MindBuilding ادراکی کام کے جائزے یا تربیتی ذاتی بہترین نتیجہ: کس سے موازنہ کریں

سب سے بڑی اسکور پر نہیں، سوال سے آغاز کریں

یہ پوچھیں کہ آپ کیا سمجھنا چاہتے ہیں: کسی مشق شدہ ورزش میں اپنی بہترین کارکردگی، یا شیڈول شدہ ادراکی کام کے جائزے کے نتائج کا اپنے آغاز کے نقطہ نظر سے موازنہ۔ MindBuilding انہیں الگ رکھتا ہے۔ ایک نیا ذاتی بہترین ورزش کا نتیجہ ادراکی کام کے جائزہ کے مختلف کاموں میں تبدیلی کے مقابلے میں تنگ سوال کا جواب دیتا ہے۔ نتیجہ اخذ کرنے سے پہلے نوٹ کریں کہ آپ کون سا اسکرین، کام اور تاریخ پڑھ رہے ہیں۔ کوئی بھی نتیجہ IQ سکور یا کلینیکل تشخیص فراہم نہیں کرتا۔

ذاتی بہترین نتائج کو مماثل ورزش کی سیٹنگز کے ساتھ موازنہ کریں

ذاتی بہترین نتائج کی کتاب نتائج کو ورزش، پری سیٹ اور پری سیٹ ورژن کے مطابق گروپ کرتی ہے، ذاتی بہترین نتائج کے لیے اہل سیشنز کا استعمال کرتے ہوئے۔ ذاتی بہترین کو بہتری کے طور پر بیان کرنے سے پہلے اسی امتزاج کا موازنہ کریں۔ مثال کے طور پر، ایک آسان پری سیٹ اور ایک زیادہ مطالبہ کرنے والا پری سیٹ ایک جیسے نہیں سمجھے جانے چاہئیں کیونکہ ان کا ورزش کا نام مشترک ہے۔ نتائج کے ساتھ یونٹ بھی منسلک رکھیں: گزارا ہوا وقت، درستگی اور کسی دوسری ورزش کا اسکور ایک مشترکہ پیمانے کی تشکیل نہیں کرتے۔

مجموعی مشق کو ذاتی بہترین سے الگ رکھیں۔

MindBuilding کے مجموعی اعداد و شمار میں سیشنز، منٹ اور ٹرائلز شامل ہیں، بشمول وہ سیشنز جو درمیان میں رکے تھے۔ اس کی ذاتی بہترین کارکردگی کے نتائج کے لیے الگ اہلیت کے اصول استعمال ہوتے ہیں۔ اس لیے بڑھتا ہوا سیشن کل مجموعی سرگرمی کو ظاہر کرتا ہے، یہ اس بات کا ثبوت نہیں کہ بہترین اسکور بہتر ہوا ہے۔ اگر آپ نے جلدی ختم کیا، تو اس مشق کو تسلیم کریں جو آپ نے مکمل کی اور یہ دیکھیں کہ وہ سیشن ذاتی بہترین نتائج کے لیے اہل تھا یا نہیں۔ ذاتی بہترین کارکردگی میں کوئی تبدیلی نہ آنے کو اس بات کا ثبوت نہ سمجھیں کہ سیشن بے کار تھا۔

اپنے خود کے بیس لائن کے مقابلے میں علمی کام کے جائزے کو پڑھیں

علمی کام کے جائزے کے نتائج کا جائزہ آپ کا موازنہ آپ کے اپنے آغاز سے کرتا ہے اور غیر ماپے جانے والے محوروں کو سرمئی چھوڑ دیتا ہے۔ یہ کسی آبادی میں فیصد درجہ فراہم نہیں کرتا۔ ایک غیر ماپا گیا محور معلومات کی کمی ہے، کم اسکور نہیں۔ دوبارہ ٹیسٹ پر، ٹاسک کے نتیجے کو دکھائی گئی حد اور دوبارہ ٹیسٹ کے اثرات کی وضاحت کے ساتھ پڑھیں۔ یہ ایپ کے اندازے اور تشریح کے اصول ہیں؛ تبدیلی کے بارے میں لیبل وسیع علمی بہتری کا آزاد ثبوت نہیں ہے۔

شیڈول کے مطابق علمی کام کا جائزہ لیں بجائے اس کے کہ اسے مشق کریں۔

علمی کام کا جائزہ لینے کا ایجنڈا ابتدائی جائزہ، بعد کے بنیادی کام اور مقررہ دوبارہ جانچ کو الگ کرتا ہے۔ یہ اگلے کام کو کسی اور دن کے لیے چھوڑ سکتا ہے؛ کام کی دستیابی دستیاب زبان کے مواد پر بھی منحصر ہے۔ غیر موجود کام کے ناکام ہونے کا اندازہ لگانے کے بجائے جو واقعی پیش کیا گیا ہے اس پر عمل کریں۔ ایپ تربیتی مشقوں سے جائزہ کے کاموں کو الگ کرتی ہے تاکہ براہ راست مشق محدود کی جا سکے۔ اس ڈیزائن سے ہر تعارف یا پیمائش کے اثرات ختم نہیں ہوتے، اور یہ علمی کام کے جائزے کو کلینیکل ٹیسٹ کے طور پر درست نہیں کرتا۔

ہر نتیجے کو معمولی اگلے فیصلے کے لیے استعمال کریں۔

اگر آپ کسی ورزش میں اپنا ذاتی بہترین نتیجہ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو اگلی بار جب آپ موازنہ کرنے کی کوشش کریں تو وہی پہلے سے طے شدہ سیٹنگز استعمال کریں۔ کسی علمی کام کے جائزے کے لیے متعلقہ حالات نوٹ کریں جیسے رکاوٹ یا تھکن اور اگلے مقررہ موازنہ کا انتظار کریں۔ اگر آپ کے لیے روزمرہ کا ہدف اہم ہے تو اسے الگ سے ٹریک کریں؛ صرف ایک ایپ کا نتیجہ روزمرہ کی زندگی میں منتقلی قائم نہیں کر سکتا۔ تحقیقی جائزے مشق شدہ کام کے فوائد کو وسیع اثرات سے الگ کرتے ہیں۔ ہم MindBuilding اور یہ رہنما شائع کرتے ہیں، لہٰذا یہ ایپ کا خود مختار جائزہ نہیں ہے۔

مزید پڑھنا

• Simons et al. (2016) — Do Brain-Training Programs Work?