உங்கள் இலக்குகளிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட ஒரு திட்டம்
முக்கியமானவற்றைத் தேர்வு செய்யவும் - தட்டையான வயிறு, உறுதியான கைகள், அதிக ஆற்றல், வலிமையான எலும்புகள், சிறந்த தூக்கம், குறைவான வலிகள், சிறந்த சமநிலை, ஆரோக்கியமான இதயம், குறைவான சிறுநீர்ப்பை கசிவு - மற்றும் Vitalia எங்கு வலிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் என்ன பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். ஒவ்வொரு அமர்வும் அதிலிருந்து கட்டமைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு அமர்வு எப்படி உணர்ந்தது என்பதிலிருந்து வாரந்தோறும் நிரல் மாறுகிறது.







