یادداشت اور توجہ

Dual N-Back

iPhone کے لیے ورکنگ میموری ٹریننگ

App Store پر دیکھیں ایک قریبی نظر

iOS 17+ · مفت ڈاؤن لوڈ · درون ایپ خریداری

Dual N-Back

ایپ میں

پیش نظارہ زبان

مثالی اسکرینز۔ خصوصیات اور ظاہری شکل ورژن کے لحاظ سے مختلف ہو سکتے ہیں۔

دیکھیں کہ N=2 کیسے کام کرتا ہے۔

موڑ 3 پر، موڑ 1 سے موازنہ کریں: پوزیشن اور خط دونوں مماثل ہیں۔

دو سلسلے، ایک چیلنجاپنی سطح تلاش کریں۔ترقی کو ظاہر کریں۔

آپ کیا کر سکتے ہیں

Dual N-Back: iPhone کے لیے ورکنگ میموری ٹریننگ

گرڈ پر ایک پوزیشن۔ حروف تہجی کا بولا جانے والا خط۔ یاد رکھنے کے لیے ایک مماثل جوڑا۔ اپنے iPhone پر dual n-back مشق کریں اور چیلنج بدلتے ہی اپنی درستگی پر عمل کریں۔

دو سلسلے، ایک چیلنج

گرڈ پر پوزیشن دیکھیں اور ایک خط سنیں۔ ہر ایک کا اس سے موازنہ کریں جو پہلے نمودار ہوا ہے۔

اپنی سطح تلاش کریں۔

N=1 کے ساتھ شروع کریں، پھر جب آپ کسی مختلف چیلنج کے لیے تیار ہوں تو اعلیٰ سطحوں اور اضافی سلسلے کو دریافت کریں۔

ترقی کو ظاہر کریں۔

اپنے سیشن کے نتائج کا جائزہ لیں اور مختصر علمی کھیلوں کی مشق کریں، بشمول ردعمل کا وقت، اسٹروپ اور بصری میموری۔

آپ کے اسکور ان کاموں کی کارکردگی کو بیان کرتے ہیں۔ ایپ IQ کی پیمائش نہیں کرتی ہے اور نہ ہی ذہانت میں اضافے کا وعدہ کرتی ہے۔

ایک نظر میں

ڈویلپر: Roméo Gambino
پلیٹ فارم: iPhone (iOS)
ایپ کی زبانیں۔: انگریزی, فرانسیسی, جرمن, اطالوی, جاپانی, روسی, چینی, ہسپانوی
دستیابی: iPhone · درون ایپ خریداریوں کے لیے

رہنما

مزید پڑھنا

dual n-back کیسے کھیلا جائے: ایک واضح پہلا سیشن

اپنے پہلے dual n-back سیشن سے پہلے پوزیشن میچز، ساؤنڈ میچز اور N کے معنی کو سمجھیں۔

رد عمل کا وقت اور اسٹروپ ٹیسٹ: یہ کام اصل میں کیا پیمائش کرتے ہیں۔

رد عمل کے وقت کا ٹاسک اسٹروپ ٹاسک سے کس طرح مختلف ہے، ہر ایک کیا لوڈ کرتا ہے، آپ کے اسکور اتنے زیادہ کیوں ہوتے ہیں، اور اپنے آپ کو بے وقوف بنائے بغیر نتائج کا موازنہ کیسے کریں۔

کتنی دیر اور کتنی بار dual n-back کو تربیت دی جائے: مطالعہ نے اصل میں کیا کیا۔

dual n-back تحقیق میں استعمال ہونے والے سیشن کی لمبائی اور تعدد، منتقلی کے بارے میں شواہد کیا ظاہر کرتے ہیں، اور حقیقت پسندانہ توقعات کیسے قائم کی جائیں۔

ورکنگ میموری کیا ہے؟ سادہ زبان کی وضاحت

ورکنگ میموری کا خیال کہاں سے آتا ہے، محققین اس کی پیمائش کیسے کرتے ہیں، اس کی صلاحیت کیوں محدود ہے، اور n-back کام اصل میں اس سے کیا پوچھتا ہے۔

کیا dual n-back ٹریننگ کام کرتی ہے؟ ثبوت اصل میں کیا کہتے ہیں

dual n-back پر تحقیق کے ذریعے ایک ایماندارانہ چہل قدمی: کیا بہتری آتی ہے، کیا نہیں، میٹا تجزیہ کیوں متفق نہیں، اور خود کو بے وقوف بنائے بغیر تربیت کیسے کریں۔

N-back سطحوں کی وضاحت کی گئی: N=1، N=2، N=3 اور اس سے آگے

سمجھیں کہ ہر n-back سطح پر کیا تبدیلیاں آتی ہیں، پوزیشن اور آواز کا صحیح موازنہ کریں، اور صوابدیدی ہدف کے بجائے درستگی کا استعمال کرتے ہوئے مشکل کا انتخاب کریں۔

دس dual n-back غلطیاں جو خاموشی سے آپ کی ترقی کو روکتی ہیں۔

عادات جو dual n-back سکور بناتی ہیں ان سے بہتر نظر آتی ہیں، اندازہ لگانے اور لیول کا پیچھا کرنے سے لے کر تھک جانے والی تربیت تک، اور اس کے بجائے کیا کرنا ہے۔

دوہری n-back اسکورنگ: فارمولے، مثالیں اور کیلکولیٹر

dual n-back میں ہٹ، مسز اور جھوٹے الارم کو سمجھیں۔ اسکورنگ فارمولوں کا موازنہ کام کی گئی مثال اور ایک انٹرایکٹو کیلکولیٹر سے کریں۔

دماغ کی تربیت کی مشقوں کا موازنہ: ہر ایک اصل میں کیا پیمائش کرتا ہے۔

دوہری n-back، ہندسوں کا دورانیہ، پیچیدہ اسپین، اسٹروپ، رد عمل کا وقت اور کمرشل دماغی تربیتی سوٹ، ہر ایک کا کیا مطالبہ ہے، اور ثبوت ہر ایک کے لیے کیا حمایت کرتے ہیں۔

سنگل بمقابلہ dual n-back: کیا تبدیلیاں اور کہاں سے شروع کرنا ہے۔

کام شدہ 2-back مثال کے ساتھ سنگل اور dual n-back کا موازنہ کریں۔ اسٹریمز، مشکل اور آپ کے نتائج حقیقت میں آپ کو کیا بتا سکتے ہیں کو سمجھیں۔

dual n-back پیش رفت کو ٹریک کریں: ایک عملی سیشن لاگ

سطحوں، درستگی اور غلطیوں کا منصفانہ موازنہ کرنے کے لیے ایک سادہ dual n-back سیشن لاگ استعمال کریں۔ ایک فرضی کام کی مثال اور ہفتہ وار جائزہ لینے کا طریقہ شامل ہے۔

اپنا IQ کیسے بڑھائیں: ثبوت اور dual n-back

کیا آپ اپنا IQ بڑھا سکتے ہیں؟ تعلیم، مشق کے اثرات اور دماغی تربیت کی حدود کو سمجھیں، پھر iPhone پر dual n-back پریکٹس کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

چمپ میموری ٹیسٹ: قواعد، مثالیں اور سکور

چمپ میموری ٹیسٹ کو سمجھیں، نمبر والی پوزیشنوں کو یاد رکھنے کی مشق کریں اور اسکور کا منصفانہ موازنہ کریں۔ iPhone کے لیے Dual N-Back میں میموری کی مشقیں دریافت کریں۔

بصری میموری بمقابلہ ترتیب میموری: کون سا کام منتخب کرنا ہے؟

ایک پیٹرن، ایک ترتیب شدہ ترتیب اور ایک عددی ترتیب کو یاد رکھنے کے درمیان فرق جانیں۔ سادہ مثالیں آپ کو iPhone پر میموری کی ورزش کا انتخاب کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

آپ جو پڑھتے ہیں اسے کیسے یاد رکھیں: یاد کریں اور وقفہ شدہ جائزہ

کسی مضمون کا مطالعہ کرنے کے لیے فعال یاد، تاثرات اور فاصلاتی جائزہ کا استعمال کریں۔ ایک ٹھوس مثال پر عمل کریں اور سمجھیں کہ کورس سیکھنا dual n-back سے کیسے مختلف ہے۔

iPhone پر dual n-back میں کوئی آواز نہیں ہے؟ کوشش کرنے کے لیے چیک کرتا ہے۔

dual n-back میں حروف سن نہیں سکتے؟ iPhone میڈیا والیوم، بلوٹوتھ آؤٹ پٹ اور ایپ سیٹنگز کو چیک کریں، پھر اگر مسئلہ جاری رہتا ہے تو مفید تفصیلات جمع کریں۔

iPhone پر Dual N-Back سیٹنگز: آڈیو، فیڈ بیک اور لیولز

Dual N-Back iPhone ایپ کے تشریح شدہ اسکرین شاٹ کے ساتھ آڈیو، فیڈ بیک، N-لیولز، پروگریشن لاک اور سیشن کی لمبائی کو سمجھیں۔

dual n-back روٹین کیسے بنائیں جسے آپ ایمانداری سے پڑھ سکتے ہیں۔

ایک اسکور کو وعدے میں بدلے بغیر سیٹنگز کو منتخب کرنے، سیشنز کو موازنہ رکھنے اور غلطیوں سے سیکھنے کا ایک عملی طریقہ۔

اسٹروپ اثر ٹیسٹ: کس طرح علمی کنٹرول اور عدم توجہ کی پیمائش کی جاتی ہے۔

رنگین الفاظ کا تنازعہ ردعمل کی روک تھام، منتخب توجہ اور ذہنی پروسیسنگ کی رفتار کی پیمائش کیسے کرتا ہے، اور اپنے اسکور کو iPhone پر کیسے تربیت دیں۔

ردعمل کے وقت کی تربیت: پروسیسنگ کی رفتار کو کیسے ماپنا اور بہتر بنانا ہے۔

انسانی ردعمل کی رفتار، بصری بمقابلہ سمعی ردعمل کے اوقات، اور پروسیسنگ کی رفتار کو تربیت دینے کے لیے عملی مشقوں کی سائنس۔

ورکنگ میموری بمقابلہ شارٹ ٹرم میموری: اہم فرق اور اس کی تربیت کیسے کی جائے

سمجھیں کہ قلیل مدتی میموری غیر فعال اسٹوریج کیوں ہے جب کہ ورکنگ میموری ایکٹیو مینیپولیشن ہے، یہ فلوڈ انٹیلی جنس کی پیش گوئی کیسے کرتی ہے، اور علمی کنٹرول کو کیسے مضبوط کیا جاتا ہے۔

فلوڈ انٹیلی جنس اور دماغ کی تربیت: سائنس دراصل کیا دکھاتی ہے۔

سیال استدلال پر ایک معروضی نظر، Jaeggi Dual N-Back تحقیق، منتقلی کے قریب، اور کس طرح جان بوجھ کر مشق iPhone پر مداخلت کے حل کو تربیت دیتی ہے۔

Dual N-Back

سوالات

dual n-back تربیت کیا ہے؟

ڈوئل n-back ایک ورکنگ میموری ٹاسک ہے: پوزیشن اور آواز کا موازنہ پہلے پیش کردہ N موڑ کے ساتھ کریں۔ دونوں سلسلے کا الگ الگ جائزہ لیا جاتا ہے۔

کیا میں ایک ابتدائی کے طور پر شروع کر سکتا ہوں؟

تال سیکھنے کے لیے N=1 سے شروع کریں، پھر N=2 اور اعلیٰ سطحوں کو دریافت کریں۔ سیشن کے نتائج آپ کو کام پر آپ کی درستگی کو سمجھنے میں مدد کرتے ہیں، نہ کہ آپ کا IQ۔

میرے Dual N-Back اسکور کہاں محفوظ ہیں؟

صرف آپ کے iPhone پر۔ سیشن کے نتائج، رد عمل کے وقت کے اعداد و شمار اور اعلیٰ ترین سطح تک آلہ پر قیام؛ بیرونی سرور کو کچھ بھی نہیں بھیجا جاتا ہے۔

سطحیں کیسے کام کرتی ہیں؟

آپ N=1 سے شروع کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کی درستگی کسی سطح پر 80% تک پہنچ جاتی ہے، تو اگلا کھلتا ہے، N=15 تک۔ ٹرپل ٹو ہیپٹا موڈز رنگ، شکل، مقدار، سائز اور بارڈر کو اضافی سلسلے کے طور پر شامل کرتے ہیں۔

کیا ایپ آف لائن کام کرتی ہے؟

جی ہاں تربیتی سیشنز اور مختصر علمی گیمز مکمل طور پر ڈیوائس پر چلتے ہیں اور انہیں کسی کنکشن کی ضرورت نہیں ہے۔

ایپ کن زبانوں کو سپورٹ کرتی ہے؟

ایپ انگریزی، فرانسیسی، جرمن، اطالوی، جاپانی، روسی، چینی اور ہسپانوی میں دستیاب ہے۔ App Store فہرست موجودہ فہرست کو ظاہر کرتی ہے۔

اس کی قیمت کیا ہے؟

App Store اور ایپ تصدیق سے پہلے آپ کی مقامی کرنسی میں موجودہ قیمت اور دستیاب خریداریوں کو دکھاتی ہے۔ آزمائش کی دستیابی پیشکش اور آپ کی اہلیت پر منحصر ہے۔ مفت ڈاؤن لوڈ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر خصوصیت مفت ہے۔

کیا ایپ میری زبان میں دستیاب ہے؟

یہ ترجمہ شدہ ویب سائٹ کے صفحات ہیں۔ خود ایپ کے لیے App Store لسٹنگ کے زبانوں کا سیکشن چیک کریں۔ کچھ مواد مختلف زبان استعمال کر سکتا ہے۔

میں رکنیت کا انتظام کیسے کروں؟

iPhone پر، ترتیبات کھولیں، اپنے نام پر ٹیپ کریں، پھر سبسکرپشنز۔ فعال رکنیت کا جائزہ لینے یا منسوخ کرنے کے لیے ایپ کو منتخب کریں۔ ایپ کو حذف کرنے سے رکنیت منسوخ نہیں ہوتی ہے۔

حمایت