MindBuilding · Útmutatók
MindBuilding kognitív feladat értékelése vagy edzés személyes csúcs eredménye: mit hasonlítsunk össze
Olvasd el a személyes edzés személyes csúcs eredményeit és a kognitív feladat értékelés eredményeit külön, hasonlítsd össze az egyező beállításokat, és kerüld el, hogy bármelyiket IQ-nak vagy diagnózisnak értelmezd.
Ebben az útmutatóban6
Kezdd a kérdéssel, ne a legnagyobb eredménnyel
Kérdezd meg, mit szeretnél megérteni: a gyakorlott gyakorlat legjobb teljesítményét, vagy egy ütemezett kognitív feladat értékelés eredményeit a saját kiindulási pontodhoz képest. A MindBuilding ezeket külön tartja. Egy új edzés személyes csúcs eredménye szűkebb kérdésre ad választ, mint a kognitív feladat értékelési feladatok változása. Írd le, melyik képernyőt, feladatot és dátumot olvasod, mielőtt következtetést vonnál le. Egyik eredmény sem ad IQ-pontszámot vagy klinikai diagnózist.
Hasonlítsd össze a személyes csúcs eredményeket az egyező edzésbeállításokkal
A személyes rekordok könyve az eredményeket gyakorlat, előre beállított program és annak verziója szerint csoportosítja, csak a személyes rekordra érdemes alkalmas alkalmakat használva. Hasonlítsd össze ugyanazt a kombinációt, mielőtt egy személyes rekordot fejlődésnek minősítenél. Például, egy könnyebb előre beállított programot és egy nehezebb előre beállított programot nem szabad felcserélhetőnek tekinteni, csak mert ugyanaz a gyakorlat neve. Az egységet is tartsd az eredményhez kapcsolva: az eltelt idő, a pontosság és egy másik gyakorlat pontszáma nem alkotnak közös skálát.
Válaszd szét a felgyülemlett gyakorlást a személyes rekordtól
MindBuilding élettartam összesítései a számításba veszik az üléseket, perceket és próbálkozásokat, beleértve a megszakított üléseket is. A személyes legjobb eredményei külön jogosultsági szabályt alkalmaznak. Egy növekvő ülésszám tehát az összegyűjtött aktivitást írja le, nem bizonyítékot arra, hogy egy legjobb pontszám javult volna. Ha korán abbahagytad, ismerd el a teljesített gyakorlást, miközben ellenőrzöd, hogy az az ülés jogosult-e személyes legjobb eredményre. Ne értelmezd az változatlan személyes legjobb eredményt úgy, mint bizonyítékot arra, hogy az ülés értéktelen lett volna.
Olvasd a kognitív feladat értékelését a saját alapértékeidhez képest.
A kognitív feladatértékelés eredményeit bemutató nézet összehasonlít téged a saját kiindulópontoddal, és a nem mért tengelyeket szürkével hagyja. Nem ad százalékos rangsorolást egy populáción belül. A nem mért tengely hiányzó információt jelöl, nem alacsony pontszámot. Újraellenőrzéskor olvasd el a feladat eredményét együtt a megjelenített tartománnyal és az újraellenőrzések hatásának magyarázatával. Ezek az alkalmazás becslései és értelmezési szabályai; egy változásról szóló címke nem független bizonyítéka a széleskörű kognitív javulásnak.
Kövesd az ütemezett kognitív feladatértékelést, ahelyett hogy gyakorolnád azt
A kognitív feladatok értékelési menetrendje elkülöníti a kezdő értékelést, a további alapfeladatokat és az ütemezett újrateszteket. Lehetőség van arra, hogy a következő feladatot egy másik napra hagyja; a feladat rendelkezésre állása a rendelkezésre álló nyelvi tartalomtól is függ. Kövesse azt, amit ténylegesen kínálnak, ahelyett, hogy feltételezné, hogy egy hiányzó feladat meghiúsult. Az alkalmazás elkülöníti az értékelő feladatokat a gyakorlati gyakorlatoktól a közvetlen próba korlátozása érdekében. Ez a kialakítás nem szüntet meg minden ismerettségi vagy mérési hatást, és nem igazolja a kognitív feladatok értékelését klinikai tesztként.
Használja minden eredményt egy szerény következő döntéshez
Egy edzésbeli legjobb eredmény esetén használja ugyanazokat az előre beállított beállításokat, amikor legközelebb hasonló próbálkozást szeretne. Egy kognitív feladat értékeléséhez jegyezze fel a releváns körülményeket, például megszakítást vagy fáradtságot, és várja meg a következő tervezett összehasonlítást. Egy mindennapi célt külön kövessen, ha ez számít Önnek; egy alkalmazás eredménye önmagában nem biztosítja a mindennapi életre való átvitel megállapítását. A kutatások áttekintései megkülönböztetik a gyakorolt feladatokból származó javulást a szélesebb körű hatásoktól. Mi közzétesszük a MindBuilding és ezt az útmutatót, így ez nem az alkalmazás független értékelése.
Kérdések
Képes egy edzésbeli legjobb eredmény helyettesíteni egy kognitív feladat értékelés eredményét?
Nem. A legjobb eredmény egy jogosult edzésedéshez kapcsolódik, különleges beállításokkal; a kognitív feladat értékelés a feladatértékelés eredményeit hasonlítja össze a saját kiindulási értékeivel.
Bizonyítja egy jobb kognitív feladat értékelés eredmény a magasabb IQ-t vagy a jobb mindennapi memóriát?
Nem. MindBuilding nem biztosít IQ-t vagy diagnózist, és egy feladateredmény önmagában nem állapíthatja meg a mindennapi működés javulását.
További olvasnivalók
Útmutatók
Figyelem- vagy memória-gyakorlatok: válassz a feladat alapján
Azonosítsd, mit kér a gyakorlat, válassz egy világos gyakorlati célt, és értelmezd az eredményeket anélkül, hogy diagnózisként kezelnéd őket.
Az első kognitív edzésed: egy hasznos kiindulópont
Állíts be egy kezelhető első ülést, tanuld meg a válaszszabályokat, és rögzíts elegendő kontextust ahhoz, hogy a következő ülést össze lehessen hasonlítani.