Úrovně n-back: jak fungují N=1, N=2 a N=3

Co vlastně znamená úroveň

N je počet pokusů mezi aktuální položkou a položkou, se kterou ji porovnáváte. Při N=1 porovnejte s předchozím pokusem; při N=2 porovnejte se dvěma pokusy před; při N=3, porovnejte se třemi pokusy před. N počítá pokusy, ne sekundy. V dual n-back použijte stejnou vzdálenost nezávisle na pozici a zvuku. Shoda pozice neznamená shodu zvuku a možná budete muset odpovědět na jeden kanál, oba nebo ani jeden.

Proč změna N změní úkol

Zvyšování N prodlužuje interval, ve kterém musíte sledovat sekvenci, dokud přijdou nové položky. Nemění to pravidlo srovnání. Obtížnost také závisí na tempu, počtu kanálů, podobnosti položek, okně odezvy a na tom, jak jsou chyby skórovány. Dvě aplikace s N=3 proto mohou představovat různé problémy. Při porovnávání relací udržujte tato nastavení co nejpodobnější. Samotné N není standardizované skóre kapacity paměti.

N=1: naučte se dvě rozhodnutí

Při N=1 je zvuk nebo pozice shoda, když opakuje bezprostředně předchozí zvuk nebo pozici. To může být užitečné místo, kde se naučíte ovládání, rozlišíte dva kanály odezvy a pochopíte, kdy nestisknout. Může to být také náročné v závislosti na tempu, osobě a nastavení. Univerzální počet úvodních sezení neexistuje a zůstat na N=1 není ze své podstaty zbytečné. Až porozumíte pravidlům a budete chtít vyzkoušet delší interval porovnání, pokračujte dál.

N=2: porovnejte se dvěma pokusy před

Uvažujme mluvenou sekvenci A, B, A. Při třetím pokusu se aktuální A shoduje s A ze dvou předchozích pokusů, takže zvuková odezva je přiměřená při N=2. Střední B není srovnávací položkou. Pro pozici porovnejte třetí pozici s první pozicí nezávisle. V posloupnosti A, A, B druhé A opakuje nedávnou položku, ale toto okamžité opakování nepředstavuje N=2 shodu zvuku. Znalost nestačí: vzdálenost musí být také správná.

N=3: Udržujte přesnou vzdálenost

Při N=3 se čtvrtá položka porovnává s první, pátá s druhou a tak dále. U A, B, C, A je čtvrtý zvuk shoda. S A, B, A, C, třetí A není shoda N=3: zdálo se příliš brzy na srovnání tří pokusů zpět. V obvyklé úloze prvních N pokusů stanoví sekvenci, než je možné úplné srovnání N-back. Postupujte podle pokynů konkrétní implementace, kterou používáte.

N=4 a N=5: delší intervaly, nikoli inteligenční štítky

Při N=4 porovnejte pátý pokus s prvním. Při N=5 porovnejte šestý s prvním. Jedná se o delší srovnávací intervaly; nedělají automaticky relaci lepší. Na této stránce není k těmto číslům připojen žádný percentil populace a vysoké N není skóre IQ. Pokud dosáhnete vyšší úrovně, zaznamenejte si nastavení a vzor chyb a také úroveň samotnou. Jediný nejlepší blok je osobní výsledek, nikoli spolehlivé obecné hodnocení.

Single n-back a dual n-back jsou různé úkoly

Single n-back požaduje jeden porovnávací tok, jako je poloha. Dual n-back požaduje dva streamy najednou, běžně polohu a zvuk. Musíte udržovat odpovědi oddělené a také sledovat sekvenci. Neexistuje žádný pevný převod, který by říkal, že duální N=2 se rovná jednoduchému N=3. Pokud přepnete režimy, zacházejte s výsledky jako s různými sériemi v poznámkách. Změna skóre po přidání streamu sama o sobě nezakládá ztrátu nebo zisk obecných kognitivních schopností.

Co dělá adaptivní obtížnost

Adaptivní implementace mění obtížnost podle pravidla založeného na aktuální výkonnosti. V závislosti na implementaci může toto pravidlo používat chyby, přesnost nebo samostatné skóre kanálu a může fungovat po bloku nebo relaci. Může pomoci vyhnout se tomu, že zůstanete v nastavení, které je pro daný úkol trvale příliš snadné nebo příliš obtížné. Přesná hranice je součástí návrhu aplikace, nikoli univerzálním výzkumným předpisem. Posun o úroveň níže je úpravou nastavení, nikoli soudem o vás.

Přečtěte si chyby i úroveň

Oddělte zásah, zmeškaný zápas, falešný poplach a správné nereagování. Stisknutím každého pokusu lze detekovat mnoho shod a zároveň vytvořit mnoho falešných poplachů. Nikdy mačkání může zabránit falešným poplachům a přitom zmeškat každý zápas. Celkové procento je těžké interpretovat, pokud nevíte, jak kombinuje tyto výsledky. Pokud je aplikace poskytuje, porovnejte oba kanály a jejich chyby. Pokud zobrazení poskytuje pouze agregované skóre, vyvarujte se vymýšlení podrobnějších závěrů, než podporuje.

Kdy mám zkusit N=3 po N=2?

Nejprve zkontrolujte, zda dokážete vysvětlit srovnání N=2 a rozlišit dva toky odpovědí. Pokus o N=3 znamená srovnání se třemi otáčkami dříve; nižší přesnost zpočátku nediagnostikuje ztrátu schopnosti. V této aplikaci může přístup záviset jak na postupu, tak na funkcích Pro. Odemknutí postupu a omezení nákupu se liší; prostudujte si průvodce nastavením a štítky ve vaší nainstalované verzi.

Kdy zůstat nebo se posunout dolů

Zůstaňte na stejné úrovni, zpomalte, pokud to aplikace umožňuje, nebo přejděte dolů, když opakovaně ztrácíte pravidlo nebo již nedokážete zjistit, proč byla odpověď špatná. Můžete také pozastavit. Krátký reset může usnadnit rozlišení problému s ovládáním od problému se sledováním sekvence. Nevynucujte vyšší N pouze proto, aby odpovídaly výsledku jiné osoby. Jejich nastavení, zkušenosti a bodování se mohou lišit a sdílené číslo úrovně neznamená, že relace jsou ekvivalentní.

Jak interpretovat plošinu

Plochý trend má několik možných vysvětlení: běžná variace, změněná nastavení, nekonzistentní podmínky cvičení nebo skutečné plató na úkolu. Samotný graf vám nemůže říct, které vysvětlení je správné. Porovnejte několik relací spíše než jen nejlepší skóre; všimněte si přerušení a změn tempa nebo režimu. Neexistuje žádná záruka, že se plató vyřeší samo nebo podle pevného plánu. Pokračování, zjednodušování nebo pauza jsou rozhodnutí o praxi, nikoli testy vůle.

Pokrok, který můžete skutečně hodnotit

Začněte s úrovní, na které se můžete řídit pravidlem, zaznamenejte režim a nastavení a prohlédněte si několik srovnatelných relací. Kdykoli je to možné, změňte jedno nastavení. Zachovejte konkrétní závěr: zlepšená přesnost na konkrétní N ukazuje zlepšení tohoto úkolu za těchto podmínek. Nezakládá zvýšení IQ, klinický přínos nebo lepší výkon ve škole nebo v práci. Samostatný průvodce důkazy vysvětluje, proč jsou zlepšení v procvičovaném úkolu a přechod na jiné činnosti odlišné otázky.

Zdroje a další čtení

• Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition
• Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008), Improving fluid intelligence with training on working memory, PNAS
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science