Меморија и пажња

Dual N-Back

обука радне меморије за iPhone

Погледајте на App Store Пажљивији поглед

iOS 17+ · Бесплатно преузимање · Куповине у апликацији

Dual N-Back

У апликацији

Језик прегледа

Илустративни екрани. Карактеристике и изглед се могу разликовати у зависности од верзије.

Погледајте како функционише Н=2

У трећем кораку упоредите са 1: позиција и слово се поклапају.

Два тока, један изазовПронађите свој нивоУчините напредак видљивим

Шта можеш да урадиш

Dual N-Back: обука радне меморије за iPhone

Положај. Звук. Утакмица за памћење. Вежбајте вежбу dual n-back на свом iPhone и пратите своју тачност како се изазов мења.

Два тока, један изазов

Гледајте позицију на мрежи и слушајте писмо. Упоредите сваки са оним што се раније појавило Н окрета.

Пронађите свој ниво

Почните са Н=1, а затим истражите више нивое и додатне токове када будете спремни за другачији изазов.

Учините напредак видљивим

Прегледајте резултате своје сесије и вежбајте кратке когнитивне игре, укључујући време реакције, Строоп и визуелну меморију.

Ваши резултати описују учинак на овим задацима. Апликација не мери ИК нити обећава повећање интелигенције.

На први поглед

Девелопер: Roméo Gambino
Платформа: iPhone (iOS)
Језици апликација: енглески, француски, немачки, италијански, јапански, руски, кинески, шпански
Доступност: За iPhone · Куповине у апликацији

Водичи

Даље читање

Како играти dual n-back: јасна прва сесија

Схватите подударања позиција, подударања звука и значење Н пре ваше прве dual n-back сесије.

Време реакције и Строоп тест: шта ови задаци заправо мере

По чему се задатак за време реакције разликује од Строоповог задатка, шта сваки од њих учитава, зашто се ваши резултати толико мењају и како да упоредите резултате без заваравања.

Колико дуго и колико често тренирати dual n-back: шта су студије заправо урадиле

Дужина и учесталост сесија коришћена у dual n-back истраживању, шта докази показују о трансферу и како поставити реална очекивања.

Шта је радна меморија? Објашњење на једноставном језику

Одакле долази идеја о радној меморији, како је истраживачи мере, зашто је њен капацитет ограничен и шта задатак n-back заправо тражи од ње.

Да ли dual n-back обука функционише? Шта докази заправо говоре

Искрена шетња кроз истраживање о dual n-back: шта се побољшава, а шта не, зашто се мета-анализе не слажу и како тренирати без заваравања.

N-back нивои објашњени: Н=1, Н=2, Н=3 и даље

Схватите шта се мења на сваком n-back нивоу, упоредите правилно позицију и звук и изаберите потешкоћу користећи тачност уместо произвољне мете.

Десет dual n-back грешака које тихо коче ваш напредак

Навике због којих резултати dual n-back изгледају боље него што јесу, од нагађања и јурњаве до умора од тренинга, и шта да се ради уместо тога.

Двоструко n-back бодовање: формуле, примери и калкулатор

Разумети поготке, промашаје и лажне аларме у dual n-back. Упоредите формуле за бодовање са обрађеним примером и интерактивним калкулатором.

Упоређене вежбе за тренинг мозга: шта свака од њих заправо мери

Двоструки n-back, распон цифара, сложени распон, Строоп, време реакције и комерцијални пакети за обуку мозга, шта свако захтева и шта докази подржавају за сваки.

Сингле вс dual n-back: шта се мења и одакле почети

Упоредите сингл и dual n-back са обрађеним примером 2-back. Схватите токове, потешкоће и шта вам резултати заправо могу рећи.

Пратите dual n-back напредак: практични дневник сесије

Користите једноставан dual n-back дневник сесије да поштено упоредите нивое, тачност и грешке. Укључује измишљени обрађени пример и метод недељног прегледа.

Како повећати свој ИК: докази и dual n-back

Можете ли повећати свој ИК? Схватите образовање, ефекте вежбања и границе тренинга мозга, а затим научите како да вежбате dual n-back на iPhone.

Тест меморије шимпанзе: правила, примери и резултати

Разумите тест меморије шимпанзе, вежбајте памћење нумерисаних позиција и поштено упоредите резултате. Откријте вежбе памћења у Dual N-Back за iPhone.

Визуелна меморија наспрам меморије секвенце: који задатак изабрати?

Научите разлику између памћења шаблона, уређеног низа и нумерисаног распореда. Једноставни примери вам помажу да изаберете вежбу памћења на iPhone.

Како запамтити оно што проучавате: присећање и размакнути преглед

Користите активно присјећање, повратне информације и размакнуте прегледе за проучавање предмета. Пратите конкретан пример и схватите како се учење курса разликује од dual n-back.

Нема звука у dual n-back на iPhone? Проверава да проба

Не чујете слова у dual n-back? Проверите iPhone јачину медија, Блуетоотх излаз и подешавања апликације, а затим прикупите корисне детаље ако се проблем настави.

Dual N-Back подешавања на iPhone: звук, повратне информације и нивои

Разумејте звук, повратне информације, Н-нивое, закључавања напредовања и дужину сесије са снимком екрана са коментарима апликације Dual N-Back iPhone.

Како да направите рутину dual n-back можете искрено прочитати

Практичан начин за одабир подешавања, одржавање упоредивих сесија и учење из грешака без претварања једног резултата у обећање.

Тест Струповог ефекта: Како се мере когнитивна контрола и непажња

Како сукоб боја и речи мери инхибицију одговора, селективну пажњу и брзину менталне обраде, и како да тренирате своје резултате на iPhone.

Обука времена реакције: Како измерити и побољшати брзину обраде

Наука о брзини људског реаговања, времену реакције визуелног наспрам слушног и практичним вежбама за обуку брзине обраде.

Радна меморија наспрам краткорочне меморије: кључна разлика и како је тренирати

Схватите зашто је краткорочно памћење пасивно складиштење док је радна меморија активна манипулација, како предвиђа флуидну интелигенцију и како ојачати когнитивну контролу.

Флуидна интелигенција и тренинг мозга: шта наука заправо показује

Објективан поглед на течно резоновање, истраживање Јаегги Dual N-Back, блиски трансфер и како намерна пракса тренира резолуцију интерференције на iPhone.

Dual N-Back

Питања

Шта је dual n-back обука?

Дуал n-back је задатак радног памћења: упоредите позицију и звук са онима који су приказани у Н окрета раније. Два тока се процењују одвојено.

Могу ли да почнем као почетник?

Почните са Н=1 да бисте научили ритам, а затим истражите Н=2 и више нивое. Резултати сесије вам помажу да разумете своју тачност задатка, а не свој ИК.

Где се чувају моји Dual N-Back резултати?

Само на вашем iPhone. Резултати сесије, статистика времена реакције и највиши достигнути ниво остају на уређају; ништа се не шаље на спољни сервер.

Како функционишу нивои?

Почињете од Н=1. Када ваша прецизност достигне 80% на нивоу, отвара се следећи, до Н=15. Троструки до Хепта режими додају боју, облик, количину, величину и ивицу као додатне токове.

Да ли апликација ради ван мреже?

Да. Сесије обуке и кратке когнитивне игре се у потпуности одвијају на уређају и није им потребна веза.

Које језике подржава апликација?

Апликација је доступна на енглеском, француском, немачком, италијанском, јапанском, руском, кинеском и шпанском. Листинг App Store приказује тренутну листу.

Шта то кошта?

App Store и апликација приказују тренутну цену и доступне куповине у вашој локалној валути пре потврде. Доступност пробног периода зависи од понуде и ваше подобности. Бесплатно преузимање не значи да је свака функција бесплатна.

Да ли је апликација доступна на мом језику?

Ово су преведене веб странице. Проверите одељак Језици на листи App Store за саму апликацију. Неки садржаји могу користити други језик.

Како да управљам претплатом?

На iPhone, отворите Подешавања, додирните своје име, а затим Претплате. Изаберите апликацију да прегледате или откажите активну претплату. Брисање апликације не отказује претплату.

Подршка