দুটি ধারা, একটি চ্যালেঞ্জ
গ্রিডে একটি অবস্থান দেখুন এবং একটি চিঠি শুনুন। N এর আগে যা দেখা যাচ্ছে তার সাথে প্রতিটির তুলনা করুন।
স্মৃতি ও মনোযোগ
iPhone এর জন্য কাজের মেমরি প্রশিক্ষণ
iOS 17+ · বিনামূল্যে ডাউনলোড · ইন-অ্যাপ কেনাকাটা

Dual N-Back






চিত্রিত পর্দা। বৈশিষ্ট্য এবং চেহারা সংস্করণ দ্বারা পরিবর্তিত হতে পারে.
পূর্বরূপ অনুপলব্ধ. আবার চেষ্টা করুন.
মোড় 3 এ, পালা 1 এর সাথে তুলনা করুন: অবস্থান এবং অক্ষর উভয়ই মিলে যায়।
আপনি কি করতে পারেন
গ্রিডে একটি অবস্থান। বর্ণমালার একটি উচ্চারিত অক্ষর। মনে রাখার মতো একটি মিলিত জুটি। আপনার iPhone এ dual n-back অনুশীলন করুন এবং চ্যালেঞ্জ পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনার নির্ভুলতা অনুসরণ করুন।
গ্রিডে একটি অবস্থান দেখুন এবং একটি চিঠি শুনুন। N এর আগে যা দেখা যাচ্ছে তার সাথে প্রতিটির তুলনা করুন।
N=1 দিয়ে শুরু করুন, তারপর যখন আপনি একটি ভিন্ন চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত হন তখন উচ্চতর স্তর এবং অতিরিক্ত স্ট্রীমগুলি অন্বেষণ করুন৷
আপনার সেশনের ফলাফল পর্যালোচনা করুন এবং প্রতিক্রিয়া সময়, স্ট্রুপ এবং ভিজ্যুয়াল মেমরি সহ সংক্ষিপ্ত জ্ঞানীয় গেমগুলি অনুশীলন করুন।
আপনার স্কোর এই কাজগুলির কর্মক্ষমতা বর্ণনা করে। অ্যাপটি আইকিউ পরিমাপ করে না বা বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধির প্রতিশ্রুতি দেয় না।
গাইড

আপনার প্রথম dual n-back সেশনের আগে অবস্থানের মিল, শব্দের মিল এবং N এর অর্থ বুঝুন।

প্রতিক্রিয়া-সময়ের টাস্ক কীভাবে স্ট্রুপ টাস্ক থেকে আলাদা, প্রতিটি কী লোড করে, কেন আপনার স্কোর এত বেশি ঝুলে যায় এবং কীভাবে নিজেকে বোকা না বানিয়ে ফলাফলের তুলনা করা যায়।

dual n-back গবেষণায় ব্যবহৃত সেশনের দৈর্ঘ্য এবং ফ্রিকোয়েন্সি, স্থানান্তর সম্পর্কে প্রমাণগুলি কী দেখায় এবং কীভাবে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা সেট করতে হয়।

কাজের মেমরির ধারণা কোথা থেকে আসে, গবেষকরা কীভাবে এটি পরিমাপ করেন, কেন এটির ক্ষমতা সীমিত এবং একটি n-back টাস্ক আসলে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে।

dual n-back এর উপর গবেষণার মাধ্যমে একটি সৎ পথচলা: কী উন্নতি করে, কী করে না, কেন মেটা-বিশ্লেষণগুলি একমত নয় এবং কীভাবে নিজেকে বোকা না বানিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়।

প্রতিটি n-back স্তরে কী পরিবর্তন হয় তা বুঝুন, অবস্থান এবং শব্দ সঠিকভাবে তুলনা করুন এবং নির্বিচারে লক্ষ্যের পরিবর্তে নির্ভুলতা ব্যবহার করে একটি অসুবিধা চয়ন করুন।

যে অভ্যাসগুলি dual n-back স্কোরগুলিকে তাদের চেয়ে ভাল দেখায়, অনুমান করা এবং লেভেল ধাওয়া করা থেকে শুরু করে ক্লান্ত প্রশিক্ষণ পর্যন্ত এবং এর পরিবর্তে কী করা উচিত।

dual n-back এ হিট, মিস এবং মিথ্যা অ্যালার্ম বুঝুন। একটি কার্যকর উদাহরণ এবং একটি ইন্টারেক্টিভ ক্যালকুলেটরের সাথে স্কোরিং সূত্রের তুলনা করুন।

ডুয়াল n-back, ডিজিট স্প্যান, জটিল স্প্যান, স্ট্রুপ, প্রতিক্রিয়ার সময় এবং বাণিজ্যিক মস্তিষ্ক-প্রশিক্ষণ স্যুট, প্রতিটি কী দাবি করে এবং প্রমাণগুলি প্রতিটির জন্য কী সমর্থন করে।

একটি কাজ করা 2-back উদাহরণের সাথে একক এবং dual n-back তুলনা করুন। স্ট্রীম, অসুবিধা এবং আপনার ফলাফল আসলে আপনাকে কী বলতে পারে তা বুঝুন।

মাত্রা, নির্ভুলতা এবং ত্রুটি মোটামুটিভাবে তুলনা করতে একটি সাধারণ dual n-back সেশন লগ ব্যবহার করুন। একটি কাল্পনিক কাজের উদাহরণ এবং একটি সাপ্তাহিক পর্যালোচনা পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত।

আপনি কি আপনার আইকিউ বাড়াতে পারবেন? শিক্ষা, অনুশীলনের প্রভাব এবং মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের সীমা বুঝুন, তারপর শিখুন কিভাবে iPhone এ dual n-back অনুশীলন করতে হয়।

চিম্প মেমরি পরীক্ষা বুঝুন, সংখ্যাযুক্ত অবস্থান মনে রাখার অনুশীলন করুন এবং ন্যায্যভাবে স্কোর তুলনা করুন। iPhone এর জন্য Dual N-Back এ মেমরি ব্যায়াম আবিষ্কার করুন।

একটি প্যাটার্ন, একটি আদেশকৃত ক্রম এবং একটি সংখ্যাযুক্ত বিন্যাস মনে রাখার মধ্যে পার্থক্য জানুন। সাধারণ উদাহরণ আপনাকে iPhone এ একটি মেমরি ব্যায়াম বেছে নিতে সাহায্য করে।

একটি বিষয় অধ্যয়ন করার জন্য সক্রিয় প্রত্যাহার, প্রতিক্রিয়া এবং ফাঁকা পর্যালোচনা ব্যবহার করুন। একটি সুনির্দিষ্ট উদাহরণ অনুসরণ করুন এবং বুঝুন কিভাবে একটি কোর্স শেখা dual n-back থেকে আলাদা।

dual n-back এ অক্ষর শুনতে পাচ্ছেন না? iPhone মিডিয়া ভলিউম, ব্লুটুথ আউটপুট এবং অ্যাপ সেটিংস চেক করুন, তারপর সমস্যা চলতে থাকলে দরকারী বিবরণ সংগ্রহ করুন।

Dual N-Back iPhone অ্যাপের একটি টীকাযুক্ত স্ক্রিনশট দিয়ে অডিও, প্রতিক্রিয়া, এন-লেভেল, অগ্রগতি লক এবং সেশনের দৈর্ঘ্য বুঝুন।

একটি স্কোরকে প্রতিশ্রুতিতে পরিণত না করে সেটিংস বেছে নেওয়ার, সেশনগুলিকে তুলনীয় রাখার এবং ত্রুটি থেকে শেখার একটি ব্যবহারিক উপায়৷

কীভাবে রঙ-শব্দের দ্বন্দ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ, নির্বাচনী মনোযোগ এবং মানসিক প্রক্রিয়াকরণের গতি পরিমাপ করে এবং কীভাবে আপনার স্কোরগুলিকে iPhone এ প্রশিক্ষণ দিতে হয়।

মানুষের প্রতিক্রিয়া গতির বিজ্ঞান, ভিজ্যুয়াল বনাম শ্রবণ প্রতিক্রিয়া সময়, এবং প্রসেসিং গতিকে প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহারিক ড্রিল।

বুঝুন কেন স্বল্পমেয়াদী মেমরি প্যাসিভ স্টোরেজ যখন কাজের মেমরি সক্রিয় ম্যানিপুলেশন, এটি কীভাবে তরল বুদ্ধিমত্তার পূর্বাভাস দেয় এবং কীভাবে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণকে শক্তিশালী করা যায়।

তরল যুক্তি, জায়েগি Dual N-Back গবেষণা, স্থানান্তরের কাছাকাছি, এবং কীভাবে ইচ্ছাকৃত অনুশীলন iPhone-এ হস্তক্ষেপের রেজোলিউশনকে প্রশিক্ষণ দেয়।
Dual N-Back
ডুয়াল n-back হল একটি কার্যকরী-মেমরি টাস্ক: একটি অবস্থান এবং একটি শব্দের সাথে তুলনা করুন যেগুলি পূর্বে উপস্থাপিত N মোড়। দুটি ধারা আলাদাভাবে মূল্যায়ন করা হয়।
ছন্দ শিখতে N=1 দিয়ে শুরু করুন, তারপর N=2 এবং উচ্চতর স্তরগুলি অন্বেষণ করুন। সেশনের ফলাফল আপনাকে কাজের সঠিকতা বুঝতে সাহায্য করে, আপনার আইকিউ নয়।
শুধুমাত্র আপনার iPhone-এ। সেশনের ফলাফল, প্রতিক্রিয়া-সময় পরিসংখ্যান এবং ডিভাইসে থাকা সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছেছে; কিছুই একটি বহিরাগত সার্ভারে পাঠানো হয় না.
আপনি N=1 এ শুরু করুন। একবার আপনার নির্ভুলতা একটি স্তরে 80% এ পৌঁছালে, পরবর্তীটি খোলে, N=15 পর্যন্ত। ট্রিপল থেকে হেপ্টা মোডগুলি অতিরিক্ত স্ট্রিম হিসাবে রঙ, আকৃতি, পরিমাণ, আকার এবং সীমানা যোগ করে।
হ্যাঁ। প্রশিক্ষণ সেশন এবং সংক্ষিপ্ত জ্ঞানীয় গেমগুলি সম্পূর্ণরূপে ডিভাইসে চলে এবং কোনো সংযোগের প্রয়োজন হয় না।
অ্যাপটি ইংরেজি, ফ্রেঞ্চ, জার্মান, ইতালীয়, জাপানি, রাশিয়ান, চাইনিজ এবং স্প্যানিশ ভাষায় উপলব্ধ। App Store তালিকা বর্তমান তালিকা দেখায়.
App Store এবং অ্যাপটি নিশ্চিত করার আগে আপনার স্থানীয় মুদ্রায় বর্তমান মূল্য এবং উপলব্ধ কেনাকাটা দেখায়। ট্রায়ালের প্রাপ্যতা অফার এবং আপনার যোগ্যতার উপর নির্ভর করে। একটি বিনামূল্যে ডাউনলোড মানে প্রতিটি বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে নয়.
এই ওয়েবসাইট পেজ অনুবাদ করা হয়. অ্যাপটির জন্য App Store তালিকার ভাষা বিভাগটি দেখুন। কিছু বিষয়বস্তু ভিন্ন ভাষা ব্যবহার করতে পারে।
iPhone-এ, সেটিংস খুলুন, আপনার নাম আলতো চাপুন, তারপর সদস্যতা। একটি সক্রিয় সদস্যতা পর্যালোচনা বা বাতিল করতে অ্যাপটি নির্বাচন করুন। অ্যাপটি মুছে দিলে সাবস্ক্রিপশন বাতিল হয় না।
সমর্থন
অ্যাপের নাম, আপনার iPhone মডেল, iOS সংস্করণ এবং সমস্যার বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করুন। কখনই পাসওয়ার্ড বা অর্থপ্রদানের বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করবেন না।
iPhone · iOS 17+
বিনামূল্যে ডাউনলোড · ইন-অ্যাপ কেনাকাটা
English · Français · Deutsch · Italiano · 日本語 · Русский · 中文 · Español
স্মৃতি ও মনোযোগ
iPhone · অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটার জন্য