N-back stig útskýrð: N=1, N=2, N=3 og lengra

Hvað þýðir stigið í raun og veru

N er fjöldi tilrauna á milli núverandi atriðis og hlutarins sem þú berð hann saman við. Við N=1, berðu saman við fyrri tilraun; við N=2, berðu saman við tvær tilraunir síðan; við N=3, samanborið við þrjár tilraunir síðan. N telur tilraunir, ekki sekúndur. Í dual n-back, notaðu sömu fjarlægð óháð stöðu og hljóði. Stöðusamsvörun felur ekki í sér hljóðsamsvörun og þú gætir þurft að svara annarri rásinni, báðum eða hvorugu.

Hvers vegna að breyta N breytir verkefninu

Með því að auka N lengjast bilið sem þú verður að halda utan um röðina á meðan nýir hlutir berast. Það breytir ekki samanburðarreglunni. Erfiðleikar fara einnig eftir hraða, fjölda rása, líkt atriði, svarglugganum og hvernig villur eru skornar. Tvö öpp sem sýna N=3 geta því valdið mismunandi áskorunum. Þegar þú berð saman lotur þínar skaltu hafa þessar stillingar eins svipaðar og mögulegt er. N eitt og sér er ekki staðlað skor á minnisgetu.

N=1: lærðu ákvarðanirnar tvær

Við N=1 er hljóð eða staðsetning samsvörun þegar það endurtekur strax fyrra hljóð eða stöðu. Þetta getur verið gagnlegur staður til að læra á stýringarnar, greina á milli svarrásanna tveggja og skilja hvenær ekki má ýta á. Það getur líka verið krefjandi eftir hraða, manneskju og stillingum. Það er enginn almennur fjöldi kynningarlota og að vera á N=1 er í eðli sínu ekki gagnslaust. Haltu áfram þegar þú skilur reglurnar og vilt prófa lengri samanburðarbil.

N=2: bera saman við tvær tilraunir síðan

Lítum á talröðina A, B, A. Í þriðju tilrauninni passar núverandi A við A frá tveimur tilraunum áðan, þannig að hljóðsvörunin er viðeigandi við N=2. Mið-B er ekki samanburðaratriðið. Fyrir stöðu, berðu saman þriðja stöðu við fyrstu stöðu sjálfstætt. Í röðinni A, A, B endurtekur annað A nýlegt atriði, en sú tafarlausa endurtekning er ekki N=2 hljóðsamsvörun. Þekking er ekki nóg: fjarlægðin verður líka að vera rétt.

N=3: Haltu fjarlægðinni nákvæmri

Við N=3 er fjórða atriðið borið saman við það fyrsta, það fimmta við annað og svo framvegis. Með A, B, C, A er fjórða hljóðið samsvörun. Með A, B, A, C er þriðja A ekki N=3 samsvörun: það virtist of snemmt að bera saman þrjár tilraunir til baka. Í venjulegu verkefni, ákvarða fyrstu N tilraunirnar röðina áður en fullur N-back samanburður er mögulegur. Fylgdu leiðbeiningunum um tiltekna útfærslu sem þú ert að nota.

N=4 og N=5: lengra millibil, ekki upplýsingamerki

Við N=4 berðu saman fimmtu tilraunina við þá fyrstu. Við N=5 berðu saman þann sjötta við þann fyrsta. Þetta eru lengri samanburðarbil; þeir gera setu ekki sjálfkrafa betri. Það er enginn hundraðshluti íbúa tengdur þessum tölum á þessari síðu og hátt N er ekki greindarvísitala. Ef þú nærð hærra stigi skaltu skrá stillingar og villumynstur sem og stigið sjálft. Einn besti kubburinn er persónuleg niðurstaða, ekki áreiðanlegt almennt mat.

Einstök n-back og dual n-back eru mismunandi verkefni

Single n-back biður um einn samanburðarstraum, svo sem stöðu. Dual n-back biður um tvo strauma í einu, venjulega staðsetningu og hljóð. Þú verður að halda svörunum aðskildum og fylgjast með röðinni. Það er engin föst umbreyting sem segir að tvískiptur N=2 jafngildi einum N=3. Ef þú skiptir um stillingu skaltu meðhöndla niðurstöðurnar sem mismunandi röð í athugasemdunum þínum. Breyting á skori eftir að straumi hefur verið bætt við skapar ekki ein og sér tap eða aukningu á almennri vitrænni getu.

Hvað gerir aðlögunarerfiðleikar

Aðlögunarhæf útfærsla breytir erfiðleikum samkvæmt reglu sem byggir á nýlegri frammistöðu. Það fer eftir útfærslunni, sú regla getur notað villur, nákvæmni eða aðskilin rásarstig og getur starfað eftir lokun eða lotu. Það getur hjálpað til við að forðast að vera áfram í stillingu sem er stöðugt of auðvelt eða of erfitt fyrir það verkefni. Nákvæm þröskuldur er hluti af apphönnuninni, ekki alhliða rannsóknarávísun. Að færa sig niður um stig er aðlögun stillinga, ekki dómur um þig.

Lestu villurnar sem og stigið

Aðskilja högg, misheppnaða leik, falska viðvörun og rétt svarleysi. Með því að ýta á hverja prufu geturðu greint margar samsvörun á meðan margar rangar viðvaranir eru framkallaðar. Að ýta aldrei getur komið í veg fyrir falskar viðvaranir á meðan þú missir af hverjum leik. Erfitt er að túlka heildarhlutfall nema þú vitir hvernig það sameinar þessar niðurstöður. Þar sem appið veitir þær, berðu saman rásirnar tvær og villur þeirra. Ef skjárinn gefur aðeins upp samanlagt stig skaltu forðast að finna upp nákvæmari ályktanir en hann styður.

Hvenær ætti ég að prófa N=3 eftir N=2?

Athugaðu fyrst hvort þú getir útskýrt N=2 samanburðinn og greint á milli svarastraumanna tveggja. Að reyna N=3 þýðir að bera saman við þrjár beygjur fyrr; Minni nákvæmni í fyrstu greinir ekki getumissi. Í þessu forriti getur aðgangur verið bæði háður framvindu og Pro eiginleikum. Framvinduopnun og kauptakmörkun eru mismunandi; skoðaðu stillingahandbókina og merkimiðana í uppsettu útgáfunni þinni.

Hvenær á að vera eða flytja niður

Vertu á sama stigi, hægðu á þér ef appið leyfir það, eða færðu þig niður þegar þú tapar reglunni ítrekað eða getur ekki lengur sagt hvers vegna svar var rangt. Þú getur líka gert hlé. Stutt endurstilling getur gert það auðveldara að greina stjórnunarvandamál frá vandamáli sem rekja röð. Ekki þvinga hærra N einfaldlega til að passa við niðurstöðu annars manns. Stillingar þeirra, reynsla og stig geta verið mismunandi og samnýtt stigsnúmer gerir loturnar ekki jafngildar.

Hvernig á að túlka hálendi

Flöt stigsþróun á sér nokkrar mögulegar skýringar: Venjuleg breytileiki, breyttar stillingar, ósamræmdar æfingaskilyrði eða ósvikið hálendi á verkefninu. Grafið eitt og sér getur ekki sagt þér hvaða skýring er rétt. Berðu saman nokkrar lotur frekar en bara bestu einkunnina; athugaðu truflanir og breytingar á hraða eða ham. Það er engin trygging fyrir því að hálendi leysist af sjálfu sér eða samkvæmt föstu áætlun. Að halda áfram, einfalda eða taka sér hlé eru val um æfingar, ekki próf á viljastyrk.

Framfarir sem þú getur í raun metið

Byrjaðu á stigi þar sem þú getur fylgt reglunni, skráð stillingu og stillingar og skoðað nokkrar sambærilegar lotur. Breyttu einni stillingu í einu þegar mögulegt er. Haltu niðurstöðunni sértækri: bætt nákvæmni við tiltekið N sýnir framför á því verkefni við þessar aðstæður. Það staðfestir ekki aukningu á greindarvísitölu, klínískum ávinningi eða betri frammistöðu í skóla eða vinnu. Sérstakur vísbendingahandbók útskýrir hvers vegna umbætur á æfðu verkefni og flutningur yfir í aðra starfsemi eru mismunandi spurningar.

Frekari lestur

• Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition
• Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008), Improving fluid intelligence with training on working memory, PNAS
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science