MindBuilding · गाइड
MindBuilding संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन या प्रशिक्षण व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम: क्या तुलना करें
व्यक्तिगत अभ्यास व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम और संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन परिणामों को अलग-अलग पढ़ें, मेल खाते सेटिंग्स की तुलना करें और किसी को भी IQ या निदान के रूप में व्याख्या करने से बचें।
इस गाइड में6
सबसे बड़े स्कोर से शुरू न करें, सवाल से शुरू करें
पूछें कि आप क्या समझना चाहते हैं: किसी अभ्यास में आपकी सर्वोत्तम प्रदर्शन, या आपकी प्रारंभिक स्थिति की तुलना में निर्धारित संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन के परिणाम। MindBuilding इन्हें अलग रखता है। एक नया अभ्यास व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन कार्यों में बदलाव की तुलना में एक संकरे प्रश्न का उत्तर देता है। निष्कर्ष निकालने से पहले यह लिखें कि आप कौन सा स्क्रीन, कार्य और तिथि पढ़ रहे हैं। कोई भी परिणाम IQ स्कोर या क्लिनिकल निदान प्रदान नहीं करता।
व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणामों की तुलना मेल खाते अभ्यास सेटिंग्स के साथ करें
व्यक्तिगत-श्रेष्ठ परिणामों की सूची परिणामों को अभ्यास, प्रीसैट और प्रीसैट संस्करण के अनुसार समूहित करती है, ऐसे सत्रों का उपयोग करते हुए जो व्यक्तिगत-श्रेष्ठ परिणामों के लिए योग्य हैं। व्यक्तिगत श्रेष्ठता को सुधार के रूप में विवरण देने से पहले उसी संयोजन की तुलना करें। उदाहरण के लिए, एक आसान प्रीसैट और एक अधिक चुनौतीपूर्ण प्रीसैट को एक दूसरे के पर्याय के रूप में नहीं माना जाना चाहिए क्योंकि उनके पास एक ही अभ्यास नाम है। परिणाम के साथ इकाई भी संलग्न रखें: व्यतीत समय, सटीकता और किसी अन्य अभ्यास का स्कोर एक सामान्य पैमाना नहीं बनाते।
संचित अभ्यास को व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ से अलग रखें।
MindBuilding का जीवनकाल कुल सत्रों, मिनटों और प्रयासों की गिनती करता है, जिसमें बीच में रुके हुए सत्र भी शामिल हैं। इसके व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ परिणामों के लिए एक अलग पात्रता नियम का उपयोग किया जाता है। इसलिए एक बढ़ता हुआ सत्र कुल जमा गतिविधि को दर्शाता है, यह प्रमाण नहीं है कि सर्वश्रेष्ठ स्कोर में सुधार हुआ। यदि आप जल्दी रुक गए, तो आप पूरी की गई प्रैक्टिस को स्वीकार करें और देखें कि क्या वह सत्र व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए योग्य था। बिना बदले हुए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को इस सत्र को बेकार मानने के सबूत के रूप में न लें।
संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन को अपनी खुद की आधार रेखा के खिलाफ पढ़ें।
संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन परिणाम दृश्य आपको आपके अपने प्रारंभिक बिंदु के साथ तुलना करता है और जिन आयामों को मापा नहीं गया है उन्हें ग्रे में छोड़ देता है। यह किसी जनसंख्या के भीतर प्रतिशतक रैंक प्रदान नहीं करता है। एक ऐसा आयाम जिसे मापा नहीं गया है जानकारी की कमी है, कम स्कोर नहीं। पुन: परीक्षण पर, कार्य परिणाम को प्रदर्शित सीमा और पुन: परीक्षण प्रभावों की व्याख्या के साथ पढ़ें। ये ऐप के अनुमान और व्याख्या नियम हैं; परिवर्तन के बारे में लेबल व्यापक संज्ञानात्मक सुधार का स्वतंत्र प्रमाण नहीं है।
अनुसूचित संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन का पालन करें, इसके अभ्यास के बजाय।
संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन एजेंडा प्रारंभिक मूल्यांकन, बाद के आधारभूत कार्यों और निर्धारित पुनः परीक्षणों को अलग करता है। यह अगला कार्य किसी अन्य दिन के लिए छोड़ सकता है; कार्य की उपलब्धता उपलब्ध भाषा सामग्री पर भी निर्भर करती है। गायब कार्य को असफल मानने के बजाय वास्तव में जो पेश किया गया है उसका पालन करें। ऐप मूल्यांकन कार्यों को प्रशिक्षण अभ्यास से अलग करता है ताकि सीधे अभ्यास को सीमित किया जा सके। यह डिज़ाइन प्रत्येक परिचितता या माप प्रभाव को समाप्त नहीं करता है, और यह संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन को एक नैदानिक परीक्षण के रूप में मान्य नहीं करता है।
प्रत्येक परिणाम का उपयोग मामूली अगले निर्णय के लिए करें
एक अभ्यास व्यक्तिगत-उत्तम परिणाम के लिए, जब आप अगली बार तुलनीय प्रयास करना चाहें, उसी पूर्वनिर्धारित सेटिंग्स का उपयोग करें। एक संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन के लिए, प्रासंगिक परिस्थितियों जैसे व्यवधान या थकान को नोट करें और अगले निर्धारित तुलना की प्रतीक्षा करें। यदि आपके लिए रोज़मर्रा का लक्ष्य मायने रखता है तो उसे अलग से ट्रैक करें; केवल ऐप का परिणाम ही दैनिक जीवन में स्थानांतरण स्थापित नहीं कर सकता। शोध समीक्षाएँ अभ्यास किए गए कार्य लाभों को व्यापक प्रभावों से अलग करती हैं। हम MindBuilding और इस गाइड को प्रकाशित करते हैं, इसलिए यह ऐप का स्वतंत्र मूल्यांकन नहीं है।
सवाल
क्या प्रशिक्षण व्यक्तिगत-उत्तम परिणाम संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन परिणाम की जगह ले सकता है?
नहीं। व्यक्तिगत-उत्तम परिणाम विशेष सेटिंग्स के साथ एक योग्य अभ्यास सत्र से संबंधित है; संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन आपके अपने बुनियादी स्तर के साथ मूल्यांकन-कार्य परिणामों की तुलना करता है।
क्या बेहतर संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन परिणाम उच्च IQ या बेहतर रोज़मर्रा की स्मृति साबित करता है?
नहीं। MindBuilding IQ या निदान प्रदान नहीं करता, और केवल एक कार्य परिणाम ही दैनिक कार्यक्षमता में सुधार स्थापित नहीं कर सकता।
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