Minni og athygli

Dual N-Back

vinnsluminnisþjálfun fyrir iPhone

Skoðaðu á App Store Nánar skoðað

iOS 17+ · Ókeypis niðurhal · Innkaup í forriti

Dual N-Back

Í appinu

Forskoðun tungumál

Lýsandi skjáir. Eiginleikar og útlit geta verið mismunandi eftir útgáfum.

Sjáðu hvernig N=2 virkar

Við 3. beygju berðu saman við 1. beygju: staðan og bókstafurinn passa báðir saman.

Tveir lækir, ein áskorunFinndu þitt stigGerðu framfarir sýnilegar

Það sem þú getur gert

Dual N-Back: vinnsluminnisþjálfun fyrir iPhone

Staða. Hljóð. Leikur til að muna. Æfðu dual n-back æfinguna á iPhone þínum og fylgdu nákvæmni þinni eftir því sem áskorunin breytist.

Tveir lækir, ein áskorun

Horfðu á stöðu á ristinni og hlustaðu á bréf. Berðu hvert og eitt saman við það sem birtist N beygjur áðan.

Finndu þitt stig

Byrjaðu á N=1, skoðaðu síðan hærri stig og viðbótarstrauma þegar þú ert tilbúinn í aðra áskorun.

Gerðu framfarir sýnilegar

Farðu yfir niðurstöður lotunnar og æfðu stutta vitræna leiki, þar á meðal viðbragðstíma, Stroop og sjónrænt minni.

Stig þín lýsa frammistöðu í þessum verkefnum. Forritið mælir ekki greindarvísitölu eða lofar aukningu á greind.

Í fljótu bragði

Hönnuður: Roméo Gambino
Pallur: iPhone (iOS)
Tungumál forrita: enska, franska, þýska, ítalska, japanska, rússneska, kínverska, spænska
Framboð: Fyrir iPhone · Innkaup í forriti

Leiðsögumenn

Frekari lestur

Hvernig á að spila dual n-back: skýr fyrsta lota

Skildu stöðusamsvörun, hljóðsamsvörun og merkingu N fyrir fyrstu dual n-back lotuna þína.

Viðbragðstími og Stroop prófið: hvað þessi verkefni mæla í raun

Hvernig viðbragðstíma verkefni er frábrugðið Stroop verkefni, hvað hvert og eitt hleður, hvers vegna stigin þín sveiflast svo mikið og hvernig á að bera saman niðurstöður án þess að blekkja sjálfan þig.

Hversu lengi og hversu oft á að þjálfa dual n-back: hvað námið gerði í raun

Lengd og tíðni lotu sem notuð eru í dual n-back rannsóknum, hvað sönnunargögnin sýna um flutning og hvernig á að setja raunhæfar væntingar.

Hvað er vinnsluminni? Skýring á látlausu máli

Hvaðan kemur hugmyndin um vinnsluminni, hvernig rannsakendur mæla það, hvers vegna getu þess er takmörkuð og hvað n-back verkefni krefst þess í raun og veru.

Virkar dual n-back þjálfun? Það sem sönnunargögnin segja í raun og veru

Heiðarleg leið í gegnum rannsóknina á dual n-back: hvað bætir, hvað ekki, hvers vegna frumgreiningar eru ósammála og hvernig á að þjálfa án þess að blekkja sjálfan sig.

N-back stig útskýrð: N=1, N=2, N=3 og lengra

Skildu hvað breytist á hverju n-back stigi, berðu saman stöðu og hljóð rétt og veldu erfiðleika með því að nota nákvæmni frekar en handahófskennt skotmark.

Tíu dual n-back mistök sem stöðva framfarir þínar hljóðlega

Venjurnar sem láta dual n-back skora líta betur út en þær eru, allt frá því að giska og elta stig til að æfa þreyttur og hvað á að gera í staðinn.

Tvöfalt n-back stig: formúlur, dæmi og reiknivél

Skildu högg, missi og rangar viðvaranir í dual n-back. Berðu saman stigaformúlur við unnið dæmi og gagnvirka reiknivél.

Heilaþjálfunaræfingar bornar saman: hvað hver og einn mælir í raun

Tvöfalt n-back, talnasvið, flókið span, Stroop, viðbragðstími og heilaþjálfunarsvítur í atvinnuskyni, hvað hver krefst og hvað sönnunargögnin styðja fyrir hvern og einn.

Single vs dual n-back: hvað breytist og hvar á að byrja

Berðu saman einn og dual n-back við unnið 2-back dæmi. Skildu strauma, erfiðleika og hvað niðurstöður þínar geta í raun sagt þér.

Track dual n-back framfarir: hagnýt lotuskrá

Notaðu einfaldan dual n-back lotuskrá til að bera saman stig, nákvæmni og villur á sanngjarnan hátt. Inniheldur skáldað unnið dæmi og vikulega upprifjunaraðferð.

Hvernig á að auka greindarvísitöluna þína: sönnunargögn og dual n-back

Geturðu aukið greindarvísitöluna þína? Skildu menntun, æfðu áhrif og takmörk heilaþjálfunar, lærðu síðan hvernig á að æfa dual n-back á iPhone.

Simpanaminnispróf: reglur, dæmi og stig

Skildu simpansminnisprófið, æfðu þig í að muna tölusettar stöður og berðu saman stig á sanngjarnan hátt. Uppgötvaðu minnisæfingarnar í Dual N-Back fyrir iPhone.

Sjónminni vs röð minni: hvaða verkefni á að velja?

Lærðu muninn á því að muna mynstur, raða röð og númerað útlit. Einföld dæmi hjálpa þér að velja minnisæfingu á iPhone.

Hvernig á að muna það sem þú lærir: muna og skiptast á endurskoðun

Notaðu virka muna, endurgjöf og dreifða endurskoðun til að rannsaka efni. Fylgdu áþreifanlegu dæmi og skildu hvernig nám á námskeiði er frábrugðið dual n-back.

Ekkert hljóð í dual n-back á iPhone? Ávísanir til að prófa

Heyrirðu ekki stafina í dual n-back? Athugaðu iPhone miðlunarstyrk, Bluetooth úttak og forritastillingar, safnaðu síðan gagnlegum upplýsingum ef vandamálið heldur áfram.

Dual N-Back stillingar á iPhone: hljóð, endurgjöf og stig

Skildu hljóð, endurgjöf, N-stig, framvindulæsingar og lotulengd með athugasemdaskjámynd af Dual N-Back iPhone appinu.

Hvernig á að byggja upp dual n-back rútínu geturðu lesið heiðarlega

Hagnýt leið til að velja stillingar, halda fundum sambærilegum og læra af villum án þess að breyta einu skori í loforð.

Stroop áhrifapróf: Hvernig vitsmunaleg stjórn og athyglisbrestur eru mæld

Hvernig litaorðaátök mæla svarhömlun, sértæka athygli og andlegan vinnsluhraða og hvernig á að þjálfa stigin þín á iPhone.

Viðbragðstímaþjálfun: Hvernig á að mæla og bæta vinnsluhraða

Vísindin um viðbragðshraða mannsins, sjónræna á móti heyrnarviðbragðstíma og hagnýtar æfingar til að þjálfa vinnsluhraða.

Vinnuminni vs skammtímaminni: Lykilmunurinn og hvernig á að þjálfa hann

Skilja hvers vegna skammtímaminni er óvirk geymsla á meðan vinnsluminni er virk meðferð, hvernig það spáir fyrir um vökvagreind og hvernig á að styrkja vitræna stjórn.

Vökvagreind og heilaþjálfun: Það sem vísindin sýna í raun og veru

Hlutlæg skoðun á fljótandi rökhugsun, Jaeggi Dual N-Back rannsóknina, nærflutning og hvernig vísvitandi æfing þjálfar upplausn truflana á iPhone.

Dual N-Back

Spurningar

Hvað er dual n-back þjálfun?

Tvöfalt n-back er vinnuminnisverkefni: berðu saman stöðu og hljóð við þau sem kynnt voru N beygjur áðan. Straumarnir tveir eru metnir sérstaklega.

Get ég byrjað sem byrjandi?

Byrjaðu á N=1 til að læra taktinn, skoðaðu síðan N=2 og hærra stig. Niðurstöður lotunnar hjálpa þér að skilja nákvæmni þína í verkefninu, ekki greindarvísitölu þína.

Hvar eru Dual N-Back stigin mín geymd?

Aðeins á iPhone þínum. Niðurstöður lotunnar, tölfræði viðbragðstíma og hæsta stig sem náðst hefur verið í tækinu; ekkert er sent á ytri netþjón.

Hvernig virka borðin?

Þú byrjar á N=1. Þegar nákvæmni þín nær 80% á stigi, opnast næsta, allt að N=15. Þrífaldar til Hepta stillingar bæta við lit, lögun, magni, stærð og ramma sem auka strauma.

Virkar appið án nettengingar?

Já. Æfingar og stuttu hugrænu leikirnir keyra algjörlega á tækinu og þurfa enga tengingu.

Hvaða tungumál styður appið?

Forritið er fáanlegt á ensku, frönsku, þýsku, ítölsku, japönsku, rússnesku, kínversku og spænsku. App Store skráningin sýnir núverandi lista.

Hvað kostar það?

App Store og appið sýna núverandi verð og tiltæk kaup í staðbundinni mynt fyrir staðfestingu. Framboð á prufutíma fer eftir tilboði og hæfi þínu. Ókeypis niðurhal þýðir ekki að allir eiginleikar séu ókeypis.

Er appið fáanlegt á mínu tungumáli?

Þetta eru þýddar vefsíður. Athugaðu tungumálahlutann í App Store skráningunni fyrir forritið sjálft. Sumt efni gæti notað annað tungumál.

Hvernig stjórna ég áskrift?

Á iPhone, opnaðu Stillingar, bankaðu á nafnið þitt og svo Áskriftir. Veldu forritið til að skoða eða hætta við virka áskrift. Ef appinu er eytt er ekki sagt upp áskrift.

Stuðningur