N-back úrovne vysvetlené: N=1, N=2, N=3 a ďalej

Čo vlastne znamená úroveň

N je počet pokusov medzi aktuálnou položkou a položkou, s ktorou ju porovnávate. Pri N=1 porovnajte s predchádzajúcim pokusom; pri N=2 porovnajte s dvoma pokusmi pred; pri N=3, porovnajte s tromi pokusmi spred. N počíta pokusy, nie sekundy. V dual n-back použite rovnakú vzdialenosť nezávisle na polohe a zvuku. Zhoda pozície neznamená zhodu zvuku a možno budete musieť odpovedať na ktorýkoľvek kanál, oba alebo ani jeden.

Prečo zmena N mení úlohu

Zvyšovanie N predlžuje interval, v ktorom musíte sledovať postupnosť, kým prídu nové položky. Nezmení to pravidlo porovnávania. Obtiažnosť závisí aj od tempa, počtu kanálov, podobnosti položiek, okna odozvy a spôsobu hodnotenia chýb. Dve aplikácie s N=3 preto môžu predstavovať rôzne výzvy. Pri porovnávaní relácií majte tieto nastavenia čo najpodobnejšie. Samotné N nie je štandardizované skóre kapacity pamäte.

N=1: naučte sa dve rozhodnutia

Pri N=1 je zvuk alebo poloha zhodou, keď opakuje bezprostredne predchádzajúci zvuk alebo polohu. Môže to byť užitočné miesto, kde sa naučíte ovládať, rozlíšiť dva kanály odozvy a pochopiť, kedy nestlačiť. Môže to byť tiež náročné v závislosti od tempa, osoby a nastavení. Neexistuje univerzálny počet úvodných sedení a zostať na N=1 nie je vo svojej podstate zbytočné. Pokračujte, keď pochopíte pravidlá a budete chcieť vyskúšať dlhší interval porovnávania.

N=2: porovnajte s dvoma pokusmi spred

Zvážte hovorenú sekvenciu A, B, A. Pri tretej skúške sa prúd A zhoduje s A z dvoch predchádzajúcich pokusov, takže zvuková odozva je primeraná pri N=2. Stred B nie je porovnávacou položkou. Pre pozíciu porovnajte tretiu pozíciu s prvou pozíciou nezávisle. V sekvencii A, A, B druhé A zopakuje nedávnu položku, ale toto okamžité opakovanie nie je N=2 zhodou zvuku. Znalosť nestačí: vzdialenosť musí byť tiež správna.

N=3: udržujte presnú vzdialenosť

Pri N=3 sa štvrtá položka porovnáva s prvou, piata s druhou atď. Pri A, B, C, A je štvrtý zvuk zhoda. S A, B, A, C sa tretie A nezhoduje s N=3: zdalo sa príliš skoro na porovnanie troch pokusov dozadu. V obvyklej úlohe prvých N pokusov vytvorí sekvenciu predtým, ako je možné úplné porovnanie N-back. Postupujte podľa pokynov konkrétnej implementácie, ktorú používate.

N=4 a N=5: dlhšie intervaly, nie nálepky inteligencie

Pri N=4 porovnajte piaty pokus s prvým. Pri N=5 porovnajte šiesty s prvým. Ide o dlhšie porovnávacie intervaly; nerobia automaticky reláciu lepšou. Na tejto stránke nie je k týmto číslam pripojený žiadny percentil populácie a vysoké N nie je skóre IQ. Ak dosiahnete vyššiu úroveň, zaznamenajte si nastavenia a vzor chýb, ako aj samotnú úroveň. Jediný najlepší blok je osobný výsledok, nie spoľahlivé všeobecné hodnotenie.

Single n-back a dual n-back sú rôzne úlohy

Single n-back vyžaduje jeden porovnávací stream, napríklad pozíciu. Dual n-back požaduje dva streamy naraz, bežne polohu a zvuk. Odpovede musíte držať oddelene, ako aj sledovať postupnosť. Neexistuje žiadny pevný prevod, ktorý hovorí, že duálne N=2 sa rovná jednoduchému N=3. Ak prepnete režimy, v poznámkach zaobchádzajte s výsledkami ako s rôznymi sériami. Zmena skóre po pridaní streamu sama osebe nespôsobuje stratu alebo zisk všeobecnej kognitívnej schopnosti.

Čo robí adaptívna obtiažnosť

Adaptívna implementácia mení náročnosť podľa pravidla založeného na nedávnej výkonnosti. V závislosti od implementácie môže toto pravidlo používať chyby, presnosť alebo samostatné skóre kanála a môže fungovať po bloku alebo relácii. Môže vám to pomôcť vyhnúť sa nastaveniu, ktoré je pre danú úlohu trvalo príliš jednoduché alebo príliš ťažké. Presná hranica je súčasťou dizajnu aplikácie, nie univerzálnym výskumným predpisom. Posun o úroveň nižšie je úprava nastavení, nie súd o vás.

Prečítajte si chyby aj úroveň

Oddeľte zásah, zmeškaný zápas, falošný poplach a správne nereagovanie. Stlačením na každej skúške môžete zistiť veľa zhôd a zároveň vyvolať mnoho falošných poplachov. Nikdy stláčaním sa môžete vyhnúť falošným poplachom a zmeškať každý zápas. Celkové percento je ťažké interpretovať, pokiaľ neviete, ako kombinuje tieto výsledky. Tam, kde ich aplikácia poskytuje, porovnajte dva kanály a ich chyby. Ak zobrazenie poskytuje iba súhrnné skóre, vyhnite sa vymýšľaniu podrobnejších záverov, ako podporuje.

Kedy by som mal skúsiť N=3 po N=2?

Najprv skontrolujte, či viete vysvetliť porovnanie N=2 a rozlíšiť dva toky odpovedí. Pokus N=3 znamená porovnanie s tromi otáčkami skôr; nižšia presnosť spočiatku nediagnostikuje stratu schopnosti. V tejto aplikácii môže prístup závisieť od postupu aj od funkcií Pro. Odomknutie postupu a obmedzenie nákupu sú odlišné; pozrite si sprievodcu nastaveniami a štítky vo vašej nainštalovanej verzii.

Kedy zostať alebo ísť dole

Zostaňte na rovnakej úrovni, spomaľte, ak to aplikácia umožňuje, alebo prejdite nadol, keď opakovane strácate pravidlo alebo už neviete zistiť, prečo bola odpoveď nesprávna. Môžete sa tiež pozastaviť. Krátky reset môže uľahčiť rozlíšenie problému s ovládacími prvkami od problému so sledovaním sekvencie. Nevynucujte si vyššie N len preto, aby sa zhodovalo s výsledkom inej osoby. Ich nastavenia, skúsenosti a skóre sa môžu líšiť a zdieľané číslo úrovne neznamená, že relácie sú ekvivalentné.

Ako interpretovať plošinu

Plochý trend má niekoľko možných vysvetlení: obyčajné variácie, zmenené nastavenia, nekonzistentné podmienky v praxi alebo skutočné plató v úlohe. Samotný graf vám nemôže povedať, ktoré vysvetlenie je správne. Porovnajte niekoľko relácií namiesto len najlepšieho skóre; všímajte si prerušenia a zmeny tempa alebo režimu. Neexistuje žiadna záruka, že plató sa vyrieši samo alebo podľa pevného harmonogramu. Pokračovanie, zjednodušenie alebo prestávka sú rozhodnutia o praxi, nie testy sily vôle.

Pokrok, ktorý môžete skutočne vyhodnotiť

Začnite s úrovňou, na ktorej sa môžete riadiť pravidlom, zaznamenať režim a nastavenia a skontrolovať niekoľko porovnateľných relácií. Vždy, keď je to možné, zmeňte jedno nastavenie. Zachovajte konkrétny záver: zlepšená presnosť pri konkrétnom N ukazuje zlepšenie tejto úlohy za týchto podmienok. Nezakladá zvýšenie IQ, klinický prínos alebo lepší výkon v škole alebo v práci. Samostatný sprievodca dôkazmi vysvetľuje, prečo sú zlepšenie precvičovanej úlohy a prechod na iné aktivity rozdielne otázky.

Ďalšie čítanie

• Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition
• Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008), Improving fluid intelligence with training on working memory, PNAS
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science