MindBuilding · मार्गदर्शक
MindBuilding संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन किंवा प्रशिक्षण व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम: काय तुलना करायची
वैयक्तिक व्यायाम व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम आणि संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन परिणाम स्वतंत्रपणे वाचा, जुळणार्‍या सेटिंग्जची तुलना करा आणि कोणत्याही परिणामाचे आयक्यू किंवा निदान म्हणून अर्थ लावू टाळा.
या मार्गदर्शकामध्ये६
सर्वात मोठा स्कोर न पाहता प्रश्नापासून सुरू करा
तुम्हाला काय समजून घ्यायचे आहे ते विचारा: सराव केलेल्या व्यायामावर तुमची सर्वोत्तम कामगिरी, किंवा तुमच्या सुरुवातीच्या पॅरामीटर्सशी तुलना केलेले नियोजित संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकनाचे परिणाम. MindBuilding हे स्वतंत्र ठेवते. नवीन व्यायाम व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन कार्यांमध्ये बदलापेक्षा संकुचित प्रश्नाचे उत्तर देते. निष्कर्ष काढण्यापूर्वी तुम्ही कोणती स्क्रीन, कार्य आणि तारीख वाचत आहात ते लिहा. कोणताही परिणाम आयक्यू स्कोर किंवा क्लिनिकल निदान प्रदान करत नाही.
वैयक्तिक सर्वोत्तम परिणाम जुळणार्‍या व्यायाम सेटिंग्जसोबत तुलना करा
वैयक्तिक-श्रेठ परिणामांची पुस्तिका व्यायाम, प्रीसेट आणि प्रीसेट आवृत्तीप्रमाणे परिणाम गटबद्ध करते, वैयक्तिक-श्रेठ परिणामांसाठी पात्र सत्र वापरून. वैयक्तिक सर्वोत्तम परिणाम सुधारणे म्हणून वर्णन करण्यापूर्वी त्याच संयोजना तुलना करा. उदाहरणार्थ, एक सुलभ प्रीसेट आणि एक अधिक आव्हानात्मक प्रीसेट यांना एकमेकांच्या जागी वापरणे योग्य नाही कारण त्यांचा व्यायाम नाव समान आहे. परिणामाशी एकक जोडलेले ठेवा: कालावधी, अचूकता आणि दुसऱ्या व्यायामाचा गुण या सर्वांचा एकसारखा प्रमाण तयार होत नाही.
संचयित सराव वैयक्तिक सर्वोत्तम परिणामापासून वेगळा ठेवा
MindBuilding च्या आयुष्यातील एकूण आकडेवारीमध्ये सत्रे, मिनिटे आणि प्रयत्नांचा समावेश आहे, यात अडथळा आलेली सत्रेही आहेत. त्याचे वैयक्तिक सर्वोत्तम निकाल वेगळ्या पात्रता नियमाचा वापर करून ठरवले जातात. त्यामुळे वाढती सत्रे एकूण क्रियाकलापाचे वर्णन करतात, हे सांगत नाही की सर्वोत्तम गुण सुधारला आहे. तुम्ही लवकर थांबलात तर, वैयक्तिक सर्वोत्तम निकालासाठी त्या सत्राचा विचार केला गेला आहे की नाही हे तपासताना पूर्ण केलेली साधना स्वीकारा. वैयक्तिक सर्वोत्तम बदलला नसेल म्हणून सत्र निरुपयोगी होते असे समजू नका.
तुमच्या स्वतःच्या आधार रेषेसोबत संज्ञानात्मक कार्याचे मूल्यांकन वाचा
संज्ञात्मक कार्य मूल्यांकन परिणामांचे दृश्य आपल्याला आपल्या स्वतःच्या सुरुवातीच्या बिंदूशी तुलना करते आणि मोजलेले नसलेले अक्ष राखाडी रंगात दाखवते. हे लोकसंखेत टक्केवारी क्रमांक प्रदान करत नाही. मोजलेले नसलेले अक्ष ही माहितीची अनुपस्थिती आहे, कमी गुणसंख्या नाही. पुन्हा चाचणी घेताना, कार्याचे परिणाम प्रदर्शित श्रेणी आणि पुन्हा चाचणी परिणामांचे स्पष्टीकरणासह वाचा. हे अॅपचे अंदाज आणि स्पष्टीकरणाचे नियम आहेत; बदलाबद्दलचे लेबल व्यापक संज्ञानात्मक सुधारणा याचा स्वतंत्र पुरावा नाही.
पूर्वनियोजित संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकनाचे अनुसरण करा, त्याचे सराव करू नका
संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन अजेंडा प्रारंभिक मूल्यांकन, नंतरचे प्राथमिक कार्य आणि नियोजित पुनर्मुल्यांकन वेगळे करतो. हे पुढील कार्य दुसऱ्या दिवशी ठेवू शकते; कार्य उपलब्धता उपलब्ध भाषिक सामग्रीवर देखील अवलंबून असते. गमावलेले कार्य अयशस्वी झाल्याचे गृहीत धरण्याऐवजी प्रत्यक्षात काय ऑफर केले जाते ते अनुसरा. अॅप थेट सराव मर्यादित करण्यासाठी प्रशिक्षण व्यायामापासून मूल्यांकन कार्य वेगळे करते. त्या डिझाइनने प्रत्येक परिचितता किंवा मापन परिणाम काढून टाकत नाही, आणि हे संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन क्लिनिकल चाचणी म्हणून वैध ठरवत नाही.
प्रत्येक परिणामाचा वापर पुढील लहान निर्णयासाठी करा
व्यायामासाठी व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणामासाठी, पुढील वेळी तुल्यबळ प्रयत्न करायचा असल्यास, तेच पूर्वनिर्धारित सेटिंग्ज वापरा. संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकनासाठी, विघ्न किंवा थकवा यासारख्या संबंधित परिस्थितींची नोंद घ्या आणि पुढील नियोजित तुलनेची प्रतीक्षा करा. जर तुमच्यासाठी दररोजचे लक्ष्य महत्त्वाचे असेल तर ते स्वतंत्रपणे ट्रॅक करा; फक्त अॅपचा परिणाम रोजच्या आयुष्यातील हस्तांतरण निश्चित करू शकत नाही. संशोधन पुनरावलोकने केलेल्या कार्यातील फायदा आणि व्यापक परिणाम यामध्ये भेद करतात. आम्ही MindBuilding आणि हा मार्गदर्शक प्रकाशित करतो, त्यामुळे हे अॅपचे स्वतंत्र मूल्यांकन नाही.
प्रश्न
तयारीतील व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकनाचा परिणाम बदलू शकतो का?
नाही. व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम हा विशिष्ट सेटिंग्जसह पात्र व्यायाम सत्राशी संबंधित आहे; संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकनात मूल्यांकन-कार्य परिणाम तुमच्या स्वतःच्या मूलभूत स्तराशी तुलना केली जाते.
चांगला संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन परिणाम उच्च IQ किंवा सुधारित दररोजची स्मरणशक्ती सिद्ध करतो का?
नाही. MindBuilding बुद्धिमत्ता किंवा निदान प्रदान करत नाही, आणि फक्त कार्याचे निकाल दररोजच्या कार्यक्षमतेत सुधारणा असल्याचे ठरवू शकत नाहीत.
पुढील वाचन
मार्गदर्शक
लक्ष किंवा स्मृतीचे व्यायाम: कार्यानुसार निवडा
व्यायाम आपल्याला काय करण्यास सांगतो ते ओळखा, स्पष्ट सरावाचे लक्ष्य निवडा आणि गुणांचा अर्थ असा लावा की ते निदान म्हणून घेतले जाऊ नयेत.
तुमचे पहिले संज्ञानात्मक प्रशिक्षण सत्र: एक उपयुक्त आधाररेषा
एक व्यवस्थापनक्षम पहिले सत्र ठेवा, प्रतिसादाचे नियम शिका आणि तुमच्या पुढील सत्राची तुलना करण्यास पुरेशी संदर्भ नोंदवा.