MindBuilding ಜ್ಞಾನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ: ಯಾವದನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಕು

ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಅಂಕಗಳಲ್ಲ

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದನ್ನು ಕೇಳಿ: ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಸಮಯನಿರ್ಧರಿತ ಘನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರಂಭಿಕ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಹೋಲಿಸಿದಂತೆ. MindBuilding ಈ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ-ಶ್ರೇಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶವು ಘನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಇಡೀ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನುackson ಮಗ್ಗಳಿಗಿಂತ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೀರ್ಮಾನ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಯಾವ ಪರದೆ, ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರೋ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೂ ಫಲಿತಾಂಶ IQ ಅಂಕೆಯನ್ನೇ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನೇ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪುಸ್ತಕವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರೀಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಸೆಟ್ ಆವೃತ್ತಿ ಮೂಲಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿ ವರ್ಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನೇ ಹೋಲಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಲಭ ಪ್ರೀಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟದ ಪ್ರೀಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೆಸರಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಘಟಕವನ್ನು ಕೂಡ ಜೊತೆಗೆ ಇಿಡಿ: ಕಳೆದ ಸಮಯ, ತೃಪ್ತಿಕರತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೋ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಂಕಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಪಕವನ್ನು ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಚಯಿತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ

MindBuilding’ನ ಜೀವನಾವಧಿ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯವಿಳಂಬ ಸಮಯದ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೇರೆ ಅರ್ಹತಾ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಏರಿಕೆಯಾದ ಸೆಷನ್ ಒಟ್ಟು ಇದರಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಅಂಕೆ ಸುಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಮಾಣವಲ್ಲ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಆ ಸೆಷನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಥಿರ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಅತ್ಯುತ್ತಮವನ್ನು ಸೆಷನ್ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದಂತೆ ಎಂದೆನಿಸುವುದು ತಪ್ಪು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂಲ ಮಟ್ಟದ ವಿರುದ್ಧ ಸಂವೇದಿ ವ್ಯವಹಾರ ಅಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಓದಿ

ಸಾಹಜ ಕಾರ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶ ವೀಕ್ಷಣೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಿಂದುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯಾಗದ ಅಡಿಯಿಂದಗಳು ಧೂಳಿನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯೊಳಗಿನ ಶತಮಾನಾಂಶ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಳತೆಯಾಗದ ಅಡಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಅಂಕವಲ್ಲ. ಪುನಃ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿತ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿವರಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಓದಿ. ಇವು ಆಪ್ ಅಂದಾಜುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ನಿಯಮಗಳು; ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀಡಲಾದ ಲೇಬಲ್ ವ್ಯಾಪಕ ಮಾನಸಿಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಲ್ಲ.

ಪುನಃಪರೀಕ್ಷಣೆಗೆ ತಯಾರಾಗುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಗದಿತ ಸಾಹಜ ಕಾರ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಜ್ಞಾನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಅನಂತರದ ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಪುನರ್‌ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು; ಕಾರ್ಯ ಲಭ್ಯತೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಭಾಷೆಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆಯೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ನೀಡಲಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕಳೆದುಹೋದ ಕಾರ್ಯ ವಿಫಲವಾಯಿತು ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೇರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ವಿನ್ಯಾಸ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಚಯ ಅಥವಾ ಮಾಪನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೇಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮುಂದಿನ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ವ್ಯಾಯಾಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ-ಶ್ರೇಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಸಲ ಸಮಾನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಾಗ ಅದೇ ಪೂರ್ವನಿಗದಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಜ್ಞಾಪಕಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ, ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಹಾಸುತನಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ನಿಯೋಚಿತ ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರಮುಖವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವದಾದರೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಗುರಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ; ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯವಹಾರಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಯದ ಸಂಪಾದನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ವಿಭಜಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು MindBuilding ಮತ್ತು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

• Simons et al. (2016) — Do Brain-Training Programs Work?