة المكتملة المفقودة كمشكلة تسجيل، وليس تفسيرها على أنها تراجع معرفي.
الأسئلة
هل تُرجع الجلسة المجانية دائمًا عند انقطاع تجربة تشغيل؟
لا. يتم إرجاع البداية فقط عندما لم تُحتسب درجة لأي محاولة. تظل تجربة التشغيل المتقطعة التي احتُسبت درجة لمحاولتها محسوبة ضمن الحصة اليومية.
هل تستأنف تجربة التشغيل عند العودة من تطبيق آخر؟
لا تتوقع ذلك. نقل تجربة التشغيل النشطة إلى الخلفية ينهيها؛ ابدأ محاولة جديدة عندما تكون مستعدًا.
للمزيد
الأدلة
كيفية لعب dual n-back: جلسة أولى واضحة
افهم تطابقات الموضع وتطابقات الصوت ومعنى N قبل جلسة dual n-back الأولى.
Dual N-Back: النتائج والصيغ وحاسبة الدرجات
فهم الإصابات الصحيحة والأخطاء والإنذارات الكاذبة في dual n-back. قارن صيغ التسجيل بمثال عملي وآلة حاسبة تفاعلية.
هل يفيد Dual N-Back؟ الأبحاث وحدود الأدلة
جولة صادقة خلال البحث عن dual n-back: ما الذي يتحسن، وما الذي لا يتحسن، ولماذا تختلف التحليلات التلوية، وكيف تتدرب دون خداع نفسك.