Duale n-back Schwierigkeit: jeweils eine Änderung vergleichen

Definieren Sie zunächst die Frage

Schreiben Sie eine enge Frage, bevor Sie die Einstellungen öffnen: Kann ich beiden Strömen beim nächstmöglichen N folgen? Dies unterscheidet sich von der Frage, ob Training die Intelligenz verbessert hat. Ihr Vergleich betrifft die Leistung in dieser Übung. Wenn die Bedeutung von N noch unklar ist, lesen Sie zuerst den Ebenenleitfaden und arbeiten Sie eine schriftliche Sequenz durch, bevor Sie ein Experiment versuchen.

Speichern Sie eine Basis-Konfiguration

Notieren Sie den Modus, N, die Audioeinstellung, das Feedback und die Versuchszahl Ihrer aktuellen Sitzung. Fügen Sie das Datum und alles Ungewöhnliche hinzu, wie eine Unterbrechung oder eine andere Tonausgabe. Verwenden Sie eine einfache Notiz, wenn die Historie nicht jede Einstellung aufzeichnet. Der Einstellungsleitfaden erklärt die Steuerungen; dieses Arbeitsblatt bietet Ihnen eine Möglichkeit, den Vergleich zu bewahren, den Sie vorhaben.

Ändern Sie nur N

Für den nächsten Vergleich ändern Sie nur die verfügbaren N-Stufen. Halten Sie die anderen aufgezeichneten Einstellungen gleich. Die Erhöhung von N ändert die Anzahl der Durchgänge, die das aktuelle Element vom Vergleichselement trennen; sie fügt keinen weiteren Stream hinzu. Eine Stufe kann auch durch Fortschritt oder Kaufzugang eingeschränkt sein. Lesen Sie das Etikett anstatt anzunehmen, dass eine nicht verfügbare Option auf ein technisches Problem hinweist.

Halten Sie die beiden Ergebnisse getrennt

Schreiben Sie das Baseline-Ergebnis und das Ergebnis auf neuer Ebene in separate Zeilen. Kopieren Sie die für jedes Signal angezeigte Genauigkeit, anstatt sich nur Ihren besten Prozentsatz zu merken. Ein niedrigeres Ergebnis bei einem höheren N ist kein Hinweis darauf, dass sich Ihr Gedächtnis verschlechtert hat. Sie haben die Aufgabe geändert. Wenn Sie auch Feedback oder Sitzungsdauer geändert haben, markieren Sie diesen Vergleich als gemischt und vermeiden Sie es, den Unterschied nur N zuzuschreiben.

Wiederholen Sie, wenn die Bedingungen es zulassen.

Ein ungewöhnlich guter oder schwieriger Block kann das Muster nicht erklären. Wiederholen Sie dieselbe Konfiguration zu einem anderen Zeitpunkt, wenn Sie mehr Beobachtungen wünschen, und protokollieren Sie Unterbrechungen ehrlich. Es gibt hier keine vorgeschriebene Anzahl von Wiederholungen und keine wissenschaftlich validierte Trainingsdosis wird impliziert. Wenn das Befolgen der Regel verwirrend wird, kehren Sie zu einer verfügbaren, vertrauten Konfiguration zurück und überprüfen Sie die Vergleichsdistanz, anstatt weitere Änderungen hinzuzufügen.

Wählen Sie den nächsten praktischen Schritt

Beenden Sie mit einer Entscheidung: Erkunden Sie weiter dieses Level, kehren Sie zum vertrauten Level zurück oder lernen Sie die Regel klarer. Bewahren Sie beide Reihen Ihrer Notiz auf. Dual N-Back liefert Sitzungsergebnisse und eine lokale Historie, aber diese Ergebnisse bleiben die Ergebnisse der Aufgabe. Für Formeln und Fehlertypen verwenden Sie den Bewertungsleitfaden; für Behauptungen über weitergehende Vorteile konsultieren Sie den separaten Evidenzleitfaden. Dieser Leitfaden wird vom Entwickler der App veröffentlicht.

Weiterlesen

• Kane et al., working memory and the n-back task
• Roméo Apps, Dual N-Back settings guide (publisher source)