Kesulitan ganda n-back: bandingkan satu perubahan sekaligus

Tentukan pertanyaan terlebih dahulu

Tuliskan pertanyaan yang sempit sebelum membuka pengaturan: bisakah saya mengikuti kedua aliran pada N yang tersedia berikutnya? Ini berbeda dari menanyakan apakah pelatihan telah meningkatkan kecerdasan. Perbandingan Anda berkaitan dengan kinerja dalam latihan ini. Jika makna N masih belum jelas, baca panduan level terlebih dahulu dan kerjakan urutan tertulis sebelum mencoba eksperimen.

Simpan konfigurasi dasar

Catat mode, N, pengaturan audio, umpan balik, dan jumlah percobaan dari sesi Anda saat ini. Sertakan tanggal dan hal-hal yang tidak biasa, seperti gangguan atau output suara yang berbeda. Gunakan catatan biasa jika riwayat tidak merekam setiap pengaturan. Panduan pengaturan menjelaskan kontrolnya; lembar kerja ini memberi Anda cara untuk mempertahankan perbandingan yang ingin Anda lakukan.

Ubah N saja

Untuk perbandingan berikutnya, ubah hanya tingkat N yang tersedia. Pertahankan pengaturan lainnya yang sudah dicatat tetap sama. Meningkatkan N mengubah jumlah putaran yang memisahkan item saat ini dari item perbandingannya; ini tidak menambah aliran lain. Suatu tingkat juga dapat dibatasi oleh kemajuan atau akses pembelian. Bacalah labelnya daripada menganggap bahwa opsi yang tidak tersedia menandakan masalah teknis.

Jaga kedua hasil tetap terpisah

Tulis hasil baseline dan hasil level baru pada baris yang terpisah. Salin akurasi yang ditunjukkan untuk setiap sinyal, daripada hanya mengingat persentase terbaik Anda. Hasil yang lebih rendah pada N yang lebih tinggi bukanlah bukti bahwa memori Anda telah memburuk. Anda telah mengubah tugas. Jika Anda juga mengubah umpan balik atau durasi sesi, tandai perbandingan itu sebagai campuran dan hindari mengaitkan perbedaan hanya pada N.

Ulangi ketika kondisi memungkinkan

Satu blok yang sangat baik atau sulit tidak dapat menjelaskan pola tersebut. Ulangi konfigurasi yang sama pada kesempatan lain jika Anda ingin lebih banyak observasi, dan catat gangguan dengan jujur. Tidak ada jumlah pengulangan yang diwajibkan di sini dan tidak ada dosis pelatihan yang divalidasi secara ilmiah yang dimaksudkan. Jika mengikuti aturan menjadi membingungkan, kembali ke konfigurasi yang familiar dan tersedia serta periksa jarak perbandingan alih-alih menambahkan lebih banyak perubahan.

Pilih langkah praktis berikutnya

Selesaikan dengan satu keputusan: terus menjelajahi level itu, kembali ke yang sudah dikenal, atau pelajari aturan lebih jelas. Pertahankan kedua baris catatan Anda. Dual N-Back menyediakan hasil sesi dan sejarah lokal, tetapi hasil tersebut tetap merupakan hasil tugas. Untuk rumus dan jenis kesalahan, gunakan panduan penilaian; untuk klaim tentang manfaat yang lebih luas, konsultasikan panduan bukti terpisah. Panduan ini diterbitkan oleh pengembang aplikasi.

Bacaan lanjutan

• Kane et al., working memory and the n-back task
• Roméo Apps, Dual N-Back settings guide (publisher source)