MindBuilding · გიდები
MindBuilding კოგნიტიური დავალების შეფასება ან ტრენინგი პირადი მაქსიმალური შედეგი: რას შევადაროთ
კითხეთ პირადი ვარჯიშის პირადი რეკორდის შედეგები და კოგნიტური დავალების შეფასების შედეგები ცალ-ცალკე, შეადარეთ შესაბამისი პარამეტრები და მოერიდეთ რომელიმე ინტერპრეტაციას როგორც IQ-ს ან დიაგნოზს.
ამ სახელმძღვანელოში6
დაიწყეთ შეკითხვით, არა ყველაზე მაღალი ქულით
კითხეთ, რასაც გინდათ გაიგოთ: თქვენი საუკეთესო შესრულება შესრულებულ ვარჯიშზე, თუ დაგეგმილი კოგნიტიური დავალების შეფასების შედეგები თქვენს საწყის მაჩვენებელთან შედარებით. MindBuilding ანაწილებს ეს ცალ-ცალკე. ახალი ვარჯიშის პირადი მაქსიმალური შედეგი პასუხობს უფრო ვიწრო კითხვას ვიდრე ცვლილება კოგნიტიური დავალების შეფასების ტასკებში. ჩაწერეთ რომელ ეკრანზე, რა დავალება და რა თარიღია წასაკითხი, სანამ დასკვნას გამოიტანთ. არც ერთი შედეგი არ გაძლევთ IQ-ს ქულას ან კლინიკურ დიაგნოზს.
შედარება პირადი მაქსიმალური შედეგებისა შესაბამისი ვარჯიშის პარამეტრებთან
პირადი საუკეთესო შედეგების წიგნი იყოფს შედეგებს ვარჯიშის, წინასწარ დადგენილი პარამეტრისა და პარამეტრის ვერსიების მიხედვით, იმ სესიების გამოყენებით, რომლებიც შესაფერისია პირადი საუკეთესო შედეგებისთვის. შეადარეთ ერთი და იგივე კომბინაცია, სანამ პერსონალური საუკეთესო შედეგი გაუმჯობესებად გამოაცხადებთ. მაგალითისთვის, უფრო ადვილი და უფრო მძიმე წინასწარ განკუთვნილი პარამეტრი არ უნდა ჩაითვალოს შესაბამისად, რადგან ისინი მხოლოდ ვარჯიშის სახელით ემთხვევან. შედეგს მიართვით ერთეულიც: გატარებული დრო, სიზუსტე და სხვა ვარჯიშის ქულა ერთ საერთო მასშტაბს არ ქმნის.
გამიჯნეთ დაგროვილი პრაქტიკა პირადი საუკეთესო შედეგისგან
ლაშქარ MindBuilding-ის სიცოცხლის განმავლობაში მიღებული საერთო შედეგები ითვლის სესსიონებს, წუთებსა და წარსულ შემთხვევებს, მათ შორის დაუგეგმავ სესსიონებს. მისი პირადი საუკეთესო შედეგები იყენებს ცალკეულ შესაბამისობის წესს. შესაბამისად, მზარდი სესსიონის ჯამური მაჩვენებელი აღწერს დაგროვილ აქტივობას, ხოლო არა მტკიცებულებას, რომ საუკეთესო შედეგი გაუმჯობესდა. თუ სესსიონი ადრე შეჩერდა, აღიარეთ დასრულებული პრაქტიკა და შეამოწმეთ, მოესწრო თუ არა სესსიონს პირადი საუკეთესო შედეგისთვის. არ აღიქვათ უცვლელი პირადო საუკეთესო შედეგი, როგორც მტკიცებულება იმისა, რომ სესსიონის ჩატარება უაზრო იყო.
გაითვალისწინეთ კოგნიტური დავალების შეფასება თქვენი საკუთარი ბაზისის წინააღმდეგ
კოგნიტური დავალების შეფასების შედეგების ხედი გთავაზობთ თქვენს წარსულ დასაწყისთან შედარებას და გაზომილ არაედით გულზე არსებულ ღერძებს ნაცრისფრად ტოვებს. ეს არ უზრუნველყოფს პროცენტილურ ადგილს პოპულაციაში. გაზომილი არააღნიშნული ღერძი არ არის დაბალი შეფასება, არამედ ინფორმაციის ნაკლია. განმეორებითი ტესტირებისას წაიკითხეთ დავალების შედეგი ერთად ნაჩვენები სპექტრითა და განმარტებით განსაზღვრული განმეორებითი ტესტირების ეფექტების შესახებ. ეს არის აპლიკაციის შეფასებები და ინტერპრეტაციის წესები; ცვლილების ლეიბლი არ წარმოადგენს დამოუკიდებელ დასტურს ფართო კოგნიტური გაუმჯობესების შესახებ.
მიიღეთ კოგნიტური დავალების შეფასება განრიგის მიხედვით, ძველი ხელახალ პრაქტიკაზე დარწმუნების ნაცვლად.
კოგნიტიური ამოცანების შეფასების დღის წესრიგი აყოფს საწყის შეფასებას, შემდგომი საწყის ამოცანებს და დაგეგმილ გადახედვებს. ის შეიძლება დამატებითი ამოცანა სხვა დღისთვის დატოვოს; ამოცანების ხელმისაწვდომობა ასევე დამოკიდებულია ხელმისაწვდომი ენის კონტენტზე. მიჰყევით იმას, რაც რეალურად არის შემოთავაზებული, იმის ნაცვლად, რომ წარმოიდგინოთ, თითქოს დაკარგული ამოცანა ჩაიჭრა. აპლიკაცია გამოყოფს შეფასების ამოცანებს სასწავლო სავარჯიშოებიდან, რათა შეზღუდოს პირდაპირი რეპეტიცია. ეს დიზაინი არ გამორიცხავს ყველა ნაცნობობის ან გაზომვის ეფექტს და არ ამტკიცებს კოგნიტიური ამოცანების შეფასების კლინიკურ ტესტად აღიარებას.
გამოიყენეთ თითოეული შედეგი მომავალი ზომიერი გადაწყვეტილებისთვის
ვარჯიშის პირადი მაქსიმალური შედეგისთვის, გამოიყენეთ იგივე წინასწარ განსაზღვრული პარამეტრები, როდესაც შემდეგ შეეცდებით მსგავსი მცდელობა. კოგნიტიური დავალების შეფასებისთვის, შეინიშნება შესაბამისი პირობები, როგორიცაა შეყოვნება ან დაღლილობა და დაელოდეთ შემდეგ დაგეგმილ შედარებას. ყოველდღიური მიზნის ცალკე მონიტორინგი, თუ ეს არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი; აპლიკაციის შედეგი თავად ვერ დაფუძნებს ტრანსფერს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. კვლევის მიმოხილვები გამოარჩევენ ვარჯიშის დავალების შედეგებს უფრო ფართო ეფექტებისგან. ჩვენ ვაქვეყნებთ MindBuilding და ამ სახელმძღვანელოს, ასე რომ, ეს არ არის აპლიკაციის დამოუკიდებელი შეფასება.
კითხვები
შეიძლება თუ არა ვარჯიშის პირადი მაქსიმალური შედეგი შეცვალოს კოგნიტიური დავალების შეფასების შედეგი?
არა. პირადი მაქსიმალური შედეგი ეხება შესაფერისი ვარჯიშის სესიას კონკრეტული პარამეტრებით; კოგნიტიური დავალების შეფასება ამოწმებს შეფასების დავალების შედეგებს თქვენს საკუთარ საბაზისო მაჩვენებელთან შედარებით.
ასახიერებს თუ არა უკეთესი კოგნიტიური დავალების შეფასების შედეგი უფრო მაღალ IQ-ს ან უკეთეს ყოველდღიურ მეხსიერებას?
არა. MindBuilding არ უზრუნველყოფს ინტელექტის კოეფიციენტს ან დიაგნოზს, და მხოლოდ დავალის შედეგი ვერ ადგენს ყოველდღიური ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.
შემდგომი კითხვა
გიდები
ყურადღების ან მეხსიერების ვარჯიშები: აირჩიეთ ამოცანის მიხედვით
დაადგინეთ, რის გაკეთებას გთხოვთ სავარჯიშო, აირჩიეთ პრაქტიკის მკაფიო მიზანი და შედეგები ისე განმარტეთ, რომ ისინი დიაგნოზად არ მიიჩნიოთ.
თქვენი პირველი კოგნიტური ტრენინგის სესია: სასარგებლო ნორმური დონე
გეგმეთ მართვადი პირველი სესია, ისწავლეთ რეაგირების წესები და დააპარალელოთ საკმარისი კონტექსტი, რათა შემდეგ სესიაში შედარება შეძლოთ.