N-back ലെവലുകൾ വിശദീകരിച്ചു: N=1, N=2, N=3 കൂടാതെ അതിനുമുകളിലും

ലെവൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

N എന്നത് നിലവിലെ ഇനവും നിങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ഇനവും തമ്മിലുള്ള ട്രയലുകളുടെ എണ്ണമാണ്. N=1-ൽ, മുമ്പത്തെ ട്രയലുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക; N=2-ൽ, രണ്ട് ട്രയലുകൾക്ക് മുമ്പ് താരതമ്യം ചെയ്യുക; N=3-ൽ, മൂന്ന് ട്രയലുകൾക്ക് മുമ്പ് താരതമ്യം ചെയ്യുക. N ട്രയലുകളെ കണക്കാക്കുന്നു, സെക്കൻഡുകളല്ല. dual n-back-ൽ, സ്ഥാനത്തിനും ശബ്ദത്തിനും അതേ ദൂരം സ്വതന്ത്രമായി പ്രയോഗിക്കുക. ഒരു സ്ഥാന പൊരുത്തം ഒരു ശബ്‌ദ പൊരുത്തത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ചാനലിന് ഉത്തരം നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം, രണ്ടിനും അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടിനും.

എന്തുകൊണ്ട് N മാറ്റുന്നത് ചുമതല മാറ്റുന്നു

N വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, പുതിയ ഇനങ്ങൾ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ക്രമത്തിൻ്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഇടവേള നീട്ടുന്നു. ഇത് താരതമ്യ നിയമം മാറ്റില്ല. ബുദ്ധിമുട്ട് വേഗത, ചാനലുകളുടെ എണ്ണം, ഇനങ്ങളുടെ സമാനത, പ്രതികരണ വിൻഡോ, പിശകുകൾ സ്കോർ ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. N=3 കാണിക്കുന്ന രണ്ട് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വെല്ലുവിളികൾ അവതരിപ്പിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ ക്രമീകരണങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സമാനമായി നിലനിർത്തുക. N മാത്രം മെമ്മറി ശേഷിയുടെ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് സ്കോർ അല്ല.

N=1: രണ്ട് തീരുമാനങ്ങൾ പഠിക്കുക

N=1-ൽ, മുമ്പത്തെ ശബ്ദമോ സ്ഥാനമോ ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഒരു ശബ്‌ദം അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനം പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നിയന്ത്രണങ്ങൾ പഠിക്കാനും രണ്ട് പ്രതികരണ ചാനലുകൾ വേർതിരിച്ചറിയാനും എപ്പോൾ അമർത്തരുതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ സ്ഥലമാണ്. വേഗത, വ്യക്തി, ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. ആമുഖ സെഷനുകളുടെ സാർവത്രിക എണ്ണം ഇല്ല, കൂടാതെ N=1-ൽ താമസിക്കുന്നത് അന്തർലീനമായി ഉപയോഗശൂന്യമല്ല. നിങ്ങൾ നിയമങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ദീർഘമായ ഒരു താരതമ്യ ഇടവേള പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മുന്നോട്ട് പോകുക.

N=2: മുമ്പത്തെ രണ്ട് പരീക്ഷണങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക

A, B, A എന്ന സ്‌പോക്കൺ സീക്വൻസ് പരിഗണിക്കുക. മൂന്നാമത്തെ ട്രയലിൽ, നിലവിലുള്ള A, മുമ്പത്തെ രണ്ട് ട്രയലുകളിൽ നിന്ന് A-യുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ശബ്ദ പ്രതികരണം N=2-ൽ ഉചിതമാണ്. മധ്യ ബി താരതമ്യ ഇനമല്ല. സ്ഥാനത്തിനായി, മൂന്നാം സ്ഥാനത്തെ സ്വതന്ത്രമായി ഒന്നാം സ്ഥാനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. A, A, B എന്ന ക്രമത്തിൽ, രണ്ടാമത്തെ A അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു ഇനം ആവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആ ഉടനടി ആവർത്തിക്കുന്നത് N=2 ശബ്ദ പൊരുത്തമല്ല. പരിചയം പോരാ: ദൂരവും ശരിയായിരിക്കണം.

N=3: ദൂരം കൃത്യമായി സൂക്ഷിക്കുക

N=3-ൽ, നാലാമത്തെ ഇനം ആദ്യത്തേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു, അഞ്ചാമത്തേത് രണ്ടാമത്തേതും മറ്റും. എ, ബി, സി, എ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം, നാലാമത്തെ ശബ്ദം ഒരു പൊരുത്തമാണ്. A, B, A, C എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം, മൂന്നാമത്തെ A N=3 പൊരുത്തം അല്ല: മൂന്ന് ട്രയലുകൾ പിന്നോട്ട് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഇത് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. സാധാരണ ടാസ്ക്കിൽ, ഒരു പൂർണ്ണ N-back താരതമ്യം സാധ്യമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ആദ്യ N ​​ട്രയലുകൾ ക്രമം സ്ഥാപിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രത്യേക നടപ്പാക്കലിൻ്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

N=4, N=5: ദൈർഘ്യമേറിയ ഇടവേളകൾ, ഇൻ്റലിജൻസ് ലേബലുകൾ അല്ല

N=4-ൽ, അഞ്ചാമത്തെ ട്രയൽ ആദ്യത്തേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. N=5-ൽ, ആറാമത്തേത് ആദ്യത്തേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. ഇവ ദൈർഘ്യമേറിയ താരതമ്യ ഇടവേളകളാണ്; അവ യാന്ത്രികമായി ഒരു സെഷൻ മികച്ചതാക്കില്ല. ഈ സൈറ്റിൽ ഈ സംഖ്യകളുമായി ജനസംഖ്യാ ശതമാനം ഒന്നും ഘടിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, ഉയർന്ന N എന്നത് IQ സ്‌കോർ അല്ല. നിങ്ങൾ ഉയർന്ന തലത്തിൽ എത്തുകയാണെങ്കിൽ, ക്രമീകരണങ്ങളും പിശകുകളുടെ പാറ്റേണും ലെവലും രേഖപ്പെടുത്തുക. ഒരൊറ്റ മികച്ച ബ്ലോക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത ഫലമാണ്, വിശ്വസനീയമായ പൊതു വിലയിരുത്തലല്ല.

സിംഗിൾ n-back, dual n-back എന്നിവ വ്യത്യസ്ത ടാസ്‌ക്കുകളാണ്

സിംഗിൾ n-back സ്ഥാനം പോലെയുള്ള ഒരു താരതമ്യ സ്ട്രീം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഡ്യുവൽ n-back ഒരേസമയം രണ്ട് സ്ട്രീമുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി സ്ഥാനവും ശബ്ദവും. നിങ്ങൾ പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രത്യേകം സൂക്ഷിക്കുകയും ക്രമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും വേണം. ഡ്യുവൽ N=2, സിംഗിൾ N=3 എന്ന് പറയുന്ന സ്ഥിരമായ പരിവർത്തനം ഇല്ല. നിങ്ങൾ മോഡുകൾ മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളിൽ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ശ്രേണികളായി പരിഗണിക്കുക. ഒരു സ്ട്രീം ചേർത്തതിന് ശേഷമുള്ള സ്‌കോറിലെ മാറ്റം സ്വയം പൊതുവിജ്ഞാന ശേഷിയിൽ നഷ്ടമോ നേട്ടമോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

അഡാപ്റ്റീവ് ബുദ്ധിമുട്ട് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്

സമീപകാല പ്രകടനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു നിയമം അനുസരിച്ച് ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് നടപ്പിലാക്കൽ ബുദ്ധിമുട്ട് മാറ്റുന്നു. നടപ്പിലാക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ആ റൂൾ പിശകുകൾ, കൃത്യത അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ചാനൽ സ്കോറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ ഒരു ബ്ലോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സെഷനുശേഷം പ്രവർത്തിക്കാം. സ്ഥിരമായി വളരെ എളുപ്പമുള്ളതോ ആ ജോലിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ ഒരു ക്രമീകരണത്തിൽ തുടരുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. കൃത്യമായ പരിധി ആപ്പ് ഡിസൈനിൻ്റെ ഭാഗമാണ്, സാർവത്രിക ഗവേഷണ കുറിപ്പടിയല്ല. ഒരു ലെവൽ താഴേക്ക് നീങ്ങുന്നത് ഒരു ക്രമീകരണ ക്രമീകരണമാണ്, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിധിയല്ല.

ലെവലിനൊപ്പം പിശകുകളും വായിക്കുക

ഒരു ഹിറ്റ്, നഷ്‌ടമായ പൊരുത്തം, തെറ്റായ അലാറം, ശരിയായ പ്രതികരണമില്ലായ്മ എന്നിവ വേർതിരിക്കുക. ഓരോ ട്രയലിലും അമർത്തുന്നത് നിരവധി തെറ്റായ അലാറങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ നിരവധി പൊരുത്തങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. എല്ലാ മത്സരങ്ങളും നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ ഒരിക്കലും അമർത്തുന്നത് തെറ്റായ അലാറങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. ആ ഫലങ്ങളെ എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ മൊത്തം ശതമാനം വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ആപ്പ് അവ നൽകുന്നിടത്ത്, രണ്ട് ചാനലുകളും അവയുടെ പിശകുകളും താരതമ്യം ചെയ്യുക. ഡിസ്പ്ലേ ഒരു മൊത്തം സ്കോർ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ എങ്കിൽ, അത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിശദമായ നിഗമനങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

N=2-ന് ശേഷം എപ്പോഴാണ് ഞാൻ N=3 പരീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് N=2 താരതമ്യം വിശദീകരിക്കാനും രണ്ട് പ്രതികരണ സ്ട്രീമുകൾ വേർതിരിച്ചറിയാനും കഴിയുമെന്ന് ആദ്യം പരിശോധിക്കുക. N=3 പരീക്ഷിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നേരത്തെയുള്ള മൂന്ന് തിരിവുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക എന്നാണ്; ആദ്യം കുറഞ്ഞ കൃത്യത കഴിവിൻ്റെ നഷ്ടം നിർണ്ണയിക്കുന്നില്ല. ഈ ആപ്പിൽ, ആക്‌സസ് പുരോഗതിയെയും പ്രോ സവിശേഷതകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഒരു പ്രോഗ്രഷൻ അൺലോക്കും വാങ്ങൽ നിയന്ത്രണവും വ്യത്യസ്തമാണ്; നിങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത പതിപ്പിലെ ക്രമീകരണ ഗൈഡും ലേബലുകളും പരിശോധിക്കുക.

എപ്പോൾ താമസിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ താഴേക്ക് നീങ്ങണം

ഒരേ തലത്തിൽ തന്നെ തുടരുക, ആപ്പ് അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ വേഗത കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ച് നിയമം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രതികരണം തെറ്റായിപ്പോയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇനി പറയാനാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും കഴിയും. ഒരു ചെറിയ റീസെറ്റ് ഒരു നിയന്ത്രണ പ്രശ്‌നത്തെ സീക്വൻസ്-ട്രാക്കിംഗ് പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് എളുപ്പമാക്കിയേക്കാം. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ഫലവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഉയർന്ന N-നെ നിർബന്ധിക്കരുത്. അവരുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ, അനുഭവം, സ്‌കോറിംഗ് എന്നിവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഒരു പങ്കിട്ട ലെവൽ നമ്പർ സെഷനുകളെ തുല്യമാക്കില്ല.

ഒരു പീഠഭൂമിയെ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കാം

ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ലെവൽ ട്രെൻഡിന് സാധ്യമായ നിരവധി വിശദീകരണങ്ങളുണ്ട്: സാധാരണ വ്യതിയാനം, മാറിയ ക്രമീകരണങ്ങൾ, പൊരുത്തമില്ലാത്ത പരിശീലന സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാസ്ക്കിലെ യഥാർത്ഥ പീഠഭൂമി. ഏത് വിശദീകരണമാണ് ശരിയെന്ന് ഗ്രാഫ് കൊണ്ട് മാത്രം പറയാനാകില്ല. മികച്ച സ്കോറിനു പകരം നിരവധി സെഷനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക; വേഗതയിലോ മോഡിലോ ഉള്ള തടസ്സങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു പീഠഭൂമി സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത ഷെഡ്യൂളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല. തുടരുക, ലഘൂകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇടവേള എടുക്കുക എന്നത് പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ്, ഇച്ഛാശക്തിയുടെ പരീക്ഷണങ്ങളല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിലയിരുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു പുരോഗതി

നിങ്ങൾക്ക് നിയമം പിന്തുടരാനും മോഡും ക്രമീകരണങ്ങളും റെക്കോർഡുചെയ്യാനും താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന കുറച്ച് സെഷനുകൾ അവലോകനം ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന ഒരു ലെവലിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. സാധ്യമാകുമ്പോൾ ഒരു സമയത്ത് ഒരു ക്രമീകരണം മാറ്റുക. നിഗമനം പ്രത്യേകമായി സൂക്ഷിക്കുക: ഒരു പ്രത്യേക N-ൽ മെച്ചപ്പെട്ട കൃത്യത ആ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആ ചുമതലയിൽ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു. ഇത് ഐക്യു വർദ്ധനയോ ക്ലിനിക്കൽ നേട്ടമോ സ്കൂളിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടനമോ സ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. പ്രാക്ടീസ് ചെയ്ത ടാസ്‌ക്കിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കുള്ള കൈമാറ്റവും വ്യത്യസ്ത ചോദ്യങ്ങളാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് പ്രത്യേക തെളിവ് ഗൈഡ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

തുടർ വായന

• Kane et al. (2007), Working memory, attention control, and the n-back task, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition
• Jaeggi, Buschkuehl, Jonides & Perrig (2008), Improving fluid intelligence with training on working memory, PNAS
• Cowan (2010), The Magical Mystery Four: How is working memory capacity limited, and why?, Current Directions in Psychological Science