Dual N-Back · Udhëzues
Sesioni Dual n-back u ndërpre: çfarë ndodh më pas
Kuptoni një ekzekutim të ndërprerë të dual n-back, dalloni lejimin e sesionit nga rezultatet e ruajtura dhe përgatitni një përpjekje të pastër tjetër.
Në këtë udhëzues6
Identifikoni çfarë ndërpreu ekzekutimin
Shkruani nëse keni ndryshuar aplikacionet, keni marrë një thirrje ose keni mbyllur vetë lojën. Në Dual N-Back, lëvizja e aplikacionit në sfond gjatë numërimit mbrapsht ose një ekzekutimi aktiv e ndalon atë ekzekutim. Kthimi në aplikacion nuk është një premtim që e njëjta sekuencë rikthehet. Një ekzekutim i përfunduar dhe një ekzekutim i ndërprerë ndjekin rrugë të ndryshme.
Ndani lejimin e sesionit nga një rezultat
Sasia e seancave falas dhe rezultatet e ruajtura janë të dhëna të ndryshme. Nëse nuk është vlerësuar asnjë provë, nisja e ndërprerë kthehet tek sasia ditore. Pasi një provë të jetë vlerësuar, seanca hyn në llogaritjen për atë sasi. Kjo nuk do të thotë që një lojë e ndërprerë merr një rezultat të seancës së përfunduar ose shfaqet si rezultat i përfunduar.
Kontrolloni ekranin e rezultateve para se të supozoni një ruajtje
Një lojë e përfunduar aktivizon ruajtjen e rezultateve. Një lojë e ndërprerë ndalon dhe mbyll lojën. Kontrolloni ekranin e rezultateve dhe historikun kur keni pritur një rezultat të përfunduar. Nëse ekrani i rezultateve raporton dështim në ruajtje, përdorni opsionin e tij për provë të dytë në vend që të supozoni se rezultati i dukshëm është ruajtur. Mos rinisni të dhënat e aplikacionit për të diagnostikuar një hyrje të humbur.
Filloni një përpjekje të re nën kushtet e krahasueshme
Për shembull, nëse e keni lënë një rrjedhë N=2 për të marrë një thirrje, përshkruajeni atë në shënimet tuaja si të ndërprerë. Kur të jeni gati, filloni një rrjedhë të re në nivelin dhe mënyrën e synuar. Krahasojeni rezultatin e përfunduar me seancat përkatëse të përfunduara. Mos e trajtoni ndërprerjen si një rezultat zero ose mos i bashkoni dy sekuenca të papërfunduara në një rezultat të vetëm.
Gjurmo përparimin dual n-back: një regjistër praktik i sesioneveUleni ndërprerjet para rrjedhës tjetër
Apple ju lejon të konfiguroni një Focus dhe të zgjidhni cilat njoftime lejon. Nëse është e dobishme, konfiguroni një para se të luani, duke mbajtur ende të arritshme njerëzit ose sinjalizimet që ju nevojiten. Pastaj kontrolloni daljen e dëshiruar të zërit dhe qëndroni në lojë. Focus mund të ulë ndërprerjet; nuk garanton një seancë pa ndërprerje ose nuk ndryshon sjelljen e sfondit të aplikacionit.
Burimet për këtë pjesë Apple: Set up a Focus
Cilësimet Dual N-Back në iPhone: audio, komente dhe niveleMbani një shënim të ndershëm kur diçka ende dështon
Regjistro modalitetin, nivelin, çfarë shkaktoi ndërprerjen dhe nëse problemi ishte një rezultat i munguar ose një gabim ruajtjeje. Këto detaje e bëjnë raportin e mbështetjes më të dobishëm sesa “pika ime u zhduk.” Një rezultat i përfunduar i munguar duhet të hetohet si problem regjistrimi, jo të interpretohet si rënie njohëse.
Pyetje
A rikthehet gjithmonë sesioni im falas pas një përfundimi të ndërprerë?
Jo. Fillimi rikthehet vetëm kur asnjë provë nuk është vlerësuar. Një përfundim i ndërprerë me një provë të vlerësuar ende numërohet për kuotën ditore.
A do të vazhdojë një përfundim kur të kthehem nga një aplikacion tjetër?
Mos e prisni këtë. Ngritja e përfundimit aktiv në sfond e ndërpret atë; filloni një përpjekje të re kur të jeni gati.
Lexim të mëtejshëm
Udhëzues
Si të luani dual n-back: një seancë e parë e qartë
Kuptoni ndeshjet e pozicioneve, përputhjet e zërit dhe kuptimin e N përpara seancës suaj të parë dual n-back.
Vlerësimi i dyfishtë n-back: formula, shembuj dhe kalkulator
Kuptoni goditjet, humbjet dhe alarmet false në dual n-back. Krahasoni formulat e vlerësimit me një shembull të punuar dhe një kalkulator interaktiv.
A funksionon trajnimi dual n-back? Çfarë thonë në fakt provat
Një shëtitje e sinqertë përmes hulumtimit në dual n-back: çfarë përmirësohet, çfarë jo, pse meta-analizat nuk pajtohen dhe si të stërviteni pa mashtruar veten.