Dual N-Back · මගපෙන්වන්නන්
N-back මට්ටම් පැහැදිලි කර ඇත: N=1, N=2, N=3 සහ ඉන් ඔබ්බට
එක් එක් n-back මට්ටමේ වෙනස් වන දේ තේරුම් ගන්න, ස්ථානය සහ ශබ්දය නිවැරදිව සංසන්දනය කරන්න, සහ අත්තනෝමතික ඉලක්කයකට වඩා නිරවද්යතාව භාවිතා කිරීමේ දුෂ්කරතාවයක් තෝරන්න.
මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ13
මට්ටම ඇත්තටම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද
N යනු වත්මන් අයිතමය සහ ඔබ එය සංසන්දනය කරන අයිතමය අතර අත්හදා බැලීම් ගණනයි. N=1 දී, පෙර අත්හදා බැලීම සමඟ සසඳන්න; N=2 දී, පෙර අත්හදා බැලීම් දෙකක් සමඟ සසඳන්න; N=3 දී, පෙර අත්හදා බැලීම් තුනක් සමඟ සසඳන්න. N ගණන් කරන්නේ අත්හදා බැලීම් මිස තත්පර නොවේ. dual n-back හි, එම දුර ස්වාධීනව පිහිටුමට සහ ශබ්දයට යොදන්න. ස්ථාන ගැලපීමකින් ශබ්ද ගැලපීමක් අදහස් නොවන අතර, ඔබට නාලිකාව දෙකටම හෝ පිළිතුරු දීමට අවශ්ය විය හැක.
N වෙනස් කිරීම කාර්යය වෙනස් කරන්නේ ඇයි?
N වැඩි කිරීම මඟින් නව අයිතම පැමිණෙන අතරතුර ඔබ අනුපිළිවෙල නිරීක්ෂණය කළ යුතු පරතරය දිගු කරයි. එය සංසන්දනාත්මක රීතිය වෙනස් නොකරයි. අපහසුතා වේගය, නාලිකා ගණන, අයිතමවල සමානතාවය, ප්රතිචාර කවුළුව සහ දෝෂ ලකුණු කරන ආකාරය මත ද රඳා පවතී. N=3 පෙන්වන යෙදුම් දෙකක් එබැවින් විවිධ අභියෝග ඉදිරිපත් කළ හැක. ඔබගේ සැසි සංසන්දනය කිරීමේදී, එම සැකසුම් හැකිතාක් සමානව තබා ගන්න. N පමණක් මතක ධාරිතාව පිළිබඳ සම්මත ලකුණු නොවේ.
N=1: තීරණ දෙක ඉගෙන ගන්න
N=1 හිදී, ශබ්දයක් හෝ පිහිටීමක් යනු එය වහාම පෙර ශබ්දය හෝ ස්ථානය පුනරාවර්තනය වන විට ගැලපීමකි. පාලනය ඉගෙන ගැනීමට, ප්රතිචාර නාලිකා දෙක වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට සහ එබීම නොකළ යුත්තේ කවදාදැයි තේරුම් ගැනීමට මෙය ප්රයෝජනවත් ස්ථානයක් විය හැකිය. වේගය, පුද්ගලයා සහ සැකසුම් අනුව එය අභියෝගාත්මක විය හැකිය. හඳුන්වාදීමේ සැසි විශ්වීය සංඛ්යාවක් නොමැති අතර N=1 හි රැඳී සිටීම සහජයෙන්ම නිෂ්ඵල නොවේ. ඔබ නීති තේරුම් ගෙන දිගු සංසන්දනාත්මක පරතරයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය විට ඉදිරියට යන්න.
N=2: පෙර අත්හදා බැලීම් දෙකක් සමඟ සසඳන්න
A, B, A කථන අනුක්රමය සලකා බලන්න. තුන්වන අත්හදා බැලීමේ දී, වත්මන් A පෙර අත්හදා බැලීම් දෙකකින් A සමඟ ගැලපේ, එබැවින් ශබ්ද ප්රතිචාරය N=2 ට සුදුසු වේ. මැද B යනු සංසන්දනාත්මක අයිතමය නොවේ. තනතුර සඳහා, ස්වාධීනව පළමු ස්ථානය සමඟ තෙවන ස්ථානය සසඳන්න. A, A, B අනුපිළිවෙලෙහි, දෙවන A මෑත අයිතමයක් පුනරාවර්තනය කරයි, නමුත් එම ක්ෂණික පුනරාවර්තනය N=2 ශබ්ද ගැලපීමක් නොවේ. හුරුපුරුදුකම ප්රමාණවත් නොවේ: දුර ද නිවැරදි විය යුතුය.
හැරීම් දෙකකට පෙර: එක් එක් ප්රවාහය වෙන වෙනම සසඳන්න
N=3: දුර නිශ්චිතව තබා ගන්න
N=3 හිදී, සිව්වන අයිතමය පළමුවැන්න සමඟත්, පස්වන අයිතමය දෙවැන්න සමඟත්, යනාදිය සමඟත් සංසන්දනය කෙරේ. A, B, C, A සමඟ, හතරවන ශබ්දය ගැලපීමකි. A, B, A, C සමඟ, තුන්වන A N=3 ගැළපීමක් නොවේ: එය අත්හදා බැලීම් තුනක් ආපසු සැසඳීමට කල් වැඩියි. සාමාන්ය කාර්යයේදී, සම්පූර්ණ N-back සංසන්දනය කිරීමට පෙර පළමු N අත්හදා බැලීම් අනුපිළිවෙල ස්ථාපිත කරයි. ඔබ භාවිතා කරන විශේෂිත ක්රියාත්මක කිරීමේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
N=4 සහ N=5: දිගු කාල පරතරයන්, බුද්ධි ලේබල් නොවේ
N=4 හිදී, පළමු අත්හදා බැලීම සමඟ පස්වන අත්හදා බැලීම සසඳන්න. N=5 හිදී, හයවැන්න පළමු එක සමඟ සසඳන්න. මේවා දිගු සංසන්දනාත්මක කාල පරතරයන් වේ; ඔවුන් ස්වයංක්රීයව සැසියක් වඩා හොඳ කරන්නේ නැත. මෙම අඩවියේ මෙම සංඛ්යාවලට ජනගහන ප්රතිශතයක් අමුණා නොමැති අතර ඉහළ N යනු IQ ලකුණු නොවේ. ඔබ ඉහළ මට්ටමකට ළඟා වන්නේ නම්, සැකසුම් සහ දෝෂ රටාව මෙන්ම මට්ටමම වාර්තා කරන්න. තනි හොඳම බ්ලොක් එකක් පුද්ගලික ප්රතිඵලයක් මිස විශ්වාසනීය සාමාන්ය තක්සේරුවක් නොවේ.
තනි n-back සහ dual n-back විවිධ කාර්යයන් වේ
තනි n-back ස්ථානය වැනි එක් සංසන්දන ප්රවාහයක් ඉල්ලයි. ද්විත්ව n-back එකවර ප්රවාහ දෙකක් ඉල්ලයි, පොදුවේ පිහිටීම සහ ශබ්දය. ඔබ ප්රතිචාර වෙන වෙනම තබා ගැනීමට මෙන්ම අනුපිළිවෙල නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ද්විත්ව N=2 තනි N=3 ට සමාන යැයි ස්ථාවර පරිවර්තනයක් නොමැත. ඔබ මාතයන් මාරු කරන්නේ නම්, ප්රතිඵල ඔබේ සටහන්වල විවිධ ශ්රේණි ලෙස සලකන්න. ප්රවාහයක් එකතු කිරීමෙන් පසු ලකුණු වෙනස් වීම සාමාන්ය සංජානන හැකියාවේ පාඩුවක් හෝ ලාභයක් ඇති නොකරයි.
තනි එදිරිව dual n-back: වෙනස්කම් මොනවාද සහ ආරම්භ කළ යුතු ස්ථානයඅනුවර්තනය වීමේ දුෂ්කරතාවය කුමක්ද?
අනුවර්තන ක්රියාත්මක කිරීම මෑත කාර්ය සාධනය මත පදනම් වූ රීතියකට අනුව දුෂ්කරතාව වෙනස් කරයි. ක්රියාත්මක කිරීම මත පදනම්ව, එම රීතිය දෝෂ, නිරවද්යතාවය හෝ වෙනම නාලිකා ලකුණු භාවිතා කළ හැකි අතර, අවහිරයකින් හෝ සැසියකින් පසුව ක්රියාත්මක විය හැක. එය නිරතුරුවම ඉතා පහසු හෝ එම කාර්යය සඳහා ඉතා අපහසු වන සැකසුමක රැඳී සිටීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිශ්චිත සීමාව යෙදුම් නිර්මාණයේ කොටසකි, විශ්වීය පර්යේෂණ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නොවේ. මට්ටමකින් පහළට ගමන් කිරීම සැකසීම් ගැලපීමක් මිස ඔබ පිළිබඳ විනිශ්චයක් නොවේ.
දෝෂ මෙන්ම මට්ටමද කියවන්න
පහරක්, මඟ හැරුණු තරගයක්, ව්යාජ එලාම් එකක් සහ නිවැරදි ප්රතිචාර නොදැක්වීමක් වෙන් කරන්න. සෑම අත්හදා බැලීමක්ම එබීමෙන් බොහෝ ව්යාජ එලාම් නිපදවන අතරම බොහෝ ගැළපීම් හඳුනාගත හැක. කිසි විටෙකත් එබීමෙන් සෑම තරගයක්ම මඟ හැරෙන අතරතුර ව්යාජ අනතුරු ඇඟවීම් වළක්වා ගත හැකිය. එම ප්රතිඵල ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම් මිස සම්පූර්ණ ප්රතිශතයක් අර්ථ නිරූපණය කිරීමට අපහසුය. යෙදුම ඒවා සපයන තැන, නාලිකා දෙක සහ ඒවායේ දෝෂ සංසන්දනය කරන්න. සංදර්ශකය සමස්ත ලකුණු ලබා දෙන්නේ නම්, එය සහාය දක්වනවාට වඩා සවිස්තරාත්මක නිගමන නිර්මාණය කිරීමෙන් වළකින්න.
මම N=2 ට පසුව N=3 උත්සාහ කළ යුත්තේ කවදාද?
ඔබට N=2 සංසන්දනය පැහැදිලි කර ප්රතිචාර ප්රවාහ දෙක වෙන්කර හඳුනාගත හැකිදැයි පළමුව පරීක්ෂා කරන්න. N=3 උත්සාහ කිරීම යනු පෙර හැරීම් තුනක් සමඟ සංසන්දනය කිරීමයි; මුලදී අඩු නිරවද්යතාවය හැකියාව නැතිවීමක් හඳුනා නොගනී. මෙම යෙදුම තුළ, ප්රවේශය ප්රගතිය සහ Pro විශේෂාංග මත රඳා පවතී. ප්රගති අගුලු හැරීමක් සහ මිලදී ගැනීමේ සීමාවක් වෙනස් වේ; ඔබගේ ස්ථාපිත අනුවාදයේ සිටුවම් මාර්ගෝපදේශය සහ ලේබල බලන්න.
iPhone හි Dual N-Back සැකසීම්: ශ්රව්ය, ප්රතිපෝෂණ සහ මට්ටම්රැඳී සිටීමට හෝ පහළට ගමන් කිරීමට කවදාද
එකම මට්ටමේ සිටින්න, යෙදුම එයට අවසර දෙන්නේ නම් වේගය අඩු කරන්න, නැතහොත් ඔබ නැවත නැවතත් රීතිය නැති වූ විට හෝ ප්රතිචාරයක් වැරදියි කියා තවදුරටත් පැවසිය නොහැකි විට පහතට යන්න. ඔබට විරාමයක් ද කළ හැකිය. කෙටි යළි පිහිටුවීමක් මඟින් පාලන ගැටලුවක් අනුක්රමික ලුහුබැඳීමේ ගැටලුවකින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම පහසු කරයි. වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ප්රතිඵලය ගැළපීමට සරලව ඉහළ N අගයක් බල නොකරන්න. ඔවුන්ගේ සැකසීම්, අත්දැකීම් සහ ලකුණු වෙනස් විය හැකි අතර, හවුල් මට්ටමේ අංකයක් සැසි සමාන නොවේ.
සානුව අර්ථකථනය කරන්නේ කෙසේද?
පැතලි මට්ටමේ ප්රවණතාවයකට හැකි පැහැදිලි කිරීම් කිහිපයක් ඇත: සාමාන්ය විචලනය, වෙනස් කළ සැකසුම්, නොගැලපෙන පුහුණු තත්වයන් හෝ කාර්යයේ සැබෑ සානුව. කුමන පැහැදිලි කිරීමක් නිවැරදි දැයි ප්රස්ථාරයෙන් පමණක් පැවසිය නොහැක. හොඳම ලකුණු වලට වඩා සැසි කිහිපයක් සසඳන්න; වේගය හෝ මාදිලියේ බාධා කිරීම් සහ වෙනස්කම් සටහන් කරන්න. සානුවක් තනිවම හෝ ස්ථාවර කාලසටහනක් මත විසඳනු ඇති බවට සහතිකයක් නොමැත. දිගටම කරගෙන යාම, සරල කිරීම හෝ විවේකයක් ගැනීම යනු අභ්යාසය පිළිබඳ තේරීම් මිස, කැමැත්ත පරීක්ෂා කිරීම නොවේ.
dual n-back ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ප්රායෝගික සැසි ලොගයක්ඔබට සැබවින්ම ඇගයීමට ලක් කළ හැකි ප්රගතියක්
ඔබට රීතිය අනුගමනය කළ හැකි මට්ටමකින් ආරම්භ කරන්න, මාදිලිය සහ සැකසුම් වාර්තා කරන්න, සහ සැසඳිය හැකි සැසි කිහිපයක් සමාලෝචනය කරන්න. හැකි සෑම විටම එක් සැකසුම වෙනස් කරන්න. නිගමන නිශ්චිතව තබා ගන්න: විශේෂිත N හි වැඩි දියුණු කළ නිරවද්යතාවය එම කොන්දේසි යටතේ එම කාර්යයේ වැඩිදියුණු කිරීම් පෙන්වයි. එය IQ හි වැඩි වීමක්, සායනික ප්රතිලාභයක් හෝ පාසලේ හෝ රැකියාවේ වඩා හොඳ කාර්ය සාධනයක් ස්ථාපිත නොකරයි. ප්රායෝගික කාර්යය වැඩිදියුණු කිරීම සහ වෙනත් ක්රියාකාරකම් වෙත මාරු කිරීම වෙනස් ප්රශ්න වන්නේ මන්දැයි වෙනම සාක්ෂි මාර්ගෝපදේශය පැහැදිලි කරයි.
dual n-back පුහුණුව ක්රියාත්මක වේද? සාක්ෂි ඇත්ත වශයෙන්ම කියන දේප්රශ්න
n-back හි N යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
N යනු අත්හදා බැලීම්වල සැසඳීමේ දුරයි. N=2 හිදී, වත්මන් ස්ථානය අත්හදා බැලීම් දෙකකට පෙර ස්ථානය සමඟ සහ වත්මන් ශබ්දය අත්හදා බැලීම් දෙකකට පෙර ශබ්දය සමඟ සසඳන්න. නාලිකා ස්වාධීනව විනිශ්චය කරන්න.
හොඳ n-back මට්ටමක් යනු කුමක්ද?
මෙහි විශ්වීය ඉලක්කයක් හෝ ජනගහන ප්රතිශතයක් නොමැත. ක්රියාත්මක කිරීම් හරහා වේගය, නාලිකා සහ ලකුණු කිරීම වෙනස් වේ. මට්ටමක් බුද්ධි ලකුණු ලෙස සලකනවාට වඩා සංසන්දනාත්මක සැකසුම් යටතේ නිරවද්යතාවය සහ දෝෂ සමාලෝචනය කරන්න.
මම N=3 හි සිරවී සිටින්නේ ඇයි?
මට්ටමට පමණක් හේතුව හඳුනාගත නොහැක. ඔබ සැසඳීමේ දුර ව්යාකූල කරන්නේද, ප්රතිචාර නාලිකා මිශ්ර කරන්නේද හෝ ප්රායෝගික තත්ත්වයන් වෙනස් කරන්නේද යන්න පරීක්ෂා කරන්න. සැසි කිහිපයක් සමාලෝචනය කරන්න, ඔබට තවදුරටත් රීතිය අනුගමනය කළ නොහැකි නම් සරල කරන්න හෝ විරාම කරන්න.
dual n-back තනි n-back ට වඩා අමාරුද?
ද්විත්ව n-back දෙවන සංසන්දන ප්රවාහයක් එක් කරන අතර වෙනම ප්රතිචාර අවශ්ය වේ. එය වඩාත් ඉල්ලුමක් විය හැකි නමුත්, තනි සහ ද්විත්ව මට්ටම් අතර ස්ථාවර සංඛ්යාත්මක පරිවර්තනයක් නොමැත.
මම මට්ටමක් ඉහළට යා යුත්තේ කවදාද?
එක් ප්රායෝගික විකල්පයක් නම්, ඔබ රීතිය විශ්වාසදායක ලෙස අනුගමනය කර දෝෂ තේරුම් ගන්නා සැසි කිහිපයකට පසු ඉහළ මට්ටමක් උත්සාහ කිරීමයි. මෙය ප්රායෝගිකව සංවිධානය කිරීමට ක්රමයක් මිස සංජානන දියුණුව සඳහා වලංගු බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නොවේ.
වැඩිදුර කියවීම
- Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition
- Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008), Improving fluid intelligence with training on working memory, PNAS
- Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science
මගපෙන්වන්නන්
dual n-back ක්රීඩා කරන්නේ කෙසේද: පැහැදිලි පළමු සැසියක්
ඔබගේ පළමු dual n-back සැසියට පෙර ස්ථාන ගැලපීම්, ශබ්ද ගැලපීම් සහ N හි අර්ථය තේරුම් ගන්න.
ප්රතික්රියා කාලය සහ ස්ට්රෝප් පරීක්ෂණය: මෙම කාර්යයන් ඇත්ත වශයෙන්ම මනිනු ලබන්නේ කුමක්ද?
ප්රතික්රියා-කාල කාර්යයක් ස්ට්රෝප් කාර්යයකට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද, එක් එක් පූරණය කරන්නේ කුමක්ද, ඔබේ ලකුණු මෙතරම් පැද්දෙන්නේ ඇයි සහ ඔබම රවටා නොගෙන ප්රතිඵල සංසන්දනය කරන්නේ කෙසේද.
dual n-back පුහුණු කිරීමට කොපමණ කාලයක් සහ කොපමණ වාරයක්: අධ්යයනයන් ඇත්ත වශයෙන්ම කළේ කුමක්ද?
dual n-back පර්යේෂණයේ භාවිතා වන සැසි දිග සහ සංඛ්යාත, මාරු කිරීම පිළිබඳ සාක්ෂි මොනවාද සහ යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් සකසන්නේ කෙසේද.
වැඩ කරන මතකය යනු කුමක්ද? සරල භාෂාවෙන් පැහැදිලි කිරීමක්
වැඩ කරන මතකය පිළිබඳ අදහස පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද, පර්යේෂකයන් එය මනින්නේ කෙසේද, එහි ධාරිතාව සීමා වන්නේ ඇයි, සහ n-back කාර්යයක් ඇත්ත වශයෙන්ම එයින් අසන්නේ කුමක්ද.
dual n-back පුහුණුව ක්රියාත්මක වේද? සාක්ෂි ඇත්ත වශයෙන්ම කියන දේ
dual n-back පිළිබඳ පර්යේෂණ හරහා අවංක ගමනක්: වැඩිදියුණු කරන්නේ කුමක්ද, නොවන්නේ කුමක්ද, මෙටා-විශ්ලේෂණ එකඟ නොවන්නේ ඇයි, සහ ඔබව රවටා නොගෙන පුහුණු කරන්නේ කෙසේද.
ඔබේ ප්රගතිය නිහඬව නවත්වන dual n-back වැරදි දහයක්
dual n-back ලකුණු වලට වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති කරන පුරුදු, අනුමාන කිරීම සහ මට්ටම් හඹා යාමේ සිට පුහුණුව වෙහෙසට පත් වීම දක්වා සහ ඒ වෙනුවට කළ යුතු දේ.
ද්විත්ව n-back ලකුණු කිරීම: සූත්ර, උදාහරණ සහ ගණක යන්ත්රය
dual n-back හි පහරවල්, මගහැරීම් සහ ව්යාජ එලාම් තේරුම් ගන්න. වැඩ කරන ලද උදාහරණයක් සහ අන්තර්ක්රියාකාරී ගණක යන්ත්රයක් සමඟ ලකුණු කිරීමේ සූත්ර සසඳන්න.
සංසන්දනය කරන ලද මොළය පුහුණු කිරීමේ අභ්යාස: එක් එක් ඇත්ත වශයෙන්ම මනිනු ලබන දේ
ද්විත්ව n-back, ඉලක්කම් පරතරය, සංකීර්ණ පරතරය, ස්ට්රෝප්, ප්රතික්රියා කාලය සහ වාණිජ මොළ පුහුණු කට්ටල, එක් එක් ඉල්ලා සිටින දේ, සහ එක් එක් සාක්ෂි සඳහා සහාය දෙන දේ.
තනි එදිරිව dual n-back: වෙනස්කම් මොනවාද සහ ආරම්භ කළ යුතු ස්ථානය
වැඩ කරන ලද 2-back උදාහරණයක් සමඟ තනි සහ dual n-back සසඳන්න. ප්රවාහ, දුෂ්කරතා සහ ඔබේ ප්රතිඵල ඔබට සැබවින්ම කිව හැකි දේ තේරුම් ගන්න.
dual n-back ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ප්රායෝගික සැසි ලොගයක්
මට්ටම්, නිරවද්යතාවය සහ දෝෂ සාධාරණ ලෙස සංසන්දනය කිරීමට සරල dual n-back සැසි ලොගයක් භාවිතා කරන්න. ප්රබන්ධ වැඩ කරන ලද උදාහරණයක් සහ සතිපතා සමාලෝචන ක්රමයක් ඇතුළත් වේ.
ඔබේ IQ වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද: සාක්ෂි සහ dual n-back
ඔබට ඔබේ IQ වැඩි කළ හැකිද? අධ්යාපනය, ප්රායෝගික බලපෑම් සහ මොළයේ පුහුණුවේ සීමාවන් තේරුම් ගන්න, ඉන්පසු iPhone මත dual n-back පුහුණු වන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
චිම්ප් මතක පරීක්ෂණය: නීති, උදාහරණ සහ ලකුණු
චිම්ප් මතක පරීක්ෂණය තේරුම් ගන්න, අංක සහිත ස්ථාන මතක තබා ගැනීමට සහ ලකුණු සාධාරණ ලෙස සංසන්දනය කරන්න. iPhone සඳහා Dual N-Back හි මතක අභ්යාස සොයා ගන්න.
දෘශ්ය මතකය එදිරිව අනුක්රමික මතකය: තෝරා ගත යුතු කාර්යය කුමක්ද?
රටාවක් මතක තබා ගැනීම, ඇණවුම් කළ අනුපිළිවෙලක් සහ අංකිත පිරිසැලසුම අතර වෙනස ඉගෙන ගන්න. iPhone මත මතක අභ්යාසයක් තෝරා ගැනීමට සරල උදාහරණ ඔබට උපකාර කරයි.
ඔබ අධ්යයනය කරන දේ මතක තබා ගන්නේ කෙසේද: නැවත කැඳවීම සහ පරතරය සහිත සමාලෝචනය
විෂයක් හැදෑරීමට සක්රිය සිහි කැඳවීම, ප්රතිපෝෂණ සහ අවකාශ සමාලෝචනය භාවිතා කරන්න. නිශ්චිත උදාහරණයක් අනුගමනය කර පාඨමාලාවක් ඉගෙනීම dual n-back ට වඩා වෙනස් වන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
iPhone මත dual n-back හි ශබ්දයක් නැද්ද? උත්සාහ කිරීමට චෙක්පත්
dual n-back හි අකුරු ඇසෙන්නේ නැද්ද? iPhone මාධ්ය පරිමාව, බ්ලූටූත් ප්රතිදානය සහ යෙදුම් සැකසීම් පරීක්ෂා කරන්න, පසුව ගැටලුව දිගටම පවතින්නේ නම් ප්රයෝජනවත් තොරතුරු රැස් කරන්න.
iPhone හි Dual N-Back සැකසීම්: ශ්රව්ය, ප්රතිපෝෂණ සහ මට්ටම්
Dual N-Back iPhone යෙදුමේ විවරණය කළ තිර රුවක් සමඟ ශ්රව්ය, ප්රතිපෝෂණ, N-මට්ටම්, ප්රගති අගුලු සහ සැසි දිග තේරුම් ගන්න.
ඔබට අවංකව කියවිය හැකි dual n-back දිනචරියාවක් ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද
එක් ලකුණු පොරොන්දුවක් බවට පත් නොකර සිටුවම් තෝරා ගැනීමට, සැසි සැසඳිය හැකි ලෙස තබා ගැනීමට සහ දෝෂ වලින් ඉගෙන ගැනීමට ප්රායෝගික ක්රමයක්.
Stroop Effect Test: සංජානන පාලනය සහ නොසැලකිල්ල මනිනු ලබන ආකාරය
වර්ණ-වචන ගැටුම ප්රතිචාර නිෂේධනය, තෝරාගත් අවධානය සහ මානසික සැකසුම් වේගය මනින්නේ කෙසේද සහ iPhone මත ඔබේ ලකුණු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද.
ප්රතික්රියා කාල පුහුණුව: සැකසුම් වේගය මැනීම සහ වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේද
මානව ප්රතිචාර වේගය පිළිබඳ විද්යාව, දෘශ්ය එදිරිව ශ්රවණ ප්රතික්රියා වේලාවන් සහ පුහුණු සැකසුම් වේගය සඳහා ප්රායෝගික අභ්යාස.
වැඩ කරන මතකය එදිරිව කෙටි කාලීන මතකය: ප්රධාන වෙනස සහ එය පුහුණු කරන ආකාරය
කෙටි කාලීන මතකය නිෂ්ක්රීය ගබඩාවක් වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න, වැඩ කරන මතකය සක්රිය හැසිරවීම, එය තරල බුද්ධිය පුරෝකථනය කරන ආකාරය සහ සංජානන පාලනය ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද.
තරල බුද්ධිය සහ මොළයේ පුහුණුව: විද්යාව ඇත්ත වශයෙන්ම පෙන්වන දේ
තරල තර්කනය පිළිබඳ වෛෂයික බැල්මක්, Jaeggi Dual N-Back පර්යේෂණ, ආසන්න මාරු, සහ iPhone මත හිතාමතා පුහුණුවීම් මැදිහත්වීම් විභේදනය පුහුණු කරන ආකාරය.