Dual N-Back · Guide
Impostazioni Dual N-Back su iPhone: audio, feedback e livelli
Comprendi audio, feedback, livelli N, blocchi di progressione e durata della sessione con uno screenshot annotato dell'app Dual N-Back iPhone.
In questa guida12
Quali impostazioni spiega questa guida?
Prima di iniziare una sessione, la schermata di personalizzazione ti consente di controllare l'audio, il feedback immediato, il livello N e il conteggio dei round. Queste impostazioni rispondono a diverse domande: quali stream segui, quale feedback vedi, quanto indietro fai il confronto e quanto dura il blocco. Questa guida spiega i controlli mostrati nell'acquisizione datata; le etichette e l'accesso possono variare a seconda della versione installata.
Leggi i quattro controlli numerati
Il Marker 1 è l'interruttore No Audio. Il Marker 2 seleziona l'impostazione Feedback istantaneo. Il Marker 3 contiene il selettore di livello N e l'opzione Modalità libera. Il marcatore 4 seleziona il numero di prove. Lo screenshot mostra l'interfaccia dell'app in inglese acquisita il 6 settembre 2026, con spiegazioni tradotte.
Leggere le impostazioni prima di confrontare i punteggi
Acquisizione effettiva dell'app · Settembre 2026 · la lingua dell'interfaccia potrebbe differire · EN · 2026-09-06
Nessun audio: rimuove il flusso della lettera parlata
Quando l'impostazione Nessun audio è abilitata, gli stimoli delle lettere pronunciate vengono rimossi dalla sessione. Nel doppio compito standard rimangono solo gli stimoli di posizione. Questo cambia il compito. Registra il risultato come una sessione senza audio, poiché è diverso da una sessione completa con sia la posizione che gli stimoli sonori. Se intendi esercitarti con entrambi i tipi di stimoli ma non senti nulla, disattiva questa impostazione e controlla l'uscita audio del tuo telefono.
Dual n-back senza audio su iPhone: cosa controllareFeedback immediato: nessuno
L'impostazione Nessuno nasconde il feedback visivo che ti dice se la tua risposta era corretta durante l'esercizio. Non modifica la regola di confronto n-back né impedisce il punteggio della sessione. Scegli questa impostazione per esercitarti senza vedere il feedback sulla correttezza dopo ogni passaggio di confronto, quindi leggi i risultati alla fine. Una presentazione che sembra più difficile non dimostra un maggiore beneficio cognitivo.
Feedback immediato: Parziale e Completo
L'impostazione Parziale mostra le corrispondenze rilevate correttamente in verde e le corrispondenze perse o falsi allarmi in rosso. Non visualizza feedback visivo per una mancata corrispondenza che hai correttamente lasciato senza risposta. L'impostazione Completo mostra anche questi rifiuti corretti, quindi ogni tipo di stimolo attivo riceve un feedback visibile sulla correttezza dopo ogni passaggio di confronto con punteggio. Mantieni la stessa impostazione di feedback quando confronti le sessioni.
Livello N: modifica la distanza di confronto
A N=1, confrontare con lo stimolo precedente; a N=2, con lo stimolo due passi prima; a N=3, con lo stimolo tre passaggi prima. Quando sia il suono che la posizione sono attivi, confronta ciascun tipo separatamente. La modifica di N non modifica il numero di tipi di stimolo. Scegli un livello disponibile di cui comprendi la regola prima di interpretare il punteggio.
Spiegazione dei livelli N-back: N=1, N=2, N=3 e oltreI blocchi di progressione e l'accesso Pro sono diversi
L'app distingue i progressi ottenuti con la pratica dalle funzionalità che richiedono un acquisto. Nella logica di progressione verificata per questa guida, il completamento di una sessione al livello più alto attualmente sbloccato con una precisione minima dell'80% per ciascun tipo di stimolo attivo sblocca il livello successivo. Un'etichetta Pro indica una restrizione di acquisto separata: la ripetizione delle sessioni non la rimuove. Controlla le etichette e la schermata di acquisto nella versione installata; questa guida non promette che un particolare livello sia gratuito.
Modalità libera: scegliendo direttamente un livello
L'opzione Modalità gratuita ti consente di selezionare un livello N senza prima sbloccarlo con la pratica. La parola inglese “Free” in questa etichetta descrive la libertà di selezione, non un prezzo zero. Questa opzione è inclusa nell'accesso Pro nella configurazione dell'app selezionata per questa guida. È utile per scegliere direttamente una difficoltà pratica disponibile, ma saltare la progressione non cambia il significato del punteggio.
Numero di prove: scegli la durata di una sessione
Lo screenshot offre sessioni di 20, 30, 40 o 50 prove, oltre a un controllo per un numero personalizzato di prove. Una sessione più lunga contiene più decisioni; ciò non significa un livello N più elevato. Gli indicatori del punteggio possono dipendere dal conteggio delle prove selezionato, quindi un record ottenuto in una sessione breve non è automaticamente un record per una sessione più lunga. La durata visualizzata è una stima, non una dose di allenamento richiesta.
Dual N-Back: punteggi, formule e calcolatoreEsempio: impara i controlli
Per una prima sessione di pratica, è possibile selezionare un livello N=1 disponibile, mantenere l'audio abilitato per la doppia attività, scegliere l'impostazione di feedback parziale o completo e selezionare una sessione breve. Identificare i due pulsanti di risposta prima di iniziare. Questo è un esempio pratico per apprendere l'interfaccia, non un programma di formazione scientificamente validato o una garanzia di miglioramento.
Esempio: confrontare equamente le sessioni
Scegli la stessa modalità, impostazione audio, N, conteggio round e feedback per le sessioni che desideri confrontare. Registra interruzioni e cambi di dispositivo. Se provi N=3 dopo N=2, avvia un gruppo di confronto separato. Utilizzare i risultati e la guida al punteggio per distinguere gli errori; nessuna delle due configurazioni è un test del QI.
Seguire i progressi nel dual n-back con un diarioUn'impostazione non è disponibile oppure il risultato è cambiato
Leggi prima l'etichetta: un requisito di progressione, una restrizione Pro e un punteggio non disponibile sono situazioni diverse. Se l'audio è scomparso, controlla l'impostazione Nessun audio e l'uscita audio del telefono. Se le percentuali cambiano dopo aver selezionato un altro numero di prove, verificare quali sessioni riepiloga l'indicatore. Se la tua interfaccia è diversa dallo screenshot, annota la versione dell'app e i passaggi che hai seguito prima di contattare l'assistenza; non inviare i dettagli del pagamento.
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