NailSafe
فارسی

ژست های کوچک. عادات جدید

NailSafe

ردیاب جویدن ناخن و پشتیبانی از عادت

برای iPhone · خریدهای درون برنامه ای

NailSafe · ژست های کوچک. عادات جدید
با Desk Mode توجه کنیدیک ژورنال عکس نگه داریدپاسخ متفاوتی پیدا کنید

کاری که می توانید انجام دهید

NailSafe: ردیاب جویدن ناخن و پشتیبانی از عادت

به ژست توجه کنید. به دستان خود گزینه دیگری بدهید. NailSafe یادآورهای میز، پشتیبانی از تمایلات قوی و یک مجله عکس را به برنامه روزانه شما می آورد.

با Desk Mode توجه کنید

هنگامی که iPhone خود را نگه دارید و دوربین جلو فعال است، Desk Mode می تواند زمانی که دست شما نزدیک دهان شما می ماند سیگنال دهد.

یک ژورنال عکس نگه دارید

عکس‌های معمولی با کادربندی ثابت بگیرید. تصاویر خود را در طول زمان بدون مهلت بازیابی وعده داده شده مقایسه کنید.

پاسخ متفاوتی پیدا کنید

یک روال SOS کوتاه باز کنید و لحظاتی را که باعث ایجاد این عادت می شود، ثبت کنید. پس از یک لغزش به روال خود بازگردید.

NailSafe یک ابزار پشتیبانی از عادت است، نه یک تشخیص یا درمان. برای آسیب، عفونت یا ناراحتی قابل توجه از متخصص کمک بگیرید.

در یک نگاه

توسعه دهنده
Roméo Gambino
پلت فرم
iPhone (iOS)
زبان های برنامه
انگلیسی, فرانسوی
حساب
بدون نیاز به حساب کاربری
در دسترس بودن
برای iPhone · خریدهای درون برنامه ای

راهنماها

در ادامه مطلب

نحوه ردیابی جویدن ناخن بدون تعقیب رگه

چه چیزی را ضبط کنید و چرا، چگونه یک شمارنده رگه می تواند علیه شما کار کند، از یادآوری های میز به طور عمدی استفاده کنید، و چگونه یک هفته از ورودی های یک برنامه را بخوانید.

عکس های پیشرفت ناخن: نحوه گرفتن عکس هایی که واقعاً می توانید مقایسه کنید

چرا عکس‌ها به خاطر عادتی که به کندی تغییر می‌کند، حافظه را شکست می‌دهند، ناخن‌ها با چه سرعتی رشد می‌کنند، تنظیماتی که دو عکس را با هم مقایسه می‌کنند، و چرا نباید قول داده شود که تاریخ مشخص شود.

آموزش معکوس کردن عادت: روش چگونه کار می کند و برای چیست

چهار مولفه آموزش تغییر عادت، اینکه چرا آگاهی در اولویت قرار می گیرد، چه چیزی باعث می شود یک پاسخ رقیب کار کند، چگونه روش در طول زمان ساده شده است، و شواهد از چه چیزی پشتیبانی می کنند.

چرا مردم ناخن های خود را می جوند و این عادت واقعاً چه می کند؟

ناخن جویدن به عنوان یک رفتار تکراری متمرکز بر بدن: چه چیزی باعث آن می شود، چرا احساس مفیدی می کند، چرا به سختی متوجه می شود، عواقب فیزیکی آن، و زمانی که ارزش دیدن یک متخصص را دارد.

چگونه ناخن جویدن را متوقف کنیم: روش هایی که شواهدی در پشت آنها وجود دارد

شرح گام به گام آموزش تغییر عادت برای جویدن ناخن، پاسخ رقابتی چیست، در محیط خود چه چیزی را تغییر دهید، و بعد از لغزش چه کاری انجام دهید.

جویدن ناخن و اضطراب: واقعی‌ترین ارتباط چیست

آیا جویدن ناخن نشانه‌ای از اضطراب است؟ تحقیقات درباره‌ی استرس، خستگی و ناامیدی چه می‌گویند و وقتی تنش باعث ادامه‌ی این عادت می‌شود چه کمک‌هایی مؤثر است.

چه مدت طول می کشد تا ناخن های جویده شده دوباره رشد کنند؟

نرخ رشد ناخن‌ها بر اساس تحقیقات، چرا ناخن‌های جویده‌شده می‌توانند برای ماه‌ها ناهموار به نظر برسند، چه چیزی به بهبودی آنها کمک می‌کند و چه زمانی آسیب به پزشک نیاز دارد.

لاک ناخن با طعم تلخ: آیا برای جلوگیری از جویدن ناخن مؤثر است؟

تحقیقات چه یافته‌اند زمانی که لاک ناخن با طعم تلخ با یک واکنش جایگزین مقایسه شد، چگونه می‌توان از آن به‌خوبی استفاده کرد، محدودیت‌های واقعی آن و نکات ایمنی.

چگونه از کندن پوست اطراف کوتیکول و تکه‌های پاره‌ی پوست کنار ناخن جلوگیری کنیم

چرا کندن پوست اطراف کوتیکول و تکه‌های پاره‌ی پوست کنار ناخن شروع می‌شود، خطر عفونت اطراف ناخن، مراحل عملی برای توقف، و چه زمانی کندن پوست نیاز به مراجعه به متخصص دارد.

جویدن ناخن در کودکان: راهنمای آرام برای والدین

جویدن ناخن در کودکان تا چه اندازه رایج است، چه چیزی باعث ایجاد آن می شود، چرا نق زدن نتیجه معکوس می دهد، چه چیزی واقعا کمک می کند و چه زمانی باید با پزشک صحبت کرد.

آیا جویدن ناخن برای شما مضر است؟ اثرات واقعی بر سلامتی

جویدن ناخن واقعاً چه تأثیری بر ناخن‌ها، پوست، دندان‌ها و کیفیت زندگی دارد، کدام اثرات مهم‌تر هستند و کدام نشانه‌ها به معنای آن است که باید به پزشک مراجعه کنید.

چگونه می توان محرک های ناخن جویدن را بدون خجالت قابل مشاهده کرد

یک روش ردیابی آرام برای توجه به دست ها، موقعیت ها و اقدامات جایگزینی هنگام جویدن ناخن.

مقایسه اپلیکیشن هایی برای توقف ناخن جویدن

ردیاب‌های عادت، ابزارهای آگاهی، پوشش‌های تلخ و برنامه‌های بالینی: هر رویکرد واقعاً چه کاری انجام می‌دهد، چه کاری نمی‌تواند انجام دهد، و چگونه هر یک از آنها را قبل از نصب بررسی کنید.

NailSafe

سوالات

NailSafe چگونه به عادات ناخن جویدن کمک می کند؟

NailSafe یادآورهای Desk Mode، روتین های کوتاه SOS و یک مجله عکس را ترکیب می کند. این ابزارها به شما کمک می‌کنند تا موقعیت‌ها را متوجه شوید و عادت‌های خود را بدون مهلت موعود بهبودی دنبال کنید.

آیا Desk Mode با گوشی در جیب من کار می کند؟

خیر. Desk Mode به iPhone شما نیاز دارد که دوربین جلوی خود را فعال کند. وقتی دست شما نزدیک دهانتان می ماند، می تواند سیگنال دهد. این یک سنسور جیب پس زمینه نیست.

آیا NailSafe از صورت من فیلم یا عکس ضبط می کند؟

خیر. Desk Mode فریم های دوربین روی دستگاه را با چارچوب چشم انداز Apple تجزیه و تحلیل می کند و بلافاصله آنها را دور می اندازد. هیچ چیز ضبط، ذخیره یا آپلود نمی شود.

عکس های پیشرفت من کجا نگهداری می شوند؟

در حافظه خصوصی برنامه در iPhone شما. آنها هرگز آپلود نمی شوند و می توانید در هر زمان آنها را حذف کنید. حذف برنامه همه چیز را پاک می کند.

آیا به یک حساب کاربری نیاز دارم؟

خیر. NailSafe هرگز نام، آدرس ایمیل یا شماره تلفن را درخواست نمی کند.

اگر در حین خوردن یا نوشیدن، Desk Mode تحریک شود چه؟

انتظار می رود: یک دست در نزدیکی دهان برای حدود دو ثانیه باعث هشدار می شود. برای تشخیص مطمئن، iPhone را در فاصله 40 تا 70 سانتی‌متری، رو به روی خود، در نور مناسب قرار دهید.

هزینه آن چقدر است؟

App Store و برنامه قبل از تأیید، قیمت فعلی و خریدهای موجود به ارز محلی شما را نشان می‌دهند. در دسترس بودن آزمایشی به پیشنهاد و شرایط شما بستگی دارد. دانلود رایگان به این معنی نیست که هر ویژگی رایگان است.

آیا برنامه به زبان من موجود است؟

اینها صفحات وب سایت ترجمه شده هستند. بخش زبان‌های فهرست App Store را برای خود برنامه بررسی کنید. برخی از محتواها ممکن است از زبان دیگری استفاده کنند.

چگونه یک اشتراک را مدیریت کنم؟

در iPhone، تنظیمات را باز کنید، روی نام خود و سپس اشتراک ها ضربه بزنید. برنامه را برای بررسی یا لغو اشتراک فعال انتخاب کنید. حذف برنامه اشتراک را لغو نمی کند.

پشتیبانی کنید

با پشتیبانی تماس بگیرید

نام برنامه، مدل iPhone، نسخه iOS و شرحی از مشکل را وارد کنید. هرگز رمز عبور یا جزئیات پرداخت را وارد نکنید.

ژست های کوچک. عادات جدید

NailSafe

مشاهده در App Store

برای iPhone · خریدهای درون برنامه ای