Dual N-Back · Водичи
Тест меморије шимпанзе: правила, примери и резултати
Разумите тест меморије шимпанзе, вежбајте памћење нумерисаних позиција и поштено упоредите резултате. Откријте вежбе памћења у Dual N-Back за iPhone.
У овом водичу6
Шта је тест меморије шимпанзе?
Тест меморије шимпанзе тражи од вас да запамтите где се појављују нумерисане плочице, а затим изаберете њихове позиције нумеричким редоследом након што бројеви нестану. Комбинује памћење локација са памћењем који број припада свакој локацији. Овај водич објашњава задатак; апликација iPhone пружа вежбе. Ваш резултат описује учинак у тој верзији задатка, а не ИК резултат.
Како играте?
Прочитајте правила пре почетка: неке верзије сакривају бројеве након одређеног времена; други их сакривају када изаберете први број. Пронађите најмањи број и пратите растући редослед. Обратите пажњу да ли нетачан одговор завршава рунду или користи покушај. Немојте претпостављати да две веб локације или апликације користе идентичан временски распоред, распоред или бодовање.
Пример са три броја
Замислите 1 у горњем левом углу, 2 у доњем десном углу и 3 у средини. Након сакривања бројева, исправан редослед је горе лево, доле десно, центар. Недовољно је запамтити само три заузета места: потребан вам је и њихов ред. Покушајте да опишете путању између позиција. Ово је илустративна стратегија вежбања, а не доказ фотографског памћења.
Три задатка, три различита правила
Шта се рачуна као добар резултат?
Не постоји универзални праг за све верзије. Забележите број успешно опозваних плочица, колико дуго су бројеви били видљиви и колико је покушаја било дозвољено. Запис добијен са неограниченим временом гледања не може се директно поредити са резултатом након кратког приказа. Упоредите поновљене покушаје под истим условима уместо да конвертујете резултат у обавештајну ознаку.
Зашто се то зове тест шимпанзе?
Иноу и Мацузава су проучавали памћење бројева код шимпанзи 2007. Позната игра се ослања на ову истраживачку традицију, али комерцијалне верзије могу променити процедуру. Онлине резултат не потврђује да сте више или мање интелигентни од шимпанзе. Задатак, учесници, припрема и време су важни када се тумачи истраживање или пореди резултати.
Како се разликује од dual n-back?
Задатак шимпанзе сакрива распоред и тражи од вас да се сетите уређене путање. Дуал n-back представља континуирану секвенцу и пита да ли се свака позиција или звук подудара са оним Н корака раније. Опис App Store за Dual N-Back укључује памћење шимпанзе и друге когнитивне вежбе. Истражите тренутне функције апликације, користите упоредива подешавања и третирајте напредак као побољшање задатка који сте вежбали.
Како играти dual n-back: јасна прва сесијаДаље читање
Водичи
Како играти dual n-back: јасна прва сесија
Схватите подударања позиција, подударања звука и значење Н пре ваше прве dual n-back сесије.
Време реакције и Строоп тест: шта ови задаци заправо мере
По чему се задатак за време реакције разликује од Строоповог задатка, шта сваки од њих учитава, зашто се ваши резултати толико мењају и како да упоредите резултате без заваравања.
Колико дуго и колико често тренирати dual n-back: шта су студије заправо урадиле
Дужина и учесталост сесија коришћена у dual n-back истраживању, шта докази показују о трансферу и како поставити реална очекивања.
Шта је радна меморија? Објашњење на једноставном језику
Одакле долази идеја о радној меморији, како је истраживачи мере, зашто је њен капацитет ограничен и шта задатак n-back заправо тражи од ње.
Да ли dual n-back обука функционише? Шта докази заправо говоре
Искрена шетња кроз истраживање о dual n-back: шта се побољшава, а шта не, зашто се мета-анализе не слажу и како тренирати без заваравања.
N-back нивои објашњени: Н=1, Н=2, Н=3 и даље
Схватите шта се мења на сваком n-back нивоу, упоредите правилно позицију и звук и изаберите потешкоћу користећи тачност уместо произвољне мете.
Десет dual n-back грешака које тихо коче ваш напредак
Навике због којих резултати dual n-back изгледају боље него што јесу, од нагађања и јурњаве до умора од тренинга, и шта да се ради уместо тога.
Двоструко n-back бодовање: формуле, примери и калкулатор
Разумети поготке, промашаје и лажне аларме у dual n-back. Упоредите формуле за бодовање са обрађеним примером и интерактивним калкулатором.
Упоређене вежбе за тренинг мозга: шта свака од њих заправо мери
Двоструки n-back, распон цифара, сложени распон, Строоп, време реакције и комерцијални пакети за обуку мозга, шта свако захтева и шта докази подржавају за сваки.
Сингле вс dual n-back: шта се мења и одакле почети
Упоредите сингл и dual n-back са обрађеним примером 2-back. Схватите токове, потешкоће и шта вам резултати заправо могу рећи.
Пратите dual n-back напредак: практични дневник сесије
Користите једноставан dual n-back дневник сесије да поштено упоредите нивое, тачност и грешке. Укључује измишљени обрађени пример и метод недељног прегледа.
Како повећати свој ИК: докази и dual n-back
Можете ли повећати свој ИК? Схватите образовање, ефекте вежбања и границе тренинга мозга, а затим научите како да вежбате dual n-back на iPhone.
Визуелна меморија наспрам меморије секвенце: који задатак изабрати?
Научите разлику између памћења шаблона, уређеног низа и нумерисаног распореда. Једноставни примери вам помажу да изаберете вежбу памћења на iPhone.
Како запамтити оно што проучавате: присећање и размакнути преглед
Користите активно присјећање, повратне информације и размакнуте прегледе за проучавање предмета. Пратите конкретан пример и схватите како се учење курса разликује од dual n-back.
Нема звука у dual n-back на iPhone? Проверава да проба
Не чујете слова у dual n-back? Проверите iPhone јачину медија, Блуетоотх излаз и подешавања апликације, а затим прикупите корисне детаље ако се проблем настави.
Dual N-Back подешавања на iPhone: звук, повратне информације и нивои
Разумејте звук, повратне информације, Н-нивое, закључавања напредовања и дужину сесије са снимком екрана са коментарима апликације Dual N-Back iPhone.
Како да направите рутину dual n-back можете искрено прочитати
Практичан начин за одабир подешавања, одржавање упоредивих сесија и учење из грешака без претварања једног резултата у обећање.
Тест Струповог ефекта: Како се мере когнитивна контрола и непажња
Како сукоб боја и речи мери инхибицију одговора, селективну пажњу и брзину менталне обраде, и како да тренирате своје резултате на iPhone.
Обука времена реакције: Како измерити и побољшати брзину обраде
Наука о брзини људског реаговања, времену реакције визуелног наспрам слушног и практичним вежбама за обуку брзине обраде.
Радна меморија наспрам краткорочне меморије: кључна разлика и како је тренирати
Схватите зашто је краткорочно памћење пасивно складиштење док је радна меморија активна манипулација, како предвиђа флуидну интелигенцију и како ојачати когнитивну контролу.
Флуидна интелигенција и тренинг мозга: шта наука заправо показује
Објективан поглед на течно резоновање, истраживање Јаегги Dual N-Back, блиски трансфер и како намерна пракса тренира резолуцију интерференције на iPhone.