NailSafeStop met nagelbijten
stop met nagelbijten met Desk Mode en wekelijkse foto's
Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.
Available on the App Store
NailSafe
Taal van de voorbeelden : Nederlands
NailSafe · 1.0.18
Voorbeeldschermen. Functies en uiterlijk kunnen per versie verschillen.
Voorbeeld niet beschikbaar. Probeer opnieuw.
Wat je kunt doen
Houd bij hoe vaak je aan je nagels bijt met een persoonlijk dagboek, voortgangsfoto's en optionele Desk Mode herinneringen. Noteer de situaties die je opmerkt en bekijk je notities in de loop van de tijd.
Met de iPhone die naar je toe staat, merkt de frontcamera een hand op die ongeveer twee seconden in de buurt van je mond blijft en speelt een zacht belsignaal af. Beelden worden op het apparaat geanalyseerd en meteen verwijderd; er wordt niets opgenomen.
Neem elke week een foto met hetzelfde kader en licht, en vergelijk dan beide handen naast elkaar in de loop van de tijd. Foto's blijven in de app op uw iPhone. Nagels groeien in hun eigen tempo, dus NailSafe belooft geen datum.
Begin een SOS-routine van 90 seconden die je handen bezig houdt totdat de drang voorbij is, en noteer wat het veroorzaakt heeft. Na een terugval start alleen de teller opnieuw: je vooruitgang blijft behouden.
NailSafe is een hulpmiddel om gewoonten te ondersteunen, geen diagnose of behandeling. Raadpleeg een professional bij letsel, infectie of ernstige stress. NailSafe wordt gebruikt met NailSafe Pro, een abonnement met een gratis proefperiode of een eenmalige aankoop; prijzen worden weergegeven in de App Store.
Gidsen
Wat u moet vastleggen en waarom, hoe een streakcounter tegen u kan werken, het bewust gebruiken van bureauherinneringen en hoe u een week aan notities in een plan kunt inlezen.
Waarom foto's het geheugen verslaan vanwege een langzaam veranderende gewoonte, hoe snel nagels echt groeien, de opzet die twee foto's vergelijkbaar maakt, en waarom er geen datum beloofd mag worden.
De vier componenten van training om gewoontes om te keren: waarom bewustzijn op de eerste plaats komt, wat ervoor zorgt dat een concurrerende reactie werkt, hoe de methode in de loop van de tijd werd vereenvoudigd en wat het bewijsmateriaal ondersteunt.
Nagelbijten als lichaamsgericht repetitief gedrag: wat veroorzaakt het, waarom voelt het nuttig, waarom is het zo moeilijk op te merken, de fysieke gevolgen ervan en wanneer het de moeite waard is om naar een professional te gaan.
Een stapsgewijs verslag van de training voor het omkeren van gewoontes bij nagelbijten, wat een concurrerende reactie is, wat u in uw omgeving kunt veranderen en wat u moet doen na een slip.
Is vingernagelbijten een teken van angst? Wat onderzoek zegt over stress, verveling en frustratie, en wat helpt als spanning de gewoonte in stand houdt.
Afgebeten nagels herstellen geleidelijk. Lees wat onderzoek zegt over nagelgroei, welke verzorging kan helpen en wanneer je een arts moet raadplegen.
Welke onderzoeken hebben aangetoond wanneer bitter smakende vingernagellak werd vergeleken met een concurrerende reactie, hoe je het goed kunt gebruiken, wat de echte beperkingen zijn en wat de veiligheidspunten zijn.
Waarom het plukken van de nagelriem en het gescheurde stukje huid naast de vingernagel begint, het infectierisico rond de vingernagel, praktische stappen om te stoppen, en wanneer het plukken de moeite waard is door een professional.
Hoe vaak vingernagelbijten voorkomt bij kinderen, wat de neiging heeft dit te veroorzaken, waarom zeuren averechts werkt, wat daadwerkelijk helpt en wanneer u met een arts moet praten.
Wat vingernagelbijten feitelijk doet met de vingernagels, de huid, de tanden en de kwaliteit van leven, welke effecten er het meest toe doen, en welke tekenen betekenen dat het tijd is om naar een dokter te gaan.
Trichotillomanie, huidplukstoornis en nagelbijten behoren tot één familie, lichaamsgerichte repetitieve gedragingen. Wat ze gemeen hebben, hoe ze verschillen en wat helpt.
Controleer de cameratoegang en de kijkhoek voordat u op een Desk Mode herinnering vertrouwt.
Controleer de voortgangskaart van NailSafe voordat je deze deelt en onderscheid die afbeelding van opgeslagen handfoto's en hun verwijdering.
Een rustige trackingmethode voor het opmerken van handen, situaties en vervangingsacties wanneer nagelbijten plaatsvindt.
Gewoonte-trackers, bewustwordingstools, bittere coatings en klinische programma's: wat elke aanpak feitelijk doet, wat deze niet kan doen, en hoe u ze kunt controleren voordat u ze installeert.
NailSafe
NailSafe combineert Desk Mode-herinneringen, korte SOS-routines en een fotodagboek. Deze hulpmiddelen helpen u situaties op te merken en uw eigen gewoonten te volgen zonder een beloofde hersteldeadline.
Nee. Voor de Desk Mode moet je iPhone worden ondersteund terwijl de camera aan de voorkant actief is. Het kan een signaal geven wanneer uw hand in de buurt van uw mond blijft; het is geen achtergrondzaksensor.
Nee. Desk Mode analyseert cameraframes op het apparaat met het Vision-framework van Apple en verwijdert ze onmiddellijk. Er wordt niets opgenomen, opgeslagen of geüpload.
In de privéopslag van de app op uw iPhone. Ze worden nooit geüpload en u kunt ze op elk moment verwijderen. Als u de app verwijdert, wordt alles gewist.
Nee. NailSafe vraagt nooit om een naam, e-mailadres of telefoonnummer.
Dat is te verwachten: een hand bij de mond gedurende ongeveer twee seconden activeert een alarm. Plaats de iPhone op een afstand van 40 tot 70 cm, naar u toe gericht, bij goed licht, voor betrouwbare detectie.
De App Store en de app tonen actuele prijzen en aankopen in je valuta vóór bevestiging. Proefperiodes hangen af van het aanbod en je geschiktheid. Gratis downloaden betekent niet dat elke functie gratis is.
Dit zijn vertaalde webpagina’s. Bekijk Talen op de App Store-pagina voor de app zelf. Sommige inhoud kan een andere taal gebruiken.
Open op iPhone Instellingen, je naam en Abonnementen. Kies de app om te bekijken of op te zeggen. De app verwijderen zegt het abonnement niet op.
Ondersteuning
Vermeld de app, je iPhone-model, iOS-versie en het probleem. Stuur geen wachtwoorden of betaalgegevens.
Stop met nagelbijten
Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.
Available on the App Store