MindBuilding avaluació d'una tasca cognitiva o entrenament resultat personal màxim: què comparar

Comença amb la pregunta, no amb la puntuació més alta

Pregunta el que vols entendre: el teu millor rendiment en un exercici practicat, o els resultats d'una avaluació de tasca cognitiva programada comparats amb el teu punt de partida. MindBuilding manté aquests resultats separats. Un nou resultat personal màxim d'un exercici respon a una pregunta més específica que un canvi entre les tasques d'avaluació cognitiva. Anota quina pantalla, tasca i data estàs llegint abans de treure conclusions. Cap dels dos resultats proporciona una puntuació de coeficient intel·lectual ni un diagnòstic clínic.

Compara els resultats personals màxims amb la configuració coincident de l'exercici

El llibre de resultats de millors resultats personals agrupa els resultats per exercici, versió predefinida i predefinida, utilitzant sessions elegibles per a millors resultats personals. Compara la mateixa combinació abans de descriure una millora personal com a millora. Per exemple, un prefix més fàcil i un més exigent no s'haurien de tractar com a intercanviables perquè comparteixen un nom d'exercici. Mantingues la unitat vinculada al resultat també: el temps transcorregut, la precisió i la puntuació d'un altre exercici no formen una escala comuna.

Separa la pràctica acumulada de la millor marca personal

Els totals de tota la vida de MindBuilding compten sessions, minuts i proves, incloent-hi sessions interrompudes. Els seus resultats personals més alts utilitzen una regla d’elegibilitat separada. Per tant, un augment del total de sessions descriu activitat acumulada, no prova que una millor puntuació hagi millorat. Si vas parar abans d’hora, reconeix la pràctica que vas completar mentre comproves si aquella sessió qualificava per a un resultat personal més alt. No interpretis un màxim personal inalterat com a prova que la sessió no tenia valor.

Llegeix l’avaluació de la tasca cognitiva en comparació amb la teva línia de base.

La vista de resultats de l’avaluació de tasques cognitives compara amb el teu punt de partida i deixa els eixos no mesurats en gris. No proporciona un rang percentual dins d’una població. Un eix no mesurat indica informació faltant, no una puntuació baixa. En una nova prova, llegeix el resultat de la tasca juntament amb el rang mostrat i l’explicació dels efectes de la nova prova. Aquestes són les estimacions i regles d’interpretació de l’aplicació; una etiqueta sobre el canvi no és prova independent d’una millora cognitiva general.

Segueix l’avaluació de tasques cognitives programada en lloc d’assajar-la.

L'agenda d'avaluació de tasques cognitives separa l'avaluació inicial, les tasques de referència posteriors i les reavaluacions programades. Pot deixar la següent tasca per a un altre dia; la disponibilitat de tasques també depèn del contingut disponible en idioma. Seguiu el que s'ofereix realment en lloc de suposar que una tasca absent ha fallat. L'aplicació separa les tasques d'avaluació dels exercicis d'entrenament per limitar la repetició directa. Aquest disseny no elimina tots els efectes de familiaritat o mesurament, i no valida l'avaluació de tasques cognitives com a prova clínica.

Utilitzeu cada resultat per a una decisió modesta següent

Per a un resultat personal màxim en un exercici, utilitzeu la mateixa configuració predeterminada quan vulgueu fer un intent comparable. Per a una avaluació de tasca cognitiva, anoteu les condicions rellevants com interrupcions o cansament i espereu la propera comparació programada. Feu un seguiment d’un objectiu diari de manera separada si això és el que us importa; un resultat d’una aplicació per si sol no pot establir la transferència a la vida quotidiana. Les revisions de recerca distingeixen els guanys en tasques practicades dels efectes més amplis. Publiquem MindBuilding i aquesta guia, per la qual cosa això no és una avaluació independent de l’aplicació.

Més lectura

• Simons et al. (2016) — Do Brain-Training Programs Work?