با Desk Mode توجه کنید
هنگامی که iPhone خود را نگه دارید و دوربین جلو فعال است، Desk Mode می تواند زمانی که دست شما نزدیک دهان شما می ماند سیگنال دهد.
ژست های کوچک. عادات جدید
ردیاب جویدن ناخن و پشتیبانی از عادت
برای iPhone · خریدهای درون برنامه ای

NailSafe
آثار هنری تبلیغاتی اصلی رتبهبندیها، تعداد کاربران، رتبهبندیها، آمار و نتایج قبل/پس از نشاندادهشده در این تصاویر، تصاویر تایید نشدهاند، نه شواهد واقعی. NailSafe نتیجه یا زمان بازیابی را تضمین نمی کند.








صفحه نمایش گویا ویژگی ها و ظاهر ممکن است بسته به نسخه متفاوت باشد.
پیش نمایش در دسترس نیست. لطفا دوباره امتحان کنید.
کاری که می توانید انجام دهید
به ژست توجه کنید. به دستان خود گزینه دیگری بدهید. NailSafe یادآورهای میز، پشتیبانی از تمایلات قوی و یک مجله عکس را به برنامه روزانه شما می آورد.
هنگامی که iPhone خود را نگه دارید و دوربین جلو فعال است، Desk Mode می تواند زمانی که دست شما نزدیک دهان شما می ماند سیگنال دهد.
عکسهای معمولی با کادربندی ثابت بگیرید. تصاویر خود را در طول زمان بدون مهلت بازیابی وعده داده شده مقایسه کنید.
یک روال SOS کوتاه باز کنید و لحظاتی را که باعث ایجاد این عادت می شود، ثبت کنید. پس از یک لغزش به روال خود بازگردید.
NailSafe یک ابزار پشتیبانی از عادت است، نه یک تشخیص یا درمان. برای آسیب، عفونت یا ناراحتی قابل توجه از متخصص کمک بگیرید.
راهنماها

چه چیزی را ضبط کنید و چرا، چگونه یک شمارنده رگه می تواند علیه شما کار کند، از یادآوری های میز به طور عمدی استفاده کنید، و چگونه یک هفته از ورودی های یک برنامه را بخوانید.

چرا عکسها به خاطر عادتی که به کندی تغییر میکند، حافظه را شکست میدهند، ناخنها با چه سرعتی رشد میکنند، تنظیماتی که دو عکس را با هم مقایسه میکنند، و چرا نباید قول داده شود که تاریخ مشخص شود.

چهار مولفه آموزش تغییر عادت، اینکه چرا آگاهی در اولویت قرار می گیرد، چه چیزی باعث می شود یک پاسخ رقیب کار کند، چگونه روش در طول زمان ساده شده است، و شواهد از چه چیزی پشتیبانی می کنند.

ناخن جویدن به عنوان یک رفتار تکراری متمرکز بر بدن: چه چیزی باعث آن می شود، چرا احساس مفیدی می کند، چرا به سختی متوجه می شود، عواقب فیزیکی آن، و زمانی که ارزش دیدن یک متخصص را دارد.

شرح گام به گام آموزش تغییر عادت برای جویدن ناخن، پاسخ رقابتی چیست، در محیط خود چه چیزی را تغییر دهید، و بعد از لغزش چه کاری انجام دهید.

آیا جویدن ناخن نشانهای از اضطراب است؟ تحقیقات دربارهی استرس، خستگی و ناامیدی چه میگویند و وقتی تنش باعث ادامهی این عادت میشود چه کمکهایی مؤثر است.

نرخ رشد ناخنها بر اساس تحقیقات، چرا ناخنهای جویدهشده میتوانند برای ماهها ناهموار به نظر برسند، چه چیزی به بهبودی آنها کمک میکند و چه زمانی آسیب به پزشک نیاز دارد.

تحقیقات چه یافتهاند زمانی که لاک ناخن با طعم تلخ با یک واکنش جایگزین مقایسه شد، چگونه میتوان از آن بهخوبی استفاده کرد، محدودیتهای واقعی آن و نکات ایمنی.

چرا کندن پوست اطراف کوتیکول و تکههای پارهی پوست کنار ناخن شروع میشود، خطر عفونت اطراف ناخن، مراحل عملی برای توقف، و چه زمانی کندن پوست نیاز به مراجعه به متخصص دارد.

جویدن ناخن در کودکان تا چه اندازه رایج است، چه چیزی باعث ایجاد آن می شود، چرا نق زدن نتیجه معکوس می دهد، چه چیزی واقعا کمک می کند و چه زمانی باید با پزشک صحبت کرد.

جویدن ناخن واقعاً چه تأثیری بر ناخنها، پوست، دندانها و کیفیت زندگی دارد، کدام اثرات مهمتر هستند و کدام نشانهها به معنای آن است که باید به پزشک مراجعه کنید.

یک روش ردیابی آرام برای توجه به دست ها، موقعیت ها و اقدامات جایگزینی هنگام جویدن ناخن.

ردیابهای عادت، ابزارهای آگاهی، پوششهای تلخ و برنامههای بالینی: هر رویکرد واقعاً چه کاری انجام میدهد، چه کاری نمیتواند انجام دهد، و چگونه هر یک از آنها را قبل از نصب بررسی کنید.
NailSafe
NailSafe یادآورهای Desk Mode، روتین های کوتاه SOS و یک مجله عکس را ترکیب می کند. این ابزارها به شما کمک میکنند تا موقعیتها را متوجه شوید و عادتهای خود را بدون مهلت موعود بهبودی دنبال کنید.
خیر. Desk Mode به iPhone شما نیاز دارد که دوربین جلوی خود را فعال کند. وقتی دست شما نزدیک دهانتان می ماند، می تواند سیگنال دهد. این یک سنسور جیب پس زمینه نیست.
خیر. Desk Mode فریم های دوربین روی دستگاه را با چارچوب چشم انداز Apple تجزیه و تحلیل می کند و بلافاصله آنها را دور می اندازد. هیچ چیز ضبط، ذخیره یا آپلود نمی شود.
در حافظه خصوصی برنامه در iPhone شما. آنها هرگز آپلود نمی شوند و می توانید در هر زمان آنها را حذف کنید. حذف برنامه همه چیز را پاک می کند.
خیر. NailSafe هرگز نام، آدرس ایمیل یا شماره تلفن را درخواست نمی کند.
انتظار می رود: یک دست در نزدیکی دهان برای حدود دو ثانیه باعث هشدار می شود. برای تشخیص مطمئن، iPhone را در فاصله 40 تا 70 سانتیمتری، رو به روی خود، در نور مناسب قرار دهید.
App Store و برنامه قبل از تأیید، قیمت فعلی و خریدهای موجود به ارز محلی شما را نشان میدهند. در دسترس بودن آزمایشی به پیشنهاد و شرایط شما بستگی دارد. دانلود رایگان به این معنی نیست که هر ویژگی رایگان است.
اینها صفحات وب سایت ترجمه شده هستند. بخش زبانهای فهرست App Store را برای خود برنامه بررسی کنید. برخی از محتواها ممکن است از زبان دیگری استفاده کنند.
در iPhone، تنظیمات را باز کنید، روی نام خود و سپس اشتراک ها ضربه بزنید. برنامه را برای بررسی یا لغو اشتراک فعال انتخاب کنید. حذف برنامه اشتراک را لغو نمی کند.
پشتیبانی کنید
نام برنامه، مدل iPhone، نسخه iOS و شرحی از مشکل را وارد کنید. هرگز رمز عبور یا جزئیات پرداخت را وارد نکنید.
ژست های کوچک. عادات جدید
برای iPhone · خریدهای درون برنامه ای