મેમરી અને ધ્યાન

Dual N-Back

iPhone માટે કાર્યકારી મેમરી તાલીમ

App Store પર જુઓ નજીકથી નજર

iOS 17+ · મફત ડાઉનલોડ · એપ્લિકેશનમાં ખરીદીઓ

Dual N-Back

એપ્લિકેશનમાં

પૂર્વાવલોકન ભાષા

ચિત્રાત્મક સ્ક્રીનો. લક્ષણો અને દેખાવ સંસ્કરણ પ્રમાણે બદલાઈ શકે છે.

N=2 કેવી રીતે કામ કરે છે તે જુઓ

વળાંક 3 પર, વળાંક 1 સાથે સરખામણી કરો: સ્થિતિ અને અક્ષર બંને મેળ ખાય છે.

બે પ્રવાહો, એક પડકારતમારું સ્તર શોધોપ્રગતિ દૃશ્યમાન બનાવો

તમે શું કરી શકો છો

Dual N-Back: iPhone માટે કાર્યકારી મેમરી તાલીમ

ગ્રીડ પર સ્થિતિ. મૂળાક્ષરોનો બોલાયેલો અક્ષર. યાદ રાખવા માટે મેળ ખાતી જોડી. તમારા iPhone પર dual n-back કસરતની પ્રેક્ટિસ કરો અને પડકાર બદલાય ત્યારે તમારી ચોકસાઈને અનુસરો.

બે પ્રવાહો, એક પડકાર

ગ્રીડ પર સ્થિતિ જુઓ અને એક પત્ર સાંભળો. N વળાંક અગાઉ દેખાયો તેની સાથે દરેકની સરખામણી કરો.

તમારું સ્તર શોધો

N=1 થી પ્રારંભ કરો, પછી જ્યારે તમે કોઈ અલગ પડકાર માટે તૈયાર હોવ ત્યારે ઉચ્ચ સ્તર અને વધારાના સ્ટ્રીમ્સનું અન્વેષણ કરો.

પ્રગતિ દૃશ્યમાન બનાવો

તમારા સત્ર પરિણામોની સમીક્ષા કરો અને પ્રતિક્રિયા સમય, સ્ટ્રૂપ અને વિઝ્યુઅલ મેમરી સહિત ટૂંકી જ્ઞાનાત્મક રમતોનો અભ્યાસ કરો.

તમારા સ્કોર્સ આ કાર્યો પર પ્રદર્શનનું વર્ણન કરે છે. એપ્લિકેશન IQ માપતી નથી અથવા બુદ્ધિમાં વધારો કરવાનું વચન આપતી નથી.

એક નજરમાં

વિકાસકર્તા: Roméo Gambino
પ્લેટફોર્મ: iPhone (iOS)
એપ્લિકેશન ભાષાઓ: અંગ્રેજી, ફ્રેન્ચ, જર્મન, ઇટાલિયન, જાપાનીઝ, રશિયન, ચાઇનીઝ, સ્પેનિશ
ઉપલબ્ધતા: iPhone · એપ્લિકેશનમાં ખરીદીઓ માટે

માર્ગદર્શિકાઓ

વધુ વાંચન

dual n-back કેવી રીતે રમવું: સ્પષ્ટ પ્રથમ સત્ર

તમારા પ્રથમ dual n-back સત્ર પહેલા પોઝિશન મેચ, સાઉન્ડ મેચ અને N નો અર્થ સમજો.

પ્રતિક્રિયા સમય અને સ્ટ્રોપ ટેસ્ટ: આ કાર્યો ખરેખર શું માપે છે

પ્રતિક્રિયા-સમયનું કાર્ય સ્ટ્રોપ ટાસ્કથી કેવી રીતે અલગ પડે છે, દરેક શું લોડ કરે છે, શા માટે તમારા સ્કોર્સ આટલા સ્વિંગ થાય છે અને તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવ્યા વિના પરિણામોની તુલના કેવી રીતે કરવી.

dual n-back ને કેટલો સમય અને કેટલી વાર તાલીમ આપવી: અભ્યાસે ખરેખર શું કર્યું

dual n-back સંશોધનમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સત્રની લંબાઈ અને ફ્રીક્વન્સીઝ, ટ્રાન્સફર વિશે પુરાવા શું બતાવે છે અને વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ કેવી રીતે સેટ કરવી.

વર્કિંગ મેમરી શું છે? સાદી ભાષામાં સમજૂતી

કાર્યકારી મેમરીનો વિચાર ક્યાંથી આવે છે, સંશોધકો તેને કેવી રીતે માપે છે, તેની ક્ષમતા શા માટે મર્યાદિત છે અને n-back કાર્ય ખરેખર તેના વિશે શું પૂછે છે.

શું dual n-back તાલીમ કામ કરે છે? પુરાવા ખરેખર શું કહે છે

dual n-back પર સંશોધન દ્વારા પ્રમાણિક ચાલ: શું સુધારે છે, શું નથી કરતું, મેટા-વિશ્લેષણ શા માટે અસંમત છે અને તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવ્યા વિના કેવી રીતે તાલીમ આપવી.

N-back સ્તરો સમજાવ્યા: N=1, N=2, N=3 અને તેનાથી આગળ

દરેક n-back સ્તરે શું બદલાય છે તે સમજો, સ્થિતિ અને અવાજની યોગ્ય રીતે તુલના કરો અને મનસ્વી લક્ષ્યને બદલે ચોકસાઈનો ઉપયોગ કરીને મુશ્કેલી પસંદ કરો.

દસ dual n-back ભૂલો જે શાંતિથી તમારી પ્રગતિને અટકાવે છે

જે આદતો dual n-back સ્કોર બનાવે છે તે છે તેના કરતા વધુ સારી દેખાય છે, અનુમાન લગાવવા અને લેવલ-પીછો કરવાથી લઈને થાકેલા પ્રશિક્ષણ સુધી, અને તેના બદલે શું કરવું.

ડ્યુઅલ n-back સ્કોરિંગ: સૂત્રો, ઉદાહરણો અને કેલ્ક્યુલેટર

dual n-back માં હિટ, મિસ અને ખોટા એલાર્મને સમજો. વર્ક કરેલ ઉદાહરણ અને ઇન્ટરેક્ટિવ કેલ્ક્યુલેટર સાથે સ્કોરિંગ ફોર્મ્યુલાની તુલના કરો.

મગજ-તાલીમ વ્યાયામ સરખામણીમાં: દરેક ખરેખર શું માપે છે

ડ્યુઅલ n-back, ડિજિટ સ્પેન, કોમ્પ્લેક્સ સ્પાન, સ્ટ્રૂપ, રિએક્શન ટાઈમ અને કોમર્શિયલ બ્રેઈન-ટ્રેનિંગ સ્યુટ્સ, દરેક શું માંગે છે અને દરેક માટે પુરાવા શું સમર્થન આપે છે.

સિંગલ વિ dual n-back: શું બદલાય છે અને ક્યાંથી શરૂ કરવું

કામ કરેલ 2-back ઉદાહરણ સાથે સિંગલ અને dual n-back ની સરખામણી કરો. સ્ટ્રીમ્સ, મુશ્કેલી અને તમારા પરિણામો ખરેખર તમને શું કહી શકે છે તે સમજો.

ટ્રૅક dual n-back પ્રગતિ: એક વ્યવહારુ સત્ર લોગ

સ્તર, ચોકસાઈ અને ભૂલોની વાજબી રીતે સરખામણી કરવા માટે એક સરળ dual n-back સત્ર લોગનો ઉપયોગ કરો. કાલ્પનિક કાર્ય કરેલ ઉદાહરણ અને સાપ્તાહિક સમીક્ષા પદ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે.

તમારો IQ કેવી રીતે વધારવો: પુરાવા અને dual n-back

શું તમે તમારો IQ વધારી શકો છો? શિક્ષણ, અભ્યાસની અસરો અને મગજની તાલીમની મર્યાદા સમજો, પછી iPhone પર dual n-back કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરવી તે શીખો.

ચિમ્પ મેમરી ટેસ્ટ: નિયમો, ઉદાહરણો અને સ્કોર્સ

ચિમ્પ મેમરી ટેસ્ટને સમજો, નંબરવાળી પોઝિશન્સ યાદ રાખવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને સ્કોર્સની વાજબી રીતે તુલના કરો. iPhone માટે Dual N-Back માં મેમરી એક્સરસાઇઝ શોધો.

વિઝ્યુઅલ મેમરી વિ સિક્વન્સ મેમરી: કયું કાર્ય પસંદ કરવું?

પેટર્ન, ક્રમાંકિત ક્રમ અને ક્રમાંકિત લેઆઉટ યાદ રાખવા વચ્ચેનો તફાવત જાણો. સરળ ઉદાહરણો તમને iPhone પર મેમરી કસરત પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે.

તમે જે અભ્યાસ કરો છો તે કેવી રીતે યાદ રાખવું: યાદ અને અંતરની સમીક્ષા

વિષયનો અભ્યાસ કરવા માટે સક્રિય રિકોલ, પ્રતિસાદ અને અંતરની સમીક્ષાનો ઉપયોગ કરો. એક નક્કર ઉદાહરણ અનુસરો અને સમજો કે કોર્સ શીખવું એ dual n-back થી કેવી રીતે અલગ છે.

iPhone પર dual n-back માં કોઈ અવાજ નથી? પ્રયાસ કરવા માટે ચકાસે છે

dual n-back માં અક્ષરો સાંભળી શકતા નથી? iPhone મીડિયા વોલ્યુમ, બ્લૂટૂથ આઉટપુટ અને એપ્લિકેશન સેટિંગ્સ તપાસો, પછી જો સમસ્યા ચાલુ રહે તો ઉપયોગી વિગતો એકત્રિત કરો.

iPhone પર Dual N-Back સેટિંગ્સ: ઑડિઓ, પ્રતિસાદ અને સ્તરો

Dual N-Back iPhone એપ્લિકેશનના ટીકા કરેલ સ્ક્રીનશૉટ વડે ઑડિયો, પ્રતિસાદ, N-સ્તરો, પ્રગતિના તાળાઓ અને સત્રની લંબાઈને સમજો.

કેવી રીતે dual n-back રૂટિન બનાવવું જે તમે પ્રામાણિકપણે વાંચી શકો

એક સ્કોરને વચનમાં ફેરવ્યા વિના સેટિંગ્સ પસંદ કરવા, સત્રોને તુલનાત્મક રાખવા અને ભૂલોમાંથી શીખવાની વ્યવહારુ રીત.

સ્ટ્રૂપ ઇફેક્ટ ટેસ્ટ: જ્ઞાનાત્મક નિયંત્રણ અને બેદરકારી કેવી રીતે માપવામાં આવે છે

કેવી રીતે રંગ-શબ્દ સંઘર્ષ પ્રતિભાવ અવરોધ, પસંદગીયુક્ત ધ્યાન અને માનસિક પ્રક્રિયાની ઝડપને માપે છે અને તમારા સ્કોરને iPhone પર કેવી રીતે તાલીમ આપવી.

પ્રતિક્રિયા સમયની તાલીમ: પ્રક્રિયાની ઝડપને કેવી રીતે માપવી અને સુધારવી

માનવ પ્રતિભાવ ગતિનું વિજ્ઞાન, દ્રશ્ય વિરુદ્ધ શ્રાવ્ય પ્રતિક્રિયા સમય, અને પ્રક્રિયાની ગતિને તાલીમ આપવા માટે પ્રાયોગિક કવાયત.

વર્કિંગ મેમરી વિ શોર્ટ-ટર્મ મેમરી: મુખ્ય તફાવત અને તેને કેવી રીતે તાલીમ આપવી

સમજો કે શા માટે ટૂંકા ગાળાની મેમરી નિષ્ક્રિય સ્ટોરેજ છે જ્યારે વર્કિંગ મેમરી સક્રિય મેનીપ્યુલેશન છે, તે કેવી રીતે પ્રવાહી બુદ્ધિની આગાહી કરે છે અને જ્ઞાનાત્મક નિયંત્રણને કેવી રીતે મજબૂત બનાવવું.

ફ્લુઇડ ઇન્ટેલિજન્સ અને મગજની તાલીમ: વિજ્ઞાન ખરેખર શું બતાવે છે

પ્રવાહી તર્ક, જેગી Dual N-Back સંશોધન, નજીકના સ્થાનાંતરણ, અને કેવી રીતે ઇરાદાપૂર્વક પ્રેક્ટિસ iPhone પર હસ્તક્ષેપ ઠરાવને તાલીમ આપે છે તેના પર એક ઉદ્દેશ્ય દેખાવ.

Dual N-Back

પ્રશ્નો

dual n-back તાલીમ શું છે?

ડ્યુઅલ n-back એ વર્કિંગ-મેમરી ટાસ્ક છે: પોઝિશન અને ધ્વનિની તુલના N ટર્ન પહેલાં રજૂ કરાયેલા સાથે કરો. બે સ્ટ્રીમ્સનું અલગથી મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે.

શું હું શિખાઉ માણસ તરીકે શરૂઆત કરી શકું?

લય શીખવા માટે N=1 થી પ્રારંભ કરો, પછી N=2 અને ઉચ્ચ સ્તરોનું અન્વેષણ કરો. સત્રના પરિણામો તમને કાર્ય પરની તમારી ચોકસાઈને સમજવામાં મદદ કરે છે, તમારા આઈક્યુને નહીં.

મારા Dual N-Back સ્કોર્સ ક્યાં સંગ્રહિત છે?

ફક્ત તમારા iPhone પર. સત્રના પરિણામો, પ્રતિક્રિયા સમયના આંકડા અને ઉચ્ચતમ સ્તર સુધી પહોંચેલા ઉપકરણ પર રહે છે; બાહ્ય સર્વર પર કંઈપણ મોકલવામાં આવતું નથી.

સ્તરો કેવી રીતે કામ કરે છે?

તમે N=1 થી પ્રારંભ કરો છો. એકવાર તમારી ચોકસાઈ એક સ્તર પર 80% સુધી પહોંચી જાય, પછી પછીનું N=15 સુધી ખુલે છે. ટ્રિપલ ટુ હેપ્ટા મોડ્સ વધારાના સ્ટ્રીમ્સ તરીકે રંગ, આકાર, જથ્થો, કદ અને બોર્ડર ઉમેરે છે.

શું એપ ઑફલાઇન કામ કરે છે?

હા. તાલીમ સત્રો અને ટૂંકી જ્ઞાનાત્મક રમતો સંપૂર્ણપણે ઉપકરણ પર ચાલે છે અને તેને કોઈ કનેક્શનની જરૂર નથી.

એપ્લિકેશન કઈ ભાષાઓને સપોર્ટ કરે છે?

એપ્લિકેશન અંગ્રેજી, ફ્રેન્ચ, જર્મન, ઇટાલિયન, જાપાનીઝ, રશિયન, ચાઇનીઝ અને સ્પેનિશમાં ઉપલબ્ધ છે. App Store સૂચિ વર્તમાન સૂચિ દર્શાવે છે.

તેની કિંમત શું છે?

App Store અને એપ્લિકેશન પુષ્ટિ પહેલાં તમારી સ્થાનિક ચલણમાં વર્તમાન કિંમત અને ઉપલબ્ધ ખરીદીઓ દર્શાવે છે. અજમાયશની ઉપલબ્ધતા ઑફર અને તમારી યોગ્યતા પર આધારિત છે. મફત ડાઉનલોડનો અર્થ એ નથી કે દરેક સુવિધા મફત છે.

શું એપ મારી ભાષામાં ઉપલબ્ધ છે?

આ અનુવાદિત વેબસાઇટ પૃષ્ઠો છે. એપ્લિકેશન માટે જ App Store સૂચિનો ભાષા વિભાગ તપાસો. કેટલીક સામગ્રી અલગ ભાષાનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

હું સબ્સ્ક્રિપ્શન કેવી રીતે મેનેજ કરી શકું?

iPhone પર, સેટિંગ્સ ખોલો, તમારા નામ પર ટેપ કરો, પછી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ. સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શનની સમીક્ષા કરવા અથવા રદ કરવા માટે એપ્લિકેશન પસંદ કરો. એપ્લિકેશન કાઢી નાખવાથી સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ થતું નથી.

આધાર