Kahepoolsuse n-back raskusaste: võrdle ühte muutust korraga

Määra küsimus esmalt

Kirjuta kitsas küsimus enne seadete avamist: kas ma suudan järgmisel kättesaadaval N-l mõlemat voogu jälgida? See erineb küsimusest, kas treening on parandatud intelligentsust. Sinu võrdlus käsitleb sooritust selles harjutuses. Kui N tähendus on veel ebaselge, loe esmalt tasemete juhendit ja tööta läbi kirjalik järjestus enne eksperimendi proovimist.

Salvesta aluskonfiguratsioon

Salvesta oma praegusest sessioonist režiim, N, heliseaded, tagasiside ja katse arv. Lisa kuupäev ja kõik ebatavaline, nagu katkestus või erinev heliväljund. Kasuta lihtsat märkust, kui ajalugu ei salvesta kõiki seadeid. Seadete juhend selgitab juhtseadmeid; see tööleht annab sulle võimaluse säilitada võrdlus, mida kavatsed teha.

Muuda ainult N

Järgmise võrdluse jaoks muuda ainult saadaval olevat N-taset. Hoia muud salvestatud seaded samad. N suurendamine muudab hetkelise ja võrdluses oleva üksuse vahele jäävate keerude arvu; see ei lisa uut voogu. Taset võib piirata ka edusammude või ostu juurdepääs. Loe sildil olevaid andmeid, selle asemel et eeldada, et kättesaamatu valik näitab tehnilist probleemi.

Hoia kaks tulemust eraldi

Kirjutage baas tulemuse ja uue taseme tulemuse eraldi ridadele. Kopeerige iga signaali jaoks näidatud täpsus, selle asemel et mäletada ainult oma parimat protsenti. Madalam tulemus kõrgema N juures ei ole tõend, et teie mälu on halvenenud. Te olete ülesannet muutnud. Kui olete muutnud ka tagasisidet või seansi pikkust, märkige see võrdlus kui segatud ja vältige erinevuse omistamist ainult N-le.

Korrake, kui tingimused seda lubavad

Üks ebatavaliselt hea või raske plokk ei suuda mustrit seletada. Korrake sama konfiguratsiooni teisel korral, kui soovite rohkem vaatlusi, ja registreerige katkestused ausalt. Siin ei ole nõutud korduste arvu ning ei ole mõeldud teaduslikult valideeritud treeningdoosi. Kui reegli järgimine muutub segaseks, naaske olemasoleva tuttava konfiguratsiooni juurde ja kontrollige võrdlus kaugust selle asemel, et lisada rohkem muudatusi.

Valige järgmine praktiline samm

Lõpeta ühe otsusega: jätka selle taseme uurimist, naase tuttavale tasemele või õpi reeglit selgemini. Säilita oma märkme mõlemad read. Dual N-Back annab seansi tulemused ja kohalikku ajalugu, kuid need tulemused on siiski ülesande tulemused. Valemite ja veatüüpide korral kasuta hindamisjuhendit; laiemate eeliste kohta väidete puhul vaata eraldi tõendusjuhendit. See juhend on avaldanud rakenduse arendaja.

Edasi lugemist

• Kane et al., working memory and the n-back task
• Roméo Apps, Dual N-Back settings guide (publisher source)