Dual N-Back
Română

Memorie și atenție

Dual N-Back

antrenamentul memoriei de lucru cu testele Stroop și Schulte

Vezi în App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

O privire mai atentă

iOS 17+ · Achiziții în aplicație

Dual N-Back · Memorie și atenție

Cum funcționează N=2

Compară runda 3 cu runda 1: poziția și litera coincid.

Două lucruri de reținut deodatăNiveluri care urmează acuratețea taRezultate clare, plus testele Stroop, Schulte și Chimp

Ce poți face

Dual N-Back: antrenamentul memoriei de lucru cu testele Stroop și Schulte

Exersează compararea poziției unui pătrat și a unei litere spuse cu cele prezentate cu N ture mai devreme, apoi revizuiește rezultatele sesiunii completate. Dual N-Back include, de asemenea, Stroop, Schulte și alte sarcini scurte.

Două lucruri de reținut deodată

Urmează o poziție pe grilă și o scrisoare rostită în același timp și răspunde separat pentru fiecare. Ținând cont de ambele este ceea ce face exercițiul solicitant.

Niveluri care urmează acuratețea ta

Începe de la N=1. Când acuratețea ta ajunge la 80%, următorul nivel se deschide, până la N=15. Modurile suplimentare adaugă culoare, formă și alte semnale când două nu mai sunt suficiente.

Rezultate clare, plus testele Stroop, Schulte și Chimp

Memoria cimpanzeului, timpul de reacție, Stroop, memoria secvențială, tabela Schulte, tastare, antrenor de țintire, verbal, memorie numerică și vizuală, rotație mentală și schimbare de reguli. Fiecare test păstrează cel mai bun rezultat al tău.

Scorurile tale descriu performanța la aceste sarcini. Aplicația nu măsoară IQ-ul și nu promite o creștere a inteligenței.

Pe scurt

Dezvoltator
Roméo Gambino
Platformă
iPhone (iOS)
Limbile aplicației
engleză, arabă, bengaleză, catalană, croată, cehă, daneză, neerlandeză, filipineză, finlandeză, franceză, germană, greacă, ebraică, hindi, maghiară, indoneziană, italiană, japoneză, kannada, coreeană, malaeză, marathi, norvegiană bokmål, persană, poloneză, portugheză, punjabi, română, rusă, chineză simplificată, slovacă, slovenă, spaniolă, swahili, suedeză, tamilă, telugu, thailandeză, chineză tradițională, turcă, ucraineană, urdu, vietnameză, gujarati, malayalam, odia
Disponibilitate
Available on the App Store

Ghiduri

Lecturi suplimentare

Cum să joci dual n-back: o primă sesiune clară

Înțelegeți potrivirile de poziție, potrivirile de sunet și semnificația lui N înainte de prima dvs. sesiune dual n-back.

Timpul de reacție și testul Stroop: ce măsoară de fapt aceste sarcini

Cum diferă o sarcină de timp de reacție de o sarcină Stroop, ce încarcă fiecare, de ce scorurile tale variază atât de mult și cum să compari rezultatele fără a te păcăli.

Cât timp și cât de des să antrenezi dual n-back: ce au făcut studiile de fapt

Lungimea sesiunii și frecvențele utilizate în cercetarea dual n-back, ceea ce arată dovezile despre transfer și cum să stabiliți așteptări realiste.

Memoria de lucru: ce este și cum funcționează

De unde vine ideea memoriei de lucru, cum o măsoară cercetătorii, de ce capacitatea sa este limitată și ce cere de fapt de la ea o sarcină n-back.

Funcționează Dual N-Back? Cercetări și limite

O plimbare sinceră prin cercetarea despre dual n-back: ce se îmbunătățește, ce nu, de ce meta-analizele nu sunt de acord și cum să te antrenezi fără a te păcăli.

Nivelurile N-back explicate: N=1, N=2, N=3 și mai departe

Înțelegeți ce se schimbă la fiecare nivel n-back, comparați corect poziția și sunetul și alegeți o dificultate folosind acuratețe mai degrabă decât o țintă arbitrară.

Zece greșeli dual n-back care vă împiedică în liniște progresul

Obiceiurile care fac ca scorurile dual n-back să arate mai bine decât sunt, de la ghicire și urmărirea nivelului până la antrenament obosit și ce să faci în schimb.

Dual N-Back: scoruri, formule și calculator

Înțelegeți loviturile, ratarile și alarmele false în dual n-back. Comparați formulele de notare cu un exemplu lucrat și cu un calculator interactiv.

Exerciții de antrenament cerebral comparate: ceea ce măsoară de fapt fiecare

n-back dual, interval de cifre, interval complex, Stroop, timp de reacție și suite comerciale de antrenament a creierului, ce solicită fiecare și ce susțin dovezile pentru fiecare.

N-back simplu sau dual n-back: diferențe și primii pași

Compară n-back simplu și dual n-back printr-un exemplu la N=2. Înțelege fluxurile, dificultatea și semnificația rezultatelor.

Urmărește progresul în dual n-back cu un jurnal

Compară nivelurile, precizia și erorile cu un jurnal de dual n-back. Un exemplu numeric fictiv și o metodă de bilanț săptămânal.

Cum să crești IQ-ul? Studii și dual n-back

Poate crește IQ-ul? Educație, efectele repetării testelor și limitele dual n-back, cu un ghid pentru a începe pe iPhone.

Testul de memorie al cimpanzeului: reguli și scoruri

Înțelegeți testul de memorie al cimpanzeului, exersați-vă amintirea pozițiilor numerotate și comparați scorurile în mod corect. Descoperiți exercițiile de memorie din Dual N-Back pentru iPhone.

Memoria vizuală și memoria secvențelor: diferențe

Aflați diferența dintre amintirea unui model, a unei secvențe ordonate și a unui aspect numerotat. Exemplele simple vă ajută să alegeți un exercițiu de memorie pe iPhone.

Cum rețineți ce învățați: reamintire activă și repetiții

Exersați reamintirea activă, corectați răspunsurile și distribuiți repetițiile în timp. Exemplu de învățare și diferențe față de dual n-back.

Dual n-back fără sunet pe iPhone: ce să verificați

Nu auziți literele din dual n-back? Verificați volumul media iPhone, ieșirea Bluetooth și setările aplicației, apoi adunați detalii utile dacă problema continuă.

Setări Dual N-Back pe iPhone: audio, feedback și niveluri

Înțelegeți sunetul, feedback-ul, nivelurile N, blocarea progresiei și durata sesiunii cu o captură de ecran adnotată a aplicației Dual N-Back iPhone.

Tabelul Schulte: cum să joci, ce antrenează și cum să îți îmbunătățești timpul

Cum să joci clasicul tabel Schulte 5×5, ce măsoară cu adevărat timpul tău, ce spun dovezile despre citirea rapidă și modalități practice de a deveni mai rapid.

Dificultate duală n-back: compară o schimbare la un moment dat

Un fișier practică de tip înainte-și-după pentru a schimba N păstrând restul sesiunii comparabil.

Sesiunea Dual n-back a fost întreruptă: ce urmează

Înțelegeți o rulare dual n-back întreruptă, faceți diferența între permisiunea de sesiune și rezultatele salvate și pregătiți o nouă încercare curată.

Cum să construiți o rutină dual n-back, puteți citi sincer

O modalitate practică de a alege setările, de a păstra sesiunile comparabile și de a învăța din erori fără a transforma un scor într-o promisiune.

Sarcina Stroop și de unde vine

O sarcină Stroop necesită respectarea regulii de răspuns la culoare în timp ce se ocupă de informații despre cuvinte potențial conflictuale. Performanța depinde de mai multe procese, inclusiv atenția, citirea și selecția răspunsului. Nu este o măsură pură a unei facultăți mentale și nu diagnosticează o tulburare de atenție sau memorie.

O sarcină de reacție începe cu un semnal

Diferite dispozitive și aplicații pot folosi diferite metode de sincronizare și de notare. Comparați propriile rezultate în condiții similare, înregistrați erorile, precum și timpul de răspuns și păstrați separat rezultatele de la diferite sarcini. Mai multe observații pot clarifica un model, dar nu înlătură limitările dispozitivului și nu stabilesc cauza acestuia.

Memoria de lucru vs memoria pe termen scurt: diferența cheie și cum să o antrenezi

Înțelegeți de ce memoria pe termen scurt este stocare pasivă în timp ce memoria de lucru este manipulare activă, cum prezice inteligența fluidă și cum să întăriți controlul cognitiv.

Inteligența fluidă și antrenamentul creierului: ce arată de fapt știința

dual n-back îmbunătățește performanța la exercițiu, la alte sarcini de memorie sau la raționament în viața de zi cu zi? Acestea sunt trei rezultate diferite. Studiile găsesc de obicei câștiguri în sarcina instruită. Dovezile pentru beneficii mai largi sunt mai puțin consistente și nu justifică promiterea unei creșteri a IQ-ului sau a unor note mai bune. Acest ghid separă învățarea sarcinilor de transfer și explică principalele studii, diferențele și limitele lor.

Dual N-Back

Întrebări

Ce este antrenamentul dual n-back?

Dual n-back este o sarcină de memorie de lucru: compară o poziție și un sunet cu cele prezentate cu N runde în urmă. Cele două fluxuri sunt evaluate separat.

Pot începe fără experiență?

Începe cu N=1 pentru a învăța ritmul, apoi explorează N=2 și nivelurile mai mari. Rezultatele descriu precizia în această sarcină, nu IQ-ul.

Unde sunt stocate scorurile mele Dual N-Back?

Istoricul tău de antrenament – rezultatele sesiunilor, statisticile timpului de reacție și cel mai înalt nivel atins – este salvat pe iPhone-ul tău și sincronizat prin contul tău iCloud atunci când este disponibil. Dacă folosești Game Center, cele mai bune scoruri ale tale apar și în clasamentele sale. Nu trebuie să creezi niciun cont.

Cum funcționează nivelurile?

Începi de la N=1. Odată ce precizia dvs. atinge 80% la un nivel, următorul se deschide, până la N=15. Modurile Triple la Hepta adaugă culoare, formă, cantitate, dimensiune și chenar ca fluxuri suplimentare.

Aplicația funcționează offline?

Da. Sesiunile de antrenament și jocurile cognitive scurte rulează în întregime pe dispozitiv și nu necesită conexiune.

În ce limbi este disponibilă aplicația?

Aplicația este disponibilă în engleză, franceză, germană, italiană, japoneză, rusă, chineză și spaniolă. Lista App Store arată lista curentă.

Cât costă?

App Store și aplicația afișează prețurile curente și achizițiile disponibile în moneda ta înainte de confirmare. Perioadele de probă depind de ofertă și de eligibilitate. Descărcarea gratuită nu înseamnă că toate funcțiile sunt gratuite.

Este aplicația disponibilă în limba mea?

Aceste pagini web sunt traduse. Verifică secțiunea Limbi din App Store pentru aplicația propriu-zisă. Unele materiale pot fi în altă limbă.

Cum gestionez un abonament?

Pe iPhone, deschide Configurări, apasă pe numele tău, apoi pe Abonamente. Alege aplicația pentru a verifica sau anula un abonament activ. Ștergerea aplicației nu anulează abonamentul.

Asistență

Contactează asistența

Include numele aplicației, modelul de iPhone, versiunea iOS și o descriere a problemei. Nu trimite parole sau date de plată.

Gambinoromeo9@gmail.com Asistență

Înainte de descărcare

iPhone · iOS 17+

Achiziții în aplicație

Limbile indicate în App Store

engleză · arabă · bengaleză · catalană · croată · cehă · daneză · neerlandeză · filipineză · finlandeză · franceză · germană · greacă · ebraică · hindi · maghiară · indoneziană · italiană · japoneză · kannada · coreeană · malaeză · marathi · norvegiană bokmål · persană · poloneză · portugheză · punjabi · română · rusă · chineză simplificată · slovacă · slovenă · spaniolă · swahili · suedeză · tamilă · telugu · thailandeză · chineză tradițională · turcă · ucraineană · urdu · vietnameză · gujarati · malayalam · odia

Memorie și atenție

Dual N-Back

Vezi în App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store