İkiqat n-back çətinlik: hər dəfə bir dəyişiklik müqayisə edin

Sualı əvvəlcədən müəyyən edin

Ayarları açmadan əvvəl dar bir sual yazın: növbəti mövcud N-də hər iki axını izləyə bilərəmmi? Bu, təlimin zəkanı artırıb-artırmadığını soruşmaqdan fərqlidir. Sizin müqayisəniz bu məşqdəki göstəriciyə aiddir. N-in mənası hələ də aydın deyilsə, əvvəlcə səviyyələr üzrə bələdçini oxuyun və eksperimentə cəhd etmədən əvvəl yazılı ardıcıllığı işləyin.

Əsas konfiqurasiyanı yadda saxlayın

Cari sessiyanızdan rejimi, N-i, səs parametrlərini, rəy və sınaq sayını qeyd edin. Tarixi və hər hansı qeyri-adi halları, məsələn, kəsilmə və ya fərqli səs çıxışı, daxil edin. Tarix hər bir parametri qeydə almırsa, sadə bir qeyd istifadə edin. Parametrlər bələdçisi nəzarətləri izah edir; bu iş vərəqi sizə etmək istədiyiniz müqayisəni saxlamaq imkanı verir.

Yalnız N-i dəyişdirin

Növbəti müqayisə üçün yalnız mövcud N səviyyəsini dəyişin. Digər qeyd edilmiş parametrləri eyni saxlayın. N-in artırılması, cari maddəni müqayisə maddəsindən ayıran dönmə sayını dəyişdirir; əlavə bir axın əlavə etmir. Səviyyə həmçinin irəliləyiş və ya satın alma ilə məhdudlaşdırıla bilər. Mövcud olmayan seçimin texniki problem olduğunu düşünməkdənsə, onun etiketini oxuyun.

İki nəticəni ayrı saxlayın

Əsas nəticəni və yeni səviyyə nəticəsini ayrı-ayrı sətirlərdə yazın. Hər siqnal üçün göstərilən dəqiqliyi kopyalayın, yalnız ən yaxşı faiz nisbətinizi yadda saxlamağa çalışmayın. Daha yüksək N-də aşağı nəticə yaddaşınızın pisləşdiyinin sübutu deyil. Siz tapşırığı dəyişdirmisiniz. Əgər həm də rəyləri və ya sessiya müddətini dəyişdirmisinizsə, həmin müqayisəni qarışıq olaraq işarələyin və fərqi yalnız N-ə bağlamamağa çalışın.

Şərait imkan verdikdə təkrarlayın

Bir qeyri-adi yaxşı və ya çətin blok nümunəni izah edə bilməz. Daha çox müşahidə istəyirsinizsə, başqa bir vaxt eyni konfiqurasiyanı təkrarlayın və fasilələri dürüst şəkildə qeyd edin. Burada tələb olunan təkrarlama sayı yoxdur və heç bir elmi cəhətdən təsdiqlənmiş təlim dozası nəzərdə tutulmur. Qaydaya əməl etmək çətinləşərsə, mövcud olan tanış konfiqurasiyaya qayıdın və daha çox dəyişiklik əlavə etmək əvəzinə müqayisə məsafəsini yoxlayın.

Növbəti praktik addımı seçin

Bir qərarla bitirin: o səviyyəni araşdırmağa davam edin, tanış səviyyəyə qayıdın və ya qaydanı daha aydın öyrənin. Qeydin hər iki sətrini saxlayın. Dual N-Back sessiya nəticələrini və yerli tarixi təqdim edir, amma bu nəticələr tapşırıq nəticəsi olaraq qalır. Formulalar və səhv növləri üçün qiymətləndirmə bələdçisindən istifadə edin; daha geniş faydalarla bağlı iddialar üçün ayrıca sübut bələdçisinə müraciət edin. Bu bələdçi tətbiqin inkişaf etdiricisi tərəfindən nəşr olunub.

Əlavə oxu

• Kane et al., working memory and the n-back task
• Roméo Apps, Dual N-Back settings guide (publisher source)