N-back-niveaus uitgelegd: N=1, N=2, N=3 en hoger

Wat het niveau eigenlijk betekent

N is het aantal pogingen tussen het huidige artikel en het artikel waarmee u het vergelijkt. Vergelijk bij N=1 met de vorige proef; bij N=2, vergelijk met twee onderzoeken geleden; bij N=3, vergelijk met drie proeven geleden. N telt pogingen, geen seconden. In dual n-back past u dezelfde afstand onafhankelijk toe op de positie en het geluid. Een positieovereenkomst impliceert geen goede overeenkomst, en het kan zijn dat u een van beide kanalen, beide of geen van beide moet beantwoorden.

Waarom het veranderen van N de taak verandert

Als u N vergroot, wordt het interval groter waarover u de volgorde moet volgen terwijl er nieuwe items arriveren. Het verandert niets aan de vergelijkingsregel. De moeilijkheidsgraad hangt ook af van het tempo, het aantal kanalen, de gelijkenis van de items, het responsvenster en hoe fouten worden gescoord. Twee apps die N=3 weergeven, kunnen daarom verschillende uitdagingen met zich meebrengen. Wanneer u uw sessies vergelijkt, zorg er dan voor dat deze instellingen zo vergelijkbaar mogelijk zijn. N alleen is geen gestandaardiseerde score van geheugencapaciteit.

N=1: leer de twee beslissingen

Bij N=1 is een geluid of positie een match als het het onmiddellijk voorgaande geluid of positie herhaalt. Dit kan een nuttige plek zijn om de bedieningselementen te leren kennen, de twee reactiekanalen te onderscheiden en te begrijpen wanneer u niet moet drukken. Het kan ook een uitdaging zijn, afhankelijk van het tempo, de persoon en de instellingen. Er bestaat geen universeel aantal introductiesessies en het is niet per definitie nutteloos om op N=1 te blijven. Ga verder als u de regels begrijpt en een langer vergelijkingsinterval wilt proberen.

N=2: vergelijk met twee onderzoeken geleden

Beschouw de gesproken reeks A, B, A. Bij de derde poging komt de huidige A overeen met de A van twee eerdere pogingen, dus de geluidsrespons is geschikt bij N=2. De middelste B is niet het vergelijkingsitem. Vergelijk voor de positie de derde positie onafhankelijk van de eerste positie. In de reeks A, A, B herhaalt de tweede A een recent item, maar die onmiddellijke herhaling is geen N=2 klankovereenkomst. Bekendheid is niet genoeg: de afstand moet ook kloppen.

N=3: houd de afstand nauwkeurig

Bij N=3 wordt het vierde item vergeleken met het eerste, het vijfde met het tweede, enzovoort. Bij A, B, C, A is het vierde geluid een match. Met A, B, A, C is de derde A geen N=3-match: het leek te vroeg om drie pogingen terug een vergelijking te hebben. Bij de gebruikelijke taak stellen de eerste N proeven de volgorde vast voordat een volledige N-back-vergelijking mogelijk is. Volg de instructies van de specifieke implementatie die u gebruikt.

N=4 en N=5: langere intervallen, geen intelligentielabels

Vergelijk bij N=4 de vijfde poging met de eerste. Vergelijk bij N=5 de zesde met de eerste. Dit zijn langere vergelijkingsintervallen; ze maken een sessie niet automatisch beter. Er is geen bevolkingspercentiel gekoppeld aan deze cijfers op deze site, en een hoge N is geen IQ-score. Als u een hoger niveau bereikt, noteer dan de instellingen en het foutenpatroon, evenals het niveau zelf. Eén beste blok is een persoonlijk resultaat, geen betrouwbare algemene beoordeling.

Enkele n-back en dual n-back zijn verschillende taken

Single n-back vraagt om één vergelijkingsstroom, zoals positie. Dual n-back vraagt om twee streams tegelijk, meestal positie en geluid. U moet de antwoorden gescheiden houden en de volgorde volgen. Er is geen vaste conversie die zegt dat dubbele N=2 gelijk is aan enkele N=3. Als u van modus wisselt, behandel de resultaten dan als verschillende reeksen in uw aantekeningen. Een verandering in de score na het toevoegen van een stream leidt op zichzelf niet tot een verlies of winst in het algemene cognitieve vermogen.

Wat adaptieve problemen doen

Een adaptieve implementatie verandert de moeilijkheidsgraad volgens een regel die is gebaseerd op recente prestaties. Afhankelijk van de implementatie kan die regel gebruik maken van fouten, nauwkeurigheid of afzonderlijke kanaalscores, en kan deze na een blok of een sessie in werking treden. Het kan helpen voorkomen dat u in een omgeving blijft hangen die voortdurend te gemakkelijk of te moeilijk is voor die taak. De exacte drempel maakt deel uit van het app-ontwerp en is geen universeel onderzoeksvoorschrift. Een niveau omlaag gaan is een aanpassing van de instellingen, geen oordeel over jou.

Lees zowel de fouten als het niveau

Scheid een treffer, een gemiste wedstrijd, een vals alarm en een correcte non-respons. Als u op elke proef drukt, kunt u veel overeenkomsten detecteren en tegelijkertijd veel valse alarmen veroorzaken. Nooit op drukken kan vals alarm voorkomen terwijl je elke wedstrijd mist. Een totaalpercentage is moeilijk te interpreteren, tenzij je weet hoe deze uitkomsten worden gecombineerd. Waar de app ze biedt, vergelijk de twee kanalen en hun fouten. Als het display alleen een totale score weergeeft, vermijd dan het bedenken van meer gedetailleerde conclusies dan deze ondersteunen.

Wanneer moet ik N=3 proberen na N=2?

Controleer eerst of u de N=2-vergelijking kunt uitleggen en de twee antwoordstromen kunt onderscheiden. N=3 proberen betekent vergelijken met drie beurten eerder; Een lagere nauwkeurigheid in eerste instantie duidt niet op een verlies van vaardigheid. In deze app kan de toegang afhankelijk zijn van zowel de voortgang als de Pro-functies. Een progressie-ontgrendeling en een aankoopbeperking zijn verschillend; raadpleeg de instellingengids en de labels in uw geïnstalleerde versie.

Wanneer moet je blijven of naar beneden gaan?

Blijf op hetzelfde niveau, vertraag als de app dit toestaat, of ga naar beneden als je herhaaldelijk de regel kwijtraakt of niet meer weet waarom een reactie verkeerd was. Je kunt ook pauzeren. Een korte reset kan het gemakkelijker maken om een besturingsprobleem te onderscheiden van een probleem met het volgen van de sequentie. Forceer een hogere N niet simpelweg om overeen te komen met het resultaat van iemand anders. Hun instellingen, ervaring en scores kunnen verschillen, en een gedeeld niveaunummer maakt de sessies niet gelijkwaardig.

Hoe een plateau te interpreteren

Een trend op vlak niveau heeft verschillende mogelijke verklaringen: gewone variatie, gewijzigde instellingen, inconsistente oefenomstandigheden of een echt plateau in de taak. De grafiek alleen kan u niet vertellen welke verklaring juist is. Vergelijk meerdere sessies in plaats van alleen de beste score; let op onderbrekingen en veranderingen in tempo of modus. Er is geen garantie dat een plateau vanzelf of volgens een vast schema zal verdwijnen. Doorgaan, vereenvoudigen of een pauze nemen zijn keuzes die te maken hebben met oefenen, en niet met het testen van wilskracht.

Een vooruitgang die u daadwerkelijk kunt evalueren

Begin met een niveau waarop u de regel kunt volgen, de modus en instellingen kunt vastleggen en een paar vergelijkbare sessies kunt bekijken. Wijzig indien mogelijk één instelling tegelijk. Houd de conclusie specifiek: verbeterde nauwkeurigheid bij een bepaalde N toont verbetering van die taak onder die omstandigheden. Het leidt niet tot een verhoging van het IQ, een klinisch voordeel of betere prestaties op school of op het werk. De afzonderlijke bewijsgids legt uit waarom verbetering van de geoefende taak en overdracht naar andere activiteiten verschillende vragen zijn.

Meer lezen

• Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition
• Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008), Improving fluid intelligence with training on working memory, PNAS
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science