Dual N-Back · માર્ગદર્શિકાઓ
પ્રતિક્રિયા કાર્ય સિગ્નલથી શરૂ થાય છે
વિવિધ ઉપકરણો અને એપ્લિકેશનો વિવિધ સમય અને સ્કોરિંગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે. સમાન પરિસ્થિતિઓમાં તમારા પોતાના પરિણામોની તુલના કરો, ભૂલો તેમજ પ્રતિભાવ સમય રેકોર્ડ કરો અને વિવિધ કાર્યોના પરિણામોને અલગ રાખો. વધુ અવલોકનો પેટર્નને સ્પષ્ટ કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ ઉપકરણની મર્યાદાઓને દૂર કરતા નથી અથવા તેનું કારણ સ્થાપિત કરતા નથી.
આ માર્ગદર્શિકામાં5
પ્રતિક્રિયા સમય શું માપે છે
પ્રતિક્રિયા સમય એ સંવેદનાત્મક ઉત્તેજનાની રજૂઆત અને શારીરિક પ્રતિભાવની શરૂઆત વચ્ચેનો અંતરાલ છે. તે સંવેદનાત્મક શોધ, જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયા, મોટર પ્રોગ્રામિંગ અને ભૌતિક અમલમાં વિભાજિત થાય છે.
સરળ વિરુદ્ધ પસંદગી પ્રતિક્રિયા સમય
સરળ પ્રતિક્રિયાના સમયમાં એક જાણીતી ઉત્તેજના અને એક જ પ્રતિભાવ (જ્યારે ચોરસ લાઇટ થાય ત્યારે ટેપ કરવું) નો સમાવેશ થાય છે. પસંદગીની પ્રતિક્રિયા સમય નિર્ણયોનો પરિચય આપે છે: કઈ ઉત્તેજના દેખાય છે તે ઓળખવું અને યોગ્ય અનુરૂપ ક્રિયા પસંદ કરવી, જે નિર્ણયની વિલંબતામાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.
શા માટે પ્રતિક્રિયા સમય બદલાય છે
ઊંઘ, ધ્યાન, વિક્ષેપો, પ્રેક્ટિસ અને ઉપકરણનો સમય પરિણામને પ્રભાવિત કરી શકે છે. એક ધીમો પ્રતિભાવ એ ઓળખી શકતો નથી કે કયું પરિબળ મહત્વનું છે. ઉપકરણ અને શરતોને તુલનાત્મક રાખો, અનેક ટ્રાયલ્સનું નિરીક્ષણ કરો અને તમે તબીબી રીતે ફિટ છો, વાહન ચલાવવા માટે સુરક્ષિત છો કે જોખમી પ્રવૃત્તિ માટે તૈયાર છો તે નક્કી કરવા માટે ફોન ગેમનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
સમાન પરિસ્થિતિઓની તુલના કરો
વિવિધ ઉપકરણો અને એપ્લિકેશનો વિવિધ સમય અને સ્કોરિંગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે. સમાન પરિસ્થિતિઓમાં તમારા પોતાના પરિણામોની તુલના કરો, ભૂલો તેમજ પ્રતિભાવ સમય રેકોર્ડ કરો અને વિવિધ કાર્યોના પરિણામોને અલગ રાખો. વધુ અવલોકનો પેટર્નને સ્પષ્ટ કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ ઉપકરણની મર્યાદાઓને દૂર કરતા નથી અથવા તેનું કારણ સ્થાપિત કરતા નથી.
ભૂલો વિશે શું કરવું
એકલી ઝડપ અનુમાન લગાવવામાં પુરસ્કાર આપે છે, કારણ કે જો તમે સાચા છો કે નહીં તેની કાળજી લેવાનું બંધ કરો તો તમે હંમેશા ઝડપી બની શકો છો. આ કાર્યોનો કોઈપણ પ્રમાણિક ઉપયોગ ઝડપ અને ચોકસાઈને એકસાથે વાંચે છે, અને ઘણી ભૂલો સાથે ઝડપી દોડને થોડી ધીમી દોડ કરતાં વધુ ખરાબ ગણે છે જે સ્વચ્છ હતું. જો કોઈ કાર્ય ફક્ત તમારા સમયની જાણ કરે છે, તો સંખ્યાની કિંમત શું છે તે અંગે શંકા રાખો.
પ્રશ્નો
સારો પ્રતિક્રિયા સમય શું છે?
તે બુદ્ધિ, કૌશલ્ય અથવા વ્યક્તિ તરીકે તમે કેટલા તીક્ષ્ણ છો તેનું માપ નથી. તે ચોક્કસ ઉપકરણ પર ચોક્કસ ક્ષણે ઘટનાઓની ચોક્કસ સાંકળનું માપ છે. કોઈપણ સ્કોરનો મોટો ભાગ હાર્ડવેર અને સૉફ્ટવેર છે: ટચ સ્ક્રીન, રિફ્રેશ રેટ અને ઇનપુટ મતદાન આ બધું વિલંબ ઉમેરે છે જેને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી અને તે વિલંબ ફોન વચ્ચે અલગ પડે છે.
શા માટે મારી પ્રતિક્રિયાનો સમય આટલો બદલાય છે?
ઊંઘ, ધ્યાન, વિક્ષેપો, પ્રેક્ટિસ અને ઉપકરણનો સમય પરિણામને પ્રભાવિત કરી શકે છે. એક ધીમો પ્રતિભાવ એ ઓળખી શકતો નથી કે કયું પરિબળ મહત્વનું છે. ઉપકરણ અને શરતોને તુલનાત્મક રાખો, અનેક ટ્રાયલ્સનું નિરીક્ષણ કરો અને તમે તબીબી રીતે ફિટ છો, વાહન ચલાવવા માટે સુરક્ષિત છો કે જોખમી પ્રવૃત્તિ માટે તૈયાર છો તે નક્કી કરવા માટે ફોન ગેમનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
શું પ્રતિક્રિયા સમય બુદ્ધિને માપે છે?
પ્રતિક્રિયા સમયના પગલાં જૂથોમાં જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણ પરિણામો સાથે સહસંબંધ કરી શકે છે, પરંતુ ફોન-ગેમનું પરિણામ વ્યક્તિગત IQ સ્કોર નથી. ઉપકરણ સમય, ભૂલો અને ચોક્કસ કાર્ય બાબત.
વધુ વાંચન
- Stroop (1935), Studies of interference in serial verbal reactions, Journal of Experimental Psychology
- MacLeod (1991), Half a century of research on the Stroop effect: an integrative review, Psychological Bulletin
- Deary, Der & Ford (2001), Reaction times and intelligence differences: a population-based cohort study, Intelligence
- Jaeggi et al. (2010), The relationship between n-back performance and matrix reasoning, Intelligence
માર્ગદર્શિકાઓ
dual n-back કેવી રીતે રમવું: સ્પષ્ટ પ્રથમ સત્ર
તમારા પ્રથમ dual n-back સત્ર પહેલા પોઝિશન મેચ, સાઉન્ડ મેચ અને N નો અર્થ સમજો.
iPhone પર Dual N-Back સેટિંગ્સ: ઑડિઓ, પ્રતિસાદ અને સ્તરો
Dual N-Back iPhone એપ્લિકેશનના ટીકા કરેલ સ્ક્રીનશૉટ વડે ઑડિયો, પ્રતિસાદ, N-સ્તરો, પ્રગતિના તાળાઓ અને સત્રની લંબાઈને સમજો.
ડ્યુઅલ n-back સ્કોરિંગ: સૂત્રો, ઉદાહરણો અને કેલ્ક્યુલેટર
dual n-back માં હિટ, મિસ અને ખોટા એલાર્મને સમજો. વર્ક કરેલ ઉદાહરણ અને ઇન્ટરેક્ટિવ કેલ્ક્યુલેટર સાથે સ્કોરિંગ ફોર્મ્યુલાની તુલના કરો.
શું dual n-back તાલીમ કામ કરે છે? પુરાવા ખરેખર શું કહે છે
dual n-back પર સંશોધન દ્વારા પ્રમાણિક ચાલ: શું સુધારે છે, શું નથી કરતું, મેટા-વિશ્લેષણ શા માટે અસંમત છે અને તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવ્યા વિના કેવી રીતે તાલીમ આપવી.