MindBuilding · الأدلة
MindBuilding: تقييم معرفي أم أفضل نتيجة شخصية في التدريب؟
اقرأ نتائج أفضل أداء شخصي للتمارين ونتائج تقييم المهمة المعرفية بشكل منفصل، وقارن الإعدادات المتطابقة وتجنب تفسير أي منهما كمؤشر ذكاء أو تشخيص.
في هذا الدليل6
ابدأ بالسؤال، وليس بأعلى درجة
اسأل ما ترغب في فهمه: أداءك الأفضل في تمرين تمارسه، أم نتائج تقييم المهمة المعرفية المجدولة مقارنةً بنقطة البداية الخاصة بك. MindBuilding يحتفظ بهذين الأمرين منفصلين. تعطي نتيجة أفضل أداء جديدة للتمرين إجابة على سؤال أضيق نطاقًا من التغير عبر مهام تقييم المهمة المعرفية. دوّن الشاشة والمهام والتاريخ التي تقرأ منها قبل استخلاص أي استنتاج. لا توفر أي من النتائج درجة ذكاء أو تشخيصاً سريرياً.
قارن نتائج أفضل أداء شخصي مع إعدادات التمرين المتطابقة
يُصنّف كتاب النتائج الشخصية الأفضل النتائج حسب التمرين والإعداد المسبق وإصدار الإعداد المسبق، باستخدام الجلسات المؤهلة للنتائج الشخصية الأفضل. قارن نفس التركيبة قبل وصف أفضل نتيجة شخصية على أنها تحسن. على سبيل المثال، لا ينبغي اعتبار إعداد مسبق أسهل وإعداد مسبق أكثر صرامة قابلين للتبادل لأنهما يشتركان في اسم التمرين. احتفظ أيضًا بالوحدة مرتبطة بالنتيجة: الوقت المنقضي والدقة ونتيجة تمرين آخر لا تُشكل مقياسًا مشتركًا واحدًا.
افصل الممارسة المتراكمة عن أفضل أداء شخصي
يحسب مجموع MindBuilding طوال حياته الجلسات والدقائق والمحاولات، بما في ذلك الجلسات التي تم مقاطعتها. تستخدم نتائجه الشخصية الأفضل قاعدة أهلية منفصلة. لذلك فإن مجموع الجلسات المتزايد يوضح النشاط المتراكم، وليس دليلاً على تحسن أفضل نتيجة. إذا توقفت مبكرًا، فاعترف بالممارسة التي أكملتها أثناء التحقق مما إذا كانت تلك الجلسة مؤهلة للحصول على أفضل نتيجة شخصية. لا تفسر عدم تغير أفضل نتيجة شخصية كدليل على أن الجلسة كانت بلا جدوى.
اقرأ تقييم مهمة الإدراك مقارنة بقاعدتك الخاصة
تعرض طريقة عرض نتائج تقييم المهام المعرفية مقارنتك بنقطة البداية الخاصة بك وتترك المحاور غير المقاسة باللون الرمادي. ولا توفر رتبة مئينية مقارنة بالسكان. المحور غير المقاس يعني نقص المعلومات، وليس انخفاض الدرجة. عند إعادة الاختبار، اقرأ نتيجة المهمة مع النطاق المعروض وشرح تأثيرات إعادة الاختبار. هذه تقديرات التطبيق وقواعد التفسير الخاصة به؛ التصنيف حول التغيير ليس دليلا مستقلا على تحسن معرفي واسع.
اتبع تقييم المهام المعرفية المجدول بدلاً من التدرب عليها.
تقوم أجندة تقييم المهام المعرفية بفصل التقييم الابتدائي، والمهام الأساسية اللاحقة، وإعادة الاختبارات المقررة. قد تترك المهمة التالية ليوم آخر؛ كما أن توفر المهام يعتمد على المحتوى اللغوي المتاح. اتبع ما يُقدَّم بالفعل بدلاً من افتراض فشل مهمة مفقودة. تقوم التطبيق بفصل مهام التقييم عن تمارين التدريب لتقليل التكرار المباشر. هذا التصميم لا يقضي على كل تأثيرات الألفة أو القياس، ولا يُعتمد على تقييم المهام المعرفية كاختبار سريري.
استخدم كل نتيجة لاتخاذ قرار معتدل في الخطوة التالية
بالنسبة إلى أفضل نتيجة شخصية في التمرين، استخدم نفس الإعدادات المسبقة عندما ترغب في محاولة مشابهة في المرة القادمة. لتقييم مهمة معرفية، لاحظ الظروف ذات الصلة مثل الانقطاع أو التعب وانتظر المقارنة المجدولة التالية. تتبع هدفًا يوميًا بشكل منفصل إذا كان ذلك ما يهمك؛ فالنتيجة في التطبيق وحدها لا يمكن أن تثبت الانتقال إلى الحياة اليومية. تميز مراجعات الأبحاث بين مكاسب المهام الممارسة والآثار الأوسع. نحن ننشر MindBuilding وهذا الدليل، لذا فهذا ليس تقييمًا مستقلاً للتطبيق.
الأسئلة
هل يمكن أن تحل نتيجة أفضل أداء شخصي في التدريب محل نتيجة تقييم المهمة المعرفية؟
لا. تتعلق أفضل نتيجة شخصية بجلسة تمرين مؤهلة بإعدادات معينة؛ ويقارن تقييم المهام المعرفية نتائج مهام التقييم بنقطة البداية الخاصة بك.
هل تثبت نتيجة أفضل في تقييم المهمة المعرفية ذكاء أعلى أو ذاكرة يومية أفضل؟
لا. MindBuilding لا يوفر درجة ذكاء أو تشخيصًا، ونتيجة المهمة وحدها لا يمكن أن تثبت تحسنًا في الأداء اليومي.
للمزيد
الأدلة
تمارين الانتباه أو الذاكرة: اختر حسب المهمة
حدد ما تطلبه منك التمرين، واختر هدف ممارسة واضح وفسر النتائج دون اعتبارها تشخيصًا.
جلسة التدريب المعرفي الأولى الخاصة بك: خط أساسي مفيد
حدد جلسة أولى يمكن التحكم فيها، تعلم قواعد الاستجابة وسجل سياقًا كافيًا لجعل جلستك التالية قابلة للمقارنة.