Dual N-Back · માર્ગદર્શિકાઓ
ડ્યૂલ n-back મુશ્કેલી: એક સમયે એક ફેરફાર સરખાવો
સત્રની બાકીની બાબતો સરખાવી શકાય એવી રાખીને N બદલવા માટેનું વ્યવહારુ, પહેલાં અને પછીની નોંધનું અભ્યાસપત્રક.
આ માર્ગદર્શિકામાં6
પ્રશ્ન પ્રથમ નિર્ધારિત કરો
સેટિંગ ખોલતાં પહેલાં એક સાંકડી પ્રશ્ન લખો: શું હું આગામી ઉપલબ્ધ N પર બંને પ્રવાહોનું પાલન કરી શકું? આ એ પ્રશ્નથી અલગ છે કે પ્રશિક્ષણ બુદ્ધિમાં સુધારો કર્યો છે કે નહીં. તમારી તુલના આ અભ્યાસમાં પ્રદર્શન અંગે છે. જો N નો અર્થ હજી અસ્પષ્ટ હોય, તો પહેલા સ્તરો માર્ગદર્શિકા વાંચો અને પ્રયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા લખેલી ક્રમએ કામ કરો.
બેઝલાઇન રૂપરેખા સાચવો
તમારા વર્તમાન સત્રમાંથી મોડ, N, ઑડિયો સેટિંગ, પ્રતિસાદ અને ટ્રાયલ ગણતરી રેકૉર્ડ કરો. તારીખ અને કોઈ અસ્માન્ય વસ્તુઓ, જેમ કે વિક્ષેપ અથવા અલગ સાઉન્ડ આઉટપુટ સમાવિષ્ટ કરો. જો હિસ્ટ્રી દરેક સેટિંગ રેકૉર્ડ ન કરે તો સાદી નોંધનો ઉપયોગ કરો. સેટિંગ્સ માર્ગદર્શિકા નિયંત્રણોને સમજાવે છે; આ વર્કશીટ તમને તમે કરવાનું ઇરાદો રાખેલી તુલના સાચવવાનો રસ્તો આપે છે.
iPhone પર Dual N-Back સેટિંગ્સ: ઑડિઓ, પ્રતિસાદ અને સ્તરોમાત્ર N બદલો
આગામી સરખામણીમાં ફક્ત ઉપલબ્ધ N સ્તર બદલો. નોંધેલા બીજા સેટિંગ્સ સમાન રાખો. N વધારવાથી હાલના ઘટક અને સરખાવવાના ઘટક વચ્ચેના વારોની સંખ્યા બદલાય છે; બીજો પ્રવાહ ઉમેરાતો નથી. આગળની પ્રગતિ અથવા ખરીદી દ્વારા મળતા પ્રવેશને કારણે સ્તર મર્યાદિત પણ હોઈ શકે છે. ઉપલબ્ધ ન હોય તેવો વિકલ્પ ટેકનિકલ સમસ્યા દર્શાવે છે એવું માનવાને બદલે તેનું લેબલ વાંચો.
N-back સ્તરો સમજાવ્યા: N=1, N=2, N=3 અને તેનાથી આગળબે પરિણામને અલગ રાખો
મૂળભૂત પરિણામ અને નવા સ્તરના પરિણામને અલગ લીંાઓ પર લખો. દરેક સંકેત માટે દર્શાવવામાં આવેલ ચોકસાઇને નકલ કરો, માત્ર તમારી શ્રેષ્ઠ ટકાવારી યાદ રાખવાનું નથી. વધુ N પર ઓછું પરિણામ તમારા સ્મૃતિ ખરાબ થઇ ગઈ છે તેનું પુરાવો નથી. તમે કાર્ય બદલ્યું છે. જો તમે પ્રતિસાદ કે સત્રની લાંબી સમયસીમા પણ બદલ્યા હોય, તો તે તુલનાને મિશ્ર તરીકે નિશાન કરો અને ફર્ક માત્ર N પર લાદવાનું ટાળો.
ડ્યુઅલ n-back સ્કોરિંગ: સૂત્રો, ઉદાહરણો અને કેલ્ક્યુલેટરશરતો મંજૂર હોય ત્યારે પુનરાવૃત્તિ કરો
એક અસામાન્ય રીતે સારો કે મુશ્કેલ બ્લોક પેટર્નને સમજાવી શકે નહીં. વધુ દૃશ્યો મેળવવા માટે, એક અન્ય અવસરે સમાન રૂપરેખા પુનરાવૃત્તિ કરો, અને વિક્ષેપોને ઇમાનદારીથી નોંધો. અહીં પુનરાવૃતિની કોઈ નિર્ધારિત સંખ્યા જરૂરી નથી અને કોઈ વિજ્ઞાનિક રીતે માન્ય તાલીમ માત્રા સૂચવાઈ નથી. નિયમને અનુસરેવું મુશ્કેલ થાય તો, ઉપલબ્ધ પરિચિત રૂપરેખા પર પાછા જાઓ અને વધુ ફેરફાર કરવા સિવાય તુલનાની દુરની તપાસ કરો.
આગામી પ્રાયોગિક પગલાં પસંદ કરો
એક નિર્ણય સાથે પૂરું કરો: એ સ્તર વધુ અજમાવવું, પરિચિત સ્તરે પાછા ફરવું કે નિયમ વધુ સ્પષ્ટ રીતે શીખવો. તમારી નોંધની બંને પંક્તિઓ સાચવો. Dual N-Back સત્રનાં પરિણામો અને ઉપકરણ પરનો ઇતિહાસ આપે છે, પણ એ પરિણામો તે ચોક્કસ કાર્યનાં જ પરિણામો રહે છે. સૂત્રો અને ભૂલોના પ્રકારો માટે ગુણાંકન માર્ગદર્શિકા વાપરો; વ્યાપક લાભોના દાવા માટે અલગ પુરાવા માર્ગદર્શિકા જુઓ. આ માર્ગદર્શિકા એપના વિકાસકર્તાએ પ્રકાશિત કરી છે.
પ્રશ્નો
ઉચ્ચ N પર ઓછા સ્કોરનો અર્થ શું હું પછોળાઈ ગયો છું?
ના. તુલનાની દૂરી બદલાઈ ગઈ. તેમના પરિણામોની વ્યાખ્યા કરતાં પહેલાં કન્ફિગરેશનને અલગ રીતે સોંપો.
જો મેં બે સેટિંગ્સ બદલી દીધા તો શું થશે?
બંને ફેરફારોને નોંધો અને એવો દાવો કરવો ટાળો કે બંનેમાંથી કાંઈ એક જ ફેરફારને ફરક પાડ્યું.
વધુ વાંચન
માર્ગદર્શિકાઓ
dual n-back કેવી રીતે રમવું: સ્પષ્ટ પ્રથમ સત્ર
તમારા પ્રથમ dual n-back સત્ર પહેલા પોઝિશન મેચ, સાઉન્ડ મેચ અને N નો અર્થ સમજો.
શું dual n-back તાલીમ કામ કરે છે? પુરાવા ખરેખર શું કહે છે
dual n-back પર સંશોધન દ્વારા પ્રમાણિક ચાલ: શું સુધારે છે, શું નથી કરતું, મેટા-વિશ્લેષણ શા માટે અસંમત છે અને તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવ્યા વિના કેવી રીતે તાલીમ આપવી.