Dual N-Back
ગુજરાતી

મેમરી અને ધ્યાન

Dual N-Back

સ્ટ્રૂપ અને શુલ્ટે ટેસ્ટ સાથે વર્કિંગ મેમરી તાલીમ

App Store પર જુઓ

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

નજીકથી નજર

iOS 17+ · એપ્લિકેશનમાં ખરીદીઓ

Dual N-Back · મેમરી અને ધ્યાન

N=2 કેવી રીતે કામ કરે છે તે જુઓ

વળાંક 3 પર, વળાંક 1 સાથે સરખામણી કરો: સ્થિતિ અને અક્ષર બંને મેળ ખાય છે.

એકસાથે યાદ રાખવા માટેની બે વસ્તુઓજ્યારે તમારી યોગ્યતાએ અનુસર્યું તે સ્તરસપષ્ટ પરિણામો, સાથે સ્ટ્રૂપ, શુલ્ટે અને ચિમ્પ પરીક્ષાઓ

તમે શું કરી શકો છો

Dual N-Back: સ્ટ્રૂપ અને શુલ્ટે ટેસ્ટ સાથે વર્કિંગ મેમરી તાલીમ

ચોરસનું સ્થાન અને બોલાયેલો અક્ષર N વારા પહેલાં રજૂ કરાયેલા સ્થાન અને અક્ષર સાથે સરખાવવાનો અભ્યાસ કરો, પછી પૂર્ણ કરેલા સત્રનાં પરિણામો જુઓ. Dual N-Back માં Stroop, Schulte અને અન્ય ટૂંકાં કાર્યો પણ છે.

એકસાથે યાદ રાખવા માટેની બે વસ્તુઓ

જાળ પરની સ્થિતિ અને બોલાયો અક્ષર બંનેને એકસાથે અનુસરો, અને દરેક માટે અલગ જવાબ આપો. બંનેને મનમાં રાખવી કસરતને માંગણાવાળી બનાવે છે.

જ્યારે તમારી યોગ્યતાએ અનુસર્યું તે સ્તર

N=1 થી શરૂ કરો. જ્યારે તમારી યોગ્યતા 80% સુધી પહોંચે, ત્યારે આગળનું સ્તર ખૂલે છે, N=15 સુધી. જ્યારે બે પૂરતું ના હોય ત્યારે વધારાના મોડ્સ રંગ, આકાર અને અન્ય સંકેતો ઉમેરે છે.

સપષ્ટ પરિણામો, સાથે સ્ટ્રૂપ, શુલ્ટે અને ચિમ્પ પરીક્ષાઓ

ચિમ્પ મેમરી, પ્રતિક્રિયા સમય, Stroop, ક્રમ મેમરી, શુલ્ટે ટેબલ, ટાઇપિંગ, લક્ષ્ય તાલીમ, વર્બલ, સંખ્યાત્મક અને દૃશ્ય મેમરી, માનસિક ઘૂર્જણ અને નિયમ બદલાવ. દરેક પરીક્ષણ તમારો શ્રેષ્ઠ પરિણામ રાખે છે.

તમારા સ્કોરો આ કાર્યો પર પ્રદર્શન દર્શાવે છે. એપ IQ માપતું નથી અને બુદ્ધિમત્તામાં વધારાનું વચન આપતું નથી.

એક નજરમાં

વિકાસકર્તા
Roméo Gambino
પ્લેટફોર્મ
iPhone (iOS)
એપ્લિકેશન ભાષાઓ
અંગ્રેજી, અરબી, બાંગ્લા, કતલાન, ક્રોએશિયન, ચેક, ડેનિશ, ડચ, ફિલિપિનો, ફિનિશ, ફ્રેન્ચ, જર્મન, ગ્રીક, હીબ્રુ, હિન્દી, હંગેરિયન, ઇન્ડોનેશિયન, ઇટાલિયન, જાપાનીઝ, કન્નડ, કોરિયન, મલય, મરાઠી, નોર્વેજિયન બોકમાલ, ફારસી, પોલીશ, પોર્ટુગીઝ, પંજાબી, રોમાનિયન, રશિયન, સરળીકૃત ચાઇનીઝ, સ્લોવૅક, સ્લોવેનિયન, સ્પેનિશ, સ્વાહિલી, સ્વીડિશ, તમિલ, તેલુગુ, થાઈ, પારંપરિક ચાઇનીઝ, ટર્કિશ, યુક્રેનિયન, ઉર્દૂ, વિયેતનામીસ, ગુજરાતી, મલયાલમ, ઉડિયા
ઉપલબ્ધતા
Available on the App Store

માર્ગદર્શિકાઓ

વધુ વાંચન

dual n-back કેવી રીતે રમવું: સ્પષ્ટ પ્રથમ સત્ર

તમારા પ્રથમ dual n-back સત્ર પહેલા પોઝિશન મેચ, સાઉન્ડ મેચ અને N નો અર્થ સમજો.

પ્રતિક્રિયા સમય અને સ્ટ્રોપ ટેસ્ટ: આ કાર્યો ખરેખર શું માપે છે

પ્રતિક્રિયા-સમયનું કાર્ય સ્ટ્રોપ ટાસ્કથી કેવી રીતે અલગ પડે છે, દરેક શું લોડ કરે છે, શા માટે તમારા સ્કોર્સ આટલા સ્વિંગ થાય છે અને તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવ્યા વિના પરિણામોની તુલના કેવી રીતે કરવી.

dual n-back ને કેટલો સમય અને કેટલી વાર તાલીમ આપવી: અભ્યાસે ખરેખર શું કર્યું

dual n-back સંશોધનમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સત્રની લંબાઈ અને ફ્રીક્વન્સીઝ, ટ્રાન્સફર વિશે પુરાવા શું બતાવે છે અને વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ કેવી રીતે સેટ કરવી.

વર્કિંગ મેમરી શું છે? સાદી ભાષામાં સમજૂતી

કાર્યકારી મેમરીનો વિચાર ક્યાંથી આવે છે, સંશોધકો તેને કેવી રીતે માપે છે, તેની ક્ષમતા શા માટે મર્યાદિત છે અને n-back કાર્ય ખરેખર તેના વિશે શું પૂછે છે.

શું dual n-back તાલીમ કામ કરે છે? પુરાવા ખરેખર શું કહે છે

dual n-back પર સંશોધન દ્વારા પ્રમાણિક ચાલ: શું સુધારે છે, શું નથી કરતું, મેટા-વિશ્લેષણ શા માટે અસંમત છે અને તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવ્યા વિના કેવી રીતે તાલીમ આપવી.

N-back સ્તરો સમજાવ્યા: N=1, N=2, N=3 અને તેનાથી આગળ

દરેક n-back સ્તરે શું બદલાય છે તે સમજો, સ્થિતિ અને અવાજની યોગ્ય રીતે તુલના કરો અને મનસ્વી લક્ષ્યને બદલે ચોકસાઈનો ઉપયોગ કરીને મુશ્કેલી પસંદ કરો.

દસ dual n-back ભૂલો જે શાંતિથી તમારી પ્રગતિને અટકાવે છે

જે આદતો dual n-back સ્કોર બનાવે છે તે છે તેના કરતા વધુ સારી દેખાય છે, અનુમાન લગાવવા અને લેવલ-પીછો કરવાથી લઈને થાકેલા પ્રશિક્ષણ સુધી, અને તેના બદલે શું કરવું.

ડ્યુઅલ n-back સ્કોરિંગ: સૂત્રો, ઉદાહરણો અને કેલ્ક્યુલેટર

dual n-back માં હિટ, મિસ અને ખોટા એલાર્મને સમજો. વર્ક કરેલ ઉદાહરણ અને ઇન્ટરેક્ટિવ કેલ્ક્યુલેટર સાથે સ્કોરિંગ ફોર્મ્યુલાની તુલના કરો.

મગજ-તાલીમ વ્યાયામ સરખામણીમાં: દરેક ખરેખર શું માપે છે

ડ્યુઅલ n-back, ડિજિટ સ્પેન, કોમ્પ્લેક્સ સ્પાન, સ્ટ્રૂપ, રિએક્શન ટાઈમ અને કોમર્શિયલ બ્રેઈન-ટ્રેનિંગ સ્યુટ્સ, દરેક શું માંગે છે અને દરેક માટે પુરાવા શું સમર્થન આપે છે.

સિંગલ વિ dual n-back: શું બદલાય છે અને ક્યાંથી શરૂ કરવું

કામ કરેલ 2-back ઉદાહરણ સાથે સિંગલ અને dual n-back ની સરખામણી કરો. સ્ટ્રીમ્સ, મુશ્કેલી અને તમારા પરિણામો ખરેખર તમને શું કહી શકે છે તે સમજો.

ટ્રૅક dual n-back પ્રગતિ: એક વ્યવહારુ સત્ર લોગ

સ્તર, ચોકસાઈ અને ભૂલોની વાજબી રીતે સરખામણી કરવા માટે એક સરળ dual n-back સત્ર લોગનો ઉપયોગ કરો. કાલ્પનિક કાર્ય કરેલ ઉદાહરણ અને સાપ્તાહિક સમીક્ષા પદ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે.

તમારો IQ કેવી રીતે વધારવો: પુરાવા અને dual n-back

શું તમે તમારો IQ વધારી શકો છો? શિક્ષણ, અભ્યાસની અસરો અને મગજની તાલીમની મર્યાદા સમજો, પછી iPhone પર dual n-back કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરવી તે શીખો.

ચિમ્પ મેમરી ટેસ્ટ: નિયમો, ઉદાહરણો અને સ્કોર્સ

ચિમ્પ મેમરી ટેસ્ટને સમજો, નંબરવાળી પોઝિશન્સ યાદ રાખવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને સ્કોર્સની વાજબી રીતે તુલના કરો. iPhone માટે Dual N-Back માં મેમરી એક્સરસાઇઝ શોધો.

વિઝ્યુઅલ મેમરી વિ સિક્વન્સ મેમરી: કયું કાર્ય પસંદ કરવું?

પેટર્ન, ક્રમાંકિત ક્રમ અને ક્રમાંકિત લેઆઉટ યાદ રાખવા વચ્ચેનો તફાવત જાણો. સરળ ઉદાહરણો તમને iPhone પર મેમરી કસરત પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે.

તમે જે અભ્યાસ કરો છો તે કેવી રીતે યાદ રાખવું: યાદ અને અંતરની સમીક્ષા

વિષયનો અભ્યાસ કરવા માટે સક્રિય રિકોલ, પ્રતિસાદ અને અંતરની સમીક્ષાનો ઉપયોગ કરો. એક નક્કર ઉદાહરણ અનુસરો અને સમજો કે કોર્સ શીખવું એ dual n-back થી કેવી રીતે અલગ છે.

iPhone પર dual n-back માં કોઈ અવાજ નથી? પ્રયાસ કરવા માટે ચકાસે છે

dual n-back માં અક્ષરો સાંભળી શકતા નથી? iPhone મીડિયા વોલ્યુમ, બ્લૂટૂથ આઉટપુટ અને એપ્લિકેશન સેટિંગ્સ તપાસો, પછી જો સમસ્યા ચાલુ રહે તો ઉપયોગી વિગતો એકત્રિત કરો.

iPhone પર Dual N-Back સેટિંગ્સ: ઑડિઓ, પ્રતિસાદ અને સ્તરો

Dual N-Back iPhone એપ્લિકેશનના ટીકા કરેલ સ્ક્રીનશૉટ વડે ઑડિયો, પ્રતિસાદ, N-સ્તરો, પ્રગતિના તાળાઓ અને સત્રની લંબાઈને સમજો.

Schulte ટેબલ: કેવી રીતે રમવું, તે શું તાલીમ આપે છે અને તમારો સમય કેવી રીતે સુધારવો

પરંપરાગત 5×5 Schulte કોષ્ટક કેવી રીતે રમવો, તમારો સમય ખરેખર શું માપે છે, ઝડપી વાંચન વિશે પુરાવા શું કહે છે અને વધુ ઝડપી થવાની વ્યવહારુ રીતો.

ડ્યૂલ n-back મુશ્કેલી: એક સમયે એક ફેરફાર સરખાવો

સત્રની બાકીની બાબતો સરખાવી શકાય એવી રાખીને N બદલવા માટેનું વ્યવહારુ, પહેલાં અને પછીની નોંધનું અભ્યાસપત્રક.

ડ્યુઅલ n-back સત્ર બાધિત થયું: આગળ શું થશે

એક બાધિત dual n-back રનને સમજવું, સત્રની મંજૂરીને સાચવેલા પરિણામોથી અલગ કરવું અને સ્પષ્ટ આગળની કોશિશ માટે તૈયારી કરવી.

કેવી રીતે dual n-back રૂટિન બનાવવું જે તમે પ્રામાણિકપણે વાંચી શકો

એક સ્કોરને વચનમાં ફેરવ્યા વિના સેટિંગ્સ પસંદ કરવા, સત્રોને તુલનાત્મક રાખવા અને ભૂલોમાંથી શીખવાની વ્યવહારુ રીત.

Stroop કાર્ય, અને તે ક્યાંથી આવે છે

સંભવિત વિરોધાભાસી શબ્દ માહિતી સાથે કામ કરતી વખતે સ્ટ્રૂપ કાર્ય માટે રંગ-પ્રતિભાવ નિયમનું પાલન કરવું જરૂરી છે. પ્રદર્શન ધ્યાન, વાંચન અને પ્રતિભાવ પસંદગી સહિત અનેક પ્રક્રિયાઓ પર આધાર રાખે છે. તે એક માનસિક ફેકલ્ટીનું શુદ્ધ માપ નથી અને ધ્યાન અથવા મેમરી ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરતું નથી.

પ્રતિક્રિયા કાર્ય સિગ્નલથી શરૂ થાય છે

વિવિધ ઉપકરણો અને એપ્લિકેશનો વિવિધ સમય અને સ્કોરિંગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે. સમાન પરિસ્થિતિઓમાં તમારા પોતાના પરિણામોની તુલના કરો, ભૂલો તેમજ પ્રતિભાવ સમય રેકોર્ડ કરો અને વિવિધ કાર્યોના પરિણામોને અલગ રાખો. વધુ અવલોકનો પેટર્નને સ્પષ્ટ કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ ઉપકરણની મર્યાદાઓને દૂર કરતા નથી અથવા તેનું કારણ સ્થાપિત કરતા નથી.

વર્કિંગ મેમરી વિ શોર્ટ-ટર્મ મેમરી: મુખ્ય તફાવત અને તેને કેવી રીતે તાલીમ આપવી

સમજો કે શા માટે ટૂંકા ગાળાની મેમરી નિષ્ક્રિય સ્ટોરેજ છે જ્યારે વર્કિંગ મેમરી સક્રિય મેનીપ્યુલેશન છે, તે કેવી રીતે પ્રવાહી બુદ્ધિની આગાહી કરે છે અને જ્ઞાનાત્મક નિયંત્રણને કેવી રીતે મજબૂત બનાવવું.

ફ્લુઇડ ઇન્ટેલિજન્સ અને મગજની તાલીમ: વિજ્ઞાન ખરેખર શું બતાવે છે

શું dual n-back કસરત પર, અન્ય મેમરી કાર્યો પર અથવા રોજિંદા જીવનમાં તર્ક પર પ્રદર્શનમાં સુધારો કરે છે? આ ત્રણ અલગ અલગ પરિણામો છે. અભ્યાસો સામાન્ય રીતે પ્રશિક્ષિત કાર્ય પર લાભ મેળવે છે. વ્યાપક લાભો માટેના પુરાવા ઓછા સુસંગત છે, અને IQ વધારો અથવા વધુ સારા ગ્રેડના વચનને વાજબી ઠેરવતા નથી. આ માર્ગદર્શિકા કાર્ય શિક્ષણને સ્થાનાંતરણથી અલગ કરે છે અને મુખ્ય અભ્યાસો, તેમના તફાવતો અને તેમની મર્યાદાઓ સમજાવે છે.

Dual N-Back

પ્રશ્નો

dual n-back તાલીમ શું છે?

ડ્યુઅલ n-back એ વર્કિંગ-મેમરી ટાસ્ક છે: પોઝિશન અને ધ્વનિની તુલના N ટર્ન પહેલાં રજૂ કરાયેલા સાથે કરો. બે સ્ટ્રીમ્સનું અલગથી મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે.

શું હું શિખાઉ માણસ તરીકે શરૂઆત કરી શકું?

લય શીખવા માટે N=1 થી પ્રારંભ કરો, પછી N=2 અને ઉચ્ચ સ્તરોનું અન્વેષણ કરો. સત્રના પરિણામો તમને કાર્ય પરની તમારી ચોકસાઈને સમજવામાં મદદ કરે છે, તમારા આઈક્યુને નહીં.

મારા Dual N-Back સ્કોર્સ ક્યાં સંગ્રહિત છે?

તમારો તાલીમ ઇતિહાસ (સત્રના પરિણામો, પ્રતિસાદ સમયના આંકડા અને પહોંચેલ ઉચ્ચતમ સ્તર) તમારા iPhone પર સાચવવામાં આવે છે અને ઉપલબ્ધ હોય ત્યારે તમારા iCloud એકાઉન્ટ દ્વારા સિંક થાય છે. જો તમે Game Centerનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારા શ્રેષ્ઠ સ્કોર્સ પણ તેના લીડરબોર્ડ પર દેખાશે. કોઈ ખાતું બનાવવાની જરૂર નથી.

સ્તરો કેવી રીતે કામ કરે છે?

તમે N=1 થી પ્રારંભ કરો છો. એકવાર તમારી ચોકસાઈ એક સ્તર પર 80% સુધી પહોંચી જાય, પછી પછીનું N=15 સુધી ખુલે છે. ટ્રિપલ ટુ હેપ્ટા મોડ્સ વધારાના સ્ટ્રીમ્સ તરીકે રંગ, આકાર, જથ્થો, કદ અને બોર્ડર ઉમેરે છે.

શું એપ ઑફલાઇન કામ કરે છે?

હા. તાલીમ સત્રો અને ટૂંકી જ્ઞાનાત્મક રમતો સંપૂર્ણપણે ઉપકરણ પર ચાલે છે અને તેને કોઈ કનેક્શનની જરૂર નથી.

એપ્લિકેશન કઈ ભાષાઓને સપોર્ટ કરે છે?

એપ્લિકેશન ૪૭ ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમાં અંગ્રેજી, સ્પેનિશ, ફ્રેન્ચ, જર્મન, પોર્ટુગીઝ, જાપાનીઝ, કોરિયન, ચાઇનિઝ, અરબી અને હિન્દી શામેલ છે. App Store સૂચિ હાલની સૂચિ બતાવે છે.

તેની કિંમત શું છે?

App Store અને એપ્લિકેશન પુષ્ટિ પહેલાં તમારી સ્થાનિક ચલણમાં વર્તમાન કિંમત અને ઉપલબ્ધ ખરીદીઓ દર્શાવે છે. અજમાયશની ઉપલબ્ધતા ઑફર અને તમારી યોગ્યતા પર આધારિત છે. મફત ડાઉનલોડનો અર્થ એ નથી કે દરેક સુવિધા મફત છે.

શું એપ મારી ભાષામાં ઉપલબ્ધ છે?

આ અનુવાદિત વેબસાઇટ પૃષ્ઠો છે. એપ્લિકેશન માટે જ App Store સૂચિનો ભાષા વિભાગ તપાસો. કેટલીક સામગ્રી અલગ ભાષાનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

હું સબ્સ્ક્રિપ્શન કેવી રીતે મેનેજ કરી શકું?

iPhone પર, સેટિંગ્સ ખોલો, તમારા નામ પર ટેપ કરો, પછી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ. સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શનની સમીક્ષા કરવા અથવા રદ કરવા માટે એપ્લિકેશન પસંદ કરો. એપ્લિકેશન કાઢી નાખવાથી સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ થતું નથી.

આધાર

સપોર્ટનો સંપર્ક કરો

એપ્લિકેશનનું નામ, તમારું iPhone મોડેલ, iOS સંસ્કરણ અને સમસ્યાનું વર્ણન શામેલ કરો. પાસવર્ડ અથવા ચુકવણી વિગતો ક્યારેય શામેલ કરશો નહીં.

Gambinoromeo9@gmail.com આધાર

ડાઉનલોડ કરતા પહેલા

iPhone · iOS 17+

એપ્લિકેશનમાં ખરીદીઓ

App Store પર સૂચિબદ્ધ ભાષાઓ

અંગ્રેજી · અરબી · બાંગ્લા · કતલાન · ક્રોએશિયન · ચેક · ડેનિશ · ડચ · ફિલિપિનો · ફિનિશ · ફ્રેન્ચ · જર્મન · ગ્રીક · હીબ્રુ · હિન્દી · હંગેરિયન · ઇન્ડોનેશિયન · ઇટાલિયન · જાપાનીઝ · કન્નડ · કોરિયન · મલય · મરાઠી · નોર્વેજિયન બોકમાલ · ફારસી · પોલીશ · પોર્ટુગીઝ · પંજાબી · રોમાનિયન · રશિયન · સરળીકૃત ચાઇનીઝ · સ્લોવૅક · સ્લોવેનિયન · સ્પેનિશ · સ્વાહિલી · સ્વીડિશ · તમિલ · તેલુગુ · થાઈ · પારંપરિક ચાઇનીઝ · ટર્કિશ · યુક્રેનિયન · ઉર્દૂ · વિયેતનામીસ · ગુજરાતી · મલયાલમ · ઉડિયા

મેમરી અને ધ્યાન

Dual N-Back

App Store પર જુઓ

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store