Dual N-Back
Slovenščina

Spomin in pozornost

Dual N-Back

trening delovnega spomina s testi Stroop & Schulte

Pogled na App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Pogled od blizu

iOS 17+ · Nakupi v aplikaciji

Dual N-Back · Spomin in pozornost

Oglejte si, kako deluje N=2

Pri 3. obratu primerjajte s 1. korakom: položaj in črka se ujemata.

Dvema stvarema hkrati v mislihRavni, ki sledijo tvoji natančnostiJasni rezultati, poleg tega testi Stroop, Schulte in Šimpanz.

Kaj lahko narediš

Dual N-Back: trening delovnega spomina s testi Stroop & Schulte

Vadite primerjavo položaja kvadrata in izgovorjene črke s tistimi, prikazanimi N potez prej, nato preglejte rezultate vaše zaključene seje. Dual N-Back vključuje tudi Stroop, Schulte in druge kratke naloge.

Dvema stvarema hkrati v mislih

Sledi položaju na mreži in izgovorjeni črki hkrati ter odgovori ločeno za vsako. Držanje obeh v mislih je tisto, kar vajo naredi zahtevno.

Ravni, ki sledijo tvoji natančnosti

Začni pri N=1. Ko dosežeš 80 % natančnosti, se odpre naslednja raven, do N=15. Dodatni načini dodajo barvo, obliko in druge signale, ko dve stvari ne zadoščata več.

Jasni rezultati, poleg tega testi Stroop, Schulte in Šimpanz.

Spomin šimpanza, čas reakcije, Stroop, zaporedni spomin, Schultejeva tabela, tipkanje, ciljna vaja, verbalni, številčni in vizualni spomin, mentalna rotacija ter preklapljanje pravil. Vsak test shrani vaš najboljši rezultat.

Vaše ocene opisujejo uspešnost pri teh nalogah. Aplikacija ne meri IQ-ja niti ne obljublja povečanja inteligence.

Na prvi pogled

Razvijalec
Roméo Gambino
Platforma
iPhone (iOS)
Jeziki aplikacij
angleščina, arabščina, bengalščina, katalonščina, hrvaščina, češčina, danščina, nizozemščina, filipinščina, finščina, francoščina, nemščina, grščina, hebrejščina, hindijščina, madžarščina, indonezijščina, italijanščina, japonščina, kanareščina, korejščina, malajščina, maratščina, knjižna norveščina, perzijščina, poljščina, portugalščina, pandžabščina, romunščina, ruščina, poenostavljena kitajščina, slovaščina, slovenščina, španščina, svahili, švedščina, tamilščina, telugijščina, tajščina, tradicionalna kitajščina, turščina, ukrajinščina, urdujščina, vietnamščina, gudžaratščina, malajalamščina, odijščina
Razpoložljivost
Available on the App Store

Vodniki

Nadaljnje branje

Kako igrati dual n-back: jasna prva seja

Razumejte ujemanja položajev, ujemanja zvokov in pomen N pred prvo sejo dual n-back.

Reakcijski čas in Stroopov test: kaj te naloge dejansko merijo

Kako se naloga z reakcijskim časom razlikuje od naloge Stroop, kaj vsaka naloži, zakaj vaši rezultati tako nihajo in kako primerjati rezultate, ne da bi se slepili.

Kako dolgo in kako pogosto trenirati dual n-back: kaj so študije dejansko naredile

Dolžine in pogostosti sej, uporabljene v raziskavi dual n-back, kaj kažejo dokazi o prenosu in kako postaviti realna pričakovanja.

Kaj je delovni pomnilnik? Razlaga v preprostem jeziku

Od kod izvira zamisel o delovnem spominu, kako ga raziskovalci merijo, zakaj je njegova zmogljivost omejena in kaj naloga n-back pravzaprav zahteva od njega.

Ali dual n-back usposabljanje deluje? Kaj dejansko pravijo dokazi

Iskren sprehod skozi raziskavo o dual n-back: kaj izboljša in kaj ne, zakaj se meta-analize ne strinjajo in kako trenirati, ne da bi se slepili.

Razložene stopnje N-back: N=1, N=2, N=3 in naprej

Razumejte, kaj se spremeni na vsaki stopnji n-back, pravilno primerjajte položaj in zvok ter izberite težavnost z uporabo natančnosti namesto poljubnega cilja.

Deset dual n-back napak, ki tiho ustavijo vaš napredek

Navade, zaradi katerih so rezultati dual n-back videti boljši, kot so, od ugibanja in lovljenja ravni do utrujenosti pri treningu, in kaj storiti namesto tega.

Dvojno točkovanje n-back: formule, primeri in kalkulator

Razumeti zadetke, zgrešene in lažne alarme v dual n-back. Primerjajte formule za točkovanje z obdelanim primerom in interaktivnim kalkulatorjem.

Primerjava vaj za trening možganov: kaj vsaka dejansko meri

Dvojni n-back, razpon števk, kompleksni razpon, Stroop, reakcijski čas in komercialni paketi za urjenje možganov, kaj vsak zahteva in kaj podpirajo dokazi za vsakega.

Enotni proti dual n-back: kaj se spremeni in kje začeti

Primerjajte single in dual n-back z obdelanim primerom 2-back. Razumejte tokove, težavnost in kaj vam lahko vaši rezultati dejansko povedo.

Spremljajte dual n-back napredek: praktični dnevnik seje

Za pošteno primerjavo ravni, natančnosti in napak uporabite preprost dual n-back dnevnik seje. Vključuje izmišljeni delovni primer in metodo tedenskega pregleda.

Kako povečati svoj IQ: dokazi in dual n-back

Ali lahko povečate svoj IQ? Razumejte izobraževanje, učinke vaje in meje treninga možganov, nato se naučite vaditi dual n-back na iPhone.

Test spomina šimpanzov: pravila, primeri in rezultati

Razumejte test spomina šimpanzov, vadite pomnjenje oštevilčenih položajev in pošteno primerjajte rezultate. Odkrijte spominske vaje v Dual N-Back za iPhone.

Vizualni spomin proti zaporednemu spominu: katero nalogo izbrati?

Naučite se razlike med pomnjenjem vzorca, urejenega zaporedja in oštevilčene postavitve. Preprosti primeri vam pomagajo izbrati vajo za spomin na iPhone.

Kako si zapomniti, kaj preučujete: priklic in pregled v razmiku

Za preučevanje teme uporabite aktivni priklic, povratne informacije in pregled v razmiku. Sledite konkretnemu primeru in razumejte, kako se učenje tečaja razlikuje od dual n-back.

Ni zvoka v dual n-back na iPhone? Čeki za poskus

Ne slišite črk v dual n-back? Preverite glasnost predstavnosti iPhone, izhod Bluetooth in nastavitve aplikacije, nato pa zberite uporabne podrobnosti, če se težava nadaljuje.

Dual N-Back nastavitve na iPhone: zvok, povratne informacije in ravni

Razumejte zvok, povratne informacije, N-ravni, zapore napredovanja in dolžino seje s priloženim posnetkom zaslona aplikacije Dual N-Back iPhone.

Schultejeva tabela: kako igrati, kaj trenira in kako izboljšati svoj čas

Kako igrati klasično 5×5 Schultejevo tabelo, kaj vaš čas res meri, kaj dokazi pravijo o hitrem branju in praktični načini, da postanete hitrejši.

Dvojna n-back težavnost: primerjajte eno spremembo naenkrat

Praktično delovni list pred in po spremembi N, medtem ko ostali del seje ostane primerljiv.

Prekinjena n-back seja: kaj sledi

Razumite prekinjeno dual n-back izvedbo, ločite dovoljenje seje od shranjenih rezultatov in se pripravite na naslednji čist poskus.

Kako zgraditi rutino dual n-back, ki jo lahko pošteno ocenite

Praktičen način za izbiro nastavitev, ohranjanje primerljivih sej in učenje iz napak, ne da bi en rezultat spremenili v obljubo.

Stroopova naloga in od kod prihaja

Stroopova naloga zahteva upoštevanje pravila barvnega odziva pri obravnavanju potencialno nasprotujočih si besednih informacij. Uspešnost je odvisna od več procesov, vključno s pozornostjo, branjem in izbiro odziva. To ni čisto merilo ene mentalne sposobnosti in ne diagnosticira motnje pozornosti ali spomina.

Reakcijska naloga se začne s signalom

Različne naprave in aplikacije lahko uporabljajo različne metode merjenja časa in točkovanja. Primerjajte svoje rezultate pod podobnimi pogoji, beležite napake in odzivni čas ter hranite rezultate različnih nalog ločeno. Več opazovanj lahko razjasni vzorec, vendar ne odpravi omejitev naprave ali ugotovi njihovega vzroka.

Delovni spomin proti kratkoročnemu spominu: ključna razlika in kako ga trenirati

Razumeti, zakaj je kratkoročni spomin pasivno skladišče, medtem ko je delovni spomin aktivno upravljanje, kako napoveduje fluidno inteligenco in kako okrepiti kognitivni nadzor.

Fluidna inteligenca in vadba možganov: kaj znanost dejansko pokaže

Ali dual n-back izboljša učinkovitost pri vadbi, drugih spominskih nalogah ali razmišljanju v vsakdanjem življenju? To so trije različni rezultati. Študije običajno odkrijejo koristi pri usposobljeni nalogi. Dokazi za širše koristi so manj dosledni in ne upravičujejo obljub o povečanju IQ ali boljših ocen. Ta vodnik ločuje učenje z nalogami od prenosa ter razlaga glavne študije, njihove razlike in omejitve.

Dual N-Back

Vprašanja

Kaj je usposabljanje dual n-back?

Dual n-back je naloga delovnega spomina: primerjajte položaj in zvok s tistimi, ki so bili predstavljeni v N zavojih prej. Oba toka se ocenjujeta ločeno.

Ali lahko začnem kot začetnik?

Začnite z N=1, da se naučite ritma, nato raziščite N=2 in višje stopnje. Rezultati seje vam pomagajo razumeti vašo natančnost pri nalogi, ne pa vašega IQ.

Kje so shranjeni moji rezultati Dual N-Back?

Vaša zgodovina treningov – rezultati sej, statistika odzivnega časa in najvišji doseženi nivo – se shranjuje na vašem iPhone in sinhronizira prek vašega računa iCloud, ko je to na voljo. Če uporabljate Game Center, se vaše najboljše ocene prikažejo tudi na njegovih lestvicah. Ni potrebno ustvarjati računa.

Kako ravni delujejo?

Začnete pri N=1. Ko vaša natančnost doseže 80 % na ravni, se odpre naslednja, do N=15. Načini Triple do Hepta dodajo barvo, obliko, količino, velikost in obrobo kot dodatne tokove.

Ali aplikacija deluje brez povezave?

ja Treningi in kratke kognitivne igre potekajo v celoti na napravi in ​​ne potrebujejo povezave.

Katere jezike podpira aplikacija?

Aplikacija je na voljo v 47 jezikih, vključno z angleščino, španščino, francoščino, nemščino, portugalščino, japonščino, korejščino, kitajščino, arabščino in hindijščino. Seznam App Store prikazuje trenutni seznam.

koliko stane

App Store in aplikacija pred potrditvijo prikažeta trenutno ceno in razpoložljive nakupe v vaši lokalni valuti. Razpoložljivost preizkusa je odvisna od ponudbe in vaše upravičenosti. Brezplačen prenos ne pomeni, da je vsaka funkcija brezplačna.

Ali je aplikacija na voljo v mojem jeziku?

To so prevedene spletne strani. Preverite razdelek Jeziki na seznamu App Store za samo aplikacijo. Nekatere vsebine morda uporabljajo drug jezik.

Kako upravljam naročnino?

Na iPhone odprite Nastavitve, tapnite svoje ime in nato Naročnine. Izberite aplikacijo za pregled ali preklic aktivne naročnine. Brisanje aplikacije ne prekliče naročnine.

Podpora

Obrnite se na podporo

Vključite ime aplikacije, vaš model iPhone, različico iOS in opis težave. Nikoli ne vključite gesel ali podrobnosti o plačilu.

Gambinoromeo9@gmail.com Podpora

Pred prenosom

iPhone · iOS 17+

Nakupi v aplikaciji

Jeziki, navedeni na App Store

angleščina · arabščina · bengalščina · katalonščina · hrvaščina · češčina · danščina · nizozemščina · filipinščina · finščina · francoščina · nemščina · grščina · hebrejščina · hindijščina · madžarščina · indonezijščina · italijanščina · japonščina · kanareščina · korejščina · malajščina · maratščina · knjižna norveščina · perzijščina · poljščina · portugalščina · pandžabščina · romunščina · ruščina · poenostavljena kitajščina · slovaščina · slovenščina · španščina · svahili · švedščina · tamilščina · telugijščina · tajščina · tradicionalna kitajščina · turščina · ukrajinščina · urdujščina · vietnamščina · gudžaratščina · malajalamščina · odijščina

Spomin in pozornost

Dual N-Back

Pogled na App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store