Nivelet N-back të shpjeguara: N=1, N=2, N=3 dhe më gjerë

Çfarë do të thotë në të vërtetë niveli

N është numri i provave midis artikullit aktual dhe artikullit me të cilin e krahasoni. Në N=1, krahasoni me provën e mëparshme; në N=2, krahasuar me dy prova më parë; në N=3, krahasuar me tre prova më parë. N numëron provat, jo sekondat. Në dual n-back, aplikoni të njëjtën distancë në mënyrë të pavarur për pozicionin dhe zërin. Një përputhje pozicioni nuk nënkupton një përputhje tingulli dhe mund t'ju duhet t'i përgjigjeni njërit kanal, të dyve ose asnjërit.

Pse ndryshimi i N ndryshon detyrën

Rritja e N zgjeron intervalin përgjatë të cilit ju duhet të mbani gjurmët e sekuencës ndërkohë që mbërrijnë artikujt e rinj. Nuk e ndryshon rregullin e krahasimit. Vështirësia varet gjithashtu nga ritmi, numri i kanaleve, ngjashmëria e artikujve, dritarja e përgjigjes dhe mënyra se si shënohen gabimet. Prandaj, dy aplikacione që tregojnë N=3 mund të paraqesin sfida të ndryshme. Kur krahasoni seancat tuaja, mbajini ato cilësime sa më të ngjashme që të jetë e mundur. Vetëm N nuk është një rezultat i standardizuar i kapacitetit të memories.

N=1: mësoni dy vendimet

Në N=1, një tingull ose pozicion është një përputhje kur ai përsërit tingullin ose pozicionin menjëherë të mëparshëm. Ky mund të jetë një vend i dobishëm për të mësuar kontrollet, për të dalluar dy kanalet e përgjigjes dhe për të kuptuar se kur nuk duhet të shtypni. Mund të jetë gjithashtu sfiduese në varësi të ritmit, personit dhe cilësimeve. Nuk ka një numër universal të seancave hyrëse, dhe qëndrimi në N=1 nuk është në thelb i padobishëm. Vazhdoni kur të kuptoni rregullat dhe dëshironi të provoni një interval më të gjatë krahasimi.

N=2: krahaso me dy prova më parë

Konsideroni sekuencën e folur A, B, A. Në provën e tretë, rryma A përputhet me A nga dy provat e mëparshme, kështu që përgjigja e zërit është e përshtatshme në N=2. B e mesme nuk është artikulli i krahasimit. Për pozicionin, krahasoni pozicionin e tretë me pozicionin e parë në mënyrë të pavarur. Në sekuencën A, A, B, A e dytë përsërit një artikull të fundit, por kjo përsëritje e menjëhershme nuk është një përputhje tingulli N=2. Familjariteti nuk mjafton: edhe distanca duhet të jetë e drejtë.

N=3: mbani distancën të saktë

Në N=3, zëri i katërt krahasohet me të parin, i pesti me të dytin, e kështu me radhë. Me A, B, C, A, tingulli i katërt është një ndeshje. Me A, B, A, C, A e tretë nuk është një ndeshje N=3: dukej shumë herët për të pasur një krahasim tre prova mbrapa. Në detyrën e zakonshme, provat e para N vendosin sekuencën përpara se të jetë e mundur një krahasim i plotë N-back. Ndiqni udhëzimet e zbatimit të veçantë që po përdorni.

N=4 dhe N=5: intervale më të gjata, jo etiketa inteligjence

Në N=4, krahasoni provën e pestë me të parën. Në N=5, krahasoni të gjashtën me të parën. Këto janë intervale më të gjata krahasimi; ato nuk e përmirësojnë automatikisht një seancë. Nuk ka asnjë përqindje popullsie të bashkangjitur këtyre numrave në këtë faqe, dhe një N e lartë nuk është një rezultat IQ. Nëse arrini një nivel më të lartë, regjistroni cilësimet dhe modelin e gabimeve, si dhe vetë nivelin. Një bllok i vetëm më i mirë është një rezultat personal, jo një vlerësim i përgjithshëm i besueshëm.

Single n-back dhe dual n-back janë detyra të ndryshme

Single n-back kërkon një rrjedhë krahasimi, si p.sh. pozicioni. Dual n-back kërkon dy transmetime në të njëjtën kohë, zakonisht pozicionin dhe zërin. Ju duhet t'i mbani përgjigjet të ndara si dhe të gjurmoni sekuencën. Nuk ka asnjë konvertim fiks që thotë se dyfishi N=2 është i barabartë N=3 i vetëm. Nëse ndërroni modalitetet, trajtojini rezultatet si seri të ndryshme në shënimet tuaja. Një ndryshim në pikë pas shtimit të një transmetimi nuk krijon në vetvete një humbje ose fitim në aftësinë e përgjithshme njohëse.

Çfarë bën vështirësia adaptive

Një zbatim adaptiv ndryshon vështirësinë sipas një rregulli të bazuar në performancën e fundit. Në varësi të zbatimit, ai rregull mund të përdorë gabime, saktësi ose rezultate të veçanta të kanalit dhe mund të funksionojë pas një blloku ose një sesioni. Mund të ndihmojë në shmangien e qëndrimit në një mjedis që është vazhdimisht shumë i lehtë ose shumë i vështirë për atë detyrë. Pragu i saktë është pjesë e dizajnit të aplikacionit, jo një recetë kërkimore universale. Ulja e një niveli është një rregullim i cilësimeve, jo një gjykim për ju.

Lexoni gabimet si dhe nivelin

Ndani një goditje, një ndeshje të humbur, një alarm të rremë dhe një mospërgjigje të saktë. Shtypja në çdo provë mund të zbulojë shumë ndeshje ndërsa prodhon shumë alarme false. Asnjëherë shtypja mund të shmangë alarmet e rreme kur mungon çdo ndeshje. Një përqindje totale është e vështirë të interpretohet nëse nuk e dini se si i kombinon ato rezultate. Aty ku aplikacioni i ofron, krahasoni dy kanalet dhe gabimet e tyre. Nëse ekrani jep vetëm një rezultat të përgjithshëm, shmangni shpikjen e përfundimeve më të detajuara sesa mbështetet.

Kur duhet të provoj N=3 pas N=2?

Së pari kontrolloni nëse mund të shpjegoni krahasimin N=2 dhe të dalloni dy rrjedhat e përgjigjeve. Të provosh N=3 do të thotë të krahasosh me tre kthesa më parë; saktësia më e ulët në fillim nuk diagnostikon humbje të aftësisë. Në këtë aplikacion, qasja mund të varet si nga përparimi ashtu edhe nga veçoritë Pro. Një shkyçje progresive dhe një kufizim blerjeje janë të ndryshme; konsultohuni me udhëzuesin e cilësimeve dhe etiketat në versionin tuaj të instaluar.

Kur të qëndroni ose të lëvizni poshtë

Qëndroni në të njëjtin nivel, ngadalësoni nëse aplikacioni e lejon ose lëvizni poshtë kur e humbni rregullin në mënyrë të përsëritur ose nuk mund të dalloni më pse një përgjigje ishte e gabuar. Ju gjithashtu mund të bëni pauzë. Një rivendosje e shkurtër mund ta bëjë më të lehtë dallimin e një problemi të kontrolleve nga një problem i përcjelljes së sekuencës. Mos e detyroni një N më të lartë thjesht që të përputhet me rezultatin e një personi tjetër. Cilësimet, përvoja dhe vlerësimi i tyre mund të ndryshojnë dhe një numër i përbashkët i nivelit nuk i bën seancat të barasvlershme.

Si të interpretoni një pllajë

Një prirje e nivelit të sheshtë ka disa shpjegime të mundshme: variacion i zakonshëm, cilësime të ndryshuara, kushte praktike jokonsistente ose një pllajë e vërtetë në detyrë. Vetëm grafiku nuk mund t'ju tregojë se cili shpjegim është i saktë. Krahasoni disa seanca dhe jo vetëm rezultatin më të mirë; shënoni ndërprerje dhe ndryshime në ritmin ose modalitetin. Nuk ka asnjë garanci që një pllajë do të zgjidhet vetë ose në një orar të caktuar. Vazhdimi, thjeshtimi ose pushimi janë zgjedhje rreth praktikës, jo teste të vullnetit.

Një përparim që në fakt mund ta vlerësoni

Filloni me një nivel në të cilin mund të ndiqni rregullin, të regjistroni modalitetin dhe cilësimet dhe të rishikoni disa seanca të krahasueshme. Ndryshoni një cilësim në një kohë kur është e mundur. Mbajeni përfundimin specifik: saktësia e përmirësuar në një N të caktuar tregon përmirësim në atë detyrë në ato kushte. Nuk përcakton një rritje të IQ, një përfitim klinik ose performancë më të mirë në shkollë ose në punë. Udhëzuesi i veçantë i provave shpjegon pse përmirësimi në detyrën e praktikuar dhe transferimi në aktivitete të tjera janë pyetje të ndryshme.

Lexim të mëtejshëm

• Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition
• Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008), Improving fluid intelligence with training on working memory, PNAS
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science